Серия сообщений "массаж":Выбрана рубрика массаж.
Часть 1 - об ушной акупунктуре- об особой точке Шен Мен
Часть 2 - САМОМАССАЖ ПАЛЬЧИКОВ РУК
Часть 3 - ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ АППЕТИТА
Часть 4 - НАШИ ПАЛЬЦЫ МОГУТ ЛЕЧИТЬ НАШЕ ТЕЛО
Часть 5 - УПРАЖНЕНИЕ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ: «ПРОЩИПЫВАНИЕ РУК»
Часть 6 - ЭТОТ ЯПОНСКИЙ МЕТОД ПОМОЖЕТ БЫСТРО УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА
Часть 7 - Оксисайз - революционная система похудания
Часть 8 - CПИРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА — ПРОСТОЕ СПАСЕНИЕ ОТ 100 НЕДУГОВ.
Часть 9 - Тайная сила мизинца. Влиятельный указательный.
Часть 10 - ТАЙНЫ ТРАДИЦИОННОЙ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ. КАК ЗА ПЯТЬ МИНУТ ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ
Часть 11 - ОБВИСШИЕ ЩЕКИ: КУЛАК И 10 МИНУТ ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ ЛИЦО НА МЕСТО
Часть 12 - ЭТО ТАК ЗДОРОВО, ПОПРОБУЙТЕ! МАССАЖ ЗДОРОВЬЯ - ПРОЩЕ НЕКУДА
Часть 13 - 7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ВЕРНУТ К ЖИЗНИ
Часть 14 - ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ВАМ ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ В ПЕРИОД ВИРУСНОЙ ЭПИДЕМИИ
Часть 15 - УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ ЗАЖИМОВ В ОБЛАСТИ ШЕИ И ПЛЕЧ
Часть 16 - НАДАВИТЕ НА ЭТУ ТОЧКУ И ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ВОЛНЕНИЯ ЗА МИНУТУ!
Часть 17 - Как НИКОГДА не болеть: Кинезиологическая техника самопомощи «3 удара»
Часть 18 - СГИБАНИЕ ПАЛЬЦЕВ
об ушной акупунктуре- об особой точке Шен Мен |
|
САМОМАССАЖ ПАЛЬЧИКОВ РУК |
Согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.
Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.
Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.
Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.
Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.
Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.
В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.
Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.
Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются.
Затем следует энергично размять суставы. Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз. Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.
Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон.
Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.
Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.
Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья.
А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.
Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.
|
ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ АППЕТИТА |
|
НАШИ ПАЛЬЦЫ МОГУТ ЛЕЧИТЬ НАШЕ ТЕЛО |
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый палец отвечает за определенные органы. В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
|
Цитата сообщения Ирцейс
УПРАЖНЕНИЕ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ: «ПРОЩИПЫВАНИЕ РУК» |
Цитата |
Здоровье и красота всегда «шагают» вместе, только здоровый человек может быть красивым, потому заботясь о своем здоровье мы продлеваем и свою красоту, и молодость! Возраст женщины предательски выдают обвисшие руки, в этом способна помочь китайская медицина и упражнение для молодости рук, которое называется «прощипывание рук».
Читать далее
|
Комментарии (1) |
ЭТОТ ЯПОНСКИЙ МЕТОД ПОМОЖЕТ БЫСТРО УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА |
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
Как работает техника
Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.
Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.
|
Оксисайз - революционная система похудания |
Oxycise! (оксисайз) - это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное душевное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физически
|
CПИРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА — ПРОСТОЕ СПАСЕНИЕ ОТ 100 НЕДУГОВ. |
|
Тайная сила мизинца. Влиятельный указательный. |
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.
|
ТАЙНЫ ТРАДИЦИОННОЙ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ. КАК ЗА ПЯТЬ МИНУТ ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ |
Эффект от поглаживания будет, т. к. китайская медицина мудра и очень профессиональна. Доктор посоветовал постоянно проводить именно такие манипуляции, но по ходу сонных артерий, а начинать тоже за ухом.
ЭТА ТОЧКА — ЛИНИЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ, ТОЛЬКО КОГДА МАССИРУЕТСЯ СВЕРХУ — ВНИЗ, ТО ДАВЛЕНИЕ ПОНИЖАЕТСЯ .
А СНИЗУ- ВВЕРХ — ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШАЕТСЯ И НУЖНО МАССИРОВАТЬ СРАЗУ И ЛЕВУЮ, И ПРАВУЮ СТОРОНУ.
И ЕЩЕ, САМОЕ ГЛАВНОЕ — ЭТА ЛИНИЯ НОРМАЛИЗУЕТ РАБОТУ ОРГАНИЗМА. УЛУЧШАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ, СНИМАЕТСЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ…
|
ОБВИСШИЕ ЩЕКИ: КУЛАК И 10 МИНУТ ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ ЛИЦО НА МЕСТО |
|
ЭТО ТАК ЗДОРОВО, ПОПРОБУЙТЕ! МАССАЖ ЗДОРОВЬЯ - ПРОЩЕ НЕКУДА |
|
7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ВЕРНУТ К ЖИЗНИ |
|
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ВАМ ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ В ПЕРИОД ВИРУСНОЙ ЭПИДЕМИИ |
Исследования медиков доказали, что если у человека иммунитет на достаточно высоком уровне. то ему не страшны никакие вирусы и он не заболеет во время даже самой серьёзной эпидемии, такой как коронавирус.
Предлагаем вам чудесный комплекс "Йога против гриппа", который не только усилит иммунитет , но и прокачает ваши дыхательные пути. Также комплекс поможет восстановиться после перенесённой болезни.
Для тех у кого наблюдаются остаточные явления - утренний кашель с отхождением мокроты, чувство заложенности в грудной клетке. Бронхи очищаются медленно из-за тех же причин: недостаточное пребывание на свежем воздухе, пересушенный воздух в помещении, мало витаминов и солнца. На этом этапе стимулировать очищение бронхов и легких, облегчить дыхание и получить заряд энергии вам поможет комплекс «Йога против гриппа» — простые упражнения в сочетании со специальным дыханием. читать далее
|
Цитата сообщения Ирцейс
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ ЗАЖИМОВ В ОБЛАСТИ ШЕИ И ПЛЕЧ |
Цитата |
Если у вас сидячая работа, при которой приходится длительное время проводить за компьютером, вам наверняка знакомы напряжение и ноющие боли в области шеи.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
НАДАВИТЕ НА ЭТУ ТОЧКУ И ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ВОЛНЕНИЯ ЗА МИНУТУ! |
|
Как НИКОГДА не болеть: Кинезиологическая техника самопомощи «3 удара» |
|
СГИБАНИЕ ПАЛЬЦЕВ |
Согласно учениям древней китайской медицины, человеческое тело представляет собой микрокосмос, по которому движутся потоки энергии. Насчитывают 12 этих каналов или меридианов. Чтобы поддерживать свое здоровье и приобрести долголетие, необходимо следить за их проходимостью, а для этого достаточно выполнять несложные упражнения.
|
Страницы: | [1] |