Czy przed rozpoczęciem psychoterapii diagnozowaliście się najpierw psychologicznie, żeby wiedzieć jakie dokładnie zaburzenie macie i jakie podjąć leczenie (w jakim nurcie itp). I czy warto to robić przed rozpoczęciem procesu? #psychologia #psychoterapia #depresja #nerwica #zaburzenialekowe #psychiatria #escitalopram #antydepresanty #zdrowie #zdrowiepsychiczne

już mi chyba odbija z samotności, często jak się kładę spać to słyszę jakieś losowe zdania i głosy osób ktorych nie znam, ale dzieje się to tylko jak już prawie zasypiam. Wie ktoś o co chodzi?
#przegryw #zdrowie #zdrowiepsychiczne

#ocd to takie kuяwisko. Boję się własnych myśli. Nie potrafię już stwierdzić, czy lęki i obawy, które mam, są racjonalne. Popadam w jakiś obłęd. Myśli są tak splątane, że nie wiem, jak w ogóle je wyrazić.

#psychologia #zdrowiepsychiczne

#przegryw #incel #zdrowiepsychiczne #psychologia #psychoterapia #nastolatki

Dzień dobry wszystkim, jestem terapeutką pracującą z dziećmi i młodzieżą. Jestem również właśnie po lekturze książki "Przegryw: mężczyźni w pułapce gniewu i samotności". Większość rzeczy już wiedziałam, ale i tak czytało mi się dobrze. To, co w książce uderzyło mnie najbardziej to, że wielu cierpień tych młodych mężczyzn udałoby się być może do pewnego stopnia uniknąć gdyby oni i ich rodziny otrzymali pomoc specjalisty przed ich wejściem w dorosłość i chciałabym zapytać czy myślicie podobnie?
Z doświadczenia widzę jak wielu młodych chłopaków spotyka się z niezrozumieniem otoczenia dla ich problemów. Zwykle gry komputerowe są traktowane i przez rodziców i specjalistów jako źródło zła i tendencja jest taka, że "gdyby trochę mniej siedział na komputerze i wyszedł do ludzi, toby mu się poprawiło". Sama bardzo lubię gry komputerowe i widzę w nich użyteczne narzędzie rozrywki i rozwoju, jeżeli używane z umiarem. Mam też wrażenie, że często młodzi chłopacy wycofują się w świat gier, bo życie im dało w kość (nie na odwrót). Też dużo oglądałam np. kanał Healthy Gamer doktora K., który dał mi dużo wglądu w temat, myślę, że popularyzacja tej wiedzy wśród rodziców i specjalistów dałaby dużo dobrego.
Staram się zrozumieć czynniki, które utrudniają młodym ludziom start w życiu. Według mnie to m. in.: nadopiekuńczość, trzymanie pod kloszem, przemęczenie i przepracowanie, presja psychiczna, zła organizacja systemu szkolnictwa, brak dostatecznego wsparcia w nauce regulacji emocji i nabywania umiejętności społecznych, nie bez znaczenia jest też aspekt polityczny, czyli marginalizowanie problemów grupy społecznej uważanej za "uprzywilejowaną", czyli młodych mężczyzn.
Mam do Was dwa główne zapytania w tym temacie:Pokaż całość

Natchnął mnie napis w sklepie zoologicznym – tu mieszka BORDER collie.

#borderline #zdrowiepsychiczne #memy #memautorski

no i cyk wjeżdżamy na 30 mg escitalopramu + 225 mg wenlafaksyny. Mam nadzieje że to kombo zadziała na moją silną nerwicę lękową. #nerwica #depresja #ssri #escitalopram #wenlafaksyna #przegryw #narkotykizawszespoko #antydepresanty #zdrowie #zdrowiepsychiczne #leki #farmakologia

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#pytanie konkretnie do #niebieskiepaski, które skorzystały z #psychoterapia w kontekście świadomości naukowej części #redpill #blackpill.

Czy jakikolwiek terapeuta dał Wam w tym kontekście wartościowe i odkrywcze porady, np. pomógł Wam w zintegrowaniu tej bolesnej wiedzy z większą wrażliwością czy codziennym życiem? Jeśli tak, to w jaki sposób?

Jeśli nie, to czy standardowo: sprzeczny z danymi gynocentryczne gaslighting albo "jest jak jest, nie myśl o tym tyle, rób swoje w innych dziedzinach życia"? #pytanie #terapia #psychiatria #psychologia #zdrowie #zdrowiepsychiczne #depresja #nerwica #Pokaż całość

#ekologia #zdrowiepsychiczne

Ciekawe czy EU wprowadzając przymocowane zakrętki zastanawiało się nad zdrowiem psychicznym obywateli, których po prostu te zakrętki irytują i np z powodu przymocowanej zakrętki, doprowadzają tym stanem własnych obywateli do złości bez względu czy chwilowej czy na dłużej, tak czystko teoretycznie małe dziecko np może sobie tym wydłubać oko, jak już oderwie zakrętkę, albo płakać całą noc bo się napić normalnie nie może.

Zamiast wprowadzać rzeczyPokaż całość

Okropne uczucie gdy nie masz panowania nad swoimi emocjami, nie masz znajomych, wsparcia.Nie odczuwasz szczęścia, tylko myślisz o najgorszym cały czas, paskudne uczucie, mam nadzieje ze u was wszystko spoko jest. Wiem ze sie nie znamy ale chciałbym zeby u was było wspaniale serio. #blackmetal #samotnosc #muzyka #zdrowiepsychiczne

Czemu ja się tak jaram seksem? miałem 16 lat jak zacząłem się interesować kobietami wcześniej waliłem konia tylko by się odstresować po byciu gnębionym w szkole albo przed szkołą jak miałem poranny wzwód by w szkole nie być spiętym całkowicie w wieku 17 lat zaliczyłem cichodajke od 18 roku życia przeleciałem z 10 div ponad i #!$%@? nie jestem usatysfakcjonowany ponadto jak bzykam w życiu nie doszedłem nie wiem czy deathgrip iPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czesc, od kilku tygodni ciezko mi sie zyje… mianowicie, zamartwiam sie o zdrowie, ciagle sie boje, ze dostane zawalu czy udaru czy wylewu. Nie ma jakis przeslanek do tego robilem badania krwi, jestem osoba, ktora prowadzi zdrowy tryb zycia, nie pije, nie pale. Mam strasznie duzo na lbie, ciagle o wszystkim mysle, poczawszy od pierdół takich jak „zmusic sie isc na silke”, po problem rzedu, czy ten bol glowy to nie rak. I gdyby to byla pojedyncza mysl to spoko, ale ja wpada w taki wir myslenia, coraz gorzej sie czuje i nie jestem w stanie funkcjonowac. Najgorsze w tym wszystkim jest to, ze mam taka sinusoide. Ostatni czas nest mega slabo, ale wczesniej bylo bajlando, super zycie. Ten okres, ktory jest, mam nadzieje, ze szybko minie i bedzie bajlando, ale pozniej znow przyjdzie slabszy okres … bylem na psychoterapii ponad rok temu, ale raczej malo co dalo, zmienilem terapeutke i tez niewielka poprawa … jestem juz na maksa zmeczony, ktos moze mial podobnie i chce sie pochwalic?

#psychologia #psychika #psychoterapia #zdrowie #zdrowiepsychiczne #zaburzenialekowe

─Pokaż całość

Coś doraźnego polecicie na silny stres? Ostatnie kila dni wysiadka na psychice. Ogolne spi3rdolenie i dziwna panika skumulowało, szczęście nie jest mi pisane od dnia urodzenia, chyba to mój ostatni rozdział książki o nazwie "życie" (╯︵╰,)
Jest coś do kupienia w aptece na tymczasem po czym nie będzie zjazdu na kolejny dzień i jeszcze gorzej?
Psycholog / psychiatra na NFZ ma jakikolwiek sens? ew. jest sens dzwonic naPokaż całość

Stres zjada mnie od środka, jakies ostatnie kilka dni na żołądku mi cięzko i odporność spadła, mimo niezłej diety (staram się jeść dużo warzyw, troche owoców, witaminy c,d,magnez)Do tej pory miałem klasycznie: unikanie kontaktów, wszystkiego po troche - fobia społeczna, ogólne #!$%@?. Cierpie tak od wielu lat, ale chce bardzo to zmienić bo idzie to w złym kierunku.
#!$%@? jest w życiu, że nie potrafie się cieszyć z niczego
Było bardzo wiele wpisów tutaj osób podobnie cierpiących, może ktos się wypowie z perspektywy przełamania tego, może komuś z tu obecnych się udało?

Może ktoś coś poradzi z tych bardziej "prymitywnych" metod, jakies techniki oddychania? lub coś co koniecznie wrzucić w suplementacje?
Ktoś z was jak był u psychiatry / psychologa może jest jakaś uniwersalna metoda wspomagająca? (wiadomo każdy przypadek jest inny)Pokaż całość

mówią że ruch jest dobry na depresję
ale jak masz depresję to nie masz na nic siły, nawet na ruszanie
błędne koło (╯︵╰,)
#depresja #zdrowiepsychiczne