(и еще 49822 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аит аллергия боль вода волосы выпадение волос гипертиреоз гипотиреоз глина диета женщина здоровье зоб йод как похудеть кожа компрессы лапчатка белая лекарство лето лечение лечение щитовидной железы ложка мазь масло медицина место народная медецина новый год ноги облысение овощи организм отвар питание причины продукты растение рецепт рецепты сбор своими руками свойства симптомы средство течение топ щитовидка щитовидная железа эндокринолог
«Продуктовый рай» или подборка самых полезных продуктов для организма |
Дневник |
Перед вами подборка продуктов, которые помогут чувствовать себя энергичными, здоровыми и бодрыми, дадут необходимое колличество микроэллементов и витаминов, позволят забыть про авитаминоз и постоянную сонливость. Вперед к здоровому питанию!
|
Метки: питание продукты овощи фрукты энергия правильное питание витамины микроэлементы здоровье |
5 летних продуктов для отличного самочувствия |
Дневник |
Диетолог рассказала, что следует включить в рацион питания
Лето уже пришло, так что выключаем режим «Жирная пища. Тортик. Бутерброд» и включаем режим «Вода. Фрукты. Овощи». Кандидат медицинских наук и главный врач центра коррекции веса «Питание и здоровье» Михаил Зейгарник рассказал, какие продукты необходимо добавить в рацион питания в жаркую погоду, чтобы чувствовать себя на высоте.
Летом наш организм теряет больше жидкости, чем в любое другое время года, а значит, чистой воды нужно выпивать не менее 2 литров в день. В процессе потоотделения вместе с жидкостью из организма уходят некоторые минеральные вещества, которые при потреблении воды не восполняются. Помогут жидкие продукты: морсы, свежевыжатые соки, супы и прочее. Главное - помнить, что в сумме должно получиться не менее 2-2,5 литров за сутки.
Метки: продукты самочувствие топ-5 кисломолочные вода лето зоровье фрукты овощи зелень морепродукты птица |
Страницы: | [1] |