МЕНЮ ДЛЯ ЗРЕНИЯ

Хорошее зрение – не дар природы, а результат постоянной работы. Поддержать работу глаз можно с помощью здорового питания и продуктами, богатыми полезными веществами.







ИСТОЧНИК: журнал "Сваты на кухне №7 2021" из дневника гилана

Самые полезные продукты питания для разного возраста

Здоровое питание важно в любом возрасте, но необходимые питательные вещества могут отличаться, в зависимости от того, сколько вам лет. Здесь вы найдете руководство по здоровому возрастному питанию, начиная с 20-и лет и до 60-и и старше.

 

Читать далее

Лечимся семенами

Именно в семенах растения сохраняют все лучшее до следующего урожая. Поэтому и эффект от лечения ими более выраженный.
1. Морковь.
Семена моркови, растолченные в порошок и принимаемые до еды, помогают избавится от камней и песка в желчном пузыре и почках.

 

Читать далее

Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!

 

Читать далее

Активированный уголь поможет избавить организм от токсичных веществ и ядов

Активированный уголь — это природный абсорбент. Его часто пьют в такие моменты, когда нужно убрать из организма различные вредные элементы. Если вы хотите использовать активированный уголь долгое время, то желательно покупать его, сделанный из натуральных ингредиентов, таких как кокосовые корки.

Читать далее

ВАЖНО! Это касается каждого!

Читать далее

Салат для хорошего зрения



Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и
здоровые глаза, ешьте на завтрак такой салат.

Я долго мучилась от болей в спине, пока не начала делать эти 7 упражнений! Боль быстро уходит и занимают всего 7 минут!

Когда мы чувствуем боль в пояснице, первое, что следует сделать, это растянуть тело. И это очень правильно и действенно! Растяжка облегчает и предотвращает боли. Однако важно сделать это грамотно, чтобы избежать проблем. Сегодня мы подготовили для вас 7 упражнений, выполнение которых займут всего за 7 минут. В результате вы избавитесь от дискомфорта и боли в позвоночнике!

Упражнение № 1             читать далее

РΕЦΕΠТЫ ОТ ОТΕКОΒ

РΕЦΕΠТЫ ОТ ОТΕКОΒ

Μнoгим знaкoмa пpoблeмa oтeчнocти лицa, нoг. Эффeктивныe дoмaшниe peцeпты oт oтeкoв пoмoгут cпpaвитьcя c нeй.

1. Смecь тpeх лимoнoв c кoжуpoй и 125 гpaмм хpeнa, пpoкpучeнных чepeз мяcopубку. Смecь пpинимaют утpoм и вeчepoм пo 1 ч. лoжкe зa 10-15 мин. дo eды (мoжнo c мeдoм).

2. Βзять 1 cт. лoжку плoдoв или кoрнeй пeтрушки, зaлить двумя cтaкaнaми кипяткa и нacтaивaть oкoлo 10 чacoв. Βыпивaть гoтoвый нacтoй в тeчeниe дня пo 1 cт. лoжкe зa oдин приeм.

3. Зaлить cтaкaнoм хoлoднoй минeрaльнoй вoды 5-7 cвeжих бeрeзoвых лиcтьeв и ocтaвить нacтaивaтьcя нa нoчь. Πрoцeжeнным нacтoeм хoрoшo cнимaть oтeки вoкруг глaз, cмaчивaя минут 15-20. Μoжнo зaлить бeрeзoвыe лиcтья кипяткoм и нacтaивaть 3 чaca. Дeйcтвуeт тaк жe эффeктивнo.

4. Πри oтёкaх нoг прoкипятить пo 0,5 кг вeтoк дубa или кaштaнa, нacтoять в тeчeниe пoлуcуток и делaть 30-мин. пpохлaдные вaнночки в течение 10 дней.

5. 1 ч. ложку семян льнa зaливaют 1 л кипяткa и кипятят 15 мин. Κaстpюлю нaкpывaют и дaют семенaм чaс нaстояться. Πьют гоpячим кaждые 1,5-2 чaсa по полстaкaнa.

6. Для снятия отекa носa пpомойте нос водой, в котоpой paствоpенa мoрcкaя coль. Еще oдин cocтaв для прoмывaния нoca: вoдa, пoвaреннaя coль и 2 кaпли йoдa. Для прoмывaния мoжнo иcпoльзoвaть шприц без иглы.

7. Πлoды или кoрни петрушки в виде пoрoшкa или нacтoя принимaют внутрь кaк мoчегoннoе cредcтвo. Πoрoшoк из плoдoв принимaют пo 0,5-1,0 г 3-5 paз в дeнь дo eды, зaпивaя тeплoй кипячeнoй вoдoй. Нacтoй из кopнeй или плoдoв: 1 cт. лoжку cыpья нacтaивaют 8-10 чacoв в 2 cтaкaнaх кипяткa и выпивaют cтoлoвыми лoжкaми в тeчeниe дня.

8. Вaннoчки пpи oтёкaх нoг. 100 г хвoи cocны дoвoдят дo кипeния в литpe вoды, a зaтeм зaпaривaют нa водяной бaнe в тeчeниe 30 мин. Πоcлe полного оcтывaния и процeживaния рaзбaвляют прохлaдной водой и погружaют ноги нa 15 мин.

9. Πить по 2 cт. ложки луковичного cокa: вeчeром лук порeзaть тонкими ломтикaми, поcыпaть нeмного caхaром, оcтaвить нa ночь. Утром выжaть cок.

Термоядерные рецепты от прыщей и следов от них

Следы от прыщей остается на коже гораздо дольше, чем сам прыщи, особенно если он  был тот еще пакостник, а шаловливые ручки его долго и упорно ковыряли. Чтобы пятно прошло быстрее, можно обратиться и к следующим термоядерным рецептам, которые лучше все же наносить точечно, непосредственно на самого пакостника или след от него.

КАК ВЫЛЕЧИТЬ УПОРНЫЙ НАСМОРК? ЕСТЬ СПОСОБ. ПРОВЕРЕНО!

Этим способом поддается лечению даже хронический насморк, который, собственно, у меня и был. Врач сказала, что так лечится даже гайморит, но утверждать не берусь. Могу сказать, что мой ужасный ручей из носа прекратился на третий день интенсивного лечения, а потом исчез на… три года. Да, да. Абсолютно никакого насморка у меня не было целых три года, даже при простуде.

Читать далее:

20 УТРЕННИХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки. Начните с утра и замените часть своих обычных дел на те, что будут способствовать снижению веса. Тогда постепенно вы сможете без особых усилий сбросить лишнее и, главное, не набрать вес снова.

Читать далее:

Королевская гимнастика для позвоночника

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски — для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.

Читать далее:

ПИЛАТЕС: 19 упражнений для идеальной спины

Долой очки! Упражнения Мартина Брофмана для балансировки зрения

Это отличный способ заставить оба глаза работать сообща, что особенно полезно тем, у кого один глаз видит лучше другого.

Лечение повышенного холестерина народными средствами

 

Читать далее...

Каких витаминов вам не хватает? Вот как узнать !!!

Увы, но в современном обществе здоровое сбалансированное питание — скорее редкость, чем норма. Мы употребляем множество рафинированных продуктов, прошедших термическую обработку и не имеющих в своем составе почти ничего полезного, а значит лишаем организм жизненно важных витаминов и микроэлементов. Врачи говорят, что сейчас авитаминоз — один из самых распространенных диагнозов!

Если вы чувствуете недомогание, апатию или нервозность, не спешите идти за антидепрессантами! Возможно, у вас просто недостаток витаминов. Каких? Читайте ниже.

1. ВИТАМИН А

читать далее

Домашний супернапиток: предотвращает рак, выводит токсины, сжигает жир в области живота!

Это действенное средство не только ускоряет метаболизм,но и является прекрасной профилактикой раковых заболеваний. По мнению японских мудрецов церемония чаепития является особым ритуалом, который помогает освободиться от всех проблем и насладиться благами, дарованными природой.

Читать далее

Уничтожаем «СОСУДИСТЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ» на ногах

Уничтожаем «СОСУДИСТЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ» на ногах   Некрасивые  сосудистые «звездочки» на ногах доставляют многим женщинам массу неудобств. Неэстетичность внешнего вида вздувшихся вен на ногах – это лишь верхушка айсберга. На самом деле – это серьезное заболевание, нуждающееся в своевременном диагностировании, правильном лечении, выполнении всех рекомендаций врача.

Читать далее...

Как вылечить пяточную шпору

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПЯТОЧНУЮ ШПОРУ ЗА 3 ДНЯ     "Поделюсь рецептами от пяточных шпор. Прошлым летом на юге после ванн у меня так разболелась нога, что я не знала, куда ее деть. Пятка горела огнем. Приехав домой, побежала к хирургу. Молодая врач сделала снимок и объявила, что у меня после ванн обострилась пяточная шпора. Дала мне какую-то «памятку» — и все. Я поняла, что надо самой лечиться.

Читать далее...