Что дает чистка языка? 
================= 
Аюрведа - традиционная индийская медицина, рекомендует чистку языка, как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама – накопленные токсины, остатки пищи и различные шлаки. Согласно Аюрведе чистый язык – это ключ к здоровью полости рта. 

Современные специалисты в области гигиены полости рта соглашаются с тем, что надо очищать язык ежедневно при чистке зубов. 

Очищение языка не только поддерживает гигиену, но также помогает сохранять яркие вкусовые ощущения. Язык отвечает за восприятие вкуса. Чистый язык более отчетливо его воспринимает. Вам откроются новые нюансы вкуса, и, как не странно, вы можете начать меньше есть. Как утверждает Аюрведа, потребность в еде не только удовлетворяет голод, но и насыщает сознание вкусами. Когда восприятие вкуса притупляется, это приводит к перееданию и избыточному весу. 

Бактерии и грибки, растущие на языке, становятся причиной многих проблем полости рта и различных общих проблем со здоровьем. Это благоприятная среда для микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы и отравляют тело. Кроме того, бактерии, разлагаясь, выделяют летучие соединения серы на задней части языка. Эти молекулы вызывают 50-80 % всех случаев неприятного запаха изо рта 

Регулярная чистка языка помогает: 
- избавиться от огромного количества болезнетворных микробов, вызывающих различные заболевания полости рта 
- избавиться от неприятного запаха изо рта; 
- обогатить вкусовые ощущения, которые притупляются из-за налета на языке 
- через массаж рецепторов языка, активизировать и стимулировать работу внутренних органов. 

Факты: 
- регулярная очистка языка уменьшает количество болезнетворных бактерий в полости рта в 10 раз; 
- уменьшает образование зубного камня на 33% 
- благодаря чистке не только зубов, но и языка уменьшается неприятный запах изо рта на 85%; при чистке зубов - только на 25%. 

Для ежедневной очистки языка от бактериального налёта, остатков пищи, грибков и отмерших клеток с поверхности языка используются языкочистки. 
Зубные щетки не являются эффективными для этой цели, поскольку они предназначены для чистки зубов.

Специи от болезней 

ПРОСТУДА.  
Смешайте 1 грамм порошка корицы с чайной ложкой меда при простуде. Подготовите чашку чая, в которую Вы должны добавить имбирь, гвоздику, лавровый лист и черный перец. Этот напиток должен употребляться два раза в день. Уменьшайте употребление, когда простуда исчезает. 

ИМБИРЬ ОТ ПРОСТУДЫ.  
Имбирный чай очень хорош, чтобы вылечить простуду. Подготовка чая: порежьте имбирь на маленькие части и кипятите в воде некоторое время и затем добавьте сахар и молоко по вкусу и выпейте это горячим. 

СУХОЙ КАШЕЛЬ.
Смешайте 1 грамм куркумы в порошке с чайной ложкой меда для лечения сухого кашля. Также жуйте кардамон в течение долгого времени. 

ЗАЛОЖЕННЫЙ НОС. 
При заложенном носе положите 1 ст. ложку молотых семян аджвана в марлю, и вдыхайте это. 

АНГИНА. 
Добавьте 1 ч. ложку семян кумина и нескольких маленьких кусочков сухого имбиря в стакан кипящей воды. Кипите это в течение нескольких минут, и потом дайте остыть. Пейте это два раза в день. Это вылечит насморк и боли в горле.

АЮРВЕДА. ПОЛЕЗНЫЕ ЧАИ ДЛЯ ЗИМЫ

 

Согласно Аюрведе, для поддержания здоровья на стыке сезонов особенно важно поддерживать дислокацию дош в их естественных границах. Смена погоды, наступление осени провоцируют Вату и, вслед за ней, Капху, требуя внимательного отношения к питанию, режиму дня, поддержанию тепла и максимального внутреннего равновесия.

Эти аюрведические чаи не только приятны на вкус ароматом специй, но и помогают уравновешивать те сочетания энергий (доши), которые нуждаются в умиротворении при смене сезонов...

ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ: Чай из хурмы и куркумы 
Ингредиенты: 

8 чашек воды 
Кусочек (4см) очищенного и тонко нарезанного свежего имбиря 
Чайная ложка порошка куркумы или кусочек (2см) свежего корня куркумы 
1 чайная ложка свежемолотого черного перца 
5 палочек корица 
2 хурмы 
Подсластитель по вкусу (мед, нерафинированный сахар, стевия). 

Положите имбирь, куркуму, перец, палочки корицы и ломтики хурмы в большую кастрюлю с водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите на слабом течение 20 минут. 

Когда напиток слегка остынет, процедите его через сито. Разлейте по стаканам и добавьте подсластитель по вкусу. 

Такой чай обладает согревающими, антисептическими свойствами, помогает поддержать пищеварение и регулировать уровень сахара в крови.