Красивая воздушная двухсторонняя сетка спицами на лето. Структура у сеточки необычная, воздушная с малозаметным эффектом «букле» — такое необычное воздушное «кучерявое» облачко. Вяжется несложно и раппорт узора у сеточки всего 2 петли! Ажурный узор, который вам пригодится для вязания летних изделий или изделий по сезону для аксессуаров — шарфы, палантины. На лето можно связать топ, маечку или просто ажурную кофточку.

Тихим, домашним, уютным вечером мы с мужем напекли тонкие лепёшки с сыром и зеленью. Сытно и вкусно с чашечкой горячего сладкого чая. Угощайтесь!

Японские упражнения любят и исполняют многие, это связано с тем, что большинство упражнений исполняется быстро, а самое главное просто. Это связано с тем, что в Японии не в почете сложные упражнения, которые отнимают большое количество сил и времени, а также у них сложно найти упражнения, которые действительно прокачивают мышцы. И в этой статье как раз поговорим об 1 упражнении, японском от Кацудзо Ниши, которое можно исполнять лежа в постели. Оно будет полезно всем тем, кто хотел бы несложное лимфодренажное упражнение, которое будет полезно для здоровья и фигуры. 

Японское смыкание ладоней и стоп от Кацудзо Ниши

Упражнение пришло к нам от японского специалиста по оздоровлению Кацудзо Ниши. Он славится своими упражнениями и "золотыми правилами", которые в принципе просты, но оказывают положительный эффект для здоровья. Первоначально все свои упражнения и правила Ниши разрабатывал для себя, а потом они разошлись и стали очень популярными, даже в наше время многие уже знают его упражнения и практики. Самым популярным упражнением от Кацудзо Ниши является вибрационное упражнение с тряской рук и ног, и называют его часто Тараканчик. Но, есть и еще одно популярное упражнение от Кацудзо Ниши, которое называется "смыкание ладоней и стоп".

 Соломоны (Отбивные). Быстрое, невероятно сочное с потрясающим вкусом мясо. Это как раз тот случай, когда и на ужин что–то «по–быстрому», и на праздничный стол не стыдно подать. Обязательно понравится, как взрослым, так и детям.

Автор: Наталья Кононова

Журнал по вязанию спицами женских моделей одежды для летнего времени года. В выпуске журнала предложена коллекция современных, стильных, трикотажных моделей одежды и аксессуаров: замечательные модели жакетов, джемперов, кардиганов, свитеров, жилетов и многое другое.

.

Легкий джемпер с короткими рукавами выполнен интересным ажурным узором в виде ромбов и вертикальными жгутами.

 Попробуйте приготовить нежнейший ТЕРТЫЙ ПИРОГ с цитрусовой начинкой. Он очень мягкий, ароматный и вкусный!

Коврик из старых капроновых колготок у входной двери будет служить вам долго

Видео мастер класс:




Источник

Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "коврики":

Часть 1 - Коврик для ванной, сделанный из камешков своими руками.
Часть 2 - Коврик-звезда связанный из мусорных пакетов.
...
Часть 35 - Коврик из из старого трикотажа. Видео мастер класс.
Часть 36 - Лёгкий коврик из старых вещей своими руками. Видео.
Часть 37 - Коврик из старых колготок. Видео.