(и еще 39756 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аит аллергия боль вода волосы выпадение волос гипертиреоз гипотиреоз глина диета женщина здоровье зоб йод как похудеть кожа компрессы лапчатка белая лекарство лето лечение лечение щитовидной железы ложка мазь масло медицина место народная медецина новый год ноги облысение овощи организм отвар питание причины продукты растение рецепт рецепты сбор своими руками свойства симптомы средство течение топ щитовидка щитовидная железа эндокринолог
Самая полезная инфографика по щитовидной железе! Сохрани чтобы не забыть! |
Дневник |
А если правильное питание не помогает, и щитовидная железа все-таки болит (например трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратитесь к врачу (за это отвечает эндокринолог) и начните уже принимать Эндонорм. Он единственный содержит сухой экстракт корней Лапчатки белой, поэтому усвояемость альбинина, крайне полезного вещества для питания щитовидки, будет максимальной.
Метки: щитовидная железа эндокринолог продукты питание зож гипотиреоз гипертиреоз |
«Продуктовый рай» или подборка самых полезных продуктов для организма |
Дневник |
Перед вами подборка продуктов, которые помогут чувствовать себя энергичными, здоровыми и бодрыми, дадут необходимое колличество микроэллементов и витаминов, позволят забыть про авитаминоз и постоянную сонливость. Вперед к здоровому питанию!
|
Метки: питание продукты овощи фрукты энергия правильное питание витамины микроэлементы здоровье |
ТОП-7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ |
Дневник |
Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.
Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудания является употребление в пищу продуктов – сжигателей жира.
1. Молочные продукты
Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм.
Метки: жиры обмен веществ продукты жиросжигающие топ |
Как правильно разгрузиться после Нового Года |
Дневник |
На Новый год мы всегда много едим и пьем и, поэтому, к концу всех застольных дней с ужасом и удивлением обнаруживаем, что весы показывают не совсем те цифры, которые мы ожидали. Избежать подобной участи практически невозможно, но вполне возможно вернуть свой прежний вес с помощью разгрузочных дней.
Прежде всего необходимо грамотно спланировать новогоднее меню и после застолья не хранить остатки новогодних блюд в холодильнике. Большинство диетологов сходятся во мнении, что оставшиеся салаты, нарезки и даже горячие блюда уже на следующий день, постояв в холодильнике, теряют свои вкусовые и питательные свойства и будут не только не полезны, но и вредны. Поэтому не рекомендуется много готовить на Новый год, а если вы немного «переборщили», то лучше остатки выкинуть.
Так как на Новый год переедание — вещь обычная, то лучше всего посидеть на, так называемой, «двойной разгрузке», которая длится 2 дня.
Метки: разгрузка организм новый год диета продукты очистка |
Как пищевая промышленность подделывает продукты |
Дневник |
Пищевая промышленность, по всей видимости, никогда не устанет удивлять нас изобретательностью, особенно когда дело касается создания фальшивых продуктов. Вот несколько фактов, подтверждающих это.
Метки: обман подделка продукты фальшивка пищевая промышленность сметана икра рыба креветки |
5 летних продуктов для отличного самочувствия |
Дневник |
Диетолог рассказала, что следует включить в рацион питания
Лето уже пришло, так что выключаем режим «Жирная пища. Тортик. Бутерброд» и включаем режим «Вода. Фрукты. Овощи». Кандидат медицинских наук и главный врач центра коррекции веса «Питание и здоровье» Михаил Зейгарник рассказал, какие продукты необходимо добавить в рацион питания в жаркую погоду, чтобы чувствовать себя на высоте.
Летом наш организм теряет больше жидкости, чем в любое другое время года, а значит, чистой воды нужно выпивать не менее 2 литров в день. В процессе потоотделения вместе с жидкостью из организма уходят некоторые минеральные вещества, которые при потреблении воды не восполняются. Помогут жидкие продукты: морсы, свежевыжатые соки, супы и прочее. Главное - помнить, что в сумме должно получиться не менее 2-2,5 литров за сутки.
Метки: продукты самочувствие топ-5 кисломолочные вода лето зоровье фрукты овощи зелень морепродукты птица |
Топ-9 полезных продуктов для щитовидной железы |
Дневник |
Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых: |
|||
|
Метки: топ продукты щитовидная железа щитовидка альбинин питание экстракт корней |
Топ-15 продуктов для идеальной фигуры |
Дневник |
Правильное питание для правильного веса
Одни выбирают диеты и изнуряют организм стрессами, а другие учатся правильно питаться, чтобы удерживать нормальный вес постоянно. Какой путь выбрать - решайте сами, но в любом случае два варианта рациона нужно знать. У диеты тоже есть свои преимущества - это очистка организма и похудение. А правильное питание просто исключает возможность набрать лишние килограммы. Посоветуйтесь с диетологом - какой рацион вам необходим. Эти же рекомендации помогут научиться правильно питаться, чтобы не полнеть! Соблюдая несколько несложных правил, мы сможем обезопасить свой организм от набора веса.
Фрукты на завтрак
Фруктовая терапия благотворно влияет на организм. Фрукты содержат много витаминов и макро- и микроэлементов, а также антиоксидантов. В них много калия, магния, кальция, железа, натрия и других полезных веществ. Фрукты, съедаемые на завтрак, прекрасно удовлетворяют тягу к сладкому. а это уже отказ от десертов и путь к похудению. Вечером не ешьте цитрусовые, так как они повысят кислотность и возбудят нервную систему.
Метки: топ продукты диета идеальная фигура здоровье питание лето обмен веществ |
Страницы: | [1] |