斌道
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斌道(緬甸語:ဗန်တို,发音:[bàɴdò])是緬甸的一種徒手自衛術[1],斌道有時被誤以為是所有緬甸武術的統稱,但實際上它只是一個武術流派,而緬甸所有的武術被統稱Thaing。
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訓練
编辑與大多數亞洲武術相同,所有教導斌道的學校都從基本的姿態和步法開始。這種訓練的初期階段在以前會持續好幾個月,但現今許多教師都不這樣做。在培訓的第二階段,將會教授一系列的壓制技巧。[2]
技巧
编辑式 | 特徵 |
---|---|
豬式 | 迅猛攻擊,重視肘擊、膝擊 |
牛式 | 衝擊與阻截 |
鹿式 | 騰挪身法 |
鷹式 | 雙手攻防法 |
猴式 | 靈活身法 |
鷺式 | 迅速的手部移動、短程跳躍 |
豹式 | 繞敵移動、撲擊對手 |
蟒式 | 擒拿鎖喉 |
蠍式 | 擒拿神經 |
虎式 | 爪擊 |
眼鏡蛇式 | 攻擊對手上身要害 |
蝰蛇式 | 攻擊對手下身要害 |
黑豹式 | 組合技 |
圖集
编辑-
鷹式
-
虎式
-
豹式掃腿
-
蠍式踢擊
参阅
编辑參考文獻
编辑- ^ Olavarria, Pedro. Bando: The Styles of Burmese Martial Arts | FIGHTLAND. Fightland.vice.com. 2014-12-02 [2015-03-02]. (原始内容存档于2020-07-26).
- ^ Donn F. Draeger and Robert W. Smith. Comprehensive Asian Fighting Arts. Kodansha. 1969. ISBN 978-0-87011-436-6.