Hlada ( 50% , 50% , 1613/100) 4 (3 1 -). 2. 140. () 52 , 140 . 32 . - .
" ": 1 - : 2 - - ... 11 - 12 - 13 - - 2024
https://youtu.be/Pnx-9i1rADI
, . . , .
https://www.liveinternet.ru...505627429/
, !
. , .
https://www.liveinternet.ru...505628016/
. , , . https://izvmor.ru/novosti/obshchestvo/kak-nauchit-serdcze-rabotat-dolshe/
:
— 1 (425 ) — 1 . — ( ) 350 — / — ( +)
, , , , , , .
. .
: ( 18 ) ~ 9 % 3 (600 ) ~ 20% 3 ~ 3 ~ 3 ~ 3 ~ ( , ) ~ ~ ~
, 15-20 . . , , . . . , . 3 . 180 45 . .
. !
. , 40 , , .
2 45 550 , 370 , 12 , 5 — .
- , , XIV .
.
, - (rammeken) 50 - 300 . , , , — .
https://www.liveinternet.ru...505630847/