... ://all-for-woman.com/index/page2/
5 основных асан для похудения
Приготовьтесь узнать, как сбросить лишнее с помощью древнейшей духовной практики.
Йога не только дисциплинирует ум, но и приводит в порядок тело. Возможно, результат похудения от занятий йогой не окажется таким эффективным, как при кардионагрузках, зато будет долговременным. Не стоит недооценивать йогу: смена статических позиций и стимуляция внутренних органов активирует интенсивное жиросжигание. Асаны, которые мы подобрали для вас вместе с преподавателями студии йоги, задействуют все части тела, заставляя работать прямые и косые мышцы пресса, бедер и ягодиц, предплечий и спины. ... -pohudeniya.html
ElenPo
— 28 марта 2024 г.