Танец живота

Полезное видео для женщин.

Чем полезен танец живота? Во время танца обеспечивается:

1. Повышение мышечного тонуса, улучшение физической формы.
2. Профилактика остеопороза, артрита и улучшение состояния костной системы.
3. Развитие вестибулярного аппарата, улучшение чувства равновесия и координации.
4. Снятие стресса, расслабление.
5. Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.
6. Сжигание жира, улучшение метаболизма.
7. Облегчение симптомов предменструального синдрома.
8. Профилактика и устранение симптомов целлюлита.
9. Улучшение осанки и состояния позвоночника.


Читать далее...

Фееричный танец обнаженных парней
 

Это всем подарочек под Старый Новый Год!

Учимся рисовать букет лаванды.

Видео урок по рисованию букета лаванды.

Если Вы научитесь самостоятельно рисовать букетики лаванды, то представьте, насколько разнообразней станет Ваш декор в стиле прованс :) Оказывается это совсем не сложно , Вам нужно только изучить этот видео ролик, в котором мстерица делится со всеми своим опытом и оригинальным наработками :) Приятного Вам просмотра, дорогие читатели, и успешного повтора :) Надеюсь этот урок Вам пригодится для Вашего творчества :)

смотрим видео урок :

Новый год - он с 1-го по 13-е. С Новым годом друзья!!!

 

АУУУУ!!! Вы меня слышите? С НОВЫМ ГОДОМ ВСЕЕЕЕХ!!!!

 

Как происходит зачатие ребенка. Фильм

Исцеляющий настрой на похудение.

ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ

Учимся лепить красивые вареники, пельмени, курзе и .....

Читать далее...

Бесподобная Алла Кушнир!!!!!семь минут наслаждения))
 

Бесподобная Алла Кушнир!!!!! Видео длиться всего семь минут, но самое интересное в нем, по моему, начинается только после третей минуты. Соблазнительная и очаровательная Алла Кушнир

Десантники запели для Путина: Ты обычный чиновник - не царь и не Бог, для тебя человек - тупой бандерлог

Десантники запели для Путина: Ты обычный чиновник - не царь и не Бог, для тебя человек - тупой бандерлог

Нарезка приколов

Нарезка приколов

Ночь перед Рождеством (Вечера на хуторе близ Дикарки)

Ночь перед Рождеством (Вечера на хуторе близ Диканьки)

Поздравление с наступающим Новым Годом моим замечательным друзьям и читателям:))) :)

 

 

Дорогие мои друзья и читатели! Встречайте Новый год В кругу родных, среди свободы. Пусть он для вас, друзья, течет, Как детства счастливые годы!  Желаю всем Любви, счастья и      Пусть исполнятся все ваши мечты и желания ..   Пусть любимый человек скажет  вам"Давай поженимся"    Пусть аист принесет всем кто хочет     Пусть у всех будет         А это вам дорогие мои, подарки от меня  !  Пусть каждый найдет себе по  душе ..    И с каждым из вас по глотку хорошего вина:)   Счастливого Нового Года!!!!!  Пусть Новый Год будет счастливым для Всех!    А это всем красивый музыкальный подарок              Inn_Gallery

 

>

Новогодние видео-открытки/ Поздравь своих друзей!




<br/>

Далее +5 >>>

Гражданин поэт: Поэма о Великом Пуу - "Нахальные бандерлоги на все продолжают класть!"

Гражданин поэт: Поэма о Великом Пуу - "Нахальные бандерлоги на все продолжают класть!" Поэму Дмитрия Быкова исполняет Михаил Ефремов.

25 способов носить шарф за 4,5 минуты!

Всегда приятно, когда тебе что-то преподносят с радостью, да ещё и с юмором. Как раз в стиле нашего женского клуба.
Смотрите и учитесь. И повторяйте перед зеркалом, прежде чем выйти на улицу. И обязательно под музыку!

C Добрым утречком)))

С добрым утром дорогие мои друзья и ПЧ!!!  

Пусть новый день принесет вам много радости!

Долой все печали!!!

 

Дневник не рожденного ребенка .