Wszystko
Wszystkie
Archiwum
źródło: 1000029794
Pobierz
@Smasher69: oprócz tego trzeba jeszcze być znanym aktorem;)
Jaki polecacie shake który nie przepuszcza wody, jest w miarę porządny i nie śmierdzi z niego, jakiego używacie i jesteście zadowoleni bo się rozglądam. Póki co patrzyłem na shake ze stali nierdzewnej bo podobno one nie śmierdzą ale mozecie tez podac jakies tam swoje z ktorych jestescie zadowoleni a sa np. z plastiku.
#mirkokoksy #silownia #gymcel #gym
#mirkokoksy #silownia #gymcel #gym
źródło: 1000029783
Pobierz
Myślę nad "zwiedzaniem" różnych siłowni i zagadywaniem tam dziewczyn ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na swojej siłowni wolę tego nie robić bo mam blisko i głupio byłoby gdybym tam kosza dostał ale na takich na które i tak nie chodzę to w sumie, czemu nie ?
Zagadywaliscie ? Jak wrażenia?
#tinder #przegryw #przegrywpo30tce #samotnosc #depresja #blackpill #
Na swojej siłowni wolę tego nie robić bo mam blisko i głupio byłoby gdybym tam kosza dostał ale na takich na które i tak nie chodzę to w sumie, czemu nie ?
Zagadywaliscie ? Jak wrażenia?
#tinder #przegryw #przegrywpo30tce #samotnosc #depresja #blackpill #
@camelinthejungle: miedzy chłopem, który zagaduje z podtekstem matrymonialnym i chłopem, który zagaduje bez podtekstu, różnica jest tylko taka, ze ten drugi lepiej się kryl ze swoimi zamiarami.
@Maxior99: siłownia jest od ćwiczeń nie zagadywania. Jako dziewczyna ćwicząca chciałbyś żeby jakiś przegryw Cię zagadał?
@kingztekk: nie wyjdziesz z przegrywu, ale jak lubisz to sobie ćwicz. Jak ktoś nie ma żadnego ruchu to taka aktywność fizyczna nawet krotka jest wręcz zbawienna dla zdrowia. Moim zdaniem.
@anonanonimowy321: nigdy nie byłem na siłowni i mam dość słabą kondycje, ciągle w piwnicy siedze przy kompie, więc chyba spróbuje chłop dla zdrowia
źródło: IMG_20240722_193948
Pobierz@Itslilianka: mi na gymcela wygląda. Nieestetyczna ta sylwetka. Ryj zwykły, wyłysiały. Czy siedziałby na tagu to zależy od dynamiczności.
@Itslilianka: zwykły taki normik 5/10
@KIaudiuszeq: nie musi być to jakkolwiek dietozależne ¯\(ツ)/¯
po pół roku ciężkich treningów wygladam dokladnke tak samo, taki los #framecel jak nie masz genetyki
#mikrokoksy
#framecel
#gymcel
#rozwojosobisty
#rozwojosobistyznormikami
#mikrokoksy
#framecel
#gymcel
#rozwojosobisty
#rozwojosobistyznormikami
@danzakuduro123: to chyba źle trenujesz byczku
@danzakuduro123: Pół roku to nie jest jakoś super długo, ale jakieś zmiany powinieneś już widzieć.
Opcje są dwie: może (ale tylko może) robisz coś źle. Co jest nie aż tak rzadkie szczególnie wśród osób zaczynających trenować.
Albo padłeś ofiarą spisku tagu #mikrokoksy którzy są opłacani przez branże fitnessu.
Wybór należy do Ciebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Opcje są dwie: może (ale tylko może) robisz coś źle. Co jest nie aż tak rzadkie szczególnie wśród osób zaczynających trenować.
Albo padłeś ofiarą spisku tagu #mikrokoksy którzy są opłacani przez branże fitnessu.
Wybór należy do Ciebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: temp_file7616730406680559288
Pobierz
źródło: 1000029625
Pobierz
#gymcel taka duchota że ćwiczyć się nie da
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Najlepsze jest to, ze ich zazwyczaj glowne powody cwiczenia na tych silowniach sa bez sensu.
Powód nr:
1.Zdrowie - silownia nie ma nic wspolnego ze zdrowiem. Jest to nadwyrezanie swojego organizmu i wystawianie go na silny stres, wydzielanie kortyzolu, występuje tam masa kontuzji. Ludzie ci rowniez jedza bardzo często duzo przetworzonego jedzenia, cukru i innego syfu aby podbic tylko kalorie. Juz nie mowie o sterydkach ktore obciazaja wątrobe, serce, powodują jakieś obrzydliwe zmiany skórne i skracają życie.
Dla zdrowia to wyjdź sobie na spacer na świeżym powietrzu i słońcu, rozciąganie się, ewentualnie na luźne pływanie w morzu, o ile możesz.... 😉 Testosteronu też Ci to nie podwyższy, badania wykazały że osoby ćwiczące już długo na siłowni a które nie są na cyklu TRT mają go naturalnie bardzo mało, a nawet występują u nich spadki nastroju, motywacji, depresja, po prostu z nadwyrężenia organizmu i wystawienia go na zbyt duży stres
źródło: dssfsfs
PobierzI jak walenie TRT i dirty bulking nie ma nic wspólnego ze zdrowiem.
To uczciwe chodzenie na siłownie, z dobrym planem, czasem na cardio i czystą dietą jest jak najbardziej zdrowe.
A i wierzę również że wysiłek fizyczny i zdrowa dieta ma wpływ na atrakcyjność, również twarzy.
Oczywiście nim starszy jesteś tym te zmiany są wolniejsze i delikatniejsze.
Ale