Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 -Рубрики

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VETER-OK

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.09.2015
Записей: 41509
Комментариев: 529
Написано: 42104

Серия сообщений "- сонное царство)) ":
Часть 1 - Проблемы со сном? Применяйте этот народный рецепт!
Часть 2 - Природные средства для спокойного сна
Часть 3 - Последствия нарушения сна
Часть 4 - ГОРМОН ПРОТИВ СТАРЕНИЯ - МЕЛАТОНИН
Часть 5 - Плохой сон и ломкие ногти — лечи надпочечники
Часть 6 - Целебные качества перегородок грецких орехов
Часть 7 - Великолепная техника исцеления!!! Бессонница
Часть 8 - Когда нужно ложиться, чтобы высыпаться. Замечательная таблица сна!
Часть 9 - похудение во сне и снятия отеков благодаря положению тела и подушки
Часть 10 - КАК ЗАСНУТЬ ЗА ОДНУ МИНУТУ
Часть 11 - КАК ЗАСНУТЬ ЗА ОДНУ МИНУТУ
Часть 12 - Сон как у младенца: 4 упражнения для расслабления спины
Часть 13 - ЕСЛИ НЕ МОЖЕТЕ УСНУТЬ
Часть 14 - Вкусная смесь с грецким орехом от выпадение волос, ломкости ногтей и бессонницы
Часть 15 - Упражнения от храпа в домашних условиях
Часть 16 - Некоторые позы для сна вредны для вашего здоровья!
Часть 17 - Заговор на избавление от напущенной бессонницы
Часть 18 - Эта йога поможет тебе бороться с бессоницей
Часть 19 - Плохой сон? 8 научных способов избавиться от разных проблем со сном
Часть 20 - Природные средства для спокойного сна
Часть 21 - Останавливаем внутренний диалог: 14 способов быстро заснуть
Часть 22 - БАНАН, СВАРЕННЫЙ С КОРИЦЕЙ: САМОЕ БОЛЬШОЕ И САМОЕ МОЩНОЕ СРЕДСТВО ВМЕСТО ЛЮБОЙ ТАБЛЕТКИ. ВОТ, КАК ЕГО ПРИГОТОВИТЬ
Часть 23 - Чем лечить нервные расстройства и бессонницу
Часть 24 - Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна
Часть 25 - Рекомендации журнала ЗОЖ по борьбе с бессонницей
Часть 26 - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ЧАЯ ОТ БЕССОННИЦЫ
Часть 27 - Медитация перед сном: 3 техники, как её выполнять и быстрее засыпать
Часть 28 - БАНАН, СВАРЕННЫЙ С КОРИЦЕЙ: САМОЕ БОЛЬШОЕ И САМОЕ МОЩНОЕ СРЕДСТВО ВМЕСТО ЛЮБОЙ ТАБЛЕТКИ. ВОТ, КАК ЕГО ПРИГОТОВИТЬ
Часть 29 - Травяные чаи от бессонницы

Выбрана рубрика - сонное царство)) .


Соседние рубрики: д-р Шишонин(7), д-р Мясников(6), д-р Евдокименко(6), -старый лекарь(331), -система НИШИ(2), -психосоматика(22), -почки(18), -польза растений, меда(369), -пилатес(3), -память(2), -мужские проблемы(5), -лечебные диеты, похудение, здоровое питание(469), -лекарства(22), -красота -это страшная сила))(437), -коронавирус(34), -кожа(76), -климакс(35), -ингаляции, небулайзер(3), -ЗОЖ(14), -заговоры,обереги(74), -жкт(91), -диабет(37), -гимнастика , упражнения(171), -важно знать (17), - ревитоника(7), - простуда, ангина(95), - нервы.психика,депрессия,всд(59), - лечимся музыкой(9), - зрение(36), - женские гормоны, щитовидка(101), - диагностика, анализы(66), - давление, сердце, сосуды(140), - позвоночник, суставы(106), - йога(27)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(69), ЭЗОТЕРИКА(107), ШИТЬЕ(345), ХУДОЖНИКИ и КАРТИНЫ(76), ФОТОШОП(30), ФОТОИСКУССТВО(10), Телепрограмма(2), ТВОРЧЕСТВО(371), ТАЙНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ(463), СТРАНЫ / МОРЯ / ПУТЕШЕСТВИЯ(34), СЕ-ЛЯ-ВИ(12), РЫБАЛКА (2), РЕМОНТ и СТРИТЕЛЬСТВО(5), Религия и Вера /молитвы/(205), Релакс(7), ПРОШУ К СТОЛУ(10089), ПОЛИТИКА(29), Полезные сайты(23), НОВЫЙ ГОД(72), МЫ В ОТВЕТЕ ЗА ТЕХ, КОГО ПРИРУЧИЛИ(48), МУЛЬТИВАРКА, МИКРОВОЛНОВКА, ПАРОВАРКА,ГОРШОЧКИ(809), МУЗЫКА(45), МОСКВА И МОСКВИЧИ(16), МОДА И СТИЛЬ (56), ЛЕТО В БАНКЕ.(865), Компьютерные программы(86), КИНОЗАЛ(405), КАРТА онлайн(2), ИСТОРИЯ(14), ИНТЕРЬЕР, ДИЗАЙН(172), Игры, флешки(22), ЗАРАБОТКИ В ИНТЕРНЕТЕ(7), ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ, ШКОЛА(129), ЗАКОНЫ и ПРАВА(44), Живой Журнал / Livejournal(3), ДОМАШНЯЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ(410), Дневник ЛиРу(104), ДАЧНЫЕ ИСТОРИИ(1476), ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ(5980), ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ(2), ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ(16855), ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО(714), ВОЙНА(2), БУДЕМ ЗДОРОВЫ.(2441), БРОДИЛКИ(57), БОХО(61), АРОМАТЕРАПИЯ(74), АНТИКВАРИАТ(31), АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК(32), АВТО(20), ROST(7), MADE IN CCCP(15), ну так-с,(13), ProShow Producer(1)

Проблемы со сном? Применяйте этот народный рецепт!

Среда, 14 Ноября 2018 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проблемы со сном? Применяйте этот народный рецепт!

Три компонента, которые образуют потрясающую Чудо смесь помогающую выспаться. Всегда ли у Вас получается выспаться? Как часто Вы просыпаетесь среди ночи?  Отсутствие полноценного сна заставляет чувствовать себя ужасно, особенно, если это происходит каждую ночь. 

original (23)

К счастью, есть три компонента, которые образуют потрясающую «чудо смесь» помогающую выспаться.

читать далее


Природные средства для спокойного сна

Воскресенье, 02 Декабря 2018 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Природные средства для спокойного сна

Большинство трав для сна имеют нежный седативный эффект, что способствует глубокому и спокойному сну без побочных эффектов. Попробуй народные средства — проверенный способ лечения плохого сна.

- Пустырник.
Содержит иридоиды, флавоноидные горькие гликозиды. Обладает успокаивающим и спазмолитическим действием, улучшает настроение. Способствует понижению артериального давления. 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка или 10-15 капель аптечной настойки в теплый чай перед сном.

- Мелисса лекарственная.
Содержит цитраль и гераниол. Обладает успокаивающим, спазмолитическим, болеутоляющим действием. 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка.

- Хмель.
Содержит лупулин, эфирные масла, органические кислоты. Обладает успокаивающим действием. Способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. 1 ст. ложка на 200 мл кипятка.
Читайте далее…
D1opY.gif

Последствия нарушения сна

Пятница, 11 Января 2019 г. 02:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Последствия нарушения сна

Нарушения сна или бессонница  - довольно серьезная проблема. Если это происходит длительно, то может привести к определенным последствиям.

нарушение сна

Восемь последствий нарушения сна:

Далее

ГОРМОН ПРОТИВ СТАРЕНИЯ - МЕЛАТОНИН

Воскресенье, 20 Января 2019 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГОРМОН ПРОТИВ СТАРЕНИЯ - МЕЛАТОНИН



1.
6ssv_7r5nKQ (530x410, 105Kb)

Выспаться на несколько дней вперед и запастись мелатонином нельзя 
Многие люди уже слышали про гормон сна – мелатонин. Также его называют гормоном жизни или долголетия. Ученые до сих пор изучают свойства этого вещества, но положительное воздействие его на организм человека и его необходимость для нормальной жизнедеятельности уже установлены.
 
Мелатонин появляется в организме человека:
 
естественным образом вырабатывается организмом; 
поступает вместе с некоторыми продуктами питания;
Читать далее...

Плохой сон и ломкие ногти — лечи надпочечники

Понедельник, 27 Мая 2019 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плохой сон и ломкие ногти — лечи надпочечники

 

/womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/09/kori-nadpo4e4niki1-min-696x449-300x194.jpg" target="_blank">https://womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/0...4niki1-min-696x449-300x194.jpg 300w" width="696" />

Надпочечники, маленькие эндокринные железы, расположенные на верхней части почек, имеют колоссальное значение для всего организма.

Они выделяют такие гормоны, как стероиды, адреналин и норадреналин. Эти гормоны укрепляют иммунитет, улучшают скорость обмена веществ, а также регулировать кровяное давление.

Эти гормоны помогают организму справляться со стрессом, влияют на сон. Для работы надпочечников будет полезен старинный рецепт с грецкими орехами.

Вам потребуется:

  • 200 гр грецких орехов;
  • 100 гр высушенных листьев петрушки;
  • 200 гр натурального меда;
  • 100 гр натертого свежего корня имбиря;
  • 200 гр изюма.

Измельчите эти продукты в блендере, и смешайте с медом.

Принимайте утром натощак по 2 чайных ложки, два — три раза в неделю.

Вы быстро заметите изменения к лучшему! Нормализуется сон, аппетит, работоспособность и настроение.

Улучшится состояние кожи, волос, ногтей.

Со временем, вы начнете терять лишний вес!

/womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/09/0297-300x194.jpg" target="_blank">https://womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/09/0297-300x194.jpg 300w" width="500" />

Будьте всегда красивы и здоровы!

/womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/09/Fotoram.io-8-9-137x300.jpg" target="_blank">https://womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/09/Fotoram.io-8-9-137x300.jpg 137w, https://womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/09/Fotoram.io-8-9-468x1024.jpg 468w" width="590" />

 

Источник

Рубрики:  БУДЕМ ЗДОРОВЫ./- женские гормоны, щитовидка

Целебные качества перегородок грецких орехов

Вторник, 02 Июля 2019 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебные качества перегородок грецких орехов

Перегородки характеризуются исключительным лечебным эффектом. Они содержат в себе очень большой запас полезных веществ, таких как глюкозиды, алкалоиды. Кроме того, в перегородках также имеются органические кислоты.

Читать далее:

Рубрики:  БУДЕМ ЗДОРОВЫ./- женские гормоны, щитовидка
БУДЕМ ЗДОРОВЫ./- нервы.психика,депрессия,всд
БУДЕМ ЗДОРОВЫ./-кожа

Великолепная техника исцеления!!! Бессонница

Суббота, 13 Июля 2019 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Ева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепная техника исцеления!!! Бессонница

Великолепная техника исцеления!!! Бессонница

Через симптомы, болезни наша Душа подаёт нам сигналы: Что-то идёт не так… Я хочу научить вас тому, как восстановить гармоничную связь с Душой. Итак, мы будем брать какой-либо симптом (болезнь) и работать с ним. Это будет чудесное путешествие к глубинам нашего внутреннего мира… Сегодня мы поработаем с бессонницей. Тревоги, напряжение, неудовлетворённость жизнью, беспокойство о завтрашнем дне – это лишь часть причин бессонницы. В основе лежит нарушение Вселенского Закона – Единство с Потоками Бытия. Будь в состоянии принятия и позволения.

Читать далее...


Когда нужно ложиться, чтобы высыпаться. Замечательная таблица сна!

Вторник, 23 Июля 2019 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда нужно ложиться, чтобы высыпаться. Замечательная таблица сна!

Вам знакомо ощущение, когда ваш сон прерывает на самом интересном месте звук будильника по утрам? Сложно сразу понять, где вы, и целый день вас не покидает чувство усталости. Но есть один замечательный способ, чтобы избавиться от этого чувства.

Читать далее:


похудение во сне и снятия отеков благодаря положению тела и подушки

Понедельник, 29 Июля 2019 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

похудение во сне и снятия отеков благодаря положению тела и подушки

Боль в спине, утренняя раздражительность и отечность тела, уменьшаются и устраняются путем пересмотра «позы сна».
 
Часто бывает, что при достаточном и стабильном времени для сна, человек чувствует такую усталость, что словно спал катастрофически мало.
 
Специалист по сну - Михо Михаси, говорит, что решила за 20 лет более десяти тысяч проблем со сном от выбора наилучшей подушки, до позы, чтобы терять вес во сне!
 
Боль в спине, утренняя раздражительность и отечность тела, уменьшаются и устраняются путем пересмотра «позы сна».
 
Часто бывает, что при достаточном и стабильном времени для сна, человек чувствует такую усталость, что словно спал катастрофически мало.
 
Специалист по сну - Михо Михаси, говорит, что решила за 20 лет более десяти тысяч проблем со сном от выбора наилучшей подушки, до позы, чтобы терять вес во сне!
 

naine-uni-magab-magamine-unenaod-unenagu-66904853 (700x457, 127Kb)

«4 позы Мисахи» для исправления сна: Уменьшение отеков тела, проблем со спиной и для ночного похудения

968305225 (199x171, 49Kb)
Рубрики:  БУДЕМ ЗДОРОВЫ./-лечебные диеты, похудение, здоровое питание

КАК ЗАСНУТЬ ЗА ОДНУ МИНУТУ

Четверг, 31 Октября 2019 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Светослава_Берегиня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЗАСНУТЬ ЗА ОДНУ МИНУТУ

Для многих бессонница — огромная проблема. Метод засыпания за минуту .

sleep01

Читать далее


КАК ЗАСНУТЬ ЗА ОДНУ МИНУТУ

Среда, 06 Ноября 2019 г. 01:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЗАСНУТЬ ЗА ОДНУ МИНУТУ

Для многих бессонница — огромная проблема.

Метод засыпания за минуту .

Читать далее:


Сон как у младенца: 4 упражнения для расслабления спины

Суббота, 21 Декабря 2019 г. 03:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_Internet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сон как у младенца: 4 упражнения для расслабления спины

002-44 (700x411, 26Kb)
Стоит не выспаться - и все. Люди кажутся ужасно противными, работа не работается, и будущее выглядит неприглядным. Стрессы, гиподинамия, часы, проведенные за рулем или за компьютером, заставляют мышцы спины деревенеть и мешают толком расслабиться перед сном. Поэтому мы сначала долго ворочаемся в постели, а потом спим неглубоким и беспокойным сном.

Вот несколько простых и эффективных приемов для расслабления спины, которые помогут быстро отойти ко сну и хорошо выспаться. Их можно делать прямо на кровати, и подойдут они людям с любым уровнем физической подготовки.

Простые и эффективные приемы для расслабления спины >>>

Рубрики:  БУДЕМ ЗДОРОВЫ./-гимнастика , упражнения

ЕСЛИ НЕ МОЖЕТЕ УСНУТЬ

Воскресенье, 23 Февраля 2020 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ НЕ МОЖЕТЕ УСНУТЬ

Спим сладко, сладко - как счастливые и довольные всем. Безмятежно и в абсолютной любви и защищённости тетёшечки. Для Души и Сердечного Спокойствия нашего - Божья Благодать Гармонии.



Тета-медитация - это процесс который осуществляет физическое, эмоциональное и духовное очищение человека. Люди, которые имеют проблемы в жизни, могут обратиться к нему и получить желаемое.

Тета - это высшее состояние сознания сопряжённое с психическими упражнениями (медитация). То есть это метод упражнений заключающийся в безоговорочной вере в Творца или Создателя.

Базируется эта медитация на искренней вере, божественной любви и радости. Если принимать и излучать божественную любовь - то можно добиться исполнения желания. Выздоровление, обогащение, просветление, достижение гармонии, поиск второй половинки, обретение счастья и удачи в жизни.

Как становится ясно из тета-медитации, каждый может получить то, что ему необходимо. Именно поэтому у этого метода большое будущее и так много последователей, людей разных убеждений и взглядов, разных национальностей, религий, а также традиций.

Так как же работает данная медитация? Тут на помощь нам приходит квантовая физика - когда человек медитирует, он погружается в особое состояние - граница между сознание и подсознанием, и вот там, в этом переходном периоде глубокого радостного божественного расслабления, именно в этот момент происходит взаимодействие с исцеляющей силой и мощью Создателя. Человек получает мощную энергию для своих преобразований. И здесь, на границе сознания и подсознания и происходят качественные изменения.

Наши музыкальные медитации способствуют достижению тета-частот. Человек при прослушивании тета-медитация - просто занимаясь своими обычными делами в состоянии покоя и позитива - достигает задуманного.

Тут есть одна оговорка - злые желания не исполнятся, только добрые желания исполняются, только благостные и необходимые человеку в его духовном росте. Идёт прямое общение с Творцом - думаем что просим хорошенько.

Тета-состояние - так в чём его польза? Если регулярно медитировать и достичь тета-волн стойко - то можно добиться больших результатов: происходит исцеление тела и души, организм легче восстанавливается после болезней, нервы приходят в норму, помогает наладить связь между всеми телами - что приводит к ощущению бесконечного счастья и радости, гармонии, умиротворения, полностью меняется мышление, устраняются все негативные установки и убеждения, уходят страхи, налаживается связь с окружающим миром, повышается обучаемость, тренируется мозг усиливается интуиция, уходят блоки.

Для того чтобы всё получилось не нужно ничего кроме искренней веры и готовности к изменениям. Всё что потребуется есть у каждого человека. Не получается сразу? Пробуем и пробуем ещё, учимся правильно практиковать и трудимся. И не забываем что Творец у каждого в сердце! Самое главное от человека - это входить в медитацию в состоянии радости покоя божественной любви. Чтобы все пазлы соединились между собой и начали активно менять реальность.

Медитации проводим регулярно, до достижения стойкого результата.
Только не занимаемся медитацией за рулём или когда необходимо сосредоточенное внимание.
Не надо ложиться специально чтобы медитировать, либо принимать какую-то позу йоги - можете просто заниматься своими домашними делами при прослушивании, слушать во сне. Всё произойдет незаметно для вас.

Слушаем и днём и ночью, и во сне и на яву, и смотрим на экран и не смотрим на экран, слушаем занимаясь своими делами или просто отдыхая слушаем и в наушниках и без наушников, на самом маленьком звуке тоже хорошо работает.

Главное ВЕРА, РАДОСТЬ, БОЖЕСТВЕННАЯ ЛЮБОВЬ.))) СЧАСТЬЯ И ЛЮБВИ!

ИСТОЧНИК: YouTube канал "Белый Кролик"

Серия сообщений "ЦЕЛЕБНАЯ МУЗЫКА":
Часть 1 - ЦЕЛЕБНАЯ МУЗЫКА "СОВЕРШЕННЫЙ ПОТОК ЦИ"
Часть 2 - ЦЕЛЕБНАЯ МУЗЫКА "ХРАМ ОМОЛОЖЕНИЯ"
...
Часть 33 - ВЕЧНЫЙ ОМ: исцеляющая музыка для релаксации
Часть 34 - МОЩНЫЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ: живительная сила диджериду, волынка, боевые барабаны
Часть 35 - ЕСЛИ НЕ МОЖЕТЕ УСНУТЬ
Часть 36 - "ДЕРЕВО ЖИЗНИ, НАДЕЖДЫ И ЛЮБВИ": волшебная музыка молодости
Рубрики:  ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО/-психология
БУДЕМ ЗДОРОВЫ./- лечимся музыкой

Вкусная смесь с грецким орехом от выпадение волос, ломкости ногтей и бессонницы

Четверг, 26 Марта 2020 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусная смесь с грецким орехом от выпадение волос, ломкости ногтей и бессонницы

Вкусная смесь с грецким орехом от выпадение волос, ломкости ногтей и бессонницы

3925311_vkysnii_recept (700x527, 31Kb)

 
1) Имеются ли у вас проблемы со сном?
2) Страдаете ли вы от ломких ногтей? 
3) Вы испытываете потерю волос? 
 
Если вы ответили «ДА» на вопросы выше, скорее всего, есть нарушения в работе ваших надпочечников! 
Читать далее...
Рубрики:  БУДЕМ ЗДОРОВЫ./-польза растений, меда
БУДЕМ ЗДОРОВЫ./-лечебные диеты, похудение, здоровое питание

Упражнения от храпа в домашних условиях

Пятница, 03 Апреля 2020 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения от храпа в домашних условиях

2835299_Yprajneniya_ot_hrapa_v_domashnih_ysloviyah (700x500, 41Kb)

Лучше всего выполнять зарядку утром и вечером за 30 минут до отхода ко сну. Одна тренировка должна длится 10 минут. Чтобы получить нужный эффект потребуется 1 месяц тренировок. Если выдержите этот период, то в качестве бонуса получите уменьшение второго подбородка.
Читать далее...

Некоторые позы для сна вредны для вашего здоровья!

Понедельник, 13 Апреля 2020 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Некоторые позы для сна вредны для вашего здоровья!

2835299_Nekotorie_pozi_dlya_sna_vredni_dlya_vashego_zdorovya (604x407, 110Kb)

 

У каждого человека есть привычные для него позы для сна. 

Треть всей жизни мы проводим в этой позе, а значит она существенно влияет на наше здоровье и самочувствие. Иначе, почему одни одни встают утром отдохнувшими и выспавшимися, другие же встают с больной головой и ломотой во всём теле. От недостатка сна у нас нарушается концентрация внимания, ухудшается самочувствие и память, падает зрение, а ведь мы должны спать не менее 6 часов для того, чтобы быть здоровыми. О каком здоровье может идти речь, если мы изо дня в день не высыпаемся. Может, достаточно сменить позу для сна, и здоровье существенно улучшится? Как Вы думаете?

сон


Заговор на избавление от напущенной бессонницы

Понедельник, 13 Апреля 2020 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Сорока2018 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговоры на разную требу

Заговор на избавление от напущенной бессонницы

: Если после встречи или ссоры с каким то человеком вы потеряли нормальный сон, и на протяжении длительного времени стали страдать бессонницей, то дождитесь новой луны и отчитайте себя от этой напасти. Читают глядя на молодой месяц. " Князь молодой, рог золотой,
Тебе, добру молодцу, по ночам гулять,
А мне, рабе Божией (имя),
По ночам крепко спать.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков.
Аминь."

Рубрики:  ТАЙНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ/-заговор, магия, ритуал, обряд

Эта йога поможет тебе бороться с бессоницей

Пятница, 17 Апреля 2020 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта йога поможет тебе бороться с бессоницей

2835299_Eta_ioga_pomojet_tebe_borotsya_s_bessonicei (700x700, 155Kb)

Читать далее...
Рубрики:  БУДЕМ ЗДОРОВЫ./ - йога

Плохой сон? 8 научных способов избавиться от разных проблем со сном

Суббота, 18 Апреля 2020 г. 07:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плохой сон? 8 научных способов избавиться от разных проблем со сном

2
В наше время многие люди сталкиваются с проблемами со сном, возникающими по разным причинам. Предлагаем вашему вниманию несколько несложных и доступных решений таких проблем.
Читать далее...

Природные средства для спокойного сна

Воскресенье, 28 Июня 2020 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Богданова_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Природные средства для спокойного сна

799651_1649195 (700x437, 1736Kb)
Большинство трав для сна имеют нежный седативный эффект, что способствует глубокому и спокойному сну без побочных эффектов. Попробуй народные средства — проверенный способ лечения плохого сна.

- Пустырник.
Содержит иридоиды, флавоноидные горькие гликозиды. Обладает успокаивающим и спазмолитическим действием, улучшает настроение. Способствует понижению артериального давления. 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка или 10-15 капель аптечной настойки в теплый чай перед сном.
4360286_0_90e27_877f4548_S_jpg (150x46, 11Kb)


 Страницы: [2] 1