Что такое аутодрама?
На вопрос отвечает: Клинический психолог, психодраматерапевт, бизнес-тренер, карьерный коуч, ведущий тренингов по работе со сновидениями
Антон Воробьев
- Есть ли техника самостоятельной проработки психодрамы?
- Насколько эффективно психодрама помогает в работе с травмой психики?
- Сколько по времени длится психодрама? Какое количество сеансов требуется?
- Куда обратиться, чтобы попасть в группу психодрамы?
Аутодрама – это производное от психодрамы, исходя из названия ауто направленный на себя. Это ситуация, когда я сам себе режиссер, когда никого нет, я один, и могу работать психодраматическим инструментом сам с собой. Помогать себе, разыгрывать роли, находиться в разных ресурсных ролях, чтобы помочь самому себе. Это тяжелая самостоятельна работа для тех, кто уже давно в методе. Он не покрывает терапевтических возможностей, но в аутодраме можно немного приблизиться к решению, а иногда полностью решить возникший вопрос.