Как тратиться внутренняя энергия и как ее накопить. |
Как тратится внутренняя энергия и как ее накопить.
___________________________________________________________________________________________________________________
Основные причины потери энергии на уровне физического тела:
1. Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
2. Неосознанные мышечные зажимы.
Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.
Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:
1. Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
2. Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.
Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:
1. Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
2. Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
3.Наличие нерешенных проблем в прошлом.
Эмоциональные зажимы и травмы.
4. Негативные эмоции других людей, направленные на человека.
5.Не здоровый сон или расстройства сна:
бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.
Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:
1.Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.
__________________________________________________________________________________________________
Накопление энергии на уровне физического тела:
1. Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна.
Полезная пища и отказ от интоксикантов.
2. Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
Использование различных чисток:
лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
3. Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов.
Накопление энергии на уровне эфирного тела:
1. Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
2.Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
Накопление энергии на уровне астрального тела:
1. Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
2. Преодоление склонности к негативным эмоциям.
Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
Проработка эмоциональных зажимов и травм.
Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.
Накопление энергии на уровне ментального тела:
1. Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
2. Остановка не нужных и негативных мыслей.
Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).
Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.
Серия сообщений "ЙОГА и ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - ЙОГИЧЕСКАЯ ГИДРОТЕРАПИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Часть 2 - ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ В ЙОГЕ: РАБОТА С КОЛЕНЯМИ
...
Часть 12 - Асафетида против боли
Часть 13 - Шрила Прабхупада — Джапа
Часть 14 - Как тратиться внутренняя энергия и как ее накопить.
Часть 15 - Аюрведа об артрите
Часть 16 - Аштанга Йога Андорра
...
Часть 27 - Польза Задержки Дыхания
Часть 28 - Крия для лучшего кровообращения в ногах. Занятие 1. Алексей Меркулов. Канал ЖИВИ!
Часть 29 - Браво!!!!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |