Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как понять, что партнер изменяет? 20 подсказок от частного детектива

Частный детектив из Калифорнии описал в своей книге 20 признаков того, что партнер может вам изменять — или, по крайней мере, что-то скрывать от вас.

Хотите сбежать от суеты и стресса? 5 нестандартных вариантов отдыха в Ивановской области

Шум автомобилей за окном и, если не повезло, ремонта у соседей, тревожные новости в ленте, те самые видео «я зарабатываю около миллиона в секунду» в соцсетях… Наверняка вы можете назвать еще немало явлений современной жизни, которые на регулярной основе вгоняют нас в стресс. Бросить все и устроить диджитал-детокс на Бали? Согласны, звучит нереалистично. Поэтому предлагаем рабочий вариант, проверенный редакцией Psychologies, — антистресс-путешествие по Ивановской области.

Библиотерапия: как изменить свою жизнь с помощью слов

Язык — это не только важнейший инструмент взаимодействия с другими людьми, но и способ самопознания. То, как мы говорим и пишем, способно многое рассказать о нас самих. Как человек живет — так он и говорит. Библиотерапевт объясняет, как с помощью синквейнов, страшилок и волшебных слов избавиться от негативных состояний.

«Как не писать парню, если очень-очень хочется? Залипла на нем»

Как стать роковой женщиной: практическое руководство

Перчаточный этикет: как не попасть впросак на людях в холодное время года

5 способов перестать откладывать жизнь

Купить сервиз, но не пользоваться им, дожидаясь визита английской королевы, — мы привыкли ждать лучших времен. Но, откладывая жизнь на потом, теряем самое дорогое, что у нас есть, — время. Все себе запрещая, что мы сможем вспомнить через пару лет, кроме суеты и болезней? Психолог объясняет, как научиться жить здесь и сейчас.

7 признаков, что партнер начинает терять к вам интерес

В начале отношений между партнерами бушует страсть, влюбленные не могут ни на секунду оторваться друг от друга. Со временем чувства перетекают в более размеренное русло. Но порой начинает казаться, что любимый человек совсем отстранился и перестал замечать. Как понять, что есть повод для беспокойства?

Как этично дать совет дочери: 6 вопросов, которые должна задать мать

Каждая мать хочет уберечь свою дочь от ошибок. Умудренная опытом, она знает, как следует поступать в той или иной ситуации. Психолог предостерегает: лучше воздержаться от советов, если ребенок о них не просит. Пусть ваша дочь сама найдет правильное решение, а помогут в этом шесть вопросов.

Причины, последствия и преодоление эмоциональной депривации: советы нейропсихолога

Патологическое накопительство: почему трудно расставаться с вещами

6 признаков, которые выдают человека с низкой самооценкой

Капкан любви: как выбраться из зависимых отношений

Вы живете ожиданием встречи с партнером, не находите себе места, когда его нет рядом, страдаете от дефицита внимания с его стороны, но не решаетесь признаться в этом, ведь слишком боитесь его потерять? Возможно, речь не просто о любви, а о любовной зависимости. Психолог рассказывает о том, как формируются такие отношения и как перестать повторять негативный сценарий.

3 основы самоуважения

Все мы знаем, как важно иметь чувство собственного достоинства. Но что делать, если с детства впитали иные установки? Если родители внушили, что самое важное — угождать другим и добиваться их расположения? Блогер рассказывает, какие принципы помогут взрослому человеку научиться самоуважению.

Как вычислить нарцисса по переписке: 7 тревожных звоночков

Такой человек умудряется вас контролировать, даже просто общаясь в мессенджерах. Как распознать, что вы переписываетесь с нарциссом? Вот семь признаков, указывающих на то, что от собеседника нужно держаться подальше.