Не пытайтесь казаться людям лучше, чем Вы есть на самом деле — на цыпочках долго не устоишь…

____________________

 

Не пытайтесь казаться людям лучше, чем Вы есть на самом деле — на цыпочках долго не устоишь… но и не пытайтесь казаться хуже, чем Вы есть — на корточках тоже долго не просидишь… Всегда оставайтесь собой…
 

из инета

___________________

 

 

 

Жизнь - не сахар! Ирина Расшивалова

Жизнь - не сахар, и многое в жизни бывает! То какие проблемы, то холод, то зной, Всё проходит, и мы о плохом забываем Важно, чтоб не случилось, оставаться собой! Можно всё пережить, хоть и трудно бывает! И проблемы однажды пройдут стороной, Тем везёт, кто по жизни идёт и мечтает, Только надо идти, оставаясь собой! Жизнь не так уж сложна, если в ней разобраться! Хоть в ней есть и несчастья, и раны, и боль, Что бы ни было, важно собой оставаться! Чтоб с тобой не случилось, оставайся собой! Может всякое быть, но не надо сдаваться! Ведь прожить за тебя не сумеет другой, Нужно жить и собою всегда оставаться, Хоть порой очень сложно оставаться собой! © Copyright: Ирина Расшивалова

Мой вам совет...

Мой вам совет: при любых обстоятельствах делайте вид, что на сердце покой. это ваш шанс избежать обязательства всем объяснять, что случилось с тобой! будьте приветливы, доброжелательны, стрессоустойчивы, в чем-то просты. много читайте, тогда обязательно речи и мысли не будут пусты. не осуждайте других, не злорадствуйте! помните истину: прошлого нет. возраст неважен, указанный в паспорте, только душа знает сколько вам лет. будет тогда в жизни все замечательно, снимет любую печаль, как рукой! но главное здесь — при любых обстоятельствах делайте вид, что на сердце покой. Ах Астахова

Рамочка от Valentina begi, за что ей спасибо

Мимо

 

Иногда нужно: Взять себя в руки... И просто идти дальше... Дальше... от нелюбви, скуки... Равнодушия, фальши.. От "застойной воды" болотной рутины... От всего, что не радует Мимо... Мимо случайных, транзитных, двуличных, Сомневающихся в тебе, говорящих за спиной, а не в глаза лично... Мимо тех, кто вечно занят и на тебя не находит времени... Мимо тех, кого не беспокоит "доехала ли"? Голодна ли? Вернулась к ужину? Мимо тех, с кем не чувствуешь себя нужною... Мимо тех, кто пытается тебя править: Дорисовать, подтереть, "цвета" добавить.. Мимо тех, кто отводит глаза при разговоре, Мимо тех, кого радость твоя не радует... и не трогает горе... Мимо холодных и равнодушных, Мимо тех, с кем воздуха не хватает, с кем душе душно.. Мимо сыплющих комплиментами, выгоды ради Мимо, милая, мимо.. не глядя.. Чувствуешь радость? Значит верное направление.. Жизнь коротка, чтобы тратить на временное.. Оксана Зет

 

Женщина всегда бывает разной...





Женщина всегда бывает разной —
Сумасбродной, фантастичной, озорной,
Непритворной, взрывчатой, опасной,
Сладострастной, магнетичной, сволочной…
Деликатной, нежной, лучезарной,
Безупречной, симпатичной, заводной,
Романтичной, взбалмошной, коварной,
Импульсивной, эксцентричной, неземной…

Бескорыстной, благородной, вздорной,
Сексуальной, фееричной, деловой,
Бессердечной, ангельской, задорной,
Простодушной, гениальной, чумовой…

Ироничной, ласковой, пикантной,
Артистичной, зажигательной, шальной,
Притягательной, бесценной, странной…
И при том — ЛЮБИМОЙ, что само собой!
Римма Хафизова

Да, я бываю переменчива,
И ошибаюсь, и горю,
Не робот я, я просто Женщина,
И ненавижу, и люблю.
Могу гореть огнем неправедным,
Могу рекою в даль бежать,
Я никогда не буду правильной,
Меня не перевоспитать.
Я как погода-переменчива,
То звонкий смех, то дождь из слез,

Легко ли быть на свете Женщиной?
Вот неразгаданный вопрос...
Елена Глызь Читать далее...

Безответная любовь к самому себе

Принять себя – как можно принять себя, если ты мерзавец-душегуб? Нужно познать себя и исправить. Познаю себя, меняю мыслеформы, меняю мир вокруг себя... Источник   E-Ledi

 

Почему, чем больше делаешь добра, тем хуже к тебе относятся?

Если вы человек от природы добрый, то наверняка вам знакомо Золотое правило: » Не делай добра —  не получишь зла».  К сожалению, она работает практически всегда, но почему так происходит? 

 Если этот вопрос хотя бы раз оказывался в вашей голове, то настоятельно советую прочитать эту притчу, в ней вы найдете ответ, а главное поймете, как жить с несправедливостью мира.

 

 

Читать далее

То, о чем мы молчим....

Мы говорим: "Я не поднимал трубку, потому что был занят", когда нам стыдно признаться в том, что слышать этот голос больше не доставляет нам радости… 

 

 

Читать далее

Ольховая сережка..Евгений Евтушенко..

Д. Батлер Уронит ли ветер в ладони сережку ольховую, начнет ли кукушка сквозь крик поездов куковать, задумаюсь вновь, и, как нанятый, жизнь истолковываю и вновь прихожу к невозможности истолковать. Себя низвести до пылиночки в звездной туманности, конечно, старо, но поддельных величий умней, и нет униженья в осознанной собственной малости - величие жизни печально осознанно в ней. Сережка ольховая, легкая, будто пуховая, но сдунешь ее - все окажется в мире не так, а, видимо, жизнь не такая уж вещь пустяковая, когда в ней ничто не похоже на просто пустяк. Сережка ольховая выше любого пророчества. Тот станет другим, кто тихонько ее разломил. Пусть нам не дано изменить все немедля, как хочется,- когда изменяемся мы, изменяется мир. И мы переходим в какое-то новое качество и вдаль отплываем к неведомой новой земле, и не замечаем, что начали странно покачиваться на новой воде и совсем на другом корабле. Когда возникает беззвездное чувство отчаленности от тех берегов, где рассветы с надеждой встречал, мой милый товарищ, ей-богу, не надо отчаиваться - поверь в неизвестный, пугающе черный причал. Не страшно вблизи то, что часто пугает нас издали. Там тоже глаза, голоса, огоньки сигарет. Немножко обвыкнешь, и скрип этой призрачной пристани расскажет тебе, что единственной пристани нет. Яснеет душа, переменами неозлобимая. Друзей, не понявших и даже предавших,- прости. Прости и пойми, если даже разлюбит любимая, сережкой ольховой с ладони ее отпусти. И пристани новой не верь, если станет прилипчивой. Призванье твое - беспричальная дальняя даль. С шурупов сорвись, если станешь привычно привинченный, и снова отчаль и плыви по другую печаль. Пускай говорят: «Ну когда он и впрямь образумится!» А ты не волнуйся - всех сразу нельзя ублажить. Презренный резон: «Все уляжется, все образуется...» Когда образуется все - то и незачем жить. И необъяснимое - это совсем не бессмыслица. Все переоценки нимало смущать не должны,- ведь жизни цена не понизится и не повысится - она неизменна тому, чему нету цены. С чего это я? Да с того, что одна бестолковая кукушка-болтушка мне долгую жизнь ворожит. С чего это я? Да с того, что сережка ольховая лежит на ладони и, словно живая, дрожит...

МОЯ ИСКРЕННЯЯ БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ РАМОЧКИ!!!

Отсюда:https://rustih.ru

Серия сообщений "Е.ЕВТУШЕНКО":

Часть 1 - А Снег Идёт...Евгений Евтушенко..
Часть 2 - Хватит мелко самоутверждаться — Евгений Евтушенко..
...
Часть 19 - Киоск звукозаписи..Памяти В. Высоцкого..Евгений Евтушенко...
Часть 20 - Когда я думаю о Блоке, когда тоскую по нему..Евгений Евтушенко..
Часть 21 - Ольховая сережка..Евгений Евтушенко..
Часть 22 - Памяти Есенина..Евгений Евтушенко...

Я ЧИТАЛА ПСАЛОМ ДЕВЯНОСТЫЙ....

Знаешь Бог, гениальное – просто…

Ты старался добру научить…

Я читала Псалом девяностый,

Чтоб от злобы себя защититсь…

Мне казалось, что я заражаюь

Тем недугом, который вокруг.

Здесь о ненависть я спотыкаюсь…

Во врага превращается друг…

 

Только небо – спасительный остров…

Я в него погружаюсь на миг…

И читаю Псалом девяностый,

Чтобы спасти и себя, и других…

Голоса окружают в маршрутках,

В магазинах, и в парках, дворах,

Призывая к войне – это жутко.

Если так – человечеству крах…

 

Поднималось уставшее солнце ,

Над скоплением чёрствых сердец…

Я читала Псалом девяностый

И шептала «Спасибо, Отец,

Что даёшь испытаний немало

Только тем, кто способен пройти…

Нет, меня эта боль не сломала,

Лишь слегка надколола, прости…»

 

Всё же верю, что сердце проснётся

в ошалевших от злобы телах…

Я читала Псалом девяностый,

Побеждая обиды и страх.

Кто грешит больше всех, тот и судит...

Изменить всё стараясь других…

Как же можно помочь этим людям?

Нужно - больше молиться за них…

ПСАЛОМ 90

Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небесного водворится. Речет Господеви: Заступник мой еси и Прибежище мое, Бог мой и уповаю на Него. Яко Той избавит тя от сети ловчи и от словеса мятежна, плещма Своими осенит тя, и под криле Его надеешися, оружием обыдет тя истина Его. Не убоишися от страха нощного, от стрелы летящия во дни, от вещи во тьме преходящия, от сряща и беса полуденного. Падет от страны твоея тысяща, и тьма одесную тебе, к тебе же не приближится, обаче очима твоима смотриши и воздаяние грешников узриши. Яко Ты, Господи, упование мое, Вышняго положил еси прибежище твое. Не приидет к тебе зло, и рана не приближится к телеси твоему, яко Ангелом Своим заповесть о тебе, сохранити тя во всех путях твоих. На руках возьмут тя, да не когда преткнеши о камень ногу твою, на аспида и василиска наступиши, и попереши льва и змия. Яко на Мя упова, и избавлю, и покрыю и, яко позна имя Мое. Воззовет ко Мне – и услышу его: с ним есмь в скорби, изму его и прославлю его, долготою дней исполню его и явлю ему спасение Мое.

(Молитва Защиты, если есть большая опасность, то эту молитву читают утром и вечером -- по три раза, пока есть опасность! И благодарить Бога за Его помощь. Эту молитву - нужно читать, и когда кто-то заболел 3 – 12 раз)

Читать далее...

Муслим Магомаев:Любимая женщина..

Приходи на меня посмотреть....и другие романсы - Елена Камбурова

Читать далее...

14 способов быстро снять стресс

22 замысловатых и ярких «Гарика», которые заставляют задуматься о жизни

“Гарики” уже давно стали любимым многими юмористическо-философским жанром. И мы точно являемся поклонниками этого жанра!

Читать далее

Театр одного актера. М.Козаков читает поэмы Д.Самойлова (1988)

Читает Борис Пастернак




БОРИС ПАСТЕРНАК, Избранные стихотворения. Читает Вера Енютина




Преступление Бориса Пастернака

Читать далее...

14 Секретов языка Тела, которые вас выдадут. 19 Психологических Трюков, которые Работают Всегда




14 Секретов языка Тела, которые вас выдадут
27 апр. 2022 г.

MOGOL TV

Как мизинец может рассказать о лжи человека, а торчащий из кармана большой палец о высоком статусе. В этом видео на Моголь ТВ вы узнаете о 14 секретах языка тела, которые могут выдать человека. Также вас ждут психологические трюки и уловки.





19 Психологических Трюков, которые Работают Всегда
12 нояб. 2021 г.
MOGOL TV

Психологические трюки и уловки могут использовать не только спец агенты и психологи, но и обычные люди. В этом видео на Моголь ТВ я расскажу о 19 психологических трюках, которые всегда работают. Как манипулировать людьми, как добиваться желаемого и другие уловки.

Латинские афоризмы

1.Scientia potentia est. Знание - сила.
2. Vita brevis, ars longa. Жизнь коротка, искусство - вечно.
3. Volens - nolens. Волей - неволей.
4. Historia est magistra vita. История - учительница жизни.
5. Dum spiro, spero. Пока дышу - надеюсь.
6. Per aspera ad astra! Через тернии - к звездам
7. Terra incognita. Неизвестная земля.
8. Homo sapiens. Человек разумный.
9. Sina era est studio. Без гнева и пристрастия
10. Cogito ergo sum. Мыслю, следовательно существую.
11. Non scholae sed vitae discimus. Мы учимся не для школы, а для жизни.
12. Bis dat qui cito dat. Дважды дает тот, кто дает быстро.
13. Clavus clavo pellitur. Клин клином вышибают.
14. Alter ego. Второе "я".
15. Errare humanum est. Человеку свойственно ошибаться.
16. Repetitio est mater studiorum. Повторенье - мать ученья.
17. Nomina sunt odiosa. Имена ненавистны.
18. Otium post negotium. Отдых после дела.
19. Mens sana in corpore sano. В здоровом теле здоровый дух.
20. Urbi et orbi. Городу и миру.
21. Amicus Plato, sed magis amica veritas. Платон мне друг, но истина дороже.
22. Finis coronat opus. Конец - делу венец.
23. Homo locum ornat, non locus hominem. Не место красит человека, а человек - место.
24. Ad majorem Dei gloriam. К вящей славе Божией.
25. Una hirundo ver non facit. Одна ласточка весны не делает.
26. Citius, altius, fortius. Быстрее, выше, сильнее.
27. Sic transit gloria mundi. Так проходит земная слава.
28. Aurora Musis amica. Аврора - подруга музам.
29. Tempora mutantur et nos mutamur in illis. Времена меняются, и мы меняемся вместе с ними.
30. Non multa, sed multum. Не много, но о многом.
31. E fructu arbor cognoscitur. Дерево узнается по плоду.
32. Veni, vidi, vici. Пришел, увидел, победил.
33. Post scriptum. После написанного.
34. Alea est jacta. Жребий брошен.
35. Dixi et animam salvavi. Я сказал это и этим спас свою душу.
36. Nulla dies sine linea. Ни дня без строчки.
37. Quod licet Jovi, non licet bovi. Что позволено Юпитеру, не позволено Быку.
38. Felix, qui potuti rerum cogoscere causas. Счастлив тот, кто познал причину вещей.
39. Si vis pacem, para bellum. Хочешь мира, готовься к войне.
40. Cui bono? Кому на пользу?
41. Scio me nihil scire. Я знаю, что я ничего не знаю.
42. Nosce te ipsum! Познай самого себя!
43. Est modus in rebus. Есть мера в вещах.
44. Jurare in verba magistri. Клясться словами учителя.
45. Qui tacet, consentire videtur. Молчание - знак согласия.
46. In hoc signo vinces! Под этим знаменем победишь.(Сим победиши!)
47. Labor recedet, bene factum non abscedet. Трудности уйдут, а благое дело останется.
Non est fumus absque igne. Нет дыма без огня.
49. Duobus certantibus tertius gaudet. Когда двое дерутся - третий радуется.
50. Divide et impera! Разделяй и властвуй!
51. Corda nostra laudus est. Наши сердца больны от любви.
52. O tempora! O mores! О времена, о нравы!
53. Homo est animal sociale. Человек есть общественное животное.
54. Homo homini lupus est. Человек человеку - волк.
55. Dura lex, sed lex. Закон суров, но справедлив.
56. O sancta simplicitas! Святая простота!
57. Hominem quaero! (Dioqines) Ищу человека! (Диоген)
58. At Kalendas Graecas. К греческим календам(После дождичка в четверг)
59. Quo usque Catlina, abuter patientia nostra? До каких пор, Катилина, ты будешь злоупотреблять нашим терпением?
60. Vox populi - vox Dei. Голос народа - голос Бога.
61. In vene veritas. Истина в вине.
62. Qualis rex, talis grex. Каков поп, таков и приход.
63. Qualis dominus, tales servi. Каков хозяин, таков и слуга.
64. Si vox est - canta! Если у тебя есть голос - пой!
65. I, pede fausto! Иди счастливой поступью!
66. Tempus consilium dabet. Время покажет.
67. Barba crescit, caput nescit. Волос долог, ум короток.
68. Labores gigunt hanores. Труды порождают почести.
69. Amicus cognoscitur in amore, more, ore, re. Друг познается в любви, нраве, речах, делах.
70. Ecce homo! Вот человек!
71. Homo novus. Новый человек, "выскочка".
72. In pace litterae florunt. Во имя мира науки процветают.
73. Fortes fortuna juiat. Фортуна помогает смелым.
74. Carpe diem! Лови момент!
75. Nostra victoria in concordia. Наша победа в согласии.
76. Veritatis simplex est orato. Истинная речь проста.
77. Nemo omnia potest scire. Никто не может знать все.
78. Finis coronat opus. Конец - делу венец.
79. Omnia mea mecum porto. Все свое ношу с собой.
80. Sancta sanctorum. Святая святых.
81. Ibi victoria ubi concordia. Там победа, где согласие.
82. Experentia est optima magistra. Опыт есть лучший учитель.
83. Amat victoria curam. Победа любит заботу.
84. Vivere est cogitare. Жить значит мыслить.
85. Epistula non erubescit. Бумага не краснеет.
86. Festina lente! Поспешай медленней!
87. Nota bene. Запомни хорошо.
88. Elephantum ex musca facis. Делать из мухи слона.
89. Ignorantia non est argumentum. Отрицание не есть доказательство.
90. Lupus non mordet lupum. Волк волка не кусает.
91. Vae victis! Горе побежденным!
92. Medice, cura te ipsum! Врач, исцелися сам! (От Луки 4:17)
93. De te fabula narratur. О тебе сказочка рассказывается.
94. Tertium non datur. Третьего не дано.
95. Age, quod agis. Делай, что ты делаешь.
96. Do ut des. Даю, чтобы и ты дал.
97. Amantes - amentes. Влюбленные безумны.
98. Alma mater. Университет.
99. Amor vincit omnia. Любовь побеждает все.
100. Aut Caesar, aut nihil. Или все, или ничего.
101. Aut - aut. Или-или.
102. Si vis amari, ama. Если хочешь быть любимым, люби.
103. Ab ovo ad mala. С яйца и до яблока.
104. Timeo danaos et dona ferentes. Бойтесь данайцев, дары приносящих.
105. Sapienti sat est. Это сказано человеком.
106. Periculum in mora. Опасность в промедлении.
107. O fallacem hominum spem! О обманчивая надежда человеческая!
108. Quoandoe bonus dormitat Homerus. Иногда и добрый наш Гомер дремлет.
109. Sponte sua sina lege По собственному побуждению.
110. Pia desideria Благие намерения.
111. Ave Caesar, morituri te salutant Идущие на смерть, Цезарь, приветствуют тебя!
112. Modus vivendi Образ жизни
113. Homo sum: humani nihil a me alienum puto. Я человек, и ничто человеческое мне не чуждо.
114. Ne quid nimis Ничего сверх меры
115. De qustibus et coloribus non est disputantum. На вкус и цвет товарища нет.
116. Ira furor brevis est. Гнев есть кратковременное исступленье.
117. Feci quod potui faciant meliora potentes Я сделал все, что мог. Кто может, пусть сделает лучше.
118. Nescio quid majus nascitur Iliade. Рождается нечто более великое, чем Илиада.
119. In medias res. В середину вещей, в самую суть.
120. Non bis in idem. Достаточно и одного раза.
121. Non sum qualis eram. Я не тот, каким был прежде.
122. Abussus abussum invocat. Беда никогда не приходит одна.
123. Hoc volo sic jubeo sit pro ratione voluntas. Я так велю, пусть доводом будет моя воля.
124. Amici diem perdidi! Друзья, я потерял день.
125. Aquilam volare doces. Учить орла летать.
126. Vive, valeque. Живи и здравствуй.
127. Vale et me ama. Будь и здоров и люби меня.
128. Sic itur ad astra. Так идут к звездам.
129. Si taces, consentus. Кто молчит, соглашается.
130. Littera scripta manet. Написанное остается.
131. Ad meliora tempora. До лучших времен.
132. Plenus venter non studet libenter. Сытое брюхо к учению глухо.
133. Abussus non tollit usum. Злоупотребление не отменяет употребления.
134. Ab urbe conita. От основания города.
135. Salus populi summa lex. Благо народа есть высший закон.
136. Vim vi repelllere licet. Насилие позволяется отражать силой.
137. Sero (tarle) venientibus - ossa. Поздно приходящим достаются кости.
138. Lupus in fabula. Легок на помине.
139. Acta est fabula. Представление окончено. (Финита ля комедия!)
140. Legem brevem esse oportet. Закон должен быть кратким.
141. Lectori benevolo salutem. (L.B.S.) Привет благосклонному читателю.
142. Aegri somnia. Сновидения больного.
143. Abo in pace. Иди с миром.
144. Absit invidia verbo. Да не осудят меня за эти слова.
145. Abstractum pro concreto. Абстрактное вместо конкретного.
146. Acceptissima semper munera sunt, auctor quae pretiosa facit. Лучше всего те подарки, ценность которых в самом дарителе.
147. Ad impossibilia nemo obligatur. К невозможному никого не обязывают.
148. Ad libitum. По желанию.
149. Ad narrandum, non ad probandum. Для того, чтобы рассказать, а не доказать.
150. Ad notam. К сведению.
151. Ad personam. Лично.
152. Advocatus Dei (Diavoli) Адвокат Бога. (Дьявола).
153. Aeterna urbs. Вечный город.
154. Aquila non captat muscas. Орел не ловит мух.
155. Confiteor solum hoc tibi. Исповедуюсь в этом только тебе.
156. Cras amet, qui nunquam amavit quique amavit cras amet. Пусть завтра полюбит тот, кто никогда не любил, а тот кто любил, пусть завтра полюбит.
157. Credo, quia verum (absurdum). Верю, ибо это истина (это абсурдно).
158. Bene placito. По доброй воле.
159. Cantus cycneus. Лебединая песня.

ДЛЯ ВСЕХ НАС, КОМУ ОТ 40 ДО 90 ЛЕТ

*Алкоголь, кофе и пара лишних килограммов помогут вам дожить до 90 лет.* Полагаете, пить за здоровье и долголетие — полный абсурд? Вовсе нет, и дело не в самовнушении.
Ученые установили, что спиртное — это один из способов дожить до 90+ лет. Причем по эффективности он превосходит регулярные занятия спортом. В ходе 15-летнего исследования под названием 90+ группа врачей во главе с невропатологом Клодией Кавас и доктором медиц. наук Марией Коррада наблюдали за пожилыми людьми, пытаясь выяснить, какой образ жизни, привычки и пищевые предпочтения помогают преодолеть рубеж долголетия. Некоторые выводы весьма неожиданны.
Алкоголь оказался настоящим эликсиром долголетия, если употреблять его умеренно. 2 бокала пива или вина в день сокращают риск преждевременной смерти на 18%, тогда как ежедневные занятия спортом в течение 15-45 минут только на 11%.
На ежегодном собрании Американской ассоциации содействия развитию науки Кавас отметила, что пока не может объяснить причины этого феномена. Как ни странно, пара лишних килограммов тоже играет на руку тем, кто хочет увидеть праправнуков.
Риск (речь идет об ожирении) на 3% меньше, чем у их стройных сверстников. Кофе — еще один эликсир долголетия. Две чашки ароматного напитка в день на 10% сокращают вероятность ранней смерти.
Ну, и наконец, хобби: те, кто на старости лет имеет увлечение и уделяет ему минимум 2 часа в день, становятся долгожителями на 21% чаще. Всегда можно посвятить себя, скажем, йоге или олимпийскому виду спорту. 
Подводим итог - регулярно пьём бокал вина в день (+18%) + набираем пару лишних килограм (+ 3%) + пару чашек кофе в день (+10%) + какое-нибудь хобби +21%. Итого 18 + 3 + 10 + 21% = 67.4%. Следовательно живём до 70 + 70 х 0.674 = 70 + 47,18 = 117.18 лет, т.е. те почти 120 лет, которые и отмеряны нам Всевышним.
Как всегда ОН прав... Пить - это весело, а что веселье жизнь продлевает- это даже не истина, это аксиома)))
*ДЛЯ ВСЕХ НАС, КОМУ ОТ 40 ДО 90 ЛЕТ, ВОТ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ*

*Всегда проверяйте:*
 1. Кровяное давление
 2. Уровень сахара в крови
 3. Триглицериды
 4. Холестерин
 5. Мочевая кислота 

*Минимизировать:*
 1. Соль
 2. Сахар
 3. Отбеленная мука
 4. Молочные продукты
 5. Обработанные пищевые продукты
 6. Кубики Магги

*Необходимое питание:*
 1. Овощи
 2. Бобовые
 3. Фасоль
 4. Орехи
 5. Яйца
 6. Масло холодного отжима (оливковое, кокосовое, ...)
 7. Фрукты

*Три вещи, которые вы должны постараться забыть:*
 1. Ваш возраст
 2. Ваше прошлое
 3. Ваши жалобы

*Три основные вещи:*
 1. Ваши друзья 
 3. Ваши позитивные мысли
 4. Чистый и гостеприимный дом.

*Четыре основные вещи:*
 1. Всегда улыбайтесь / смейтесь
 2. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями в своем собственном темпе
 3. Проверьте и контролируйте свой вес
 4. Будьте с семьей и прислушивайтесь к семейным советам

*Семь основных вещей:*
 1. Не ждите, пока вы почувствуете жажду, чтобы выпить воды
 3. Не ждите, пока вам захочется спать
 4. Не ждите, пока вы устанете, чтобы отдохнуть
 5. Не ждите, пока вы заболеете, чтобы пройти медицинское обследование
 6. Не ждите чудес, чтобы доверять Богу
 7. Никогда не теряйте уверенности в себе
8. Оставайтесь позитивными и всегда надейтесь на лучшее завтра ...

6 правил, которые изменили мой характер. Обязательно используй их - и ты достигнешь успеха!

Несколько советов, как перестать попусту тревожиться, пилить мужа, учить друга и расстраиваться из-за невозможности купить авто

 

Читать далее

Случайные люди всегда не случайны...

Случайные люди всегда не случайны. Случайные встречи всегда самые интересные. Важные. Откровенные. Открывающие. Суметь себя открыть заново ... - я вам скажу, это очень сильно. Когда, казалось, что знаешь себя наизусть, а через несколько минут понять, как ты ошибалась. И удивиться. И открыть глаза. Услышать спускаемый затвор фотоаппарата, посмотреть в объектив и увидеть отражающееся небо. Свои глаза. Себя. Совсем другую. А потом бежать по лужам, кружиться, взявшись за руки, под дождем, и ощущать себя ребенком. Как в детстве. Свободной. Открытой. Доверяющей. Прижаться к сосне, замереть и захотеть остаться в таком состоянии как можно дольше. Удивительный день, прожитый не как всегда. Вытащенные наружу эмоции, эмоциональная усталость, сон и четкое понимание того, что сейчас моя жизнь будет немного другой. На целый Питер больше. Еще один Питер. Сколько же их будет еще в моей жизни? Я не знаю. Но случайные люди всегда не случайны. Случайные встречи всегда самые интересные... © Copyright: Ольга Тимохина, 2015 Свидетельство о публикации №215082801385 А мы – как все. Мы просто так живём: до солнечной строки, до края-края. Ты завтра – вдохновение моё и слов игра, и музыка живая. Пока меня ты в памяти хранишь, я буду говорить с тобой об этом: смотри, как с городских покатых крыш смущённо улыбается нам лето, ещё стараясь как-то отогреть, ещё пытаясь глупо куролесить до солнечной строки о сентябре, до наших нескончаемых «а если». Ты завтра – мой любимый проводник от лета до «скучаю по июлю». А мы – как все: мы сумрачные дни успешно прячем в комнатах за тюлем до солнечной строки. Всё – суета. Ты завтра мне напишешь между прочим обычные слова на пол-листа об осени в калиновом платочке. © Copyright: Лара Мишанова, 2015 Свидетельство о публикации №115083000296