Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

המומחים

קופה בשירות עצמי, סופרמרקט, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')

שלא יעבדו עליכם: קונים מוצרים מופחתי סוכר? זה מה שאורב לכם בתוכם | ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן 12/06/2024 13:56 2 דק' קריאה

מוצרי חלב (צילום: אינגאימג')

החג פתח, הגזרה במתח: איך לצלוח את שבועות בלי לעלות במשקל

3 דק' קריאה

איזה עוגה מכילה הכי הרבה קלוריות? (צילום: אינג'אימג')

לכבוד חג שבועות: העוגות הכי מושחתות - איזו עוגה הכי משמינה וזו שהכי פחות? | ד"ר מאיה רוזמן

3 דק' קריאה

הכי טעימים. מים (צילום: אינג אימג')

איזה טעם יש למים? לכבוד שבועות קבלו תשובות

3 דק' קריאה

ירקות (צילום: אינג'אימג')

כמה ירקות צריך לאכול ביום כדי לקבל את הוויטמינים שהגוף צריך? | ד"ר מאיה רוזמן

1 דק' קריאה

כמה קלוריות יש במשולש פיצה? (צילום: אינג'אימג')

אל תאמינו לכל אתר אינטרנט: כמה קלוריות יש באמת במשולש פיצה? | ד"ר מאיה רוזמן איך יודעים מה סך הקלוריות בפיצה? האם לבדוק באתר של רשתות הפיצה והאם האתרים אמינים? שאלה מעולה. שבוע שעבר דיברתי על פיצה בתכנית הרדיו, ואמרתי שבצק עבה זה 400 קלוריות. איך אני יודעת? קניתי משולש ובדקתי

ד"ר מאיה רוזמן 06/06/2024 11:42 2 דק' קריאה

שייק ירוק (אילוסטרציה) (צילום: אינג אימג')

מתחשק לכם ארוחת בוקר? יש אפשרות דיאטטית יותר | ד"ר מאיה רוזמן אז נכון ששייקים עלולים להיות עתירי קלוריות לפעמים, אבל מסתבר שישנם מרכיבים מסויימים שיהפכו את השייק שלכם לבריא במיוחד ואפילו כמעט ולא משמין. ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בתוכנית שלה איך תהפכו אותו לדיאטטי

ד"ר מאיה רוזמן 05/06/2024 10:39 2 דק' קריאה

סלט ירקות (צילום: אינגאימג')

כפית שמן, טחינה או אולי ביצה: מה התוספת הכי בריאה לסלט? | ד"ר מאיה רוזמן כשאנחנו מכינים סלט אנחנו בדרך כלל מוסיפים, מלח ופלפל, כמה טיפות של לימון וכפית של שמן זית - אך האם זה הכרחי? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בתוכנית הרדיו שלה מה התוספת שבאמת מוסיפה המון לארוחה שלנו

ד"ר מאיה רוזמן 04/06/2024 09:34 1 דק' קריאה

גבינות (צילום: אינג אימג')

לקראת חג השבועות: דירוג הגבינות המלא - איזו הכי בריאה וזו שהכי פחות | ד"ר מאיה רוזמן חומרים משמרים, סידן, נתרן וחלבון - הגבינות שאנו אוכלים מכילות לא מעט רכיבים בריאים אבל גם כאלה שפחות. ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בתוכנית הרדיו שלה מהי הגבינה המועדפת ואיזה סוג עדיף שלא לצרוך בכמות גבוהה

ד"ר מאיה רוזמן 03/06/2024 10:42 3 דק' קריאה

השריפה ברפיח (צילום: רויטרס)

השבוע הקרוב קריטי: מה יקרה בצפון, באיו"ש ולממשלה לפי מפת הכוכבים? הממשלה מתפרקת? המלחמה מתרחבת? מה יקרה בצפון? ביהודה ושומרון? אנחנו רגע לפני הסלמה לפי האסטרולוג עמי גוטמן, שמסביר לנו מה אומרים הכוכבים

עמי גוטמן 31/05/2024 10:58 3 דק' קריאה

לוגו שבוע התזונה (צילום: יחצ)

מעדיפים להיוועץ בבינה מלאכותית ולא בתזונאית? המדור הזה מוקדש לכם בעידן הדיגיטלי נדמה שכל אתגר תזונתי ניתן לפתור בהקלדת שאילתה פשוטה. בעבר הסתפקנו ב"ד"ר גוגל", וכיום יש “ידידה" חדשה ונוחה יותר - הבינה המלאכותית (AI). האם אלו באמת מייתרות את הצורך במומחה אנושי?

שלומית דיליאון, נאוה רוזנפלד 31/05/2024 05:56 4 דק' קריאה

קמח, אילוסטרציה (צילום: אינג'אימג')

איפה אתם מאחסנים קמח? כדאי שתכירו את הטיפ הבא | ד"ר מאיה רוזמן אחרי שפתחתם את שקית הקמח ובמידה והשתמשתם רק בחלק ממנו, האם אתם מחזירים את האריזה לארון או למגירה? ובכן, כנראה שעדיף לאחסן אותו במקרר מהסיבות הבאות. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה

ד"ר מאיה רוזמן 30/05/2024 09:57 1 דק' קריאה

דכאון דיכאון עצב נטיות אובדניות (צילום: אינגאימג)

קיבלתם את סרטון התצפיתניות? אסור לכם לצפות בו אתמול התפרסם סרטון התצפיתניות מנחל עוז. באופן אישי לא צפיתי בו ואני מפצירה בכל מבוגר - טראומות המלחמה המצטברות עלולות לייצר נזקי טראומה ונפש בטווח הארוך. בוודאי ובוודאי שאסור שיגיע לעיני הילדים שלכם

דנית אביטבול 23/05/2024 18:26 4 דק' קריאה

ילדים מתווכחים (צילום: אינגאימג)

מיכל דליות מייעצת: מתי לתת לכל ילד חדר משלו? האם לתת לכל ילד חדר משלו, מה עושים כשהילדה מנוצלת על ידי חברותיה ואיך מחנכים ילדים בנושא כסף?

מיכל דליות, 103FM 22/05/2024 07:05 3 דק' קריאה

ילדה כועסת (צילום: אינגאימג)

מיכל דליות מייעצת: איך מתמודדים עם ניתוק פסיכולוגי של ילדים? למה הבת הופכת פתאום לאדם לא נחמד? איך מוותרים על כלב שהילדים נקשרו אליו? ומה עושים כשיש בעיות בזוגיות בגלל מחלוקת על חינוך הילדים?

מיכל דליות 16/05/2024 09:00 4 דק' קריאה

עדן גולן (צילום: רונן פדידה)

נעלה לגמר? זה מה שצפוי לישראל באירוויזיון השנה לפי מפת הכוכבים האירוויזיון עוד רגע מתחיל והמשלחת הישראלית כבר בדרך למאלמו. אבל האם עדן גולן תעלה לגמר? תתמודד עם העוינות? איך יהיה הביצוע ומה יקרה בגמר אם תעלה? שאלנו את האסטרולוג עמי גוטמן מה רואים בכוכבים

עמי גוטמן 28/04/2024 10:27 3 דק' קריאה

לראות את האור גם כשחשוך. פסח 2024 (צילום: אינג אימג')

לראות את האור גם ברגעים הקשים ביותר קשה השנה יותר מתמיד להתמסר לחגיגות בזמן שהחטופים שלנו עדיין שבויים והזמן כמו קפא במקום מאז השבעה באוקטובר. איך מצליחים לשלב את האור לצד החושך ולהחזיק את האמונה ש"עוד לא אבדה תקוותינו"

רונה אקרמן 22/04/2024 13:10 3 דק' קריאה

להרגיש חופשיים באמת (צילום: אינגאימג')

מעבדות לחירות: המסע לחופש כלכלי אמיתי ברוח חג הפסח הבה נחקור את ההקבלות בין נרטיב יציאת מצרים לבין הדרך לחופש כלכלי בעולם של ימינו. להלן הצעדים הדרושים כדי לשחרר את עצמנו מהעבדות המודרנית ולצאת למסע לקראת שגשוג פיננסי

עומר מויאל 22/04/2024 12:48 3 דק' קריאה

כולנו יודעים כמה קריאה היא חשובה (צילום: אינג אימג')

לרגל יום הספר הבינלאומי: 5 טיפים לעידוד הקריאה כמו בכל שנה ב-23 באפריל מציינים בעולם את "יום הספר הבינלאומי". ד"ר שירלי הרשקו מומחית בכירה בתחום הקשב חוקרת ומאבחנת סופרת ופודקאסטרית עם המלצות שיעזרו לילדיכם ולכם לקרוא יותר

ד"ר שירלי הרשקו 22/04/2024 12:22 3 דק' קריאה

חופשה עם הילדים (צילום: אינג אימג')

7 כללי זהב לחופשת חג עם הקטנטנים הילדים בחופש ובתקופה כזו מתוחה רצוי ואף צריך להתאוורר קצת ולצאת לטייל בארץ או בחו"ל. אבל כדאי שנפנים כמה דברים חשובים רגע לפני. 7 טיפים שיעזרו לכם לעבור את זה בכיף. וגם - איך נצלח איתם את ערב החג?

חן ברזילאי 18/04/2024 21:34 3 דק' קריאה

האף מגיע לצורתו הסופית רק כשנה לאחר הניתוח (צילום: אינגאימג')

אף אחד לא מושלם: כל מה שצריך לדעת על ניתוחי אף ניתוח אף הוא אחד הניתוחים הפלסטיים הפופולריים ביותר בישראל ובעולם. גייסנו את ד"ר יצחק דנו, מומחה א.א.ג ופלסטיקה של הפנים שיסביר לנו כל מה שצריך לדעת לקראתו

ד"ר יצחק דנו 18/04/2024 19:43 4 דק' קריאה

נשיא איראן אבראהים ראיסי מסייר בבסיס של משמרות המהפכה (צילום: רויטרס)

הצפי - חג הפסח: מה תהיה התגובה האירנית ומתי זה יקרה? הכל לפי מפת הכוכבים "אנחנו נוקמים!" מבטיחים השלטים שנתלו בחוצות טהרן אחרי חיסול האירני הבכיר ביותר על אדמת סוריה. בישראל נערכים למלחמה, האם תפרוץ? שאלנו את האסטרולוג עמי גוטמן מה אומרים הכוכבים

עמי גוטמן 16:25 06/04/2024 4 דק' קריאה

אמא וילד בוכה (צילום: אינג'אימג')

מיכל דליות מייעצת: איך מתמודדים עם פחדים של פעוט? איך מתמודדים עם פחדים של פעוטה, מה עושים כשהבת נמצאת הרבה אצל החבר שלה וכיצד גורמים לבן לקבל מרות?

מיכל דליות, 103FM 31/03/2024 10:36 3 דק' קריאה

ילדה עם בובה (צילום: ingimage ASAP)

מיכל דליות מייעצת: כך תתמודדו עם ילדה שמפחדת מביקור אצל הרופא מה עושים כשהילדה מפחדת מבדיקות דם, איך גורמים לילד לעשות דברים, ומדוע בן 16 מתנהג לא יפה לאמו?

מיכל דליות 20/03/2024 07:36 3 דק' קריאה

חג פורים 2022 (צילום: אבשלום ששוני)

איך נכין ילדים בעלי צרכים מיוחדים לעבור את פורים בשלום? מכון "function" מסביר שיש צורך להתכונן מראש. עבור ילדים בעלי רגישות יתר חושית למגע וטקסטורות, תחפושות מבדים עם פוליאסטר וניילון הם בגדר אסון

ד"ר שרית טגנסקי 19/03/2024 18:58 3 דק' קריאה

ילד עצוב (צילום: אינג אימג')

מיכל דליות מייעצת: כך תתמודדו עם משבר אמון עם הילד איך מתמודדים עם משבר אמון עם הילד, כיצד מסייעים לתיכוניסטית שמתקשה חברתית ומה אומרים לבן 10 שנחשף לפורנוגרפיה?

מיכל דליות 12/03/2024 09:44 4 דק' קריאה

"הנכדה אומרת שהיא לא סובלת אותי" (צילום: אינגאימג')

"הנכדה לא סובלת אותי": מיכל דליות עונה על השאלות הקשות מה עושים כשהנכדה מתנהגת לא יפה לסבתא, איך מספרים לילד שקרוב משפחה נפטר וכיצד מסייעים לבן 9 שלא מצליח לבטא את הכעס שלו? | מיכל דליות משיבה לשאלות

103FM 05/03/2024 09:09 4 דק' קריאה

כספת (צילום: אינגאימג')

מיכל דליות מייעצת: איך ללמד את ילדיכם ניהול כלכלי נכון? אני אמא לשני ילדים. בני הבכור בן 4 וחצי, ובתי הקטנה בת שנתיים ותשעה חודשים. איך אני יכולה ללמד אותם ניהול כלכלי? כשאנחנו הולכים יחד לסופר הם כן מבינים שכשבוחרים משהו אחד מוותרים על אחר

מיכל דליות 29/02/2024 07:36 4 דק' קריאה

ילדה מול מחשב המחשה (צילום: אינגאימג')

מיכל דליות מייעצת: כיצד להתמודד עם בת בעלת נטייה לאבד חפצים? בתי הבכורה בת ה־9 היא בעלת נטייה לאבד חפצים, גם המחנכת שלה חווה אותה ככה, והסבה את תשומת הלב שלנו לעניין כמה וכמה פעמים. אנחנו ממש מודאגים. איך נסייע לה?

מיכל דליות 25/02/2024 11:14 3 דק' קריאה

למדו את ילדיכם לזהות פייק ניוז (צילום: אילוסטרציה: אינג אימג')

הסכנה שבקידמה: כך תישמרו על ילדיכם מפייק ניוז המצאת הדפוס הייתה מהפכת מידע כה משמעותית שהיא מקבלת קרדיט רב ביותר לסיום תקופת "ימי הביניים" וקידמת האנושות. אך האם האינטרנט, מהפכת המידע של ימינו, מקדם אותנו גם כן? או שמא לוקח אותנו לאחור?

נצר שוחט 20/02/2024 19:35 5 דק' קריאה

ילד כועס (צילום: אינג'אימג')

מיכל דליות מייעצת: מה עושים עם התקפי זעם אצל ילדים? מה עושים כשהילדה מתפרצת ומאיימת, כיצד עוצרים רגרסיה בגמילה מחיתולים ואיך מטפלים בבעיות בוויסות החושי?

מיכל דליות 18/02/2024 11:37 4 דק' קריאה

ד"ר שירלי הרשקו (צילום: אינגה אבשלום שיליאן)

בדקו את עצמכם: האם אתם סובלים מהפרעות קשב וריכוז? נוטים לשכוח דברים? להתעצבן מרעשים? להתקשות בניהול סדר יום מאורגן? לא רק בקרב ילדים, לפעמים גם במשפחות הכי טובות יש מישהו מבני הבית שסובל מהפרעת קשב וריכוז וזה משפיע על כולם. איך תדעו ואיך תתמודדו?

ד"ר שירלי הרשקו 08/02/2024 15:09 6 דק' קריאה

ילדה כועסת, אילוסטרציה (צילום: אינג אימג')

מיכל דליות מייעצת: מה עושים כשהילדה מחליטה לא ללכת לבית הספר? מה עושים כשהילדה מחליטה לא ללכת לבית הספר ואיך משכנעים בת 3 להרכיב משקפיים?

מיכל דליות 07/02/2024 06:00 4 דק' קריאה

חוסר התרגשות וירידה בתשוקה (צילום: אינג'אימג')

להתרחק כדי להתקרב: מה גורם לתשוקה ביחסים לדעוך ואיך ניתן לשנות זאת? רותי לבייב יליזרוב, יועצת זוגית ומינית, מייסדת ״שעשני אישה״, המהווה בית לכל אישה בנושא נשיות, זוגיות ומיניות, מסבירה מה גורם לדעיכת המשיכה בין בני זוג עם השנים, ומה נוכל לעשות כדי לשפר את המצב

רותי לבייב יליזרוב 22:36 05/02/2024 6 דק' קריאה

חרדת נטישה (צילום: אינג'אימג')

מיכל דליות מייעצת: כך תתמודדו עם חרדת נטישה אצל ילדים בעקבות גיוס האב איך עוזרים לילד שמפתח חרדת נטישה בעקבות העובדה שאביו במילואים, ומדוע הבן לא מוכן ללכת לישון אצל אחרים?

מיכל דליות 01/02/2024 07:13 4 דק' קריאה

תיירות

פארק יצחק נבון ירוחם (צילום: אורנית גינת, קק''ל)

כך תבלו את חג המים: מסלולים רטובים ומהנים לכל המשפחה

מיטל שרעבי 11/06/2024 13:14 4 דק' קריאה

ליטל שוורץ (צילום: שי יחזקאל)

ארקיע חושפת היום את הפרזנטורית החדשה של החברה

1 דק' קריאה

מדור פוקוס: נתב"ג (צילום: אופיר ברמן)

כמה נתב"ג הולך להיות עמוס בחג השבועות? | כל הנתונים

2 דק' קריאה

בלגרד, סרביה (צילום: דוברות אל על)

ליעד הזה לא ציפיתם: קו הטיסות הישראלי החדש לאירופה

2 דק' קריאה

חוף ים בסרדיניה (צילום: רויטרס)

מתחת לגיל 35: באי האיטלקי הזה תוכלו לישון בחינם

4 דק' קריאה

TMF
אופנה טיפוח לייף סטייל

חברת אופנת העילית "דיור" (צילום: REUTERS/Denis Balibouse/File Photo)

לתיק שלכן יש מחיר: "דיור" חשודה בניצול עובדים סינים, חברות נוספות ייחקרו

רויטרס 11/06/2024 17:34 2 דק' קריאה

קנדל ג׳נר (צילום: אינסטגרם)

שוברת שיאי חום: הבגד יש של קנדל ג׳נר היסטרי ואתן יכולות לרכוש אותו גם

16 דק' קריאה

גאווה במדים דיזנגוף סנטר. מעצב: שי מור (צילום: ניר סקלמן)

צבא וגאווה: תערוכה בדיזנגוף סנטר משלבת מדים ודגלי להט"ב לזכרו של שגיא גולן ז"ל

2 דק' קריאה

סלמה הייק ובעלה (צילום: LUDOVIC MARIN/AFP via Getty Images)

ג׳ו ביידן התפעל ממנה? סלמה היייק בשמלת תחרה שקופה בארוחת ערב חגיגית

3 דק' קריאה

עדן גולן (צילום: צילום מסך אינסטגרם)

הכי סקסי שלה: עדן גולן עולה על שמלת כלה וזה וואו

7 דק' קריאה

סגנון מעריב

חדר המשחקים של שירנקה - סלסלאות קש מפנטזיה מרוקאית (צילום: שירנקה)

פינת המשחקים של שירנקה: זה הזמן לתמוך בעסקים צפוניים

גאלה רחמילביץ' 09/06/2024 14:30 2 דק' קריאה

ההייטקיסטית, תכנון ועיצוב מעין רהב (צילום: אבי קבלו)

חלל קטן אבל חשוב: המדריך לעיצוב חדר השירותים

3 דק' קריאה

בתים מבפנים תל אביב (צילום: חגי סויסה)

יש לך תוכניות לסופ"ש? "בתים מבפנים" מגיע לתל אביב

3 דק' קריאה

H&O. מחיר: 129.9-139.9 שקל (צילום: יח"צ)

גאווה של בית: 10 דרכים אלגנטיות לשלב צבעי הדגל בעיצוב הבית

3 דק' קריאה

שולחן קפה שהוא גם הדום (צילום: סטודיו זגה ZAGAMIX)

המשדרגים האמיתיים של החלל: שולחנות צד

3 דק' קריאה

מעריב אונליין פייסבוק