Худеть между делом: Невидимая 6-ти минутная гимнастика от военного врача для похудения

Эта гимнастика получила широкую известность еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, а ее автором являлся полковник медицинской службы Воробьев, который написал более 70 научных работ. Его разработка дважды была удостоена золотой медали ВДНХ. А самое главное — у нее отсутствуют какие бы то ни было медицинские противопоказания.

Невидимая гимнастика идеально подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и проводящих почти все время перед экранами мониторов, то есть практически для всех нас! Для людей с лишним весом она является прекрасным стартом для физической активности, потому что не вызывает чрезмерных нагрузок на сердце, которое и так испытывает постоянные перегрузки. И даже лентяи могут вздохнуть свободно, поскольку больше нет необходимости загонять себя до пота, пытаясь повторить то, что с легкостью выполняют красивые девушки – мастера спорта.

Упражнения от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Утренняя зарядка в постели: 4 упражнения, чтобы подтянуть и убрать живот

Если завтра утром, открыв глаза по звонку будильника, вы вспомните об этих советах, которые сейчас прочтете, то, заверяю вас, тут же как рукой снимет все желание поваляться в постели еще хоть пять минуточек или и вовсе представить, что сегодня выходной и вам никуда не нужно идти. Нет, это не очередная порция аутотренинга, обещающая зарядить вас космической бодростью. Это всего лишь упражнения для обвисшего живота, которые можно выполнять прямо в постели.

Как стать счастливым раз и навсегда

Существуют тысячи советов и психологических методик, чтобы почувствовать себя счастливым и радоваться каждому новому дню. Но что может порекомендовать наш собственный мозг?

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Онкология - Ваш последний шанс стать... счастливым

Ну да сам обмер. Году в 93 медгазету развернул - помнится первого мая, там сверху лозунги красным были - праздник. Прочитал "передовицу" "Онкология Ваш последний шанс..." глазам не поверил, пришлось вчитаться.
Оказалось про одного американского психолога(не онколога...!!!), который онкологию лечит. Успешно 80% полного исцеления на любых фазах и 20% неудач тоже на любых...
Ну там уже институты по всему миру, миллионы долларов, в общем все солидно.
Идея такая лежит человек в "депрессии" все плохо и бац... готово... рак.
Ну там метод простой, к человеку подходят: "жить то хочешь?? А можно...??? да можно ..." и вперед. Полный отрыв от среды - все бросает и на остров, там его такие же как он, но уже здоровые ждут "мы тоже такими дураками были... а вот здоровы..." это для усиления действия - уверенность должна быть... и процесс пошел.
"20% - не исцеляются - не склонны уже. Причем речь идет о полном исцелении - потом никаких следов онкологии в организме. Там все анализы делаются, все под наблюдением...
Вот так... ну это когда у человека нет будущего, но вот почему...???
Ну с тех пор у меня и свой опыт появился. Оказалось - от злобы либо своей, либо чужой(есть и такой эффект...).
Вот будущее(счастливое ...) у человека и не складывается...
От злобы какое ж счастье...??? Ну или тебя ненавидит кто, а ты из-за этого расстраиваешься. Тут тоже со счастьем проблемы.

Поскольку всей непривычной обычной медицине обычной медициной (минздравом...) лечить онкологию строжайше запрещено, то "активно противодействуем", ну а если человек в связи с этим взял, да и вылечился(бывает и часто...) то, что говорится, бывает...
Ну у нас процент существенно выше 80%, ну так не все ж 100%... так что...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Минздраву предлагают наказывать пациентов, не заботящихся о своем здоровье

Общественный совет при Минздраве предлагает наказывать льготников за несоблюдение назначений врача по приему препаратов — временно отказывать им в получении бесплатных лекарств. Свои предложения совет направил в профильное министерство после мониторинга системы лекарственного обеспечения населения.
Общественники предлагают прописать в законодательстве возможность воспитательных мер для пациентов, получающих рецепты на бесплатные лекарства и в то же время нарушающих режим приема препаратов. По словам экспертов, среди льготников таких более половины — принимая лекарство, они руководствуются не назначениями врача, а собственными соображениями или советами «из телевизора». В качестве наказания по решению врачебной комиссии нарушители смогут приобретать назначенный препарат за свой счет. Комиссия может пересмотреть свое решение по заявлению пациента, но только через определенное время — через один или несколько месяцев, сообщают «Известия».

Авторы рекомендаций уточняют, что в законе «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» прописаны не только права, но и обязанности граждан. Там сказано, что они должны заботиться о сохранении своего здоровья, а те, кто находится на лечении, - еще соблюдать режим лечения. В то же время, по данным Общественного совета, ни в одном законе не сказано, как можно воздействовать на «непослушных» граждан. К примеру, при неправильном приеме препаратов, они не только наносят вред себе, но и напрасно тратят бюджетные деньги.

По словам члена Общественного совета, директора Центра социальной экономики Давида Мелик-Гусейнова, врач обычно может легко понять, соблюдает ли пациент его рекомендации — спросить, как именно он принимает лекарства, например, до или после еды. А если при приеме назначенного препарата нельзя употреблять спиртное, то, как утверждает эксперт, можно сделать недорогой и быстрый тест на алкоголь.

Как контролировать и, главное, как доказать, что пациент не следует рекомендациям врача, специалисты пока точно не знают, но в целом поддерживают инициативу Общественного совета. Прежде чем вводить такие меры на федеральном уровне, предлагается сделать пилотный проект в одном из регионов и посмотреть на его результаты.

Как говорят некоторые врачи, многие их пациенты занимаются самолечением, то соблюдая, то не соблюдая правила. Бывают даже случаи, когда льготники просто хранят дома бесплатные лекарства, полученные в течение нескольких лет. Кроме того, причина нарушения режима приема препаратов может быть в том, что пациент не доверяет конкретному врачу.
источник

Серия сообщений "ЗДРАВООХРАНЕНИЕ":

Часть 1 - Мин здрав РФ призывает пациентов рассказывать правду о здравоохранении
Часть 2 - Минздраву предлагают наказывать пациентов, не заботящихся о своем здоровье
Часть 3 - Росздравнадзор рассказал, как распознать поддельные лекарства
Часть 4 - Рошаль назвал Счетную палату лицемерами после проверки федеральных клиник
...
Часть 49 - От врачебных ошибок в 2015 году погибли 712 человек, в 2016 году - 352 Подробнее на ТАСС: http://tass.ru/proisshestviya/3662860
Часть 50 - Более половины россиян недовольны работой властей в здравоохранении
Часть 51 - Профессор Олег Аполихин: Надо не просто лечить болезнь - надо не дать человеку заболеть

6 медицинских мошеннических схем для обмана пожилых


В криминальных новостях регулярно появляется информация о том, как мошенники отбирают огромные деньги у пожилых людей. Аферисты нередко используют многоходовые схемы, в которых даже не очень доверчивый человек заметит подвох только спустя какое-то время. Мы собрали наиболее популярные способы обмана пожилых людей в области медицины и выяснили, как распознать мошенников.



Схема № 1

БАДы вместо лекарств

Большинство пожилых людей привыкли безоговорочно верить тому, что говорят по радио. И этим часто пользуются мошенники, размещая рекламу своих «чудодейственных» препаратов именно таким способом, а фраза «пенсионерам — скидки» очень удачно действует на целевую аудиторию.

Пенсионеру, позвонившему по указанному номеру, «известный профессор из знаменитого научно-исследовательского института» убедительно рассказывает об уникальных свойствах препарата и о потрясающем эффекте, который тот оказывает (на самом деле, это чаще всего дешевая биологически активная добавка, а не лекарственное средство). И скидки предоставляются, можно сказать, в индивидуальном порядке: мошенники, предварительно расспросив, какими денежными средствами владеет пенсионер, могут значительно «снизить» стоимость препарата.

Нередко эти люди не ограничиваются одним назначением, а проводят целый курс лечения. Пенсионеры берут кредиты, продают недвижимость, чтобы купить дорогие БАДы. Способы оплаты могут быть разными: предварительный перевод средств на расчетный счет в банке или оплата курьеру, который даже выдает чек.

Читать далее...

Как стать добрее к людям?

В наше непростое время люди все более и более настороженно относятся друг к другу: ежедневные обманы и предательства отнюдь не придают нам доброжелательности и дружелюбия. Однако можно ли жить в мире, где нет добра и доверия? Конечно, нет. И, хоть нам и действительно сложно не становиться озлобленными на весь мир,… Читать далее »

Услышать диагноз "рак" и не умереть от ужаса

Психолог Инна Пасечник рассказала о собственном опыте онкологического заболевания, о том, как надо и не надо разговаривать с больными, что помогает перенести болезнь и для чего все это было.

На самом деле диагноз падает на человека сразу, дальше вопрос в том, подтвердится он или не подтвердится. Если диагноз потом не подтвердится, ты просто почувствуешь облегчение, но с диагнозом сталкиваешься уже в тот момент, когда «у вас подозрение на рак».

Свой-то диагноз я получила практически с самого начала: у меня был рак молочной железы, а на УЗИ есть очень четкие признаки – структура опухоли, структура сосудов вокруг. Другое дело, что официально диагноз подтверждается потом – когда берут цитологию. Но пока ты ходишь по врачам и подтверждаешь свой диагноз – уже ощущаешь себя онкологическим больным.

И в самом начале мне, наверное, повезло. Потому что у меня была очень симпатичная доктор, которая сразу сказала: «Сейчас все очень хорошо лечится. Твоя задача – взять ноги в руки и идти конкретно туда, туда и туда». Тем не менее, когда я от нее вышла, была растеряна.

Не могу сказать, что в этот момент ты сталкиваешься с конечностью своего бытия, но твой мир разваливается, лишается точки опоры, и вообще непонятно, что с этим делать.

И хорошо, если рядом оказывается какой-то активный человек, который тебя берет и ведет, куда нужно, потому что самому начать действовать в этом состоянии очень тяжело. Это действительно шок.
Дайте мне следующих четыре шага!
Читать далее...

✿ღ✿ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!✿ღ✿

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов, один из которых поделился с нами своим мнением, которое мы и приводим ниже.

ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного! Есть профессор Левинец – потрясающий ученый – он много лет работал в альтернативной медицине, он пытался всему миру доказать, что лимфатическая система – это очень важно! Она на самом деле очень важна – это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших! Практически от этой системы зависит ИММУНИТЕТ человека, а иммунитет – это ЖИЗНЬ!

Крем"бархатные ручки" сделает Ваши волосы здоровыми и красивыми.

Если у Вас сухие, ломкие и секущиеся волосы, то на помощь этой проблеме может прийти крем"бархатные ручки" увлажняющий. Он сможет дать волосам всё то, что им нужно в этом состоянии, потому что текстура увлажняющего крема «Бархатные ручки» самая водянистая из всех кремов этой серии, поэтому он самый легкий, что способствует легкому впитыванию в волосы. Данный крем не склеивает волосы и не придаем им грязный вид и полностью сможет избавить Вас от секущихся волос.

Процедура очень простая:

На руки выдавить немного крема и нанести его, втирая, на кончики волос. Делать это надо перед сном, за ночь крем отлично впитается.

Так же можно втирать крем после мытья головы, на влажные волосы и не смывать.

Такую маску для кончиков волос нужно делать не менее 10 раз. Только тогда волосы примут и накопят все необходимое для себя.

 

находки от Шрека Лесного

Молоко - лучшая натуральна косметика !:)

Все знают, что натуральное молоко – это полезный и вкусный продукт. Однако молоко не только насыщает наш организм необходимыми веществами. Еще оно способно продлить нашу молодость! Молоко чудесным образом воздействует на кожу, поэтому его нужно использовать также в косметических целях, например, делать маски для лица и шеи.

1. Витаминная маска

Добавьте в три столовых ложки молока 2 столовых ложки мякоти киви или персика. Все перемешайте и нанесите на кожу. Спустя 20 минут смойте маску теплой водой.

2. Маска для отбеливания кожи

Добавьте в стакан молока полчайной ложки порошка буры и немного муки. Перемешайте и нанесите на кожу. Через 15 минут смойте теплой водой.

3. Увлажняющая маска

Смешайте по 3 столовых ложки молока и мякоти спелого банана. Нанесите смесь на кожу лица и шеи на 20 минут, а потом смойте маску прохладной водой.

4. Маска для жирной кожи

 Добавьте к 2 столовым ложкам молока по одной столовой ложке меда, творога и лимонного сока. Нанесите маску на кожу, а через 15 минут смойте

5.Просто  умывайтесь  вечером молоком и утром ваша кожа будет нежной и бархатистой
Будте красивы!

Как запомнить нужную информацию

Одной из самых распространенных проблем для многих является проблема с запоминанием информации. Сегодня существует несколько способов того, как эффективно запомнить нужную вам информацию. Будь это текст какой-либо лекции, или же просто знакомство с новой компанией, где все люди для вас – новые. Самое основное правило – это правильно запоминать всю информацию, чтобы она долго не смогла забыться. Первым условием для хорошей памяти считается регулярная тренировка памяти. Старайтесь сами время от времени тренировать свою память. Вы можете запоминать номера машин, или имена продавцов в магазине. Вы увидите, что со временем ваша память станет лучше. А теперь выделим основные правила того, как эффективно запомнить нужную нам информацию. 1. Выделите из всего, что вы видите, самое основное, что вам нужно запомнить. Лишние детали здесь не нужны. 2. Постарайтесь сосредоточиться исключительно на запоминаемой информации. 3. Попробуйте визуализировать вашу информацию, которую необходимо запомнить. 4. Постоянно повторяйте то, что вам нужно заучить с периодичностью каждые тридцать минут, потом через день, а потом только спустя две недели. Можно также, чтобы лучше запоминать информацию, следовать нескольким советам: а) Попробуйте ассоциировать информацию, которую вам нужно запомнить с какой-либо эмоцией. Ведь нам запоминаются надолго только те моменты, с которыми были связаны сильные эмоции. б) Постарайтесь выделить из всего объема информации только все самое полезное, особенно если речь идет о значительных объемах информации. Не очень важные детали можно опустить. в) Подбирайте подходящие вам ассоциации или выстраивайте логические цепочки, чтобы было легче вам запомнить определенную информацию. Это могут быть ассоциации абсолютно не соответствующие этой информации, но такие, чтобы именно вам было ее легче запомнить. Из любого вида информации можно, подбирая ассоциации, вырисовать яркую картину в голове. И чем ярче будет эта картина, тем легче будет запомнить вам определенный текст и понять его. Иногда необходимо, наоборот, как можно скорее выбросить из головы определенную информацию, которую когда-то запоминали. Решение этой проблемы на самом деле очень простое. Вам достаточно будет записать всю эту информацию на листе бумаги, и в этот момент ваш мозг на подсознательном уровне остановится, так как таким действием вы как бы перенесли эту информацию в более надежное место, и теперь мозгу нет необходимости постоянно о ней думать. После этого, если не стараться специально вспоминать об этой информации, она быстро забудется. из инета

 

Как обмануть старость?

Старый человек стоит четырех молодых
Чувашская пословица
Мудрость долгожителей имеет неоценимую важность для тех, кто хочет прожить долгую жизнь.
За каждой мыслью стоит личный опыт, каждый вывод проверен времен.
Выдержки из книги «Многие лета. Благие лета.

Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона

для долгой и радостной жизни».

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.
2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.

5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

Читайте далее

Пусть как можно больше людей узнает об этом .....

Надежда была потомственным врачом. Хорошим врачом, вдумчивым и внимательным. Работала она на самой передовой отечественной медицины – в онкологическом отделении. Больные ее любили, и когда она входила в палату, в глазах больных разом вспыхивали огоньки. Наверное, она просто отражалась в их глазах, и там вспыхивали огоньки надежды.

А сегодня Надежда, придя домой, стояла у окна и плакала. Мальчик из ее палаты умирал, ей это было совершенно ясно, и ничего с этим нельзя было поделать. Мальчику было всего 20 лет, он был умница и талантливый скрипач, и впереди у него предполагалась чудесная жизнь, если бы рак. Проклятый рак!

Читайте далее

25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ

От автора: Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.

Зная, что у меня часто болит голова, брат привез лекарство, которое сделал сам по где-то вычитанному рецепту. Когда он мне дал его выпить, боль прошла почти моментально. После этого я начала принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. Прошло 6 месяцев, а я ни разу не выпила ни одной таблетки. Шумы бывают, правда, иногда бывают, но без шума.

А лекарство такое:                 Читать далее