Тренировки для ленивых, или Как найти свой спорт. Документальный фильм Би-би-си

Фильм недоступен в связи с истечением лицензионных прав.

Как быть, если желание быть сильным, здоровым и выносливым не сочетается в вас с любовью к спорту и подвижным занятиям?

Как оставаться здоровым и подтянутым, если на полноценные тренировки в спортзале у вас нет времени? Как сдержать данное самому себе в Новый год обещание стать намного активнее, не меняя привычный образ жизни?

Чтобы ответить на эти вопросы журналист Майкл Мозли обращается к ученым-медикам, которые исследуют альтернативные методики спортивных занятий. Майкл узнает о том, что такое высокоинтенсивные интервальные тренировки, как лучше всего поддерживать форму с помощью ходьбы, а также о том, какие спортивные занятия делают нас не только крепче, но и умней.

Пропустить контент из YouTube, 1
Разрешить контент Google YouTube?

Этот материал содержит контент, предоставленный Google YouTube. Мы просим вашего разрешения до загрузки, потому что он может использовать кукис и другие технологии. Вы можете ознакомиться с правилами кукис и политикой личных данных Google YouTube, прежде чем дать согласие. Чтобы увидеть этот контент, выберите “Согласиться и продолжить”.

Внимание: Контент других сайтов может содержать рекламу.

Контент из YouTube окончен, 1

Русская служба Би-би-си имеет право на распространение этого документального фильма исключительно на территории России, Украины, Армении, Азербайджана, Беларуси, Казахстана, Кыргызстана, Молдовы, Таджикистана, Туркменистана и Узбекистана.