Тайны индийских йогов (ч.II)

2 месяца занятий йогой полностью перестраивают мозг

Сенсационное открытие сделали ученых из Гарвардской медицинской школы. Они первыми доказали невероятный эффект медитации.

Был проведен эксперимент с участием 16 добровольцев. В течение 8 недель они участвовали в программе по уменьшению стресса при помощи осознанности, разработанной Центром осознанности при медицинской школе Массачусетского университета. Каждый из них уделял медитации в среднем 27 минут в день.


Магниторезонансное сканирование головного мозга до и после программы показало значительные изменения в головном мозге.

Так, при сравнении снимков было выявлено увеличение серого вещества в гиппокампе (отдел мозга, участвующий в обработке памяти) и в некоторых других зонах мозга, связанных с самоосознанием. Более того, у некоторых участников уменьшились миндалины (отвечают за чувство страха и беспокойство).

Огненная Яга или как ещё её называют, Агни Йога дословно означает: «Агни»-огненный, «Га»-путь, «Я» и так понятно. То есть это огненный- светлый путь нашего «Я». Не даром, во всех русских сказках Яга является обладательницей путеводного клубка и указывает дорогу, куда идти дальше добру молодцу. В записанном Еленой Рерих в начале прошлого века, с помощью так называемого автоматического письма, многотомном произведении под общим названием «Агни Йога», большинству читателей трудно найти тот огненный путь который приведет их к светлой цели дальнейшего совершенствования.
Я считаю (возможно субъективно), что это происходит потому что на зерно нужной для этого пути информации навалена гора пустой шелухи и не у всех хватает желания и времени отделять плеву от ценных алмазов. Поэтому я для себя проделал работу по отысканию в тексте тех искр, которые помогут осветить путь развития нашего духа, тем более сами тексты «Агни Йоги» призывают нас не стоять на месте, а улучшать, то что мы уже имеем. Надеюсь, что эти искры будут светить не только мне, но и другим. А кому их покажется мало, тех я отсылаю самостоятельно поработать с первоисточником. И так смотрим:
Собственность Читать далее...

Предисловие переводчика

Никак нельзя было обойти на сайте эту тему, поскольку дети буквально задыхаются от негативного воздействия на них цивилизации, созданной взрослыми людьми, которые или не умеют, или не хотят воспитывать детей должным образом. Двойные стандарты, ханжество и лицемерие взрослых быстро усваиваются детьми. Потом не следует удивляться: откуда у детей ЭТО, почему дети ТАКИЕ. Закономерный результат - появление эгоистичной личности с антисоциальной направленностью поведения. Йога предлагает гармоничный подход к воспитанию и обучению ребёнка.
Читать далее...

Откорректировать овал лица, подтянуть щеки и скорректировать веки, разгладить морщинки и вернуть коже здоровый и свежий вид – все это возможно с помощью йоги для лица.
Читать далее...

Для собак сегодня выпускают брендовую одежду, строят гостиницы, открывают салоны красоты. Долгое время не были затронуты глубины собачьей души, но уже и эта проблема решена с помощью доги - йоги для собак. Предлагаем насладиться несколькими фотографиями из серии Yoga Dogs работы Дэна Борриса.
Читать далее...

О фильме: "Йога-терапия: Шейно-грудной отдел" - это уникальный комплекс асан, который направлен, прежде всего, на оздоровление организма. Он включает в себя упражнения, полезные для суставов пальцев рук и ног, прогибы, позволяющие укрепить спину, скрутки, которые воздействуют не только на тазобедренные суставы, но и благотворно влияют на почки. Все эти упражнения помогут вам избавиться от проблем с позвоночником и суставами и сделают ваше тело сильным и здоровым. Разминка: в разминке вытягиваются мышцы шейного и грудного отдела - тело готовится к практике. Такая подготовка - очень важный этап, так как позволяет избежать повреждений и травм в процессе занятия. Основная часть: выполняем различные прогибы, которые позволят раскрыть грудную клетку, вытянуть спину, укрепить поясницу и брюшную полость. После прогибов выполняются вытяжения, которые компенсируют прогиб. Релаксация: неотъемлемая часть любой практики. Ваше тело обволакивает волна расслабления, благодаря чему исчезает напряжение в мышцах, которые были задействованы в работе.

О фильме: «Йога-терапия: пояснично-крестцовый отдел позвоночника» – это уникальный курс, который сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм. Этот комплекс подходит людям, у которых есть проблемы с позвоночником, суставами, так как более мягко воздействует на организм, чем обычная практика. Регулярные занятия позволяют не только укрепить тело и обрести физическое здоровье, но и избавиться от депрессий, стрессов, эмоциональных расстройств. Таким образом, йога-терапия, воздействуя в целом на организм, дарит здоровье и отличное настроение.

Чтоб понять это надо попробовать. Это настолько здорово. Как для общего улучшения самочувствия физического так и морального. Как улучшения фигуры, так и снятие стресса. Но это нужно понять и заниматься.