Record Fishlock, Wrecsam yn tanio & dannedd newydd MalMal ac Ows sy'n talu teyrnged i Jess Fishlock wrth iddi gyrraedd 150 o gapiau dros Gymru.50 mins11 Apr 2024
Tatws, tomato a Ten HagWrth i'r tymor ddirwyn i ben mae'r hogia yn edrych ar obeithion Wrecsam o gael dyrchafiad37 mins04 Apr 2024
Cymru v Y FfindirYmunwch ag OTJ a Malcs wrth iddyn nhw edrych ymlaen at y gêm yn erbyn Y Ffindir nos Iau.37 mins19 Mar 2024
Croeso nol Rambo!Ows a Mal sy’n trafod carfan Cymru ar gyfer gemau ail gyfle Ewro 2024 a darbi de Cymru.34 mins14 Mar 2024
Sion Pritchard: Dal i ddisgwyl am ddeg puntYr actor a'r cefnogwr Lerwpl Sion Pritchard sy'n cadw cwmni i Ows a Mal.51 mins07 Mar 2024
Penodiad Wilkinson, cywion Klopp a chwis Dydd Gŵyl DewiRheolwr newydd merched Cymru a chwaraewyr ifanc Lerpwl sy'n cael sylw Ows a Mal.55 mins01 Mar 2024
Sut mae gwella'r Cymru Premier?Ows a Mal sy'n trafod pa newidiadau sydd eu hangen ar brif gynghrair Cymru.30 mins20 Feb 2024
Isio Gras efo Cardiau GlasTrafferthion clybiau Cymru, cardiau glas a Dydd San Ffolant sy'n cael sylw Ows a Mal.34 mins15 Feb 2024
Ronnie O'Sullivan, Terry Griffiths a bach o bêl-droedSnwcer, cysgu, record Y Seintiau Newydd a ffeithiau difyr sy'n cael sylw Ows a Mal.47 mins08 Feb 2024
Evans yn serennu a Brooks mewn lle daFydd 'na glybiau yn cael eu temtio i brynu Will Evans ar ôl ei gôl yn erbyn Man Utd?53 mins01 Feb 2024
Bygythiad Bulut a Triciau ToneyOws a Mal sy'n ystyried os ydi Erol Bulut wedi cael llond bol yn barod yng Nghaerdydd.46 mins24 Jan 2024
Man Utd yn dod i Gasnewydd a chyfnewid crysauMae Mal ac Ows wedi cyffroi'n lan ar ôl i Gasnewydd sicrhau gêm efo Manchester United.50 mins18 Jan 2024
Grainger yn gadael a'r Parchedig Pop/PodYmateb Iws a Mal i Gemma Grainger yn gadael, ac Alun Owens ar ei gariad at Wrecsam.55 mins11 Jan 2024
Hogyn Llanbabs (a ffrind y pod) yn Old Trafford!Ows a Mal sy'n ystyried pa effaith fydd Syr Dave Brailsford yn ei gael yn Man Utd.53 mins04 Jan 2024
Arriverderci Osian, o na Onana a smonach AbertaweMae 'na naws Nadoligaidd wrth i Ows a Mal drafod prif straeon yr wythnos.49 mins21 Dec 2023
Trafferthion Ten Hag, pêl-droed haf a sbectol newyddOws a Mal sy'n trafod problemau Man Utd ac yn credu bod angen ailwampio'r Cymru Premier.47 mins14 Dec 2023
Pwy nesa' i Abertawe?Mal ac Ows sy'n cael cwmni cefnogwr Abertawe Mei Emrys i drafod diswyddiad Michael Duff.43 mins07 Dec 2023
James McClean yn neud Malcolm yn flinGoliau gorau, VAR (wrth gwrs) a'r Ffindir sy'n cael sylw Ows a Mal.48 mins30 Nov 2023
Ail gyfle i Gymru gyrraedd yr AlmaenMae'r ysbryd yn isel wedi'r siom yn erbyn Armenia a Thwrci, ond mae cyfle arall i ddod...45 mins23 Nov 2023