овсяноблин - Самое интересное в блогах

Алкия

Худеем к лету: готовим полезный овсяноблин для тонкой талии с разными начинками!

Воскресенье, 23 Июня 2024 г. 11:57 (ссылка)

Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья Оригинальное сообщение

Худеем к лету: готовим полезный овсяноблин для тонкой талии с разными начинками!

Screen Shot 06-22-24 at 03.13 PM (700x438, 400Kb)

Берем овсянку и создаем универсальные лепешки для разнообразных начинок. Без вреда для фигуры.

Из овсяных хлопьев можно приготовить не только обычную кашу, но и восхитительно вкусные овсяные блинчики с различными начинками. Этот завтрак понравится даже тем, кто обычно не любит овсянку.

далее

Метки: Овсяноблин

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Клуб_Красоты_и_Здоровья

Худеем к лету: готовим полезный овсяноблин для тонкой талии с разными начинками!

Воскресенье, 23 Июня 2024 г. 09:24 (ссылка)

Screen Shot 06-22-24 at 03.13 PM (700x438, 400Kb)

Берем овсянку и создаем универсальные лепешки для разнообразных начинок. Без вреда для фигуры.

далее

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Svetlana_ZnM

Овсяноблин на кефире

Пятница, 25 Августа 2023 г. 19:58 (ссылка)

7301510_izobrajenie_20230825_195605158 (607x404, 367Kb)

Аппетитный овсяноблин — лучшее блюдо на завтрак или для перекуса, которое можно сделать за 15 минут. Не забывайте использовать хлопья быстрого приготовления, чтобы они успели набухнуть!

Описание приготовления: Угостите своих родных красочным завтраком, не забывая заварить ароматный кофе или чай. Овсяноблин не только вкусный, но еще и очень полезный и питательный. Он утолит чувство голода практически до полдника или даже до ужина!

Время приготовления: 15 мин

Количество порций: 1

Ингредиенты:

Яйцо — 3 Штук

Кефир — 50 Миллилитр (любой жирности)

Соль — 2 Щепотка

Хлопья овсяные — 40 Грамм (2 ст.л.)

Масло растительное — 20 Миллилитр

Приготовление:

Подготовьте указанные ингредиенты. Яйца лучше всего использовать фермерские, с яркими желтками. Кефир можно приобрести любой жирности.

Влейте кефир в глубокую емкость, вбейте куриные яйца и всыпьте соль. По желанию можно добавить и другие пряности, приправы. Взбейте все вилкой или венчиком примерно 1 минуту.

Всыпьте овсяные хлопья и перемешайте. Оставьте их набухать в жидкости 5-7 минут. После чего еще раз перемешайте.

Раскалите масло в сковороде и выложите всю массу на сковороду, аккуратно разровняйте. Обжарьте на умеренном нагреве 3-4 минуты с одной стороны и переверните на другую. Обжарьте еще 3-4 минуты до румяности.

Выложите румяный овсяноблин на тарелку и украсьте по своему вкусу. Можно подать его с красной рыбой, огурцами, соусами и т.д.

источник

Метки: кулинария рецепт диетические блюда правильное питание пп завтрак выпечка овсяноблин овсяноблин на кефире

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Домовушка_Луша

30 ВАРИАНТОВ НАЧИНОК ДЛЯ ОВСЯНОБЛИНА

Воскресенье, 18 Июня 2023 г. 13:57 (ссылка)

Несладкие начинки

1. Творожный сыр+с/с рыба+зелень

2. Тертый сыр+помидор

3. Авокадо+помидор+тертый сыр

4. Творожный сыр+тунец+огурец

5. Моцарелла+помидор+зелень

6. Куриное филе+сыр+огурец

7. Авокадо+с/с рыба

8. Брынза+зелень (можно ещё добавить чеснок)

9. Мягкий творог+зелень+кунжут

10. Хумус+авокадо+помидор

11. Творожный сыр+шпинат+помидор

12. Брынза+маслины

13. Куриное филе+шампиньоны+зелень

14. Креветки+творожный сыр+зелень

15. Икра+творожный сыр

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Сладкие начинки⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

1. Арахисовая паста+банан

2. Арахисовая паста+ягоды

3. Мягкий творог+фрукты/ягоды

4. Банан+шоколад (можно растопить)+орехи

5. Творог+кокосовая стружка

6. Мягкий творог+шоколад

7. Мягкий творог+сухофрукты

8. Мёд+орехи

9. Йогурт+мёд+ягоды/фрукты

10. Мягкий творог+фрукты

11. Банан+творог+корица

12. Рикотта+груша+орехи

13. Творог+сметана+изюм

14. Мёд+яблоко+орехи

15. Тертый сыр+банан

Метки: овсяноблин

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

От такой овсянки еще никто не отказывался - готовим завтрак который полюбит вся семья!

Четверг, 20 Апреля 2023 г. 08:20 (ссылка)

Screen Shot lenovo Tue Apr 18 15-11-17 2023 (700x386, 374Kb)

От такой овсянки ещё никто не отказался! Мой муж не любит овсяную кашу, но такое блюдо из овсянки ему очень нравится, говорит, что каждый день его есть хочется. Готовить максимально просто и быстро.

Сегодня хочу поделиться необычным блюдом из обычной овсянки: на приготовление у меня уходит не более 10 минут. Отличный вариант завтрака: вкусно, сытно, а главное полезно. Даже детки едят с удовольствием такую овсянку. А благодаря разной начинке, такое блюдо всегда будет разнообразным и не надоедает.

далее

Метки: рецепты кулинария кулинарная книга завтраки завтрак из овсянки овсяноблин полезные рецепты диетические блюда перекус

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Vasilisa59

ПП пицца на овсяноблине

Четверг, 16 Февраля 2023 г. 17:13 (ссылка)

Внешне ну совсем ерунда (да и не старалась особо), но это очень быстро в приготовлении, вкусно и сытно!
У меня простейший овсяноблин из овсяной муки. Муку делаю сама - перемалываю овсяные хлопья в кофемолке. Два вжика и мука готова.

Тесто: 1 яйцо+1 ст.ложка с верхом мягкого творожка или густого йогурта+сахар.зам, соль по вкусу+ 1ст.ложка овсяной муки+можно добавить 0,5 ст.ложки пшеничных отрубей (да собственно любых).
А можно и такое тесто: 1 яйцо, молоко 5 гр ( 2 ч.л)+ 17гр измельченных злаковых хлопьев ( можно взять одни овсяные хлопья)
Тесто перемешиваем, у меня по 1-му варианту с йогуртом. Наливаю на разогретую сковородку и разравниваю.
Когда блин сверху немного схватился, выложила на него дольками сосиску, немного нарезанных красных перцев (можно и помидорки) и засыпала натёртым сыром.
Плотно накрыла крышкой и на маленьком огне довела до готовности. Сыр должен расплавиться.

Очень и очень вкусно!!!

Метки: пицца пицца на овсяноблине овсяноблин

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Рыжая_ЛисаСоня

Овсяноблин на воде

Среда, 25 Января 2023 г. 15:06 (ссылка)

7357090_izobrajenie_20230125_140045133 (607x404, 387Kb)

Приготовить сытный завтрак или перекус не составит труда с помощью нескольких куриных яиц и овсяных хлопьев. Такое блюдо отлично утолит чувство голова и насытит вас до обеда. Подавайте его с овощами.

Описание приготовления: Румяный и сытный овсяноблин можно начинить помидорами, сыром, творогом, паштетом или колбасой, подавая его на стол. Выбирайте начинки по своему вкусу. Блюдо получается калорийным, содержит много углеводов и отлично насыщает организм.

Время приготовления: 15 мин

Количество порций: 2

Ингредиенты:

Яйцо куриное — 3 Штук

Хлопья овсяные — 3 Ст. ложка

Вода холодная — 50 Миллилитр

Соль — 2 Щепотка

Перец черный молотый — 1 Щепотка

Масло растительное — 20 Миллилитр

Приготовление:

Подготовьте указанные ингредиенты. Овсяные хлопья желательно использовать быстрого приготовления, чтобы они отлично набухли в жидкости.

Вбейте куриные яйца в глубокую емкость или салатник. Всыпьте соль и молотый черный перец, влейте холодную воду. Взбейте все примерно 1-2 минуты.

Всыпьте в емкость овсяные хлопья и перемешайте. По желанию можно добавить различные специи и пряности. Оставьте хлопья набухать примерно 3-5 минут.

Раскалите сковороду и влейте на нее растительное масло. Вы можете заменить его сливочным или качественным кокосовым по своему вкусу. Перемешайте еще раз яично-овсяную массу и вылейте ее на сковороду.

Накройте емкость крышкой, убавьте нагрев до умеренного и жарьте овсяноблин примерно 5-6 минут до румяности.

Выложите горячий овсяноблин на тарелку и подайте вместе с овощными нарезками, свежей зеленью, соусами или дипами.

источник

Метки: рецепт выпечка овсяноблин овсяноблин на воде

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Домовушка_Луша

15 сладких и несладких начинок для овсяноблина

Среда, 29 Июня 2022 г. 19:11 (ссылка)

ИСТОЧНИК

15 сладких и несладких начинок для овсяноблина

Начинаем сегодняшний день с овсяноблина! Популярность этого блюда в последние годы вполне объяснима: сытно, вкусно, низкокалорийно. К тому же изделие из яиц и овсянки богато клетчаткой, а значит, хорошо насыщает организм энергией и помогает работе кишечника.

Овсяноблин — это идеальная основа для полезного сытного завтрака. Какой начинкой его наполнить — читайте в нашей статье.

Рецепт классического овсяноблина

Читать далее

Метки: овсяноблин

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Домовушка_Луша

Овсяноблинчик!

Вторник, 14 Июня 2022 г. 12:58 (ссылка)

Из белков в нем будут - яйца, сыр, кефир

Сложные углеводы - геркулес долгой варки

Полезные жиры - топленое масло

Овощи - помидор

Зелень

На 1 порцию:

- 3 ст.л. геркулеса

- 2 яйца

- 3-4 ст.л. кефира

- зелень

- соль по вкусу

- средний помидор

- сыр по вкусу

Геркулес залить небольшим количеством кипятка, через 5 минут добавить яйца, кефир, зелень, соль и все перемешать.

Сковороду немного разогреть и смазать топленым маслом.

Выложить смесь, готовить под крышкой несколько минут.

Сдвинуть на крышку овсяноблин и перевернуть на сковородку.

На один край выложить порезанные помидоры и сыр.

Накрыть крышкой и готовить несколько минут.

Сложить овсяноблин пополам и выложить на блюдо.

Получилось полезное, сытное и вкусное блюдо