ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ |
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело-голубые цвета.
У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя).
Упражнение 1
Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 2
Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ |
Дневник |
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
МЫ УСИЛИВАЕМ ЭНЕРГЕТИКУ, КОГДА... |
Дневник |
© Иллюстрация: Ксения Доброчинская
Каждому из нас время от времени нужно пополнять свой энергетический запас. В атмосфере постоянных стрессов, беготни и спешки энергия теряется невероятно легко, притом даже не на какие-то эффективные дела, а просто так, по мелочам. Поэтому жизненно важно научиться усиливать и пополнять свою энергию, ведь её недостаток выливается в плохое настроение, болезни, депрессии и головные боли.
МЫ УСИЛИВАЕМ ЭНЕРГЕТИКУ, КОГДА:
ИСТОЧНИК: ФИТНЕС ДЛЯ МОЗГА
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
ПРОСТОЙ КИТАЙСКИЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ (видео) |
прокачки каналов просто и легко
Ван Юймэй "Упражнение на открытие каналов "
Как от Вашего пальца зависит ваш успех в жизни
Китайский метод "3-1-2" для здоровья и долголетия
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
УДИВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ РУК |
Дневник |
Массируя палец по 1 минуте в день, поразишься тому, что случится с твоим телом.
Изучения китайской медицины опередили всю анатомическую науку на несколько веков вперед. К сожалению, в наших странах джин шин джитсу, одна из ее ветвей, распространена не так, как того заслуживает. Смысл ее заключается в том, что определенные точки нашего тела отвечают за конкретные органы. Соответственно, массируя эти точки, мы улучшаем их состояние. Одной минуты массажа в день вполне достаточно.
Так же, как и акупунктура, джин шин джитсу располагает знаниями об огромном количестве полезных точек на нашем теле. Их изучение требует надлежащего терпения и достаточно долгого времени. Но для начала можно разобрать хотя бы пальцы:
БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ
Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца.
УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ
Отвечает за работу ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец.
СРЕДНИЙ ПАЛЕЦ
Циркуляция крови – его забота. При тошноте, головокружении или бессонице просто помассируй средний палец.
БЕЗЫМЯННЫЙ ПАЛЕЦ
Этот палец контролирует наше настроение. Наступила меланхолия? Помоги себе самомассажем.
МИЗИНЕЦ
Способен улучшить работу почек, помочь при головных болях. Пациентам с заболеваниями почек в Китае, как правило, рекомендуют регулярно массировать мизинец. То же самое наши восточные братья делают и при головных болях. Говорят, массаж мизинца также помогает уменьшить боль.
Разумеется, настоящему искусству акупунктуры следует учиться долгие годы. Некоторые, однако, до сих пор в него не верят. Но попробуй! Скорее всего, ты удивишься результату!
ИСТОЧНИК: http://roza2017.ru/
ВИДЕО - Простой китайский способ лечения от всех болезней:
Метки: здоровье энергетическая гимнастика массаж пальцы рук |
МАССИРУЕМ ТОЧКУ "ВРАТА БОГОВ" |
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
МЕСТО СИЛЫ НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА! |
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
УПРАЖНЕНИЯ ЦИГУН ДЛЯ МОЗГА |
|
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ СПОСОБ, ПОМОГАЮЩИЙ ИСЦЕЛЯТЬ ЧТО УГОДНО |
Дневник |
Вы узнаете один великолепный способ, помогающий исцелять что угодно.
Это чуть ли не самая древняя техника из всех известных. Ею стихийно пользуются многие люди, ее активно практикуют бабушки-целительницы и серьезные гипнологи. И все потому, что она отлично помогает. Надо лишь грамотно выбрать глубину транса.
Техника называется так: «Визуализация симптома», и она очень проста в исполнении.
ТЕХНИКА «ВИЗУАЛИЗАЦИЯ СИМПТОМА»
1. Любым доступным способом войди в транс – т.е. освободи сознание от посторонних мыслей.
Например, воспользуйся особой музыкой:
2. Закрой глаза и представь свое нездоровье (симптом) как предмет, или как живое существо, или как форму, или цвет, или звук… какой угодно образ.
3. Удерживая этот образ симптома во внутреннем зрении, начни его преображать, внося позитивные изменения:
затупи острия, облегчи тяжелое, смягчи твердое, замени клыки улыбкой, когти — мягкими подушечками лап, уменьши в размере, поменяй форму, измени цвет, звук… и так далее.
4. По мере того как изменяешь, наблюдай за ощущениями в теле. Да, не надо ждать, что «отпустит/заживет позже», потому что болезненный симптом реагирует сразу: уменьшает свою силу.
Это – имаготерапия. Теперь так это стали называть. Она предоставляет большую свободу для твоей созидательной силы – воображения.
А работа воображения, когда она целенаправленная, не имеет никакого отношения к непродуктивным действиям, т.к. это — в высшей степени продуктивная работа.
И это с блеском доказала имаготерапия. Которую совершенно запросто можно проводить самостоятельно.
Например, когда что-то болит, достаточно просто мысленно выпить аспирин или сделать мысленный укол, или что-то еще, что тебе помогает при физическом воздействии, — и готово.
Попробуйте имаготерапию – я очень это рекомендую. И научи ей своих близких. Это избавит от многих неприятностей, связанных с нездоровьем.
ИСТОЧНИК: http://kvantovyj-skachok.ru/
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
МЕТОДЫ МГНОВЕННОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ САМОМУ СЕБЕ |
Существуют моменты, когда человек находится в опасности получить негативное энергетическое воздействие от других людей, контактирующих с ним.
Скандалы, ссоры, неприятные разговоры, проклятья, бросаемые в лицо.
В такие моменты человек может получить такую дозу негативной энергии, что это может отразиться в ухудшении здоровья, упадке сил, в отдельных случаях перерасти в тяжелые проблемы с энергосистемой.
1. Если Вы перенесли неприятный разговор, чувствуете упадок сил, найдите возможность помыть руки - подержите руки под струей проточной воды хотя бы минуту.
Вода таким образом заберет негативную энергию, которую Вы нахватали на себя.
2. Слова несут в себе не только смысл (семантику), но и энергию.
Слыша в свой адрес слова лести, зависти, пожеланий, скажите шепотом
«В добрый час сказать, в недобрый - промолчать».
3. Если Вам говорят оскорбления, проклятья, также шепотом скажите
«Возьми себе обратно».
4. После тяжелого разговора, чувствуя резкий упадок сил, можно и даже нужно использовать эффект переноса энергии.
Остановитесь где-то на минуту, подержитесь за дерево или куст правой рукой
(правая рука в энергетике человека - отдающая), мысленно представьте, что Вы устанавливаете энергетический контакт.
Мысленно вытолкните из себя негатив через левую руку.
Представьте, как вытаскивает из Вас негативную энергию.
Скажите про себя «Забери с меня всю грязь и негативную энергию».
Достаточно 2-3-х минут.
У меня это сопровождается рвотными приступами и легкостью в теле
5. Возьмите спичку, просто горящую спичку.
Подышите на нее, представьте, что на нее переходит негативная энергия.
После этого воткните спичку этим концом в землю.
Это - простые методы срочной энергетической помощи самому себе.
Не надо ими пренебрегать, при всей их очевидной простоте
Источник
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ (энергетическая гимнастика) |
Дневник |
Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело — голубые цвета.
У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению.
Делаем лёжа (или стоя)
Упражнение 1. Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 2. Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 3. Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 4. Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.
Упражнение 5. Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 6. Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 7. Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 8. Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.
Упражнение 9. Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.
Упражнение 10. Приподявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-буд-то движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела.Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.
Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на "косильщика", который каждый раз косит с разных сторон.
В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы — стопа о стопу,(если стоя,то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешнией), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!
Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее!
ИСТОЧНИК: Секреты красоты и здоровья https://vk.com/public93545265
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ (самомассаж) |
Даосский Омолаживающий Самомассаж:
Дыхание Позвоночным Столбом
Если бы у меня было время сделать только одно упражнение и я хотел бы заставить течь свою ци, пожалуй, я сделал бы именно это. Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя.
Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников.
Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала.
Чем расслабленней позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему.
Это довольно энергичное упражнение.
1. Сделайте выдох и расслабьтесь.
2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины.
3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники.
4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе.
5. Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы.
6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину.
7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь.
8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед.
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
ПОЛЬЗА МАССАЖА ПАЛЬЦЕВ РУК |
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
ЧАКРОВОЕ ДЫХАНИЕ ОШО |
Одна из лучших техник Ошо! Подробная инструкция.
Латихан древняя суфийская техника
Листья грецкого ореха природное снадобье, которое самое время заготовить впрок
🔹ИСЦЕЛЕНИЕ СЛОВОМ - ДРЕВНЕЙШАЯ ВРАЧЕБНАЯ МЕТОДИКА
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СВОЕЙ ЭНЕРГЕТИКИ |
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.
Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.
Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.
Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.
Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.
Упражнение 9. Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).
Упражнение 10. Растирание стоп.
Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы.
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
ВОЛШЕБНЫЕ «ХЛОПКИ И УДАРЫ» |
Гимнастика «Волшебные хлопки и удары» активизирует движение энергии по «чудесным» меридианам Ду Май – заднесрединному и Жень Май – переднесрединному, гармонизируя состояние всего организма.
КОМПЛЕКС «ВОЛШЕБНЫЕ ХЛОПКИ И УДАРЫ»
Перед занятием хорошенько разотрём ладони, в том числе пространство между пальцами – вся поверхность ладоней должна «гореть».
Каждый удар по точкам ладони выполняется 7 раз. Весь комплекс в начале освоения достаточно повторять 2 раза подряд, а потом его рекомендуется выполнять 6 раз подряд. В течение дня его можно повторить 3-5 раз, но только не вечером. При этом соблюдайте главное правило цигун – ищите баланс, прислушивайтесь к себе, всё делайте по своему самочувствию.
В самом начале медленно, осознанно хлопаем в ладоши семь раз, а потом будем делать удары в определённые точки.
1. Удары в точку лао-гун: Воздействие на эту точку очень полезно для сердца, толстого и тонкого кишечника, позволяет снять волнение и сонливость. Это также точка скорой помощи.
Точка лао-гун находится в центре ладони. Сначала делаем удары в точку, расположенную на ладони левой руки. Их наносят фалангой указательного или среднего пальца правой руки – 7 раз.
После этого хлопаем в ладоши – 3 раза.
И снова ударяем в точку лао-гун, но уже на правой руке фалангой указательного или среднего пальца левой руки – 7 раз.
Затем снова хлопаем в ладоши – 3 раза.
2. Удары кончиками пальцев друг о друга: Ударяем кончиками пальцев рук друг о друга – 7 раз. Такие вибрационные движения полезны для поддержания работы сердца, укрепления иммунитета, улучшения мозговой деятельности, прояснения сознания.
Хлопаем в ладоши – 3 раза.
3. Удары «перепонками» между пальцев рук: Удары «перепонками» – косточками суставов пальцев рук по внутренней боковой поверхности пальцев – 7 раз.
Нормализует артериальное давление, взбадривает, убирает сонливость.
Снова делаем хлопки в ладоши – 3 раза.
4. «Пасть тигра»: Делаем удары большими «перепонками», то есть соединёнными фалангами четырёх пальцев левой руки, по поверхности между большим и указательным пальцами правой руки – 7 раз.
Затем меняем руки. Такие удары полезны для лёгких и кишечника.
Делаем хлопки в ладоши – 3 раза.
5. Удар основаниями ладоней в области запястий: Делаем удар основаниями ладоней в области запястий с внутренней стороны – 7 раз.
В результате активизируется энергия по каналу перикарда, убирая чувство сдавленности в груди, затруднённое дыхание, нестабильность ритма сердца, учащенное сердцебиение, улучшается сон.
Делаем хлопки в ладоши – 3 раза.
6. Удар кистями рук в точках хэ-гу: Есть важная биологически активная точка хэ-гу, которая находится в мышечной впадине между большим и указательным пальцем.
Если ударять тыльной поверхностью кистей обеих рук в эти впадины (7 раз), то это будет способствовать улучшению работы кишечника, снятию болей в верхней части тела, повышению общего уровня сопротивляемости организма.
Хлопаем в ладоши – 3 раза.
7. Удары кистями рук в точках хо и си: Ударяем кистями рук в точки хо и си, находящиеся в нижней внутренней части ладони – 7 раз.
Это полезно для мышц шеи, спины и поясницы, а также для глаз и для снятия усталости. Такие движения используют даже для снятия шока.
Хлопаем в ладоши – 3 раза.
Внимание! Можно заменить упражнения 6 и 7 просто ударами крепко сжатых кулаков сверху друг о друга – то один кулак сверху, то другой.
8.Удары по тыльной стороне ладоней: Сначала делаем 7 ударов по тыльной стороне левой ладони правой ладонью . Похлопав в ладоши 3 раза, сменим положение ладоней и выполним удары по тыльной стороне правой ладони левой ладонью. Это упражнение полезно для мышц спины.
Завершая первый круг «Волшебных хлопков и ударов» медленно и размеренно хлопаем в ладоши – 7 раз.
Потом надо с чувством растереть или прохлопать ладонью руки от плеча до ладоней и обратно с внешней (янской) и внутренней (иньской) стороны для активизации энергетических каналов – по 2 раза.
Оказывается, можно не только излечиться, воздействуя на ладони, но и рассматривая их, догадаться, какие у человека неполадки со здоровьем:
*Красные или желтоватого оттенка ладони «сигналят» о поражении печени. Краснеют кончики пальцев – значит, пищеварительный тракт плохо справляется с своими функциями.
*Красные пятна у основания большого пальца – есть проблемы с половыми органами. Мраморный рисунок на ладонях – проблемы с вегетативной нервной системой.
*Шелушится кожа на кисти – недостаток витаминов А и D. Если шелушение происходит крупными хлопьями, стоит подумать о грибке.
*Коричневые пятна с тыльной стороны кисти – возрастные нарушения в пигментной окраске кожи. Можно подумать и о проблемах с желчным пузырем.
*Холодные, как лёд, кисти – нарушено периферическое кровообращение, возможен недостаток никотиновой кислоты. (Никотиновая кислота не имеет никакого отношения к курению и никотину, её содержат молочные продукты, рыба, мясо, гречка, фасоль, грибы, капуста).
*Синие пятна на пальцах – признак нарушений в пищеварительной системе. Горячие ладони даже зимой – возможно, печень не справляется с функцией очищения, не может деактивировать лекарства, алкоголь и другие химические компоненты.
*«Мурашки» в ладонях – проверьте эндокринную систему.
*Влажные ладони – возможна гиперфункция щитовидной железы.
*Сухие и бледные кисти – гипофункция щитовидки, недостаток гемоглобина.
*Онемение кончиков пальцев, особенно мизинцев, – проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.
*Если немеют только большие пальцы, это говорит о проблемах с дыхательной системой.
*Чешутся боковые поверхности пальцев – могут быть заболевания кишечника.
*Уплотнение кожи на указательных пальцах и некоторая грубость кожи – возможны проблемы с желчным пузырем.
*Изменение формы суставов (явные деформации) – свидетельство об артрозах, артритах. Могут развиваться в запущенной стадии псориаза.
*Хрустят пальцы – признак дефицита кальция и кремния.
*Гуттаперчевые суставы (гнутся во все стороны) – нужно проверить работу печени.
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
Даосская Гимнастика Даоинь — Упражнение "Битье Челом" |
Хотите иметь красивую внешность, почаще практикуйте Буддийские Простирания (Битье Челом)
Жизнь коротка, проблем не счесть. Будем искать «ленивые» способы, то есть пытаться все максимально упростить. А самое простое, это чтобы все способы соответствовали определенной концепции. Если определиться с направлением, тогда все дороги и пути будут выстраиваться легко и просто, и приведут вас в Рим.
Многие женщины спрашивают у меня о секретах красивой внешности. Я говорю, нужно сделать так, чтобы к тому месту, о красоте которого вы беспокоитесь, поступала свежая кровь и ци. Тогда женщины спрашивают, как добиться, чтобы туда поступала свежая кровь? На самом деле, если вы беспокоитесь о какой-то части тела, именно туда кровь и ци поступают.
Есть два момента, которые обязательно нужно определить, один момент – начальная точка, второй момент – конечная точка маршрута. Конечная точка – куда хотите прийти. Начальная точка, откуда начинаем путь. А какое средство передвижения выбираем – челн с гребцами или бежим трусцой – не суть важно. Есть так много замечательных способов, столько людей, у которых есть чему поучиться. И если вы знаете, чего хотите, можно в любом месте, в любое время найти бесплатную еду.
Приведу короткое письмо одной из своих читательниц:
«Метод буддистских простираний, который заставляет кровь двигаться по большому кругу кровообращения очень помогает поддерживать свежий цвет лица. Я не каждый день выполняю упражнения, иногда только раз в два-три дня. Каждый раз одну серию. За эту серию я 15 раз бью челом. Постепенно пятна на моем лице стали исчезать. Раньше я полгода ходила на занятия йогой. В йоге тоже много перевернутых поз, принцип тот же, что у простираний и битья челом. Но, как мне показалось, от простираний пользы для лица больше. Так что советую всем женщинам, которые хотят иметь хороший цвет лица, взять этот метод на вооружение».
Мне очень нравятся такие письма – простые, спонтанные, искренние, и очень полезные. Многие читатели говорят – в вашей книге ничего нет про мои болезни. Я говорю – есть. Нет, говорят они, я все прочитал и не нашел ничего про себя. То, что не нашли, это дело обычное.
Это как если бы у нас в руках была карта, на которой указано, где супермаркет, где банк, где больница, где школа. А вот где какой отдел супермаркета, где актовый зал в школе… Тут вам придется войти внутрь и поискать лично.
http://nashaplaneta.su/blog/khotite_imet_krasivuju...2015-03-24-68767#ixzz3VItkgK5Y
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
КИТАЙСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДО-ИН |
Разбирая архив профессора МГУ Герольда Николаевича Матюшина, обнаружили в одной из книг несколько страничек папиросной бумаги с машинописным текстом. Это оказалось описание китайской оздоровительной гимнастики До-Ин перепечатка из журнала "Китай" за сентябрь 1956 года.
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
СЛАВЯНСКИЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ МАССАЖ |
Дневник |
Этот массаж в русской традиции выполнялся с помощью ложки, либо особой пластины, которая защищала запястье лучника от удара тетивы при выстреле, а также при помощи гребня и других подручных средств. Вы можете использовать также столовую ложку или ложку для обуви.
По сути это лимфодренаж, то есть средство, улучшающее микроциркуляцию лимфы. Очень хорош для устранения морщин, если мы работаем на лице разглаживающими движениями в стороны, выше и ниже глазного яблока, в зоне мимической морщины по бокам рта.
Буквально черпаком ложки соскребая немного кожу, почувствуйте, как вы вычерпываете напряжение и убираете усталость. А кто владеет простейшими приемами биоэнергетического массажа, можете представить, что вы счищаете болезни, усталость, негативный информационный слой и прямо выкидываете его в сторону.
Прорабатываем надкостницу, зону мимики вокруг рта, подбородок.
Если есть намерение поработать с ростом волос, то буквально прочесываем себя с помощью ложки, а ее рукояткой стимулируем биологически активные точки на черепе. Точно так же происходит работа с помощью скребочка для защиты запястья или гребня.
Если надо проработать зоны, где накапливается стресс, я работаю с жевательными мышцами, височными, с боковой поверхностью шеи и надплечьями – буквально соскребая зажимы, усталость, травмы.
У кого повышенное давление внутри черепа или просто артериальное, неплохо пройтись вниз от затылка вниз по шее, облегчив отток венозной крови. А тем, кто страдает гипотонией, наоборот, надо тонизировать мозг и пройти от шеи вверх.
Людям со слабым зрением хорошо почесать зону за затылком и начало затылочной кости.
Очень полезно поработать с внешней поверхностью плеча. Зоной плече-лучевой мышцы с обеих сторон. При этом могут быть отдающие онемением ощущения в пальцы рук, пугаться не стоит – через несколько массажей они пройдут.
И наружная поверхность бедра с обеих сторон. И конечно же, зона под ахиллом.
Для дам: если у вас нарушен лимфатический отток от молочной железы, если при месячных бывают уплотнения в груди, либо если вы мужчина и желаете увеличить грудные мышцы, позанимались в зале, удачно отжимались, есть хорошая техника. Не захватывая саму жировую ткань молочной железы, выполняйте движение от верха к плечевому суставу и от грудины к нему.
Мужчины совершенно смело прорабатывают себе эту зону, наслаждаясь гаммой ощущений. Не жалея себя, массируем грудные мышцы. Если ничего не ощущаете, продавите зону под ключицами, и вы почувствуете, что есть в жизни счастье.
Еще один хороший вариант – просто потереть себя ложкой или скребком по ладоням, почесать несколько десятков раз.
ИСТОЧНИК: http://www.rubulat.ru/
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОДНЯТИЯ УРОВНЯ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ |
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОДНЯТИЯ УРОВНЯ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ
Метки: здоровье энергетическая гимнастика |
