(и еще 25760 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
афоризмы баклажаны вкусно выпечка гороскоп грузинская кухня диета женщина заготовки заготовки на зиму закуска здоровье из курицы из мяса из фарша иллюстрации интересно история к празднику капуста картинки картины картофель кино красота куриное филе курица любовь мужчина начинка для яиц новый год нумерология овощи онлайн первое блюдо пирог полезности полезные советы помидоры психология рецепты россия салат салаты советы ссср стихи суп тест тесто фильм фильмы фото харчо худеем цитаты юмор
Супер диета "ЛЕСЕНКА" |
Метки: диета худеем |
Не ешь то, чего нельзя: Очищение организма за 7 дней |
Метки: диета женская красота очищение кишечника здоровье худеем |
Свекла и теплая вода — минус 1 кг за ночь |
Метки: свекла худеем зож правильное питание |
7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ЕСТЕСТВЕННО |
Дневник |
Питайтесь правильно и будьте в форме!
Есть много вещей, которые помогают потерять вес, помимо диеты и тренировки время от времени. Это требует правильного планирования и много решимости.
Вот несколько простых шагов, которые помогут вам сбросить вес.
1. Начните свой день с лимонной воды
Лимонная вода — отличный напиток для похудения. Лимонный сок помогает вашему организму получить питательные вещества, необходимые для сжигания жира. Обязательно продолжайте пить лимонный сок даже после того, как вы потеряете вес, чтобы сохранить свой новый вес.
Метки: диета худеем яблочный уксус |
КУШАЙТЕ ЭТУ СМЕСЬ, И ВЫ ЗАБУДЕТЕ О СВИСАЮЩЕМ ЖИВОТЕ! |
Дневник |
Метки: диета худеем женская красота |
Кефирная диета, и ее влияние на организм |
Дневник |
Метки: диета худеем кефир |
Вода Сасси — пей и худей! |
Дневник |
Метки: диета худеем женская красота |
Гречнево-кефирная диета |
Дневник |
Метки: диета худеем женская красота |
7 дней, 7 стаканов: худеем... |
Дневник |
Метки: худеем рецепты похудение |
Диета Протасова идеальный план питания на 40 дней - 4 кг уходит за неделю |
Диета Кима Протасова, или «Протасовка», как ее любовно называет армия поклонников, — спасение для всех, кто отчаялся похудеть. Такой план питания совершенно безвреден для организма и даже полезен: после нескольких недель употребления пищи, богатой клетчаткой, налаживается работа желудочно-кишечного тракта, улучшается состояние кожи, исчезает тяга к сладостям любого рода!
Диета приобрела популярность в 1999 году: в одной эмигрантской израильской газете появилась заметка, подписанная ярким псевдонимом «Ким Протасов». Указанный план питания оказался весьма эффективным и подошел тысячам женщин. Если ты мечтаешь привести фигуру в порядок и оздоровиться, попробуй эту необычную диету, останешься довольна!
Метки: диета Протасов худеем |
Очень эффективная диета 6 лепестков |
Дневник |
Метки: диета худеем шесть лепестков |
Протеиновый коктейль для похудения в домашних условиях: 4 несложных рецепта |
Протеиновый коктейль ещё совсем недавно упоминался только как спортивное питание, с помощью которого красавцы-мужчины наращивали мышечную массу, одновременно занимаясь в тренажёрных залах.
Время изменилось, наступила эпоха всевозможных диет, и мудрые женщины превратили протеиновые коктейли в эффективное средство для похудения. Как же так?
Читать далее
Метки: рецепты худеем коктейль протеиновый коктейль |
Жиросжигающие коктейли |
Жиросжигающие коктейли
Рецепт №1
Киви - 1 штука
Лимон - 2 кусочка
Мята - 7 веточек
Петрушка - 7 веточек
Вода - 100 миллилитров
Мед - по вкусу и желанию
Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать. Употреблять сразу после приготовления.
Рецепт №2
Грейпфрут - ¼ штуки
Ананас - 4 кусочка
Кефир - 250 миллилитров
Семена тыквы - 30 грамм
Кокосовое масло - 30 миллилитров
Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.
Рецепт №3
Кефир - 250 миллилитров
Красный перец - 1 щепотка
Имбирь - 0,5 чайной ложки
Корица - 0,5 чайной ложки
Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.
Рецепт №4
Вода - 250 миллилитров
Мед - 1 чайная ложка
Яблочный уксус - 1 чайная ложка
Корица - 1 палочка
Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
Добавьте корицу. Этот коктейль - идеальное начало дня.
Рецепт №5
Зелень сельдерея - 200 грамм
Яблоки - 2 штуки
Сок лайма - 0.5 штуки
Вода - 100 грамм
Лед - 0,5 стакана
Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.
Метки: рецепты коктейль худеем |
Медовая вода |
Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды.
Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в
сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её
целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
Эффект медовой воды
Метки: Худеем Мёд |
7 кг за 7 дней! |
1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
Метки: Диета Худеем |
Диета 6 лепестков от диетолога Анны Юханссон |
Диета 6 лепестков от диетолога Анны Юханссон
Это эффективная диета, позволяющая похудеть без голодания и истязания организма. «Цветочная» методика Юханссон помогает бороться с лишним весом. Ее эффективность впечатляет! По статистике 8 из 10 худеющих добиваются отличной потери лишних килограмм. В среднем за сутки уходит 500-800 г. Итак, 6 дней, 6 специальных монодиет и 6 цветочных лепестков!
Диета с красивым названием "6 лепестков" длится 6 дней. За это время предлагается следовать 6-ти специальным монодиетам. Их необходимо использовать последовательно. Схема действия «6-ти лепестков» построена на чередовании монодиет в строгой последовательности.
Диетолога Анна Юханссон, создательница этой методики для похудения, считает, что 24-х часовая монодиета – это своеобразная система питания, эффективно избавляющая от ненужного организму веса.
Чтобы процесс похудения был радостным и легким, Юханссон привнесла в методику психологический аспект. Дабы морально поддержать худеющих, Анна Юханссон связала диету с легким цветочным образом. Так, ее меню обозначено в виде цветка. В результате диета помогает быстро избавиться от лишнего веса, поддерживает настроение и мотивацию. Женщины чувствуют себя хорошо, наполнены позитивными эмоциями.
Необходимо вырезать из бумаги собственный, индивидуальный цветок. Изобразите любой цветок, который вам нравится. Это может быть ромашка, тюльпан, лилия, орхидея. У цветка должно быть 6 лепестков, как на картинке. Вы их должны ежедневно отрывать в указанной последовательности.
О чудодейственной силе ягод годжи, помогающих похудеть, можно почитать вот тут http://farmamir.ru/2014/11/yagody-godzhi/ очень подробно. Каждому нужно знать о пользе удивительных ягод годжи, о составе и содержании в них ценных витаминов и минералов. Сухие ягоды годжи заваривают вместе с чаем, а также готовят на их основе напитки, каши, первые и вторые блюда.
Метки: диета худеем |
Таблица совместимости продуктов |
Дневник |
Метки: худеем красота диета |
Как похудеть за 9 дней |
http://kp.ru/daily/25700.4/902479/
Отпуск на носу. А вам, в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом, чтобы отучить себя не наедаться на ночь, чтобы прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы, в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить – это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока. А ведь когда то, окружающие считали нас «сэкси», а с курорта мы без пляжного романа или хотя бы романчика не возвращались.
О том, как очень быстро, всего за 9 дней избавиться от 4-9 лишних килограммов, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита КОРОЛЕВА, личный врач-диетолог отечественных звезд и випов.
Метки: диета худеем |
Мед с корицей прицельный удар по жиру. |
Метки: худеем красота диета мед |
Как быстро похудеть на 10 кг без особых усилий?! |
Дневник |
Метки: худеем диета |