.a5d14-a{align-items:center;display:inline-flex;height:16px;pointer-events:none}.a5d14-a.a5d14-a0{height:20px}.a5d14-a.a5d14-a1{height:24px}.a5d14-a.a5d14-a2{height:32px}.a5d14-a3{height:100%;position:relative}.a5d14-a4{overflow:hidden;position:absolute;top:0;width:50%}.a5d14-a5{color:rgba(0,26,52,.6);margin-left:8px}.a5d14-a5.a5d14-a6{margin-left:4px}BBC Russian
Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook
  1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Научная литература
  4. МИФ
Естественный бег. Простой способ бегать без травм | Метцлер Брайан, Эбшир Дэнни
Товар не доставляется в ваш город
 

Краткие характеристики

Автор
Метцлер Брайан, Эбшир Дэнни
Издательство
МИФ
Серия
Спорт-драйв
Год выпуска
2013
Тип обложки
Мягкая обложка
Перейти к странице товара

Отзывы о товаре 8

Н
Николай
20 августа 2015
Идея бега заимствована у Николая Романова "Позный бег". Только из соображений маркетинга назвал иначе - Естественный бег. Автор не понимает принципов этого бега, прекрасно изложенных у Романова. Рекомендую обратиться к первоисточнику. Там и принципы изложены грамотно и методика освоения. Данная книга служит рекламой своих кроссовок. 
Вам помог этот отзыв?
В
Воропаев Вадим
16 августа 2014
Вся книга - повторение одного и того же. Как заевшая пластинка. Много терминов анатомических, которые не объясняются. Идею как бегать она доносит, но можно было объём раза в 4 сократить. 
Вам помог этот отзыв?
И
Иванов Игорь
2 февраля 2014
Когда искал книгу про "правильный" бег, кроме данной книги, перед выбором стояли "Позный бег" Романова и "Ци-бег" Дрейеров. Сравнить я их, к сожалению, не могу, потому что решил остановиться только на одной этой книге, но автор порадовал тем, что лестно отозвался и о Романове, и о Дрейере :) Методику освоения позного бега и ци-бега я смотрел на ютубе:...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ш
Шагабутдинов Ренат
4 февраля 2014
Книга от основателя компании Newton Running, человека, который сам осмыслил вопросы, связанные с техникой бега и обувью и решил заниматься кроссовками для правильного бега. Сначала в книге описывается история бега и беговой обуви (от минимализма до невероятной амортизации (гели, пенки) и опять к минимализму – Newton, Nike Free и т.д.). Затем читателю...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Х
Хомич Екатерина
23 августа 2013
То, что надо бегуну-любителю, человеку, который, получив ту или иную травму, начинает задумываться, а что он делает не так. Книга, написана человеком, который, и это чувствуется, знает буквально все подробности о беге, беговой обуви, человеческой стопе, технике. Читалось легко. А бегаю сейчас более осознанно. Понравилось, что в книге есть упражнения...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ш
Швецов Леонид
23 августа 2013
Любое дело, если заниматься им хорошо, требует обучения. Занимается ли человек виндсерфингом или дайвингом, играет в гольф или теннис, правильно сначала заниматься с тренером или инструктором. Несмотря на кажущуюся простоту, бег - не исключение. И если вы бегаете неправильно, то зачастую наряду с оздоровительным эффектом и зарядом бодрости, вы рано...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
31 июля 2013
Книга интересна с первой страницы и до последней. Написана очень просто, понятно и интересно. Рассказывается немного истории развития кроссовок, из чего становится понятно чем хороши или плохи рекламируемые толстые пятки у кроссовок. И нужны ли они мне. ) Объясняется "механика бега", что помогает осознать свои ошибки при беге, при элементарных движениях...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
ПД УДАЛЕНЫ
30 июля 2013
Абсолютно понятно и интересно написанная книга о том, ПОЧЕМУ бегу надо учиться! А главное, с конкретными упражнениями и планом. Дэнни Эбшир - уникальный, увлеченный человек и книгу о "скучном" беге написал удивительно интересно. Хотите блеснуть новыми знаниями, читайте! Хотите научиться "правильно" бегать - читайте и делайте упражнения! 
Вам помог этот отзыв?