Человек постоянно болеет, если его энергетические каналы забиты. Он слаб и уязвим для любых посторонних внешних воздействий. Существуют специальные упражнения, помогающие улучшить проходимость этих каналов, результатом чего будет избавление от многих заболеваний и продление жизненного пути.

Кроме упражнений каналы прочищаются и в них восстанавливается нормальный ток энергии с помощью физического труда, национальных или классических танцев, пения народных песен, рисования, каллиграфии, вышивания красивых картин и игры на музыкальных инструментах. Можно достигнуть аналогичного эффекта и с помощью простого массажа. Массаж этот входит в Систему Здоровья знаменитого японского врача и целителя, ученого Кацудзо Ниши, известного, благодаря созданной им Системы оздоровления организма, исцелившей не только самого автора, но и многих людей, поверивших в его Систему и применивших ее на практике.

Для «мягкой» гармонизации энергии и ее беспрепятственного прохождения по энергетическим каналам применяют часто массаж. Самым простым является массаж кончиков пальцев.

Техника выполнения массажа для гармонизации жизненной энергии.

Читать далее...

Специалисты утверждают, что оно действует фактически мгновенно. Применение такой техники повышает стрессоустойчивость и увеличивает волевой резерв - показывают результаты исследований.. Смысл ее заключается в замедлении дыхания.

В одном из исследований ежедневное 20-минутное упражнение на замедленное дыхание повышало вариабельность сердечного ритма и снижало подавленность и импульсивность у людей с посттравматическим стрессовым расстройством.

Полицейских, трейдеров и телефонных операторов по работе с клиентами (три самые напряженные профессии на планете) тоже учат повышать вариабельность сердечного ритма с помощью похожих дыхательных практик. Требуется всего 1-2 минуты замедленного дыхания, чтобы увеличить волевой резерв, - что вполне доступно при любом волевом испытании.

Техника выполнения замедленного дыхания для мгновенного увеличения силы воли.

Читать далее...

Эта нашумевшая методика вызывает интерес у большого числа людей. Дело в том, что появилась она сравнительно недавно и совершенно случайно. Если быть точнее, то она - своего рода побочный эффект от общеукрепляющего упражнения, которое назначали людям для профилактики и устранения болей в спине.

Так как упражнение нужно делать регулярно курсом, к концу периода в 2-4 недели люди не могли не заметить свое похудение: вес уходил в приличных объемах, особенно менялась фигура в области живота, где, как правило, похудении происходит в последнюю очередь.

Поэтому начались исследования и эксперименты, которые показали, что такая методика позволяет запустить процесс жиросжигания на химическом уровне. Достаточно просто правильно дышать во время тренировки, которая занимает всего несколько минут в день.стым, упражнением с названием "оса".

Для достижения максимального эффекта похудения упражнение было немного видоизменено и добавилось несколько правил. Все это работает отлично и дает шикарные результаты в борьбе с лишним весом. В среднем за двухнедельный курс можно скинуть 8-12 см в объеме живота/талии. Вес уходит от 5 кг.

Читать далее...

Йога для начинающих (полная версия)

1. Йога терапия - шея 14 - 06
2. Оздоровительный комплекс для позвоночника, снятия напряжения 13 - 28
3. Йога терапия - сердечно сосудистая система 14 - 06
4. Йога терапия - поясница 14 - 06
5. Йога терапия - плечевой пояс и руки 14 - 07
6. Йога терапия - гармонизация мышечной системы 14 - 06
7. Йога терапия ноги 14 - 06
8. Правильное Дыхание 13 - 52
9. Йога терапия - лечение движением 14 - 45
10. Йога терапия - оздоровление внутренних органов 14 - 06
11. Йога терапия - позвоночный столб 13 - 36
12. Йога терапия - суставы, нервная и гормональная система 14 - 07
13. Йога терапия - методика избавления от вредных привычек 14 - 06
14. Йога терапия - имунная система, вилочковая железа 14 - 06
15. Йога терапия - правильная осанка 12 - 56
16. Йога терапия - суставы, сердце и система кровообращения 14 - 06
17. Йога терапия - оптимизация повседневных движений 14 - 06
18. Йога терапия - правильная и красивая осанка 14 - 06
19. Йога терапия - пять тибетских жемчужин 14 - 06
20. Вячеслав Смирнов Йога терапия 2012 1 1080. 03 - 01.48
21. Вячеслав Смирнов Йога терапия 2012 2 1080. 04 - 52.59
22. Искусство эмоционального баланса. 02 - 15.59
23. Йога терапия движения, которые лечат 14 - 45
24. Йога терапия упражнения сидя тонус и работоспособность 14 - 45
25. Йога терапия комплекс полезных упражнений 14 - 45
26. Как укрепить иммунитет. Простой способ поднятия иммунитета. Повышение иммунитета до зимы [Yogalife] 03 - 17
27. Самые эффективные техники оздоровления #2 при проблемах со спиной, гинекологических проблемах 06 - 25
28. Самые эффективные техники оздоровления #1 при плохом сне, хронической усталости, плохом настроении 05 - 03
29. Как выбрать еду которая подходит именно тебе 06 - 22
30. Йога для офиса. Упражнения для разгрузки позвоночника. Занятие 1. 02 - 50
31. Йога для офиса. Полезное упражнение для всего организма. Занятие 2. 03 - 53
32. Йога для офиса. Повышение эффективности рабочего времени. Занятие 3. 04 - 35
33. Йога для офиса. Упражнения для нервной системы. Занятие 4. 03 - 40
34. Йога для офиса. Упражнения для осанки. Занятие 5. 03 - 39
35. Йога для офиса. Упражнения для эффективной разгрузки организма. Занятие 6. 04 - 10
36. Йога-Энерджайзер, 20:30 28.01.16. 01 - 42.30
37. Йога для позвоночника. Упражнения для тазобедренных суставов [Yogalife] 12 - 19
38. Как исправить осанку? Йога упражнения для коррекции осанки: формирование правильной осанки. Yogalife. 18 - 29
39. Эффективная профилактика и нейтрализация стресса. 02 - 41.23

Йога терапия - суставы, нервная и гормональная система. 14 - 07




Йога терапия - суставы, сердце и система кровообращения. 14 - 06

Йога терапия - правильная и красивая осанка. 14 - 06

Йога терапия - ноги. 14 - 07

Здоровье позвоночника. Телесные и психосоматические аспекты.

Йога терапия - поясница. 14 - 06




Йога терапия - позвоночный столб. 13 - 36

Йога терапия - шея. 14 - 06




Йога терапия - плечевой пояс и руки. 14 - 06

Как просто и эффективно справиться с холодом и стрессом - теория. 11 - 22 >




Как просто и эффективно справиться с холодом и стрессом - практика . 18 - 23 >

Как избавиться от стресса или зачем нужно заниматься собой. 03 - 31 >

Здоровый и правильный сон. 03 - 31

Вячеслав Смирнов, Елена Ладыгина. "Простая правильная жизнь" (28.12.2012).

Йога терапия - баланс физического и психического состояния. 14 - 45




Йога терапия - регуляция тела и нервной системы. 14 - 45

Искусство эмоционального баланса.




Работа с негативными эмоциями Бесплатный видеокурс . 07 - 47

Йога терапия - рыдающее дыхание, авторская техника. 14 - 45