Блог психолога
Головне
Блог психолога: Росія хоче підкосити психіку українців. Як треба протидіяти
Ця війна - за наші душі. За наше життя і право жити, а не лише виживати. І інформація на цій війні ранить і завдає ударів так само небезпечних, як і вогонь.
Блог психолога: чи нормально думати про відпочинок під час війни
Тут є дві протилежні історії. Хтось не може собі дозволити жодного перепочинку до перемоги. А хтось відпочиває на всю котушку, так, ніби і немає ніякої біди.
Блог психолога: як говорити з людьми, що пережили важку втрату
Шкода, що не всі розуміють, що таке біль, етичність, турбота про інших і людяність.
Війна: як повернути собі відчуття "я - вдома"
Війна продовжується. Проходять дні та місяці. Триває наша боротьба. І наше відчуття втраченого дому.
Війна: я поїхала, а люди помирають. Як позбутися провини?
Тут найважливіше завдання - відрізнити здорове почуття провини від токсичного.
Війна: після страху приходить апатія. Як справитися?
Більшість із нас зараз перебуває саме на порозі цієї фази - найгострішої, і найважчої. Знайте: це скоро мине.
Війна: як упоратися з відчуттям безпорадності
Війна триває. Дні перетворюються на тижні. Наша психіка адаптується до нової реальності.
Війна: як пережити втрату
Це абсолютно нормальна реакція в ситуації, коли на нас нападають. Головне - спрямувати лють у потрібному напрямку.
Війна: злість - одна з найкращих емоцій
Це абсолютно нормальна реакція в ситуації, коли на нас нападають. Головне - спрямувати лють у потрібному напрямку.