Íåæíîå ñî÷íîå áëþäî èç ìîëîäîé êàïóñòû. Ðåöåïò çà 30 ìèíóò: âñ¸ íàðåçàë è â äóõîâêó
Ïîäðîáíûé ðåöåïò âêóñíîãî áëþäà èç ìîëîäîé êàïóñòû, êîòîðîå ìîæíî ïðèãîòîâèòü âñåãî çà ïîë÷àñà.
Èíãðåäèåíòû:
— Ìîëîäàÿ êàïóñòà — 800 ã
— Ñîëü — 1 ÷àéíàÿ ëîæêà
— Çåë¸íûé ëóê
— Ïåòðóøêà
— Óêðîï
— ׸ðíûé ìîëîòûé ïåðåö
— ßéöà — 3 øò.
— Ñìåòàíà — 200-250 ã (÷åì æèðíåå, òåì âêóñíåå)
— Ñûð (íàïðèìåð, ìîöàðåëëà) — ïî âêóñó
— Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî äëÿ ñìàçûâàíèÿ ôîðìû
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Âîçüìèòå íåáîëüøóþ ìîëîäóþ êàïóñòó âåñîì îêîëî 800 ã è íàðåæüòå å¸ ïîëîñêàìè.
2. Äîáàâüòå ÷àéíóþ ëîæêó ñîëè è ñëåãêà ïîìíèòå êàïóñòó ðóêàìè, ÷òîáû îíà áûñòðåå ïóñòèëà ñîê.
3. Íàðåæüòå çåë¸íûé ëóê è äîáàâüòå åãî ê êàïóñòå.
4. Äîáàâüòå íàðåçàííóþ ïåòðóøêó è óêðîï.
5. Ïðèïðàâüòå ëþáèìûìè ñïåöèÿìè è äîáàâüòå ÷¸ðíûé ìîëîòûé ïåðåö ïî âêóñó.
6. Â îòäåëüíîé ìèñêå âçáåéòå òðè ÿéöà è äîáàâüòå ê íèì 200-250 ã ñìåòàíû.
7. Ïîëîâèíó íàò¸ðòîãî ñûðà (íàïðèìåð, ìîöàðåëëû) äîáàâüòå â ñìåñü è õîðîøî ïåðåìåøàéòå.
8. Ñìàæüòå ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì è âûëîæèòå â íå¸ âñþ ìàññó, ðàçðîâíÿéòå.
9. Ïîñûïüòå îñòàâøèìñÿ ñûðîì ñâåðõó.
10. Âûïåêàéòå â ðàçîãðåòîé äî 180-200 ãðàäóñîâ äóõîâêå â òå÷åíèå 30 ìèíóò.
11. Äàéòå áëþäó íåìíîãî îñòûòü è íàðåæüòå åãî ïîðöèîííûìè êóñêàìè.