Как правильно употреблять пищу во время стресса?
Гастроэнтерология
На вопрос отвечает: Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, иглотерапевт, кардиолог
Лилия Суворова
- Сейчас тенденция такова, что завтракаем и обедаем мы легко, а ужинаем плотно, а далее следуют перекусы перед телевизором. Правильно ли это?
- Чрезмерное употребление пищи является одной из причин развития заболеваний ЖКТ?
- О неправильных способах приготовления пищи.
- Насколько вредно кушать перед телевизором?
- Что такое «несочетаемые продукты»?
Когда человек испытывает стресс, нужно не забывать о мере и о дозах употребления этой пищи, потому что многие при переживаниях употребляют ее в большом количестве. А другие наоборот, исключают всю еду. Во время вот этого активного образа жизни необходимо не забывать про овощи и фрукты, про белки и правильное сочетание продуктов.