Массаж для снижения аппетита 
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница: Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против. Ровно в полдень эту точку трогать нельзя. Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

Массаж при болезнях печени
Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец. Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме. Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день

Массаж при насморке
Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний

Массаж при болезнях коленей
При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

*Точечный массаж кистей рук от усталости
При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает. Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец. Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.

Основные точки:

Точка Цзу-сань-ли (рис. 10) располагается на 3 цуня ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости у переднего края большеберцовой мышцы. Если в положении сидя положить кисть руки на колено таким образом, чтобы ладонь совпадала с коленной чашечкой, точка Цзу-сань-ли окажется в углублении под подушечкой безымянного пальца.

Рис. 10

Гармонизирующее воздействие на точку Цзу-сань-ли каждый вечер в течение 20 минут помогает сбросить около 400 граммов в неделю. Побочным эффектом может стать ощущение усталости, в этом случае злоупотреблять чрезмерным воздействием на эту точку не следует. Воздействовать на нее лучше один раз в два-три дня.

Цзу-сань-ли является одной из наиболее часто употребляемых общеукрепляющих точек. Тонизирование точки Цзу-сань-ли в период, когда человек находится в ослабленном состоянии, увеличивает жизненную силу и стимулирует все системы организма.

Стимулировать точку Цзу-сань-ли с целью улучшения самочувствия рекомендуется в утренние часы, предпочтительнее всего – на рассвете. Воздействие на точку перед сном может вызвать бессонницу.

Здоровым людям рекомендуется регулярное через один, два или три дня тонизирующее или гармонизирующее воздействие массажем или прогреванием на точку Цзу-сань-ли для поддержания хорошего тонуса организма. Через каждые 3 недели можно делать перерыв на 1–2 недели.

Воздействие на точку Цзу-сань-ли также улучшает состояние глаз, желудка и кишечника.

Периодическое воздействие в течение длительного срока на точку Цзу-сань-ли может привести к повышению артериального давления, поэтому людям с повышенным давлением при воздействии на эту точку следует соблюдать осторожность.

Точка Шао-шан (рис. 11) располагается на внешней стороне большого пальца руки в трех миллиметрах от угла ногтевого ложа.

Рис. 11

Точка Лоу-гу (рис. 12) располагается у заднего края большеберцовой кости, на 6 цуней выше центра внутренней лодыжки.

Рис. 12

Точка Шу-гу (рис. 13) располагается кзади и кнаружи от головки v плюсневой кости стопы, в углублении на месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную.

Рис. 13

Точка Тай-чун (рис. 14) располагается в углублении между первой и второй плюсневыми костями ступни, выше плюснефаланговых суставов на 0,5 цуня.

Рис. 14

Точка Да-чжуй (рис. 15) располагается между остистыми отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков. Для того, чтобы найти точку Да-чжуй, следует положить указательный и средний пальцы на 2 наиболее сильно выступающих позвонка, расположенных в месте соединения шеи и плеч. Затем нужно подвигать головой. Позвонок, который будет двигаться – седьмой шейный, а неподвижный – первый грудной. Точка Да-чжуй находится на средней линии спины точно между ними.

Рис. 15

В следующих разделах будут описаны дополнительные точки, использующиеся при избыточном весе наряду с основными при тех или иных симптомах, сопровождающих избыточный вес.

Точка, использующаяся при избыточном веcе, сопровождаемом повышенным артериальным давлением

Рис. 16

В этом случае в качестве дополнительной точки используется точка Шоу-сань-ли (рис. 16), расположенная на тыльной поверхности предплечья на 2 цуня ниже середины расстояния между латеральным надмыщелком и внешним концом складки локтевого сгиба.

На точку следует оказывать тонизирующее воздействие.

Точки, помогающие при избыточном весе, связанным с климаксом

При избыточном весе, связанном с климаксом следует использовать в качестве дополнительных следующие точки.

Точка Фэн-чи (рис. 17) располагается под затылочной костью выше задней границы роста волос на 1 цунь, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы, где пальпируется углубление. Воздействовать на нее следует тонизирующим методом.

Рис. 17

Точка Фэн-чи также может использоваться при головокружении или внезапной слабости. В этом случае на нее также следует воздействовать тонизирующим методом.

Рис. 18

Точка Хэ-гу (рис. 18) располагается в ямке между первой и второй пястными костями кисти, ближе к середине второй пястной кости. Воздействовать на точку следует тонизирующим методом. Воздействие на точку Хэ-гу также помогает при головной боли, головокружении, потливости.

Точка, помогающая уменьшить избыточный вес, возникший как следствие психологической травмы или шока

Дополнительной точкой, помогающей справиться с лишним весом, появившимся вследствие психологической травмы или шока является точка Ку-фан (рис. 19).

Рис. 19

Точка Ку-фан располагается между первым и вторым ребрами, на 4 цуня в сторону от средней линии груди. Воздействовать на точку следует успокаивающим методом.

Вне зависимости от наличия или отсутствия лишнего веса успокаивающее или гармонизирующее воздействие на точку Ку-фан позволяет полностью устранить или значительно ослабить любое психическое или даже физическое следствие психической травмы, шока или сильного эмоционального потрясения, включая последствия несчастных случаев или стресс от перенесенной операции. Эта точка позволяет бороться с чрезмерной погруженностью в заботы, беспокойством, навязчивыми идеями.

Точка Ку-фан особенно расположенная с правой стороны тела, активно воздействует на психику человека. Точка, расположенная слева, в большей степени воздействует на кожные расстройства.

Точка, регулирующая жировые отложения на животе

Для уменьшения объема живота в качестве дополнительной точки используется точка Да-чан-шу (рис. 20).

Рис. 20

Точка Да-чан-шу располагается на уровне промежутка между остистыми отростками четвертого и пятого поясничных позвонков, на полтора цуня в сторону.

Для того, чтобы найти эту точку, надо, начиная с первого грудного позвонка (как его найти, указано в описании точки Да-чжуй) отсчитать 12 грудных позвонков, а затем 4 поясничных позвонка – это и будет четвертый поясничный позвонок.

Воздействовать на точку следует гармонизирующим методом.

Точки, регулирующие жировые отложения в нижней части живота

Для регулирования жировых отложений в нижней части живота используются следующие дополнительные точки.

Точка Ней-тин (рис. 21) располагается кпереди от второго и третьего плюснефаланговых суставов стопы.

Рис. 21

Точка Цзу-линь-ци (рис. 22) располагается в углублении в середине латеральной стороны стопы, в задней части щели между четвертой и пятой плюсневыми костями.

Воздействовать на точки следует гармонизирующим методом.

Рис. 22

Точка, помогающая уменьшить объем икроножной мышцы

Воздействие успокаивающим методом на дополнительную точку Чэн-цзинь (рис. 23) позволяет уменьшить объем икроножных мышц.

Рис. 23

Точка Чэн-цзинь располагается на 5 цуней ниже подколенной ямки, в середине икроножной мышцы.

Точка, помогающая при ожирении молочных желез

При ожирении молочных желез рекомендуется оказывать тонизирующее воздействие на дополнительную точку, расположенную на верхнем крае седьмого шейного позвонка (рис. 24).

Рис. 24

Метод нахождения седьмого шейного позвонка указан при описании точки Да-чжуй (рис. 15).

Устранение избыточного веса с помощью одной точки

Данный метод лечения избыточного веса использует только одну точку. Придерживаясь этого метода, во время курса самомассажа не следует воздействовать на другие точки.

Точка Гуань-юань (рис. 25) располагается на средней линии живота на 3 цуня ниже пупка.

Рис. 25

Необходимо лечь на спину, надавить на точку Гуань-юань подушечкой большого пальца, палочкой или шариковой ручкой с гладким закругленным концом и совершать вращательные движения в течение 30 минут. Сила давления на точку соответствует гармонизирующему методу.

Курс лечения продолжается не менее 25 дней.

Данная методика оказалась эффективной в 80 % случаев, помогая сбросить в течение 25 дней от одного до пяти килограммов. Наилучшие результаты были получены в случаях, когда массаж точки сопровождался разумными ограничениями в питании и физическими упражнениями.

Противопоказания для проведения точечного массажа