< center>

Считается, что норвежские девушки прекрасны, потому что пьют этот напиток, но также его рекомендует пить почетный доктор Пааво Ариола, если вы хотите быть здоровым и иметь долгую жизнь.

Старый Томас Парр был английским крестьянином, который прожил 152 года, и он ежедневно выпивал эту сыворотку.
Свойства и преимущества для здоровья молочной сыворотки.
Этот напиток можно употреблять с того дня, когда вы родились и до старости. Он очень похож на грудное молоко, поэтому новорожденные младенцы тоже могут его пить. Полностью натуральная сыворотка состоит из 1% белка и более 93% воды. Ее основными ингредиентами являются: железо, марганец, натрий, цинк, фосфор, кобальт, калий, медь, витамины и магний. Самое лучшее в сыворотке — то, что в 100 г сыворотки содержится 26 калорий, что делает ее отличным выбором для людей, которые хотят сбросить вес. Читать далее...

Серия сообщений "- иммунитет":
Часть 1 - ОТ ПРОСТУДЫ И ХРАПА
Часть 2 - ЭЛИКСИР ЖИЗНИ
...
Часть 35 - ЗАБУДЬТЕ О ПЛОХОМ ЗРЕНИИ И ПАМЯТИ...УЛУЧШИТЕ СЛУХ И ИММУНИТЕТ..
Часть 36 - ПО ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ДЛЯ КРЕПКОГО СЕРДЦА, ОТ ГИПЕРТОНИИ, ДЛЯ МОЩНОГО ИММУНИТЕТА..
Часть 37 - НАПИТОК ДОЛГОЛЕТИЯ... ДОКТОР ВЫПИВАЛ ЕГО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ПРОЖИЛ 152 ГОДА..

Haпитoк oчeнь вкycный и cyпep эффeктивный!
Oн тaкжe yлyчшит cocтoяниe кoжи и зpeниe. Eгo cтoит пoпpoбoвaть!
Bы иcпoльзyeтe paзныe диeты и мeтoды, чтoбы избaвитьcя oт лишнeгo вeca, нo вce вaши ycилия нe пpинocят peзyльтaтoв? У вac мoжeт быть пpocтo зaдepжкa жидкocти в opгaнизмe.
Этoт peцeпт пoмoжeт вaм ycтpaнить лишнюю жидкocть из opгaнизмa и aктивизиpoвaть пpoцecc дeтoкcикaции в opгaнизмe быcтpo и эффeктивнo. Читать далее...

Серия сообщений "- отеки":
Часть 1 - САМОЕ МОЩНОЕ НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ПРИ ОТЕЧНОСТИ НОГ
Часть 2 - ТРИ РЕЦЕПТА ОТВАРА ИЗ СЕМЯН ЛЬНА
...
Часть 17 -
Часть 18 -
Часть 19 - ПОПРОЩАЙТЕСЬ НАВСЕГДА С ЗАДЕРЖКОЙ ЖИДКОСТИ, ОТЕКАМИ И ЛИШНИМ ВЕСОМ ВСЕГО ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ С ЭТИМ УДИВИТЕЛЬНЫМ РЕЦЕПТОМ..
Часть 20 -
Часть 21 -
...
Часть 25 - ОТВАР ЭТИХ СЕМЯН НОРМАЛИЗУЕТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ И ИЗБАВИТ ОТ ОТЕКОВ!
Часть 26 - СРЕДСТВА ДЛЯ СНЯТИЯ ОТЕКОВ, ЗДОРОВОГО ЦВЕТА ЛИЦА И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Часть 27 - МНЕ 47 ЛЕТ И Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 12 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА, ОТЕКОВ И БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, ВЫПИВАЯ ВСЕГО 1 СТАКАН ЭТОГО НАПИТКА В ДЕНЬ..

Этот рецепт поможет вам устранить лишнюю жидкость из организма и активизировать процесс детоксикации в организме быстро и эффективно. Не говоря уже о том, что если употреблять это натуральное средство регулярно, вы заметите удивительные изменения состояния кожи и волос.

Этот напиток содержит необходимые нашему организму питательные вещества и благотворно влияет на общее состояние здоровья. И самое главное, это поможет устранить задержку жидкости в организме, избавиться от отёков и лишнего веса.
Читать далее...

Серия сообщений "- отеки":
Часть 1 - САМОЕ МОЩНОЕ НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ПРИ ОТЕЧНОСТИ НОГ
Часть 2 - ТРИ РЕЦЕПТА ОТВАРА ИЗ СЕМЯН ЛЬНА
Часть 3 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ И СТАБИЛИЗИРОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ
Часть 4 - ПОПРОЩАЙТЕСЬ С ЗАДЕРЖКОЙ ЖИДКОСТИ, ОТЕКАМИ И ЛИШНИМ ВЕСОМ ВСЕГО ЗА ОДНУ НЕД
Часть 5 -
Часть 6 -
...
Часть 25 - ОТВАР ЭТИХ СЕМЯН НОРМАЛИЗУЕТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ И ИЗБАВИТ ОТ ОТЕКОВ!
Часть 26 - СРЕДСТВА ДЛЯ СНЯТИЯ ОТЕКОВ, ЗДОРОВОГО ЦВЕТА ЛИЦА И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Часть 27 - МНЕ 47 ЛЕТ И Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 12 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА, ОТЕКОВ И БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, ВЫПИВАЯ ВСЕГО 1 СТАКАН ЭТОГО НАПИТКА В ДЕНЬ..

Уникальный рецепт - очищаем организм и сбрасываем лишний вес

Сбросить 10 килограммов лишнего веса за три недели можно с помощью одного уникального рецепта, который испытала на себе одна моя знакомая. Вот этот рецепт:

Берем 3 столовых ложки шиповника, кладем в термос, заливаем туда 500 мл кипящей воды, оставляем на ночь.
ДАЛЕЕ..

Очистите печень и сбросьте лишний вес всего за 72 часа при помощи этого мощного напитка.
Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить вашу печень и Вы затем сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий!


Бывают моменты, когда человеческий организм прям таки перегружен токсинами, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции. В таких ситуациях, процедуры потери веса происходят очень медленно, что в итоге Вы только наберете еще больше веса.

Печень же является наиболее важным элементом, если речь идет о процессе похудения, так что если она перегружена токсинами, то процесс похудения может быть остановлен вовсе и в итоге Вы не получите никакого позитивного результата за весь этот длительный период времени.

ДАЛЕЕ..

Серия сообщений "- печень":
Часть 1 - ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА ЗОЛЫ
Часть 2 - НЕ ГЛОТАЙТЕ ВАЛИДОЛ, ПОГЛЯДИТЕ НА ЛАДОНЬ!
...
Часть 13 - Гепатит отступит перед целебной силой трав
Часть 14 - ЕСЛИ ВАС БЕСПОКОИТ ПЕЧЕНЬ, ВЫ ЖИВЕТЕ В НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ЭКОЛОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЯХ, ЧАСТО БОЛЕЕТЕ...
Часть 15 - Очистить печень и сбросить лишний вес
Часть 16 - Хороший рецепт очищения печени
Часть 17 - УНИКАЛЬНЫЙ ОТВАР ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ПЕЧЕНИ
...
Часть 31 - СОСУДЫ И ПЕЧЕНЬ ЧИСТЫЕ КАК СЛЕЗА
Часть 32 - МОЙ 60 - ЛЕТНИЙ МУЖ УЛУЧШИЛ ЗРЕНИЕ, УДАЛИЛ ЖИР ИЗ ПЕЧЕНИ И ОЧИСТИЛ ТОЛСТУЮ КИШКУ, ИСПОЛЬЗУЯ ВСЕГО ДВА ОВОЩА!
Часть 33 - РАССОСАЛИСЬ ТРОМБЫ. МОЩНАЯ ПОМОЩЬ ПЕЧЕНИ, СОСУДАМ И ВСЕМУ ОРГАНИЗМУ..

Приятельница решила привести себя в порядок к пляжному сезону и предстоящей свадьбе в августе, приняв твердое решение похудеть.
Нашла диету в интернете и, "как полагается", с понедельника приступила. Мы (приятельницы) пытались отговорить её, так как диета показалась жёсткой, но тщетно. Прошло три месяца и "ох" и "ах", мы были поражены результатом - минус 18 кг ! Выглядит и чувствует себя отлично. Просто не узнать человека!

Возможно, эта диета поможет кому-нибудь из вас расстаться с ненавистными килограммами, но не забудьте предварительно посоветоваться со своим лечащим доктором, это важно!

Итак, сама диета. Она рассчитана на три месяца. Принимать пищу нужно каждые 2 часа.
Martina25

ДАЛЕЕ...

Фруктовые коктейли для похудения станут незаменимым помощником, если вы хотите сбросить вес.
Кроме того, это довольно вкусный элемент диеты, и вы не будете унывать от однообразия своего меню. Тем более, зная основные свойства используемых фруктов и ягод, можно дать волю фантазии и создавать удивительные вкусовые сочетания!

Современные девушки стремятся выглядеть хорошо, не набирать лишний вес и не есть после шести часов вечера. Но коктейль для похудения будет абсолютно бесполезным, если продолжать питаться так же и пить такой напиток, это станет только способствовать набору лишних килограммов. Поэтому, нужно знать, что такой коктейль должен заменить полноценный ужин .

При этом, это очень полезный и вкусный напиток, содержащий в своем составе массу нужных для организма человека питательных веществ.


Martina25

ДАЛЕЕ...

Алексей Ковальков, диетолог и актриса Мария Шукшина:

Задача: Экран увеличивает примерно на пять-семь килограммов. Мария хочет сбросить пять килограммов, чтобы выглядеть на экране еще более стройной и подтянутой.

Решение: Алексей Ковальков разрабатывает специальную программу без выматывающих тренировок и диет, которая поможет добиться результата, не внося большие изменения в привычный ритм жизни.

Введение:

Мария Шукшина: Пять килограммов надо убрать. Но силы воли не хватает. И желания особого... И похудеть есть желание, и поесть. Вот люблю я поесть.

Алексей Ковальков: От чего ты не можешь отказаться в принципе?

Martina25

ДАЛЕЕ...

Вы устали от постоянных строгих диет, которые ограничивают вас во всем, и при этом лишние килограммы, от которых вы с трудом избавились, вновь возвращаются? Тогда вам просто необходима диета Лисси Муссы. Несмотря на название, диетой это назвать трудно. Скорее, это методика похудения, которая позволит вам не только эффективно худеть, но и всегда оставаться в хорошем настроении. Худеть вы будете играючи, весело, с удовольствием.

В отличии от многих других диет, здесь вы не найдете конкретного меню или четкого рациона питания, вам не придется считать калории, постоянно имея таблицу с ними под рукой. Все, что вам необходимо – это хорошее настроение, позитивный взгляд на мир, на процесс похудения и любовь к себе самой и своей фигуре. Каждое утро вам нужно будет начинать с танцевальной зарядки, прохладного душа и легкого завтрака.

Чтобы понять, что именно представляет из себя эта методика под названием «диета Лисси Муссы», познакомимся с ней поподробнее и узнаем, что на протяжении этой диеты разрешено, а что – под запретом.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Капустная диета придется по душе тем, кому нужно за неделю избавиться от лишнего веса или почистить организм.
Как это влияет на здоровье?

Плюсы капустной диеты

* Диетические продукты (то есть суп, фрукты, овощи) можно есть в любое время и в неограниченном количестве.
* Эта диета действительно эффективна — за неделю можно избавиться от нескольких килограммов.
* Она подходит для небольшой "очистки" организма. Если нужно сбросить несколько нежелательных килограммов, вполне можно использовать такую диету.
* Суп прекрасно утоляет голод и на долгое время дает чувство насыщения.

Минусы капустной диеты

* Диета низкокалорийна, а значит, организм будет сжигать мышечную массу.
* Это довольно однообразная, скучная диета, а значит, она требует большой силы воли — не каждой удается продержаться до конца.
* Много капусты, овощей и фруктов — не слишком-то хорошо для кишечника.
* Диета плохо сбалансирована — в ней не хватает многих витаминов и микроэлементов. Поэтому диетологи не рекомендуют придерживаться этого режима питания дольше семи дней.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Настойка багульника на яблочном уксусе

Две столовые ложки измельчённых побегов багульника залить 1/2 литра домашнего яблочного уксуса и настоять 10 дней.

Полученную настойку можно добавлять по 1 - 2 чайной ложки в чай и первые блюда (борщ, щи, рассольник). Это усилит обменные процессы в организме, очистит капилляры от холестерина. К тому же эта добавка нейтрализует вредные алкалоиды и восстанавливает естественный цвет лица.

Данный уксус имеет название "Уксус №1 "Здоровье" и позволяет использовать его в повседневном рационе, что повлияет на значительное снижение излишнего веса. Этот же уксус используют при лечении склероза сосудов нижних конечностей.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Источник

Когда говорят: "похудеть зимой без диет", то предполагают не есть после 18:00. Здесь все просто, можно есть, что вы хотите, только в меру, но после 18:00 и до отхода ко сну, уже есть нельзя. Этот способ не подойдет тем, кто поздно ложится, к примеру, в 2 или 3 часа ночи. Получается очень большой промежуток времени и очень хочется есть перед сном. Есть некоторые люди, которые этим способом сбросили за год 15 килограммов. Как же похудеть зимой?

Способ похудеть без диет можно использовать, когда зимой нужно немного подправить свой вес. Многие люди поправляются зимой, на 1 или 1,5 килограмма. Суть такой диеты заключается в том, что нормальный ужин заменяется стаканом нежирного кефира, потом через 2 часа, уже ближе к сну, нужно выпить еще один стакан кефира и съесть грушу или яблоко. При этом чувство голода не ощущается. В этой диете завтрак, обед, полдник съедается в полном объеме, на ужин стакан кефира. Рацион питания полноценный, нет никаких ограничений. В разумных пределах присутствуют – сладкое, мучное, фрукты, овощи, мясо.

Если в течение недели придерживаться этого режима, что можно без нудного подсчета калорий и всяких мучений потерять 1 килограмм веса. А что мешает вам придерживаться в течение месяца этой диеты, чтобы достигнуть серьезной задачи?

Большими порциями человек просто перегружает свой организм. Чтобы выработать съеденные калории и остаться при этом стройным, человек должен быть очень активным. А большие нагрузки изнашивают организм. Какая же польза от всего этого? Может лучше умеренно питаться и соответственно двигаться?

Martina25

ДАЛЕЕ...

Как часто, отправляясь в аптеку за очередным лекарством, мы забываем, что в природе заложены бесконечные ресурсы для нашего здоровья. Заглянув в старый бабушкин сундук, можно найти множество полезных советов по приготовлению снадобий для улучшения здоровья и сохранения красоты. Одним из таких подарков природы является лён. Мы привыкли к льняным простыням, скатертям, высококачественной льняной одежде, а вот о целительных свойствах этого растения задумываемся мало. История льна уходит корнями в Древнюю Русь, когда он был основным сырьем для изготовления полотна, его семя употребляли в пищу. Ныне существует 200 разновидностей льна. Лён – это однолетняя прядильная и масличная культура. Льняное масло и льняная мука – вот два важных компонента, являющихся основой многих лекарственных и косметических средств.

Производится мука из семян льна, её возможно приготовить даже в домашних условиях путем измельчения в кофемолке.

Состав.

Льняная мука богата железом, цинком, кальцием, медью, фосфором, молибденом, марганцем, натрием и витаминами В, А, Е. В ее состав входят белки, полиненасыщенные кислоты, особо ценные Омега-3 и Омега-6. Особым достоинством льняной муки считаются растительные антиоксиданты лигнаты, продуктивно борющиеся с гормонами, способствующими образованию раковых клеток.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Для тех, кто снижает вес, чтобы умерить чрезмерный аппетит, урчание в желудке – крестите правой рукой свой желудок и говорите : " Я сыта! "

Попробуйте, результат очень быстрый.

Потом можно почаще пить заряженную и заговоренную воду на снижение аппетита и веса.

http://www.rnd-sale.ru/
фото:http://matd.ru/

Серия сообщений "- магия красоты":
Часть 1 - Заряжаем воду сами
Часть 2 - Тридцать бутылок воды...
...
Часть 12 - Магические ритуалы для похудения
Часть 13 - Волшебный чай для стройной фигуры
Часть 14 - Как умерить аппетит
Часть 15 - Уход за волосами по фазам Луны
Часть 16 - Молодильная маска
...
Часть 24 - ЗАГОВОР НА ПОХУДЕНИЕ. КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА
Часть 25 -
Часть 26 -

На Руси при приготовлении кваса очень часто использовался овес. Биологически активные вещества овса оказывают очень благоприятное действие на организм, особенно при избыточном весе, заболеваниях почек, хронической усталости, бессоннице.

Рецепт № 1

Залейте овсяные отруби и лимонную цедру горячей водой, доведите до кипения и поварите в течение 1 часа. Охладите до 18 - 20 С, положите дрожжи и сахар. Перед употреблением добавьте лимонный сок. У вас получится великолепный кисло-сладкий напиток с запахом лимона.
Вам потребуется: 1 л воды, 0,8 кг отрубей, 70 г сахара, 1-2 лимона, 25 г дрожжей.
Martina25

ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "- почки":
Часть 1 - Масло арбузное
Часть 2 - Лечим почки
...
Часть 6 - Народные рецепты очищения почек
Часть 7 - Очищение почек
Часть 8 - Овсяный квас
Часть 9 - Домашний лимонад: не оставим камня на камне
Часть 10 - ЛЕЧЕБНЫЙ СИРОП ДЛЯ ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК И ЖКТ
...
Часть 19 -
Часть 20 -
Часть 21 - ВЕТОЧКИ ВИШНИ ОТ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ. БАБУШКИН РЕЦЕПТ..

Серия сообщений "- обмен веществ":
Часть 1 - ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ МОЖНО УСКОРИТЬ
Часть 2 - ВОЛШЕБНАЯ СИСТЕМА «ВОДА+ СОЛЬ»
...
Часть 5 - Волшебная точка для снижения чувства голода и стабилизации обмена веществ
Часть 6 - Волшебное варенье стройности
Часть 7 - Овсяный квас
Часть 8 - Укрепление иммунитета народными методами
Часть 9 - Рецепты очищения организма и похудения
...
Часть 23 -
Часть 24 - КРЕПКОЕ СЕРДЦЕ, САХАР И ХОЛЕСТЕРИН В НОРМЕ
Часть 25 - СПИСОК ЛУЧШИХ 27 ЩЕЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ НА ПЛАНЕТЕ. ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАК, ОЖИРЕНИЕ И БОЛЕЗНИ СЕРДЦА!

По сообщению информационного агентства «Natural news», лучшими натуральными помощниками в борьбе с лишним весом являются черника, виноград и какао. Вещества, содержащиеся в них, влияют на формирование и рост жировых клеток.

Черника оказывает влияние на образование новых клеток-контейнеров для запасов жира и помогает выводить липиды из организма.

Такими же свойствами обладает ресвератрол, содержащийся в кожуре красного винограда .

Полифенолы, входящие в состав какао , действуют по-другому: подавляют активность энзимов, расщепляющих углеводы, что препятствует их усвоению и превращению в жиры. Не любой шоколад, конечно, обладает такими свойствами, а только тот, содержание какао в котором превышает 55%.

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»
http://www.kedem.ru/
фото:http://lrnews.ru/

Морские водоросли, пожалуй, одни из самых древних представителей флоры на Земле. В их состав входят защитные вещества альгинаты, которые не обнаружены у наземных растений. Ученые из Великобритании пришли к выводу, что альгинаты при употреблении в пищу способны предупредить накопление избыточного веса.

Клетки морских водорослей вырабатывают альгинаты с целью выведения собственных токсинов. Так как альгиновая кислота очень вязкая, быстро набухает и не растворяется в воде, она легко образует коллоидные растворы. Высокие адсорбционные способности таких коллоидов позволяют ламинариям (морской капусте) выводить вредные компоненты жизнедеятельности.

В кишечнике человека альгинаты также способны адсорбировать на себя и выводить различные вредные вещества: патологические иммунные комплексы, радиоактивные элементы и тяжелые металлы. Кроме того они снижают кислотность желудочного сока и используются как антациды. Обволакивая стенки пищеварительного тракта, альгинаты препятствуют всасыванию воды в кишечнике и нормализуют стул. Как Вы поняли, возможный спектр применения альгинатов достаточно широк.
Martina25

ДАЛЕЕ...

Морозник Кавказский применяется для лечения многих заболеваний:

- для похудения.
Морозник поможет Вам похудеть, не оставляя при этом на коже складок и обвисаний. Морозник Кавказский нормализует обменные процессы в организме, тем самым способствуя похудению без ограничений себя в питании;

- сильное противоопухолевое средство.
Морозник Кавказский является сильным противоопухолевым средством, а также лечит многие гинекологические и урологические заболевания - фибромы, кисты, миомы, все виды простатита, воспалительные процессы в яичниках;

- очищение организма.
Помогает очистить организм от накопленных токсинов, шлаков, радионуклидов. Морозник можно применять как для полной очистки организма, так и для очистки печени, кишечника, почек;

- восстанавление обмена веществ;

- нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Martina25

ДАЛЕЕ...

Чаи из лекарственных растений - вкусный витаминный напиток, который способствует октивизации обмена веществ, повышает настроение. Это незамедлительно сказывается и на нашем внешенем виде, ну и конечно же, приводит к похудению. Предлагаем вам несколько рецептов этого вкусного и полезного напитка.

Чай из ягод черемухи и брусники.
Ягоды черемухи — 12 г
Ягоды брусники — 12 г
Вода — 2 стакана
Черемуху помыть и высушить в тени. Бруснику перебрать и помыть. Воду довести до кипения. Подготовленную ягоду залить кипятком и томить 5 минут на слабом огне. Посуду с чаем укутать тканью и оставить на 7 минут, затем напиток процедить.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Если у вас лишний вес, который никакими причинами объяснить не удается, значит надо менять привычный образ жизни. И если вы хотите свой лишний вес все же сбросить, то эти советы – для вас. Выполняя эти несложные правила, вы сможете без труда поддерживать себя в прекрасной форме долгие годы. Пусть эти процедуры станут вашими новыми привычками! Вместо старых, вредных и совершенно вам ненужных.

• Идеальная тренировка для проблемных мышц живота и ягодиц - незаметное напряжение их в течение рабочего дня. Напрягитесь и расслабьтесь, напрягите и расслабьте... И так - 20 раз подряд. Регулярно обтирайтесь льдом, он активизирует сгорание жира и укрепляет соединительные ткани. Протирайте кусочками льда также живот и ягодицы!

• Если вы будете крутить обруч хотя бы 15 минут каждый день, твоя талия станет стройной, а живот подтянутым. Чем больше вы будете двигаться, тем меньше вы будете испытывать чувство голода. Старайтесь также гулять после еды и перед сном.

• Акупунктура. Прямо над пупком располагается так называемая антижировая точка, нажав на которую вы можете легко уменьшить чувство голода. Еспи вы не можете жить без сладкого, попробуйте заменить шоколад бананом. Он способствует выработке в организме гормона счастья - серотонина.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Интересный вопрос! Прежде всего, вы должны понимать, что лишний вес- это дело серьезное, и чем он дольше сковывает вас, тем хуже для вас.
Вы же понимаете, что лишние килограммы у вас не за два дня появились. И не вещи вас полнят, это на вас сказывается ваш предыдущий и текущий образ жизни. Но не отчаивайтесь, вы не одиноки!

Итак, вот что вам можно и нужно применять в жизни уже сегодня:
Вот 5 простых правил , которые гарантированно начнут приносить результат. Медленный, но постоянный.

Сократите прием калорий , никакого подсолнечного/сливочного/оливкового масла, никаких жирных соусов! Никаких яиц, только белки без желтка! С куриного мяса снимайте кожицу. Говядину только постную. Понятно, что жиры кушать нужно, их источниками являются рыба/орехи/арахисовое и льяное масло, авокадо.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Непридуманная история одного эксперимента .

Честно говоря, они мне и раньше проходу не давали. Мои подруги… «Ну, как мне похудеть?» Как да как… А когда я сама похудела без малого на тридцать килограммов, да еще умудряюсь сохранять вес в норме вот уже почти год – совсем достали. Беда в том, что честный ответ: много фитнеса, мало еды и оптимистический взгляд в будущее их не устраивает. Придут в гости и рыскают глазами: вдруг где какая чудо-таблетка завалялась? Одна даже в холодильник заглянула. Ну и что там? Обезжиренный творог, несколько бутылочек «Активия», огурцы, помидоры… Довольна, милая?

А тут к одной я в гости приехала. И началось…
– Расскажи!
Рассказываю…
– Уууу, я так не могу!
– Это почему же?
– Мне мотивация нужна. Я домой вечером прихожу, пусто, одиноко, по телевизору или «кризис» или красотки сериальные тридцать шестого размера. И тоже страдают, видишь ли… А чего им, спрашивается, страдать-то, с такими формами? У меня прямо все поднимается… Вот и иду заедать…
– А что поднимается?
– Обида на себя, на жизнь, на гада этого, который меня бросил, зависть, почему у одних все хорошо, а у меня плохо? Не верю ни во что и никому. Чего тебе перечислять? Ты ли меня не знаешь…
– Ясно, зашлакованность тела и мыслей налицо. Между прочим, негативные мысли тоже пагубно влияют на внешний вид. В здоровом теле – здоровый дух. И наоборот. Это еще древние говорили. Ты хоть воду пей. Вода токсины вымывает, обмен веществ ускоряет. И между прочим, это сейчас научно доказано, наши мысли создают информационные колебания, которые записываются на общее информационное поле организма, а хранителем записи является вода, из которой, как известно, человек состоит аж на целых 70%. Поэтому после тяжелого дня, перенасыщенного негативными эмоциями, так хочется встать под душ – отмыться. И на море все теплеют… Если в течении дня пить воду, то вымываться будут не только шлаки, но и тяжелые мысли… Говорю, а сама вижу, как подруга начинает демонстративно зевать. Мол, знаю, знаю, но какое это отношение имеет ко мне?

ДАЛЕЕ…

Серия сообщений "- лечение водой":
Часть 1 - Лечение водой
Часть 2 - ВОЛШЕБНАЯ СИСТЕМА «ВОДА+ СОЛЬ»
Часть 3 - Тридцать бутылок воды...
Часть 4 - Готовим структурированную воду в домашних условиях
Часть 5 - Жемчужная вода
...
Часть 21 -
Часть 22 -
Часть 23 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ЩЕЛОЧНУЮ ВОДУ, КОТОРАЯ ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ, ЗАМЕДЛЯЕТ СТАРЕНИЕ, УНИЧТОЖАЕТ РАК..

Серия сообщений "- магия красоты":
Часть 1 - Заряжаем воду сами
Часть 2 - Тридцать бутылок воды...
Часть 3 - ГЕРАНЬ НА ОКОШКЕ…
Часть 4 - Волшебная формула для похудения
...
Часть 24 - ЗАГОВОР НА ПОХУДЕНИЕ. КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА
Часть 25 -
Часть 26 -

Маргарита Королёва - врач - диетолог. С помощью её диет обрели прекрасные формы звёзды нашего шоу- бизнеса.

Диета Маргариты Королёвой рассчитана на 9 дней.

1. 3 дня едим рис.
Способ приготовления: с вечера замочить стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут.
Утром съесть стакан риса. Остаток риса надо доесть до 19.00 равными частями каждый час.

2. 3 дня едим курицу.
Способ приготовления: с курицы весом 1-1.2 кг, снять кожу и обязательно весь жир. Варить до готовности.
Съесть в течение дня до 19.00

3. 3 дня едим овощи вареные и свежие.
Норма на день (опять-таки до 19.00) – 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.
Все продукты варим, употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день.

Источник

Белый чай может помочь избавиться от лишних килограммов, так как это уже доказано учеными, которые провели ряд интересных исследований, проверяя его удивительное влияние на улучшение здоровья человека.

Белый чай – это настоящая драгоценность, дарованная природой.
Мы привыкли к тонизирующим свойствам черного и зеленого чая, они также обладают многими полезными свойствами. Но белый чай поистине во многом уникален. Ценен не только тонкий аромат белого чая и его чуть сладковатый вкус (а правильно заваренный белый чай способен оставлять долгое и приятное освежающее послевкусие), но и его восстанавливающие здоровье качества.

Белый чай был открыт в Китае еще в очень давние времена, времена императоров, о чем сохранилось много легенд. Белый чай считался «эликсиром бессмертия», так что пить его можно было только императору, а все остальные могли о нем лишь мечтать. Но популярность белого чая стала настолько высокой, а китайцы не торопились вывозить его за пределы своей страны, несмотря на то, что стоил он очень дорого, секрет его производства был похищен. Теперь белый чай выращивают на Тайване, Шри-Ланке и в Индии.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Самым простым в борьбе с лишним весом является медовый метод , который подходит практически всем, за исключением тех людей, которые страдают индивидуальной непереносимостью к этому продукту пчеловодства и сахарным диабетом.
В половине стакана теплой воды размешайте одну столовую ложку меда и принимайте этот напиток натощак в утренние часы, а вот завтрак после этого следует отложить на два часа.

Такой же медовый раствор можно употреблять и в вечернее время, перед тем, как отправиться в постель.
Этот метод следует использовать в течение месяца, а после одно- двухнедельного перерыва, курс можно повторить.

Не лишним будет обратиться и к восточным рецептам похудения . Для приготовления одного из них вам потребуется взять по триста пятьдесят граммов кураги, александрийского листа (сенны) и инжира в сушеном виде.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Наверняка вам приходилось замечать, что некоторые люди "полнеют" только при одном взгляде, брошенном в сторону пирожных, а другие могут позволить себе не только все, что захотят, но даже больше.
Так по какой причине происходит подобное?
А все дело в обмене веществ, происходящем в организме, не волнуйтесь, вы вполне способны стимулировать свои обменные процессы.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "- обмен веществ":
Часть 1 - ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ МОЖНО УСКОРИТЬ
Часть 2 - ВОЛШЕБНАЯ СИСТЕМА «ВОДА+ СОЛЬ»
Часть 3 - Чистим сосуды и улучшаем обмен веществ
...
Часть 23 -
Часть 24 - КРЕПКОЕ СЕРДЦЕ, САХАР И ХОЛЕСТЕРИН В НОРМЕ
Часть 25 - СПИСОК ЛУЧШИХ 27 ЩЕЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ НА ПЛАНЕТЕ. ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАК, ОЖИРЕНИЕ И БОЛЕЗНИ СЕРДЦА!

Аксиомы снижения веса: не есть за три часа до сна, больше пить чистой воды, поменьше жирного и мучного - прописаны в любом руководстве к похудению и красивой фигуре. Думаю, рассказывать о них еще раз не стоит. А вот следующие «простые истины стройной и красивой фигуры» наверняка знают немногие. Принцип их действия: обмани аппетит - и лишний вес тебе не грозит.

Не солоно хлебавши
Первое правило красивой фигуры - не солить пищу. Более пресные блюда менее вкусны, а значит, их вы наверняка съедите меньше. Прислушайтесь к себе: часто за аппетит мы принимаем желание испытать более острые вкусовые ощущения. Раз так - пожалуйста. Добавляйте специи в сытные блюда, а ваниль и корицу - в десерты. Надобность в соли и сахаре отпадет сама собой. Поверьте, ваша красивая фигура стоит того, чтобы пойти на подобную хитрость.
Martina25

ДАЛЕЕ...

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Martina25

ДАЛЕЕ...