Японский журнал - от узоров до моделей.

description

ОЧЕНЬ МНОГО, НО интересно...

Луковая диета.

Благодаря луковой диете, рассчитанной на неделю, можно похудеть на 3-8 килограммов, снизить уровень холестерина, повысить иммунитет. Эту превосходную диету изобрели французы — нация гурманов, поэтому не беспокойтесь о том, что придется питаться одним сырым луком. В основе диеты — луковый суп, легкий и вкусный, а еще можно есть фрукты, овощи, иногда мясо. Суп нужно кушать не меньше трех раз в день, а лучше больше. Если захотите, можете есть суп даже на ночь.

Дело в том, что у лукового супа отрицательная калорийность, то есть организм тратит на его переваривание больше энергии, чем этот суп дает. К тому же сам по себе лук — очень хороший сжигатель жира. Поэтому чем больше вы будете его есть, тем лучше. Но, ни в коем случае, не отказывайтесь от других продуктов! Питаясь неделю только луковым супом, вы рискуете подорвать свое здоровье.

Луковая диета не подходит для тех, у кого есть гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь и другие проблемы с пищеварением, все остальные могут смело худеть с ее помощью. Если точно следовать диете, 1,5 — 2 кг. «уходят» уже на третий день. И не опасайтесь за свежесть своего дыхания — вареный лук не дает запаха.

Луковый суп готовят так:

Нарезают шесть луковиц, два зеленых болгарских перца, пучок сельдерея, несколько помидоров (по желанию), шинкуют небольшой кочан капусты. Из этих овощей варят обыкновенный суп на воде. Его можно посолить, добавить различные специи, соус карри и небольшой кубик овощного бульона.

Неделю на луковой диете питаемся так:

В первый день с аппетитом едим вкусный суп и любые фрукты, кроме бананов и винограда.

Во второй день едим суп и овощи в любом виде: жаренные, отварные, тушеные, салаты.

На третий день суп, фрукты (кроме бананов и винограда), овощи кроме картофеля.

На четвертый день уже начинающий надоедать суп, овощи, фрукты, стакан молока или ряженки. Можно даже съесть один — два банана.

Весь пятый день едим суп, свежие или консервированы помидоры, и мясо. Порция мяса должна быть не более 300 гр., предпочтительнее говядина или курица. Можно заменить мясо рыбой.

Шестой день питаемся изрядно надоевшим супом (не сдаемся, едим не менее трех раз в день!) и говядиной. Порция говядины снова 300 гр., можно есть зеленый салат, зеленый сладкий перец, огурчики. Фрукты сегодня не едим.

Седьмой день, с аппетитом (последний день же) едим суп, можно только один раз за день! Дополнительно варим темный рис и едим его с любыми овощами. Пьем несладкий фруктовый сок.


Во время диеты нужно пить не менее двух литров жидкости, можно пить несладкие чай и кофе, простую воду. Алкоголь — только через день после окончания диеты, а лучше через несколько дней. Крайне нежелательно употреблять мучные изделия, сахар, лимонады.

Повторить диету можно через две недели, не раньше. Особенно важно выдержать двухнедельный перерыв, если вы сбросили больше 5 кг.

Можно прийти к выводу, что у луковой диеты только один минус — суп надоедает, и нужно заставлять себя его есть. А в остальном одни плюсы: диета вкусная, продукты для нее можно купить в любом магазине, они дешевые и полезные. К тому — же размер порций почти не ограничен, значит, голодать не придется. Поэтому, если вы собрались худеть и у вас все в порядке с пищеварением, смело садитесь на луковую диету, похудеете с удовольствием.


По материалам fat-man. ru

ЖИР ПРОТИВ СКЛЕРОЗА. Жировая диета Квасневского. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 1999 г., №15 (147)
БЕСЕДЫ С ПРОФЕССОРОМ ИВАНЧЕНКО
Не исключено, что после прочтения предыдущей беседы с профессором Иванченко «Жир против ожирения» — о методах лечения ряда дегенеративных болезней по методу польского врача Яна Квасневского у наших читателей совсем «поехала крыша». Конечно, сколько лет мы втолковывали гражданам, что жиры, особенно животные, это чуть ли не враг номер один, а тут появляется мало кому известный польский доктор и ставит прописные будто бы истины с ног на голову. Более того, методы Квасневского получают признание не только в самой Польше, но и в ряде цивилизованных стран, в том числе и в Америке, где борьба с потреблением жира и по сей день идет не на жизнь, а на смерть. В любом случае книги Квасневского, как только они появляются на прилавках, сдувает как ветром. Читать далее?

Чепчик для малыша.

 

КРАСИВЫЙ УЗОР СПИЦАМИ ДЛЯ ДЕТСКОЙ КОФТОЧКИ

Узор "Двухцветная путанка с вытянутой петлей"

 

Узор "Двухцветная путанка с вытянутой петлей" - из категории узоров с вытянутыми (снятыми) петлями. Вязка односторонняя, плотная, используется при вязании пальто, шапочек, варежек. В вязании этого узора используется пряжа двух контрастных цветов, обозначенная на схеме , как А и Б.  Количество петель кратное 4 плюс 2 кромочные. Для образца набираем 30 петель и вяжем по схеме.

Описание работы:

1-й ряд (нить А):  1 изн.п., 1 лиц.п., повт. до конца ряда;

2-й ряд (нить А):  как смотрят петли;

3-й ряд (нить Б):  *1 лиц.п., 1 изн.п., 1 лиц.п., 1 сн.п., нить за работой, * ,  от * до * повт. до конца ряда;

4-й ряд (нить Б):   *1 сн.п., нить перед работой,  1 изн.п., 1 лиц.п., 1  изн.п.*,   от * до *  повт. до конца ряда;

5-й ряд (нить А):  как 1-й ряд;

6-й ряд (нить А):  как 2-й ряд;

7-й ряд (нить Б):  *1 лиц.п, 1 сн.п., нить за работой, 1 лиц.п., 1 изн.п. *, от * до * повт. до конца ряда;

8-й ряд (нить Б):  *1 лиц.п., 1 изн.п., 1 сн.п. нить перед работой, 1 изн.п.*, повт. до конца ряда;

9-й ряд:  повторять узор с 1-го ряда. 

Условные обозначения

Схема к узору "Двухцветная путанка с вытянутой петлей"

 Узор можно вязать по кругу на спицах с леской или обоюдоострых спицах. При этом надо придерживаться схемы:

Схема к узору "Двухцветная путанка с вытянутой петлей" для кругового вязания

Шапочка для новорожденного

Опубликовала favourite_88

Предлагаю вам мастер-класс по вязанию шапочки для новорожденного. 

Необходимы:
- спицы 

- нитки 

- крючок 

Набираем на спицы основной нитью 78 петель. Вяжем нитью основного цвета 2 ряда резикой. 

Далее привязываем белую нить и вяжем 2 ряда белой нитью резинкой. 

Затем опять 2 ряда резинки основного цвета. 

Дальше вяжем так (можно использовать другой узор): 

*2 ряда изнаночной гладью – нитью белго цвета; 

1 ряд изнаночный – нитью основного цвета; 

3 ряда лицевой гладью нитью основного цвета.*


Повторить от*до* ещё 4 раза.


Дальще поворачиваю на лицевую сторону и буду вязать затылочную часть шапочки так, как вяжется пятка в носках. 



Мысленно все петли делю на три части-28 п. в середине и по 25п. по бокам. Провязываю лицевыми первые 25 петель, продолжаю провязывать средние 27, а 28-ую петлю провязываю лицевой вместе с первой петлёй из боковой части. Поворачиваю вязание на изнаночную сторону. Теперь будем работать только со средней частью. На изнаночной стороне провязываем 27п. изнаночными, а 28-ую с первой из боковой части.




По такой системе вяжем пока на бокавых петлях не останется по 14. Вяжем дальше так, как вязали(28-ую с первой), но в каждом лицевом ряду равномерно убавляю по две петли
Оставшиеся петли закрываю.
Для верёвочек крючком набрала ро 55 возд. петель и провязала столбиками без накида. Пришила к шапочке 

Берет.

Берет,связанный сверху спицами.




Описание и полное обсуждение можно найти здесь
Читать далее...

Шапка I HEART CABLES

 

Читать далее...

Без заголовка

Шапочка "Снежок"

из Merino de luxe, двойная. Спицы чулочные №3

Чепчик для малыша.

 

Печенье овсяное (то самое, настоящее, по ГОСТу!)


Тот самый, ПРАВИЛЬНЫЙ вкус овсяного печенья из детства!!! Гарантирую!!!))) И настоятельно рекомендую!!!

Пшеничная мука – 98 г
Овсяная мука – 42 г
Сахар-песок – 50 г
Яблочное повидло – 1 ч.л.
Маргарин (сливочное масло) – 40 г (если взять 20-25 мл растительного масла - будет постное печенье!)
Корица – 1 ч.л.
Ванильный сахар – 1 ч.л.
Сода – 0,5 ч.л.
Соль – 0,5 ч.л.
Изюм темный (лучше всего сюда идет «Изабелла») – 1 ст.л.
Вода горячая – 3 ст.л.

Очень удобно смешивать все ингредиенты для теста в небольшом блендере с ножами (в том, что с крышкой). Далее я поступаю так:
Отвешиваю на весах нужное количество продуктов. Кладу в блендер нарезанный кусочками маргарин (масло), сахар, корицу, ванилин и предварительно запаренный изюм. Взбиваю всё чуть меньше полминуты. Затем в горячей воде с солью гашу соду. В блендер высыпаю овсяную муку и 1 ст.л. воды. Еще раз взбиваю. Теперь всыпаю остальную муку, повидло, вливаю остальную воду и уже хорошенько взбиваю до однородной массы. Затем вынимаю ком теста из чаши блендера, чуток еще вымешиваю.
Теперь от теста нужно отщипывать кусочки (я на весах отмеряю по 20г, чтобы все были одинаковые), скатывать из них шарики, приплющивать и выкладывать на застеленный бумагой противень. Выпекать в предварительно разогретой до 200-220 градусов духовке, 12-15 минут. Смотрите, чтобы печенье не подгорело! Аромат будет стоять на кухне просто волшебный! Причем не только в процессе выпечки, но и уже от готового, и даже остывшего печенья!

1.


2.

Мой Детский мир

Мой Детский мир
АВТОР Этих милых игрушек Елена Шумилова
http://www.odnoklassniki.ru/profile/102363475644/album/492292016572

Детский комбинезон с выкройками+схемы рисунков для вязания

Читать далее...

Комбинезон самым маленьким



Читать далее...

Шапочка с оплечьем

 Шапочка с оплечьем

1.


2.


3.
strong> 100 г шерстяной пряжи "Наташа" (100 г - 250 м), хватило ниток "только-только"!!!, спицы № 3 и № 4. Сейчас я бы из этих ниток вязать не стала, так как дочка жаловалась, что шапка колется.
Основные узоры:
платочная вязка - лицевые петли в изнаночных и лицевых рядах;
лицевая гладь - лицевые петли в изнаночных рядах, а изнаночные в лицевых;
"коса" - вяжется на 6-ти лицевых петлях. 1 ряд: лицевые петли. 2 ряд - изнаночные петли. 3 ряд: 3 петли снять на дополнительную спицу, не провязывая, и оставить перед работой, 3 лицевые, а затем провязать 3 лицевые с дополнительной спицы. 4 ряд: изнаночные петли. 5 ряд: лицевые петли. 6 ряд: изнаночные петли. 7 ряд = 1 ряду.
Порядок работы:
Планка у лица: набираем 7 петель на спицы № 3 и вяжем платочной вязкой 125 рядов. Закрываем петли, нить не отрываем.
"Колпачок": набираем на спицы № 4 по длинной стороне 106 петель. Провязываем эти петли лицевыми. Этот ряд необходим для того, чтобы потом из этих петель набрать рюшь. Далее петли распределяем следующим образом: 1 кромочная, 5 петель платочной вязки, *2 петли лицевой глади (см. основные узоры), 6 петель "косы", 2 петли лицевой глади, 4 петли платочной вязки*, 2 петли лицевой глади, 6 петель"косы", 2 петли лицевой глади, 5 петель платочной вязки, 1 кромочная. От * до * - раппорт, повторяется 6 раз. Вяжем таким образом 43 ряда.
Далее делим петли на 3 части: по 35 петель боковины и 36 петель - середина. Начинаем вязать "колпачок" (по принципу "пятки").
44 ряд: 35 петель боковины вяжем по нашему рисунку, только из 6 петель "косы" делаем 4; 36 петель середины по рисунку, петли "косы" без изменений; 35 петель боковины по рисунку, из 6 петель "косы" делаем 4.
45 ряд: вяжем 35 петель боковины по нашему рисунку, 35 петель середины по рисунку, а 36-ю петлю провязываем вместе со следующей петлей. Поворачиваем вязание.
46 ряд: 1 петлю снимаем, не провязывая. Вяжем 35 петель середины по нашему рисунку, а 36-ю провязываем вместе со следующей петлей. Поворачиваем вязание.
Так и продолжаем вязать. Начиная с 51-52 ряда делаем симметричные убавки в серединной части (по 2 в каждом 6-ом ряду). В моей работе убавки производятся справа и слева от центральной "косы" (т.е. центральную "косу" и 2 изнаночные по бокам ее я не трогала, а вот следующие петли убавляла). Убавки в серединной части делаем до тех пор, пока не останется 14-16 петель середины.
Вяжем наш "колпачок" до тех пор, пока все петли боковин не закончатся. Закрываем оставшиеся петли середины, обрываем нить.
Оплечье: по нижнему краю шапочки набираем петли спицами № 3 следующим образом: 5 воздушных петель для планки, по нижнему краю набрать 74 петли, 5 воздушных петель.
Вяжем оплечье следующим образом: 1 кромочная, 6 петель платочной вязки, *2 петли лиц. глади, 6 петель "косы", 2 петли лиц. глади, 5 петель платочной вязкой* (от * до * повторяем 4 раза), далее 2 петли лиц. гладью, 6 петель "косы", 2 петли лиц. гладью, 6 петель платочной вязкой, 1 кромочная. Не забудьте делать петли для пуговичек на планке! Вяжем 16 рядов без прибавок. Переходим на спицы № 4. Начинаем делать прибавки по бокам от "кос" и обрамляющих их изнаночных петель. У нас 5 "кос", по 2 прибавки по бокам. Итого: 10 прибавок в ряду (я прибавляла петли к изнаночным, т.е. в участках так называемой лицевой глади). Прибавки делаем в 17, 19, 22, 24, 27 и т.д. рядах оплечья. Прибавки делаем до тех пор, пока изнаночных петель по бокам "косы" не станет 8. Потом вяжем на всех петлях 6-8 рядов платочной вязкой без прибавок. Петли закрываем.
Рюши отделочные: на границе планки для лица и "колпачка" набираем петли для рюши спицами № 4 (там 1-ый ряд "колпачка" мы вязали специально таким образом, что легко будет из него набрать петли). Я набирала по две из каждой петли. Вяжем 9 рядов платочной вязкой, закрываем петли. Концы рюши стягиваем, чтоб не болтались некрасиво (1-ый ряд с последним соединяем, пришиваем к шапочке). Такую же рюшь вяжем сзади, количество петель на нее приблизительно такое же. У меня эта рюшь на пару рядов меньше. Концы этой рюши заделываем так, как и у первой.

Источник:http://www.marina.nicolas.ru/index.php?option=com_...2:2009-03-28-14-53-03&Itemid=2

Берет Герда спицами из Drops.

Берет Герда спицами из Drops.

Связала знаменитый берет “Герда” из Drops.

 

Описание и схема к берету:

Размеры головы указаны европейские:

S – 55-56 см.
M — 57-58 см.
L- 59-60

Пряжу взяла такую же как в описании, только другого цвета:

Заказывала в интернет-магазине. Один моток пряжи “Drops Nepal”  стоит 140 рублей. На берет ушло 2,5 мотка.
Спицы круговые на леске 40 см. №3.5 (для резинки) и №5; чулочные спицы №5.

Берет вяжется от нижнего края к макушке.

В описании предлагается набрать для размеров S/M — 84п.; для размеров M/L — 96 п.. У меня обхват головы 56 см., но я набрала 96 п., потому что люблю объёмные береты и к тому же вяжу туго. Если у вас другая пряжа и номер спиц, то необходимо связать образец лицевой гладью и сравнить с расчётами плотности вязания, указанными в описании. Если пряжа тонкая, то можно вязать в 2-3 нити. Хотя я видела в интернете много красивых вариантов исполнения этого берета именно из тонкой пряжи с числом клиньев 10-12 (в оригинальном варианте число клиньев 7-8).
Просто в этом случае нужно набрать 108п.-120п. или 132 п. исходя из толщины пряжи и спиц, а также 20 — 27 ряды включительно провязать ещё раз, чтобы берет был нужной высоты.

Итак, набрала 96 петель +1 = 97 п. Дополнительная петля нужна для того, чтобы аккуратно замкнуть кольцо. Поделюсь самым распространенным способом замыкания ряда при вязании спицами по кругу.
Когда мы набрали петли, проконтролируем, чтобы петли на спицах не были перекручены и смотрели на нас той частью, которая похожа на колосок:

Затем правую спицу движением слева направо вводим под переднюю стенку последней (97-ой дополнительной петли) на левой спице:

И снимаем её на правую спицу (не провязывая):

Затем вводим левую спицу в предпоследнюю петлю на правой спице и протаскиваем её через последнюю петлю на правой спице:

Из последней и предпоследней петли осталась одна – последняя, таким образом из 97 осталось 96 петель. Ряд в кольцо замкнули. Хвостик нитки с правой стороны последней петли ряда. По нему и ориентируемся при вязании последующих рядов:

 

Разбираем описание дальше.
Связать 10 круг. рядов резинкой 3/3 (чередовать 3 ИП, 3 ЛП), начиная с 3 ИП.
Я связала 11 круговых рядов, потому как 10 показалось маловато. В высоту резинка получилась 4, 2 см.:

Вязать след. круг. ряд таким образом: *3 ИП, 1 ЛП, 1 накид, 1ЛП, 1 накид, 2ЛП, 1ИП, 2ЛП, 1 накид, 1ЛП, 1 накид, 1ЛП*, повторять *-* до конца = 112-128 п.
*-* - это границы раппорта. Получилось, что раппорт в ряду я повторила 8 раз. В каждом раппорте по описанию добавляется 4 накида (см. описание двумя  строками выше ) –  т.е. это дополнительные 4 петли в каждом раппорте (начало расширения берета). 4×8= 32 п. Таким образом к 96 пятлям, которые у меня были до вязания этого ряда, прибавилось 32 петли. Вот поэтому сейчас на спицах 128 п.

На накидах остановлюсь подробнее. Здесь мы можем выполнять накиды обычным  способом:

Дальше в описании указано, что в след. ряду накиды нужно провязать за задние дуги. Получится перекрещенная лицевая петля. Но в этом случае будут не маленькие дырочки. Лучше, конечно, без них.

Для этого делаем накид левой спицей из протяжки движением спереди назад, как показано красной стрелкой:

И провязываем лицевую петлю за заднюю стенку накида:

Получаем перекрещенную лицевую петлю:

В следующем ряду эту петлю нужно провязать лицевой петлёй. При таком способе дырочки в месте прибавления петель будут практически не заметны.

Дальше в описании говорится: Продолжить работу на круговых спицах № 5.  Продолжить следующим образом: *3 ИП, узор по схеме (провязывать накиды предыдущего ряда ЛП за задние дуги, чтобы избежать отверстий)*, повторять от *-* до конца (= 7-8 раппортов).

Т.е, переходим на спицы № 5 . Вяжем *3 изнаночные петли и узор по схеме, которая указана в описании*. Это один раппорт. Всего в моём случае 8 раппортов.
Если мы делали обычный накид, то в этом ряду по описанию провязываем их лицевыми за задние дуги. Но отверстия там всё-таки будут. Если мы вязали как показано на фото выше, то, как я уже сказала, лицевые скрещенные провязываем в этом ряду лицевыми петлями, на фото ниже они отмечены зелёными точками:

Ещё раз обращаю внимание на то, что в схеме 3 ИП, с которых и начинается каждый раппорт, не отмечены – только сам узор косички (выделила зелёными линиями).

6 ряд после резинки (5 ряд схемы) вяжем так: 3 ИП, дальше по схеме 3 ЛП, дальше можно как указано в описании к значкам, но для более аккуратного результата лучше сделать немного по-другому; для этого: левой спицей из протяжки делаем накид:

за заднюю стенку этого накида провязываем лицевую петлю вспомогательной спицей:

переводим на вспомогательную спицу следующую петлю с левой спицы (не провязывая, просто переводим):

таким образом на вспомогательной спице две петли. Вспомогательная спица за работой:

2 ЛП, 2 петли со вспомогательной спицы лицевыми,
1 ИП,
2 петли на вспомогательную спицу перед работой, левой спицей из протяжки накид:

Правой спицей этот накид провязываем лицевой петлёй за заднюю стенку:

провязываем ещё одну лицевую петлю,
2 ЛП со вспомогательной спицы спицы,
3 ЛП.

Таким способом мы прибавляем петли не вывязывая из одной петли две, как предлагается в описании, а добавляем петлю из протяжки, сразу провязывая эту протяжку лицевой петлёй за заднюю стенку.

Так вяжем в каждом ряду, где требуются прибавки.

Продолжаем вязать по схеме и описанию.

Берет диаметром получился почти 29 см, высотой – 24 см.

Постирать в чуть тёплой воде. Сушить обязательно горизонтально.

Как всегда, несколько слов о пряже. Пряжа используемого мной цвета при стирке линяет. Если постирать берет в сильно тёплой воде – немного сваляется. Если кинуть в стиральную машинку, то наверняка вместо берета достанем из машинки валенок :).  В общем, стирать вещи из пряжи Drops Nepal надо очень бережно, как указано на этикетке: в воде 30 градусов. Не колется. Вещь получается очень тёплой. Для свитеров, пальто – замечательный вариант.

 

 

Мои боты - тапочки

Сделала себе подарок к Рождеству!



Читать далее...

"Венское" тесто для пирожков, кулича и хлебопечки

"Венское" тесто для пирожков, кулича и хлебопечки

Далее>>>

Назад в СССР: сдобные булочки по ГОСТУ

СДОБНЫЕ БУЛОЧКИ ПО ГОСТУ. ИЗ ДЕТСТВА - ТЕ, ЧТО ЗА 9 КОП


+ читать дальше

Супер сайт!!!Оформление(разделка) пирогов и булок.

ВЗЯЛА
ТУТ

Читать далее...