Поелзные свойства обычной поваренной соли |
|
Маска для очищения пор и хорошего цвета лица ( на основе овсянки) |
|
Простые приемы релаксации для всех |
Много ли времени у молодых родителей для отдыха? Увы нет. С появлением ребенка многие из нас совсем забывают о необходимости отдыхать. Когда малыш бодрствует, все внимание и силы отдаются ему. Когда он спит – стараемся сделать как можно больше работы по дому… В конечном итоге это ведет к постоянной усталости. И не редко наше тело первым сигнализирует о недостатке внимания к себе самой.
К сожалению, наша забота о себе нередко ограничивается гигиеническими и косметическими процедурами. И только, когда наше тело начинает подавать знаки в виде болевых ощущений или усталости и вялости, мы начинаем заботиться о нем.
Эмоциональное и физическое напряжение, сопровождающее нас в жизни, отражается на состоянии нашего тела. Негативная энергия накапливается в мышцах, образуя “мышечные зажимы”, которые переходят в хроническую форму.
“Мышечные зажимы” приводят к нарушению кровообращения и обмена веществ, а это способствует возникновению головных болей, проблем с желудочно-кишечным трактом и нарушениям деятельности сердечнососудистой системы. А проблемы в теле являются причиной дискомфорта, плохого настроения, беспокойства, отсутствия уверенности в себе.
Для профилактики такого состояния, а также для оздоровления, существует доступный метод, не требующий больших затрат времени и усилий, но дающий превосходный результат — релаксация.
|
Эфирные масла для лифтинга и омоложения |
Многие ароматические масла обладают антиоксидантным действием и лифтинг-эффектом и поэтому с успехом могут применяться в косметике для изготовления кремов и масок. Такие крема и маски несложно приготовить и в домашних условиях.
В состав ароматических эфирных масел входят различные компоненты, которые оказывают благотворное влияние на организм человека в целом — укрепляют иммунитет, снимают нервное напряжение, улучшают сон, стимулируют умственную деятельность, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие. Поэтому аромамасла нашли такое широкое применение при лечении самых разных недугов. И термин ароматерапия подчеркивает признание их заслуг в этой области.
Какие же ароматические масла обладают лифтинг-эффектом?
К их числу относится масло ветиверии. Это растение из семейства злаков растет в Индии, и индийцы с давних времен вплетали корешки ветиверии (они и содержат масла) в циновки и шторки, чтобы вдыхать ее целительный успокаивающий аромат. Масло этой травы оказывает омолаживающее, регенерирующее действие на увядающую кожу, снимает воспаление. Кожа становится более упругой, выглядит здоровой. Полезно применение этого масла при целлюлите.
Всем известно комнатное растение герань. Его советуют держать дома для очищения воздуха и от вредных запахов, и даже от микробов. А на кожу масло герани оказывает отбеливающее и тонизирующее действие.
|
Похудеть за 5 дней на 5кг |
Есть старый рецепт
Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
|
Гимнастика для борьбы с целлюлитом |
1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.
2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.Читать далее
|
Брюшной пресс за 8 минут. Видео |
А сейчас, не хотите ли сходить за позитивом в мир прекрасного? Всех любителей красивых и качественных фотографий приглашаю посетить фотоблог на ЖЖ нашего с вами Ивана Победоносова - ivanpobedaphoto. Фотоблог будет особенно интересен всем любителям животных, в частности кошек) Желаю вам приятного просмотра и побольше позитивных эмоций.
|
Маски для лица делаем сами и поражаем неземной красотой ))) |
Вы знаете, зачем я выставила эти фотографии японских девушек? Вы только посмотрите на их лица...! Может, конечно, они и обработаны в фотошопе, в смысле фотки.... Но, не знаю, как вы, а я еще не видела ни одну прыщавую и угрявую японку)))) Может я просто их мало видела? Но все же...Может у них есть какой-то свой "японский" секрет красоты? Вон их гейши, какие чудеса вытворяют...Нам и не снилось такое))))
Вобщем это было мое маленькое отступление, так сказать завлекалочка))) Нашла я на японском сайте маски для лица. Рецепты приготовления - более, чем доступны, без всяких там....)))) Может попробуем? В любом случае, вреда не будет. Все компоненты натуральные, не избавимся от угрей и синяков, так хоть попитаем личико-то....))))
Нам понадобится:
Помидор
Лимон
Овсянка (геркулес)
Мелко нарезать свежий спелый помидор
|
Похудеть за 5 дней на 5кг |
Есть старый рецепт
Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
|
Полезные свойства приправ |
Приправы не только улучшают вкус блюд, но и приносят пользу здоровью.
ГВОЗДИКА. Рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, возрастном ухудшении памяти, при грыже и бронхите. Гвоздика возбуждает аппетит, усмиряет желудочно-кишечные боли.
ГОРЧИЦА. Снимает симптомы простудных заболеваний.Читать далее
|
Маска для лица на основе живых дрожжей - просто и эффективно! |
|
Биолифтинг лица Галины Гроссманн |
|
Cамый эффективный способ увеличить рост волос до 10 см. в месяц |
|
ПОДТЯЖКА МЫШЦ ЛИЦА + Йога Омоложения |
|
Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц |
Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления - рыдающее дыхание. Рыдающее дыхание способно исцелить многие "неизлечимые" заболевания без лекарств - только с помощью природных механизмов здоровья.
Методика обеспечивает выздоровление больных сахарным диабетом без применения инсулина, сахароснижающих лекарств и диеты. Это настоящий революционный прорыв в лечении диабета! Бронхиальная астма, сердечно-сосудистые заболевания, язвенная болезнь и многие другие заболевания отступают перед природными механизмами оздоровления. Рыдающее дыхание дает реальную возможность избавиться от ненужных, а часто и опасных, лекарств и самостоятельно эффективно управлять своим здоровьем. Источник здоровья, молодости и долголетия заложен в организме каждого человека - нужно только открыть его!
Метки: дыхание как метод оздоровления дыхательные методики здоровье |
Аватар bahera Рыдающее дыхание. Юрий Георгиевич Вилунас |
Серия сообщений "эндокринология":
Часть 1 - Лекарственные растения против диабета
Часть 2 - Поджелудочная железа. Лечение травами.
...
Часть 5 - Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц
Часть 6 - Сахарный диабет излечим (II тип)
Часть 7 - Рыдающее дыхание. Юрий Георгиевич Вилунас
Метки: дыхание как метод оздоровления дыхательные методики здоровье |
Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз) |
|
Метки: для красоты и здоровья полезные советы рецепты аспирин очищаем ноги и ступни |
ЛИМФА-система вывода ядов |
в традиции древних врачей, начиная еще с Авиценны:
«Сначала почистись, прекрати обжираться, поголодай, попей много водички, успокойся.
А когда все это не помогло – иди к врачу!».
Академик О.Бутакова рассказывает о лимфатической системе. Подробности на сайте
http://www.coralclubint.ru
Метки: лимфа лимфатическая система очищение организма от шлаков |
Секрет тибетских лам |
Секрет тибетских лам
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет.
Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник.
Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра.
Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник.
И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру.
Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки.
Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов.
После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе.
Метки: биоточки точечный массаж восточная медицина для красоты и здоровья |
Рецепт профессора Филатова для улучшения зрения |
Этот - рецепт узнала от мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова.
|
Метки: рецепты для улучшения зрения сок алоэ орехи мед |
Рецепт красоты и вечной молодости |
Метки: лосьон для тела самодельный лосьон для тела только полезные ингредиенты мастер-класс |
Рецепт от болезни суставов - недорого и эффективно! |
Источник: http://www.1tv.ru/documentary/print/fi=7766&sn=2&fd=201209251655
Вчера по первому каналу была программа о народных способах лечения различных заьолеваний суставов. Там увидела интересный рецепт. Решила его опубликовать в своем дневнике: может кому и пригодится!
Олегу Андриенко 45 лет. Из них 15 лет он страдает артритом. Два года назад с трудом мог вставать с дивана, сейчас может станцевать гопака. Олег Андриенко, можно сказать, кладезь народных рецептов. Все, что в свое время рассказывала бабушка, он методично записывал в тетрадку. Знает, какой травкой лечить простуду, что прикладывать к синякам. А когда самого свалила болезнь, тетрадка ему ой как пригодилась – там нашелся рецепт и от артрита. Теперь он знает, как поставить человека на ноги в прямом смысле слова.
Олег утверждает, что нашел уникальный способ вылечить суставы - надо просто втирать в них специальный состав. В него входят три ингредиента: нашатырный спирт, тройной одеколон и йод. Дешево - все вместе стоит 50 рублей - и сердито. По словам Олега, смесь нужно наносить только перед сном, а потом укутать больной сустав шерстяной тканью.
Для того чтобы испытать рецепт Олега Андриенко на практике, съемочная группа приехала в обычную московскую поликлинику. Добровольцев для эксперимента набрали из пациентов, сидящих в очереди к ортопеду. Женщины наблюдаются у ревматолога, жалуются на боли в суставах. Таблетки помогают, но ненадолго. Чтобы избавиться от боли, пациентки готовы на многое – например, испытать на себе народный рецепт. Им предложили мазать больные суставы три раза в день в течение недели.
Метки: рецепты помощь суставам помощь при артритах артрит |
Мышцы и ТРИГГЕРНЫЕ точки |
Движение относится к основополагающим свойствам живого, и мышцы играют ключевую роль в его осуществлении. Объектом данной темы являются произвольные (т.е. их сокращение подчинено воле) скелетные мышцы.
Они делятся на два типа: фазические мышцы и тонические, или постуральные. Фазическое сокращение мышцы приводит к перемещению структуры, к которой эта мышца прикреплена; фазические мышцы большей частью состоят из т.н. быстрых волокон, способных к быстрому сокращению, и их функцией, соответственно, является выполнение быстрых движений. В них в целом относительно мало кровеносных капилляров, вследствие чего они подвержены сравнительно быстрому утомлению. Фазические мышцы имеют тенденцию к быстрому накоплению молочной кислоты. При мышечных дисфункциях фазические мышцы, как правило, ослабевают.
Метки: красота и здоовье мышцы триггры триггерные точки здоровые мышцы воздействие на триггеры |
Мышцы головы и шеи 1 |
ГРУДИННО-КЛЮЧИЧНО-СОСЦЕВИДНАЯ МЫШЦА
Грудино-ключично-сосцевидная область шеи
Эта область находится на передней поверхности шеи. Здесь расположено намного больше важных участков, чем это видно на первый взгляд. Сама мышца представляет лишь треть этой чувствительной области. Под ней проходят сонная артерия и яремная вена.
Грудино-ключично-сосцевидная мышца берет начало на рукоятке грудины и грудинном конце ключицы и заканчивается на боковой поверхности сосцевидного отростка. При одностороннем сокращении она наклоняет голову, поворачивая при этом лицо в противоположную сторону. При двустороннем сокращении мышцы запрокидывают голову, поднимая подбородок; Что касается чувствительности этой области - проверьте сами, слегка надавив на нее указательным пальцем.
По мере того, как вы будете напрягать мышцу, вы почувствуете напряжение на противоположной части головы. В зависимости от силы напряжения вы почувствуете боль в обеих мышцах.
Пальпация. Для локализации грудинно-ключично-сосцевидной мышцы следует найти следующие структуры:
• Сосцевидный отросток — следуйте вдоль основания затылочной кости в латеральном направлении — наиболее латеральный округлый выступ и является сосцевидным отростком.
• Ключица — проследите искривленную поверхность ключицы от ее сочленения с рукояткой грудины до сочленения с акромионом (гребнем лопатки). В медиальной части контур ключицы выпуклый, в латеральной — вогнутый.
Метки: красота и здоровье мышцы триггерные точки триггеры |
точка долголетия |
Метки: здоровье точка долголетия акупунктура |
золотое молоко для сосудов |
Метки: здоровье для сосудов рецепт для красоты и здоровья |
ПАНАЦЕЯ ОТ СТАРОСТИ?.. |
Метки: массаж лимфомассаж лимфоток лимфатическая систеа гимнастика для лимфосистемы полезные советы для красоты и здоровья |
Массаж ног: общеукрепляющее действие на весь организм! |
Метки: массаж массаж ног полезные советы для красоты и здоровья |
Специи способствующие похудению |
Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.
Метки: специи для похудения полезные советы полезная кулинария |
Лушие эликсиры молодости, бодрости и долголетия |
Метки: рецепты для продления молодости |
Через две-три недели вы будете моложе на два-три года |
Метки: маски для лица уход за собой маска для лица с ламинарией |
Бархатная кожа |
Метки: импульсно-волновые методы воздействия цветотерапия запуск восстановительных процессов |
чудо - желатин |
Метки: желатин для укрепления волос и ногтей полезные советы для красоты и здоровья |
Аватар bahera Очищение организма от шлаков |
Метки: полезная тряска упражнение для вывода шлаков рецепты для красоты и здоровья |
Массаж для омоложения лица |
Не секрет, что уход за лицом должен быть ежедневным, комплексным. Уверена, что у каждой из нас есть свои, проверенные эффектные способы, которыми мы делимся с подругами. Сегодня я хочу предложить вам мой способ, которым я периодически пользуюсь уже много лет. Это массаж для омоложения лица, при помощи которого у вас разгладятся морщины, выравняются мимические складки, расслабятся мышцы лица.
Этот массаж не занимает много времени, у него нет противопоказаний. Чем раньше вы начнете его делать, тем лучше для вашего лица ( не забываем о профилактике), тем более, что после 25 лет у нас уже начинают происходить возрастные изменения. Во время массажа расслабляются и укрепляются мышцы не только лица, но и шеи, плечевого пояса. С его помощью вы улучшите цвет лица - приливающая к коже кровь приносит ей питательные вещества и выводит шлаки.
Метки: массаж массаж лица самомассаж массаж омолаживающий техника исполнения |
Наши здоровые глазки |
Метки: упражнения для улучшения зрения упражнения для красоты и здоровья |
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! О пользе меда с корицей. |
|
Метки: мед полезные свойства меда с корицей полезная информация полезные советы для красоты и здоровья |
5 тибетских упражнений,которые подтягивают здоровье, очищают тело и возвращают молодость. |
С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских упражнений, которые окажутся для Вас очень эффективными, не смотря на кажущуюся их простоту.
Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.
От слов к делу- 5 тибетских упражнений:
-Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и и привести в баланс энергетические потоки тела.
Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места. Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение, но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.
Это Ваш первый шаг на пути к омоложению и здоровью. Рисунок на основном фото.
-Второе упражнение облегчает пмс у Женщин, тонизирует внутренние женские органы, улучшает пищеварение, дыхание и кровообращение. Плюс ко всему оно тонизирует, бодрит и повышает энергию Вашего тела.
Для этого Вам необходимо лечь на пол, вытянуть ноги. Руки по швам и ладонями вниз. Делаем глубокий вдох и во время него поднимаем голову и прижимаем к груди. Одновременно поднимайте ноги вертикально вверх. Учтите, что желательно не отрывать таз от пола. Впервые это будет не просто, а потом наработаете в себе эти навыки. Далее делаем выдох и опускаем ноги и голову. Расслабьтесь и повторите упражнение 3 раза на первой неделе. Такое упражнение отлично укрепляет пресс.
Метки: тибетские упражнения упражнения упражнения из восточной медицины для красоты и здоровья |
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ
Без заголовка |
Цитата |
Вечерний макияж на нависшем веке -видеоурок
Поэтапный макияж для нависшего века для узких, маленьких или глубоко посаженных глаз. Придает глазам особый шик.
Основная задача при выполнении макияжа для нависших век -- это скрыть нависание и приподнять внешний уголок глаза.
Метки: пример макияжа для нависающих век правила макияжа мастер-класс |
Комментарии (0) |
Музыкотерапия: слушайте музыку Моцарта |
|
Метки: музыка Моцарта целебная музыка Моцарта музыка Моцарта и польза для здоровья |
ВИДЕОМедитация "Очищение Ауры И Тонких Тел" |
Метки: медитации восточные практики очищение ауры и тонких тел |
Даосский оздоровительный цигун |
Метки: цигун даосский цигун |
Особая точка на пальце - СОХРАНИ! |
Метки: акупунктура биоактивные точки снятие боли |
Цитата сообщения Irisha-SR
Японский массаж лица Асахи - ПРОВЕРЕННЫЙ ТЫСЯЧЕЛЕТИЯМИ СПОСОБ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ ЛИЦА У ЯПОНОК! |
Цитата |
Метки: массаж массаж лица самомассаж японский самомассаж массаж Асахи видео |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Irisha-SR
2 - ЧАСТЬ Японский массаж лица Асахи - ПРОВЕРЕННЫЙ ТЫСЯЧЕЛЕТИЯМИ СПОСОБ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ У ЯПОНОК! |
Цитата |
Метки: массаж массаж лица самомассаж японский самомассаж массаж асахи видео |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Шиатсу - быстрая гимнастика для омоложения лица |
Цитата |
Массаж Шиацу (Шиатсу) позволяет воздействовать на точки, отвечающие за мышечный тонус лица и благодаря этому предотвращает появление морщин, подтягивает овал лица, ликвидирует расширенные поры.
Метки: массаж массаж лица самомассаж Шиатсу |
Комментарии (0) |
Шиатсу: точечный массаж кожи вокруг глаз |
Появление вокруг глаз морщин является первым признаком старения кожи, причем это происходит не только в женщин «бальзаковского» возраста, но и в молодых 20-летних девушек. Причины появления ранних морщин следующие: особенности анатомического устройства лица (чего изменить невозможно), неправильный уход за кожей лица и активная мимика. В области глаз кожа очень нежная и тонкая, здесь отсутствуют мышечные ткани, отвечающие за ее упругость и поэтому гусиные лапки во внешних уголках, и морщинки возле нижнего века проявляются очень быстро. Своевременный и умелый уход за кожей в области глаз при здоровом образе жизни могут предотвратить ее преждевременное увядание и сберечь привлекательность.
Метки: массаж лица самомассаж шиатсу схемы |
Акупунктурный (точечный) массаж лица против морщин |
Добавить коже упругости и свежести поможет точечный (акупунктурный) массаж
Это такой комплекс, который не требует знаний массажных линий, что, согласитесь, упрощает задачу. Нужно нажимать на определенные точки (смотрите Активные точки от морщин) — и только!
Аккупунктурный массаж лица
Предлагаю вашему вниманию несколько простых упражнений по точечному массажу лица от тренера по фитнесу для лица Алёны Россошинской.
Главное — нажимать осторожно, подушечками среднего и указательного пальцев. Если почувствуете хоть малейший дискомфорт, а тем более боль — перестарались. И ни в коем случае не массируйте растирающими движениями — иначе растянете мышцы. Кроме того, такая активность — прямая дорога к морщинкам. На каждую точку жмите по 20—30 раз. Закончите комплекс массированием висков и мочек ушей, чтобы снять напряжение и усилить кровообращение в сосудах головы и лица.
Метки: массаж массаж лица самомассаж акупунктурный массаж точечный массаж схемы |
Три шага к сияющей коже |
Начать нужно с очищения кожи: во время умывания легко помассируй кожу.
Воду для процедуры лучше использовать прохладную, а не тёплую
Это нужно для того, чтобы кожа подтянулась и стала более упругой
Двумя руками симметричными движениями подушечек сомкнутых пальцев делай легкие надавливающие движения. Нажимать нужно плавно, всю цепочку движений повторив три раза. В каждом положении задержи пальцы на пару секунд. Обрати внимание: кончики пальцев должны быть выстроены в одну линию.
Метки: массаж массаж лица самомассаж схемы |
Цитата сообщения Ирцейс
Секретная гимнастика японской гейши |
Цитата |
Многие женщины заботятся о своей фигуре, ходят в фитнес-залы и занимаются каким-либо видом гимнастики, чтобы поддержать в тонусе мышцы тела. Но редко можно встретить женщину, которая также заботится о мышцах лица.
Метки: гимнастика омолаживающая массаж |
Комментарии (0) |