Очень мощная практика глубинного исцеления и очищения
ГЛУБИННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ.
Исцеление физического, ментального и духовного тел.
Это очень мощная практика самоочищения. Самая мощная в йоге.
Да, она не настолько легкая, как, например, энергетическая гимнастика. Но в то же время, это упражнение очень мощное – говорю вам по собственному опыту.
По самостоятельному энергетическому очищению вы вряд ли найдете что-то более эффективное.
Да, она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Но дать вам она может несравнимо с вашими затратами. В любом случае, делать ее или нет – решать вам, ведь это ваша жизнь. Возможности и инструменты вам предоставляются.
После первых 2х минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Эта поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться.
Не секрет, что негативная энергия способна стать причиной не только внешних проблем, но и вызвать проблемы со здоровьем. Такая энергия может быть спровоцирована болезнью, негативными мыслями (злость, комплексы, обида, и др.) или мыслями и действиями других. Некоторые негативные эмоции могут сидеть у вас внутри от часа до нескольких дней, другие же могут оставаться в голове на всю жизнь. Причины тому могут быть разные.
Примените в жизни одну или несколько из нижеприведенных простых методик, с помощью которых вы сможете освободиться от негативной энергии.
Для этого Вам потребуются: морская соль, оливковое масло, горячая вода, деревянная поверхность, расческа для волос. А теперь сам процесс очищения.
Творческая и научная биография заслуженного деятеля искусств России, почетного академика РАЕН, почетного доктора многих зарубежных университетов, генерального директора Музея имени Н.К. Рериха Людмилы Васильевны Шапошниковой начиналась с исследований и книг, посвященных Индии. А продолжилась многолетними работами по популяризации художественного и философского наследия семьи Рерихов. Именно эта страница её жизни была отмечена премией Европейского Союза «Европа ностра», орденами Дружбы и «За заслуги перед Отечеством» IV степени… О вкладе Николая Константиновича Рериха, его жены и сыновей в отечественную и мировую культуру и рассказала Людмила ШАПОШНИКОВА.
— Людмила Васильевна, вы единственный человек на планете, которому посчастливилось пройти по всему маршруту легендарной Центрально-Азиатской экспедиции Николая Константиновича Рериха. Что больше всего поразило, что больше всего запомнилось на этом пути?
— К тому времени я была довольно избалована красотами Востока, но то, что увидела на рериховских тропах, превосходило всё, что посчастливилось встречать прежде. Николай Константинович очень тщательно продумал свой экспедиционный маршрут, притом Рерих, его жена Елена Ивановна, их спутники шли не по городам или каким-то селениям, а побывали в самых глухих районах Гималаев и других азиатских земель. Но самым главным для меня было понять, почему он выбрал именно эти дороги — Сибирь, Алтай, Бурятия, Монголия, Тибет, Сикким!..
Согласно представлениям Аюрведической медицины, наши руки и пальцы – это энергетическая проекция всего тела. А соединение пальцев в определенной комбинации, которые называются мудрами, дает возможность адресно направлять потоки энергии именно в те органы, где находятся причины заболеваний. С точки зрения науки, когда мы выполняем мудры, мы воздействуем на нервные окончания пальцев и, в зависимости от комбинации, включаем нейронные цепи, которые через мозг оказывают оздоравливающее воздействие на весь организм.
Упражнения для тела благотворно действуют и на глаза, но глазам никогда не бывает достаточно только этих упражнений – им необходимы еще и свои собственные.
Упражнения для глаз оказывают свое полное действие, то есть укрепляют и развивают зрение, лишь в том случае, если выполнять их систематически ежедневно и по несколько раз в течение дня. На восстановление здоровья, в том числе и здоровья глаз, нужно много времени, но кто хочет быть здоровым, тот находит время.
Специалисты, занимающиеся мантрами, увлекающиеся йогой, сравнивают подсознание человека со стаканом грязной воды, который наполняется этой водой каждый день, сталкиваясь со стрессами и испытаниями. И чтобы заменить грязную воду чистой, нужно слушать мантры. Они будут вытеснять «грязную» составляющую подсознательного.
Существует несколько видов мантр, которые можно применять.
Все началось с того, что мне попалась на глаза небольшая статья под названием: «Как научиться засыпать за 1 минуту», что само по себе довольно интересно и полезно.
Я и раньше слышал, что если не можешь заснуть, стоит попробовать обратить свое внимание на дыхание. Как воздух входит в легкие… и выхо-о-одит. Помогает, знаете ли, я пробовал, даже не раз.
Но здесь метод хоть и похожий, но дышать нужно несколько особым образом. А именно: вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд и выдох на 8 секунд. В общем, вот и вся методика.
Но я мужик дотошный и начал копать, тем более, что в статье есть ссылка на доктора, который это изучает. И я докопался до его видео, в котором доктор все это объясняет и показывает.
Видео я опубликую в конце статьи, а потом еще помогу Вам с ним разобраться. Там есть кое-какие важные мелочи, которые упущены в статье.
Поклонница йоги создала инстаграм, от которого невозможно оторваться
Модель и фотограф, скрывающаяся под ником Nude Yoga Girl, ведет один из самых необычных инстаграмов в мире. Пластичная девушка демонстрирует гибкость своего тела и делает это совершенно обнаженной. Каждый кадр — настоящее искусство, без капли пошлости. Умелое владение телом, четкое понимание законов перспективы и грамотное сочетание света и тени создает изысканные образы, оторваться от которых очень сложно.
10 советов монаха Шаолиня, которые помогут вам сохранить молодость
Автор этих правил был не только мастером боевых искусств, но и очень мудрым человеком...
Мы часто говорим, что здоровье является нашим самым большим богатством. Но сколько людей не только говорят о здоровье, но и что-то делают для того, чтобы его укрепить? Если мы действительно хотим что-то сделать, нужно начинать действовать уже сегодня. И чтобы помочь держаться на пути, ведущем к здоровью, предлагаю отрывок из одного из шаолиньских текстов.
Он был написан монахом Шаолиня, бывшим не только мастером боевых искусств, но и очень мудрым человеком. В этом отрывке он дает советы, как сохранить здоровье и молодость на долгое время.
Стояние на одной ноге увеличивает продолжительность жизни
Исследования показывают, что способность людей стоять на одной ноге является показателем здоровья, и что улучшение положения в стойке на одной ноге может улучшить физическую форму и потенциально увеличить продолжительность жизни. Ученые отмечают, что неспособность балансировать на одной ноге в течение 20 секунд или дольше у здоровых людей связана с повышенным риском повреждения мелких кровеносных сосудов в головном мозге и снижением когнитивных способностей. «Беременность, менопауза, диагностика каких-либо болезней и выход на пенсию также могут изменить наши силу, равновесие и способность оставаться в вертикальном положении, в основном из-за того, как они влияют на нашу способность и мотивацию заниматься регулярной физической активностью», — авторы исследования.
На эмоциональной почве люди нередко испытывают негативные переживания, которые впоследствии проявляются в болезнях тела и духа. Стресс и психологические травмы спазмируют мышцы и обесточивают организм, нарушая нормальное движение энергии по биоэнергетической структуре человека. В результате тело начинает испытывать страдания и заболевает.
Как это работает
Человек с нормальным течением энергии по энергетическим каналам обладает сильным иммунитетом и не подвержен воздействию вирусов и бактерий. Взаимодействие со средой в этом случае происходит без нарушений и ведет к развитию. Такой человек испытывает бодрость по утрам, духовный подъем, легкость в спине. Положительные чувства и эмоции у обладателя чистых каналов значительно преобладают над отрицательными, задуманное осуществляется не только за счет психического напряжения, но и за счет удачи, благополучного стечения обстоятельств.
При нарушении течения энергии по каналам человек часто испытывает душевную боль и уныние, раздражается, обижается, чувствует неудовлетворенность собой и миром, болеет. Человека в таком состоянии неудачи буквально преследуют, все сыпется из рук, вещи в его биоэнергетическом поле ломаются, портятся.
Эта асана из йоги отлично подходит тем, кто занимается практиками оздоровления и омоложения. Особенно полезна она после 50-60 лет.
Название происходит от слов «утката» – могущественная, «кона» – угол, «асана» – поза. В этой асане бедра располагаются под углом 180˚ и требуется волевое усилие, статическое напряжение мышц и чувство равновесия.
Эффект позы Богини
Утката Конасана обладает следующими эффектами:
улучшает кровообращение в нижних конечностях и малом тазу;
укрепляет сердечно-сосудистую систему, мышцы ног и туловища;
Показания: для снятия заболеваний горла и проблем с речью, мудра помогает тем, у кого проблемы с речью и при заболеваниях горла, очищая горло. снимая заикания. Это дает качество вашей речи путем восстановления высоты и резонансе. Эта мудра также уравновешивает секрецию тироксина щитовидной железой. Shankh мудра должна использоваться 10-15 минут, когда это необходимо. Никогда не делайте эту мудру после приема пищи.
Во всех мировых религиях и традициях испокон веков существовал такой вид аскезы как обет молчания. На санскрите эта практика называется мауна-тапасья (аскеза молчанием). Чаще всего мауну принимают на недолгий срок, – один-два дня, в качестве профилактики беспокойства ума и усиления концентрации на внутренней духовной практике. Но в некоторых исключительных случаях этот обет принимается на долгие годы, а то и на всю жизнь. В чём же особая ценность такой практики, и насколько важны аскезы речи?
Современный человек совершенно не приучен к молчанию, он всё время онлайн, он всегда на связи. Поэтому прежде чем практиковать мауну (молчание) важно понять для чего это нужно и как это правильно делать.
Молчание означает не только не произносить слова вслух, но также это означает прекращение умственного диалога, а за этим стоит и отказ от чтения книг, от просмотра телевизора, от использования любых гаджетов и персонального компьютера.
В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам.
Да
В положении «ноги вверх» большинство людей переходят к поверхностному дыханию, что крайне опасно для сердечно-сосудистой системы и мозга человека в перевернутом положении.
Нет
Стойка на голове известна как охлаждающая поза, а это означает, что она помогает обратить все внимание внутрь себя. Эта поза чрезвычайно полезна, если вас беспокоят неврозы, стресс, страхи или иные состояния, связанные с повышенной тревожностью.
Сексуальная поклонница йоги создала инстаграм, от которого невозможно оторваться
Модель и фотограф, скрывающаяся под ником Nude Yoga Girl, ведет один из самых необычных инстаграмов в мире. Пластичная девушка демонстрирует гибкость своего тела и делает это совершенно обнаженной. Каждый кадр — настоящее искусство, без капли пошлости. Умелое владение телом, четкое понимание законов перспективы и грамотное сочетание света и тени создает изысканные образы, оторваться от которых очень сложно.
Является одной из основных мудр для поддержания здоровья, увеличения запаса жизненных сил, достижения внутреннего спокойствия. Земля является одним из первоэлементов, который участвует в строении всей вселенной, в том числе и нашего тела. Первоэлемент «земля» среди прочих факторов участвует в формировании типа личности, состояния здоровья и склонности к определенным заболеваниям. Выполнение притхви-мудры рекомендуется при нервных перегрузках, выраженной физической усталости, для защиты от неблагоприятных факторов внешней среды.
Для выполнения этой мудры обе руки складываются следующим образом: кончики большого и безымянного пальцев соединены, остальные пальцы выпрямлены (рис. 16). Регулярное выполнение мудры стимулирует муладхара-чакру, тем самым препятствуя потере энергии. Также на уровне нашего тела данная мудра положительно влияет на обоняние, улучшает работу вестибулярного аппарата, что не только дает нам равновесие, но и повышает самооценку, уверенность в себе.
Самые древние статуи, изображающие позы йоги, относят к Индской цивилизации, которая существовала в 3300–1300-х годах до нашей эры. Сегодня йога — один из наиболее популярных классов в любом фитнес-центре. Это значит, что как вид физической активности она успешно существует уже более 5 тысяч лет! Как минимум это подтверждает, что йога не новомодное увлечение гибких девушек в широких штанах, а заслуживающий вашего внимания вид фитнеса.
Понедельник, 05 Октября 2020 г. 19:16
+ в цитатник
12 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами
12 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами:
1. Тебе надо — ты и делай.
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.
3 легких упражнения помогли убрать "спасательный круг" на талии за неделю
Сейчас на просторах интернета можно встретить огромное множество статей, в которых рассказывается о том, почему женщинам после 50 лет особенно полезно заниматься йогой.
Но вовсе не всем. Я объясню почему.
Первая причина.
Не стоит начинать занятия йогой тем, кто не готов взять ответственность за свою жизнь и здоровье на себя. Те, кто привык обвинять в своих проблемах других, потратят время зря. Потому что любая практика приводит к осознанию того, что корень многих проблем только в нас. Не каждый готов признаться в этом самому себе.
Враг – это неизвестное в людях. Пока они не выдали себя, нужна особая зоркость и настороженность. Порою являете эти качества, когда вред уже нанесен и неизвестное вылилось ядом на сердце. Что из того, что усмотрен вред, если он уже нанесен. Знание задним числом бесполезно. Лучше заранее знать и заранее видеть, откуда подползает тьма. Для этого нужны особая настороженность и постоянный дозор. Получивший удар по неосмотрительности не несет чести.
На то есть веские причины. Простое упражнение способно полностью обновить весь организм.
Всё вокруг делается для нашего комфорта, даже выключатели освещения в домах и квартирах теперь принято располагать на уровне опущенной руки. Но периодически держать руки поднятыми вверх всё же необходимо.
Гимнастика для суставов - 7 упражнений для всего тела
Чтобы суставы никогда не болели, нужна регулярная гимнастика.
Виктория Лапко, реабилитолог, инструктор по йоге Центра здоровья доктора Огарко, рассказала какие упражнения выбрать для максимального эффекта.
Упражнения для суставов:7 этажей
Почему у кошек нет заболеваний опорно-двигательного аппарата? Потому что они двигаются, используя все тело, равномерно распределяя нагрузку по всем его сегментам. Человек же обычно зажат в очень узкий диапазон движений: какие-то части тела мы используем чаще, а другие очень долго остаются неподвижными. Так появляются зоны напряжения, и мы начинаем болеть. Соответственно, к здоровью мы можем прийти, вернув в тело равновесие, став расслабленными и сильными.
Задача комплекса — вернуть телу баланс и снять напряжение. Упражнения работают со всеми суставами, что помогает улучшить их подвижность и питание, расслабить все мышцы и связки, которые окружают сустав.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ? Все движения делайте в максимально возможной амплитуде, двигаясь в зоне комфорта, чувствуя себя уверенно и расслаблено — три дыхательных цикла по часовой и три дыхательных цикла против часовой стрелки. В случае, если испытываете резкую боль или напряжение, замедляйтесь, уменьшайте амплитуду движения.
Карантин. Сидеть дома без активного движения становится все сложнее.
Именно поэтому сегодня я расскажу вам, как заниматься спортом в домашних условиях.
Отличным вариантом домашней тренировки является стретчинг. Он помогает улучшить подвижность суставов и делает мышцы более эластичными.
Пластичность мышц гораздо сильнее влияет на наше самочувствие, чем мы думаем. Эксперты считают, что развитая гибкость помогает достичь лучших результатов на тренировках, повышает подвижность и координацию мышц, уменьшает мышечные боли и предотвращает травмы. Она также улучшает кровообращение и может уберечь от некоторых серьезных заболеваний, таких как артрит, диабет и болезни почек.
Ниже — несколько упражнений, которые помогут сделать мышцы более подвижными и эластичными. Выполняйте их после обычной тренировки или пару раз в неделю в течение 4 недель, и результаты вас впечатлят.
Это восточное упражнение известно еще с древности, и применялось от многих физических и психоэмоциональных проблем. Оздоровительные движения направлены на тренировку той мускулатуры, которая обычно не прорабатывается. Это упражнение особенно рекомендуется делать при сахарном диабете, варикозном расширении вен, заболевании суставов и плоскостопии.
Целительная поза «Лягушка»: 5 вариантов выполнения
Эффект позы "Лягушка"
Полезное воздействие
Упражнение «Лягушка»:
растягивает и разрабатывает голеностопные суставы;
укрепляет коленные суставы и восстанавливает их пластичность;
помогает при плоскостопии;
улучшает метаболизм, пищеварение, выводит шлаки и токсины;
расслабляет и укрепляет всю мускулатуру;
способствует укреплению осанки.[MOREQJ]
Противопоказания к выполнению
грыжи в паху или животе;
перепады давления;
полученные серьезные травмы;
боли в позвоночнике;
нарушения кровообращения;
высокая температура;
заболевания в острой стадии или обострение хронических процессов.
Лягушка классическая
И. П. – лежа на животе. Руки вытяните вдоль туловища. Согните ноги в коленях и попытайтесь пятками достать до ягодичных мышц. Обхватите ладонями ступни. Медленно приподнимайте голову и грудь вверх. Слегка надавливая на ступни, подтягивайте их к ягодицам, а затем по обе стороны тазобедренных суставов.
Лягушка упрощенная
И. П. – лежа на животе. Используется только одна нога, а вторая выпрямлена, свободной ладонью упритесь в пол. Потянитесь корпусом вверх, отрывая тазовую часть от пола. Кисти рук и пятка направлены вниз.
Лягушка для новичков
И. П. как в упрощенном варианте. Свободная рука лежит перпендикулярно телу. Сгибая свободную руку, опирайтесь на предплечье, приподнимая верхнюю часть туловища вверх.
Перевернутая лягушка
И. П. – стоя на коленях, сведенных вместе, ступни расставлены на ширину таза, пальцами назад. Садитесь между ступней, располагая кисти сверху. Медленно отклоняйте туловище, пока голова не коснется пола. Потяните вверх бедра и ступни. Пальцами ног попытайтесь прикоснуться к тазобедренным суставам.
После того, как вы освоите все упражнения, суставы и мышцы окрепнут, тело станет более гибким, тогда можно будет приступить к более сложным движениям
Усложненная лягушка
1.И.П. – стоя на коленях. Медленно откланяйтесь назад, левая ладонь лежит на левой ступне. Правой кистью обхватите правую стопу, пальцы руки и ноги направлены в одну сторону. Прижимайте голень правой ноги к ее бедру. Усложняйте выполнение, касаясь правой рукой пола, а левую руку выпрямляйте сзади, держа перпендикуляр к телу.
2. И. П. – как в упражнении для новичков. Согните левую ногу, приподнимая ступню вверх. Левой ладонью обхватите лодыжку с внутренней поверхности ступни. Подтягивая ногу вверх, оторвите бедренную часть от пола.
3. И. П. – стоя, стопы расставлены на ширину плеч, параллельно друг другу. Делайте наклон, опуская кисти между ног и приводя плечи к бедрам, упирайтесь ладонями по обеим сторонам стоп. Затем сгибайте руки до тех пор, пока локоть не образуется угол в 90 градусов. Опираясь на руки, попытайтесь приподнять ступни от пола, расслабляя мышцы.
Некоторые рекомендации
Приступайте к упражнениям лучше в свободной одежде без обуви, чтобы не стеснять движений. Выполняйте движения медленно и плавно, чтобы не защемить мышцы. Начинайте с простых упражнений, и не приступайте к усложненным вариантам, не освоив более простые. Сконцентрируйтесь на выполнении и сохраняйте дыхание спокойным и размеренным.
Статья предназначена только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
15 минут занятия йогой для улучшения плотности костей и борьбы с остеопорозом: 9 поз (видео)
Почти все знают, что такое йога в наши дни. Люди в восторге от преимуществ йоги, в том числе от повышения гибкости и снижения стресса. Люди улучшают здоровье своего сердца и становятся более счастливыми, практикуя йогу.
Ниже отличные позы, которые помогут вам улучшить плотность костей и контролировать остеопороз.
Крепкие кости — это преимущество йоги часто упускают из виду. Новое исследование показывает, что йога может помочь укрепить кости, чтобы предотвратить переломы и остеопороз с возрастом.
Вот как вы можете воспользоваться простой 12-минутной последовательностью йоги, чтобы улучшить здоровье и прочность ваших костей.
Понедельник, 30 Декабря 2019 г. 06:34
+ в цитатник
Претензии разрушают человека
В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии является речь.
Христианская религия учит: «Не важно, что входит в рот человека, главное, — что выходит».
Некоторые используют это выражение для того, чтобы оправдать свой стиль питания, который во многом напоминает стиль питания свиньи — «ешь, что хочется и что видится», игнорируя при этом вторую часть высказывания.
Многие подвижники и святые уходили в уединенные места, чтобы ничего их не побуждало участвовать в пустых разговорах.
В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой». И именно она является одним из главных препятствий на пути духовного и материального прогресса. Первую оценку человеку мы даем по тому, как он говорит. Речь определяет человека.
Практически любой человек, который интересуется йогой, восточной психологией и философией, знает имя мудреца Патанджали и его монументальный труд по йоге — «Йога-сутры». Но мало кто знает, что, в первую очередь, он написал не менее выдающиеся работы, посвященные речи и медицине: «Патанджала-бхашья» и «Чарака» соответственно. «Патанджала-бхашья», будучи комментариями к грамматике Панини, учит, как правильно говорить и как правильно построить свою речь.
Существует тесная связь между умом и речью, умом и телом, умом и душой. Здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь творят гармоничную личность. Современные исследования показали, что ошибки в речи не случайны. Они имеют глубокую связь с ментальным развитием. Заикание и запинания в речи появляются тогда, когда есть серьезное эмоциональное нарушение. Практически все болезни являются психосоматическими по своей природе.
19 животных занимающихся йогой, которые делают это лучше многих людей
Йога одно из самых популярных разновидностей физической активности и люди прекрасно об этом знают и с удовольствием ей занимаются. Хотя нет, не только люди, животные тоже не прочь размять косточки и закинуть лапу за голову. Если вы думаете, что собака не способна встать в позу кобры, а семье обезьян никогда не сделать позу дерева, то вы глубоко ошибаетесь, и сейчас мы вам это докажем.
«Когда вы чувствует желание закурить, вдохните и задержите дыхание. Так заменяя никотин кислородом за неделю или две вы освободитесь от этого.»
… «Вы нуждаетесь в своей силе. Вам необходимо развивать своё дыхание. Вам следует уметь контролировать своё дыхание. Дышите как хотите и где хотите. Поверхностное дыхание это главная проблема человека «.
Мускулы наших щек очень мало задействованы при мимике, они работают, в-основном, во время разговора и еды. Поэтому мускулы щек раньше других становятся вялыми, и щеки даже в молодом возрасте могут стать впалыми, начать опускаться, обвисать.
Чтобы обрести молодые упругие щеки, а также повысить тонус всех мышц лица, можно выполнять такую практику йоги – сукшма-вьяямы, как Поза Ворона (каки-мудра).
Всего ОДНО упражнение поможет нам скинуть несколько лет!
Невероятно! Всего одно упражнение способно серьёзно оздоровить наш, измученные стрессами и вечным цейтнотом, организм. Омоложение происходит постепенно, благодаря этому поистине «волшебному» упражнению, которое досталось нам по наследству от тибетских йогов. В том числе, и омоложение кожи лица.
Невероятно полезная поза, придуманная йогами, знакома нам с детства как «берёзка». Она же является исключительно омолаживающим средством для кожи лица, тела и всего организма в целом. На чём же основан столь сильный эффект от этого простого (казалось бы) упражнения?
Омоложение с точки зрения йоги
В йоге существует понятие чакры под названием Сома, находящейся в верхней части лба. Сома источает энергию, которую называют «лунный нектар», который медленно стекает в район солнечного сплетения и энергетически подпитывает весь организм.
Так вот — именно этот энергетический нектар считается у йогов источником здоровья, молодости и красоты. Но (!) попадая в район солнечного сплетения (огненная чакра Манипура) энергетический поток рассеивается, что собственно и провоцирует старение. Но омоложение кожи лица возможно!
Нужно помешать огненной чакре Манипура сжигать энергетические потоки бессмертия, для этого мы и принимаем «перевёрнутую» позу, при которой «лунный нектар» начинает течь совсем в ином направлении; накапливается в области головы, что собственно — и приводит к омоложению кожи лица и оздоровлению тела. Кроме того, эта простая поза способствует развитию экстрасенсорных способностей, — ясновидение и яснослышание.
В горах Канчанабури (Таиланд) есть община буддийских монахинь, тело которых не тонет в воде, благодаря определённой практике йоги (можно сказать, что это один из уровней левитации).
Одним из наиболее важным отделом нашего позвоночника является шея и поэтому она нуждается в постоянном и тщательном уходе, а мягкие и нежные методы йоги отлично помогают нам в этом. Упражнения йоги помогут вам укрепить мышцы шеи, а также помогут вам омолодить органы и железы, которые которые располагаются в этой области. Такие упражнения должны практиковаться всеми, но если вы страдает от болей в шее или ее ригидности, то для вас эти методы будут вообще бесценны.
Этот комплекс упражнений йоги для шеи называется Брахма Мудра.
Наши глаза - это окно в мир и от того, в каком они состоянии во многом зависит наше восприятие реальности. Известна поговорка: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения.
А для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и ежедневно выделять 10-15 минут для выполнения несложных упражнений для глаз.
Восточная медицина собрала в свой омолаживающий и оздоравливающий арсенал — огромное количество терапевтических
упражнений, при регулярном применении которых человек чувствует себя здоровым до глубокой старости.
Но среди всех упражнений есть особенно ценное, которое считается драгоценной жемчужиной китайской профилактической медицины, поскольку оно помогает сохранить мозг здоровым, до самой старости.
Существует одна малоизвестная обычным людям, но широко распространенная в Индии методика, или упражнение, регулярное выполнение которого каждый день способно увеличить потенциал Вашего мозга в несколько раз.
Эта простая методика популяризирована в мире Мастером Чоа Кок Суи, она быстро увеличивает интеллектуальный потенциал, обостряет память и концентрацию, и самое главное - синхронизирует работу полушарий головного мозга.
А знаете ли вы, что в жизни тех, кто начинает практиковать йогу, случается целый ряд удивительных метаморфоз? Каких? Об этом в подробностях рассказывает автор Yoga Journal Катерина Филлипова.
Акаш мудра увеличивает элемент эфира (пространства) в теле. Она сообщает чувство умиротворения, доброты, любви. Улучшает слух и работу щитовидной железы. Ваша аура наполняется высокими вибрациями света, нежности, гармонии.
Мудрец Нисаргадатта сказал: «Непоколебимая вера сильнее судьбы. Если вы верите в Бога, сотрудничайте с Ним. Если не верите, познайте истинное Я. Или наблюдайте за миром как за спектаклем, или всеми силами делайте его совершенным. Или и то и другое одновременно».
.jpg)
/
