Основными факторами риска развития храпа в дальнейшей жизни, согласно выводам ученых, для детей являются:
• госпитализация в связи с респираторной инфекцией в возрасте до 2 лет;
• рецидивные инфекции ушной полости в детском возрасте;
• взросление в большой семье;
• взаимодействие с собакой в младенческом возрасте.

Все эти факторы, независимо друг от друга, связаны с развитием храпа в будущем. Исследователи предполагают, что все они усиливают воспалительные процессы, тем самым изменяя верхние дыхательные пути таким образом, что впоследствии появляется храп.

Что же такого страшного в храпе? Ученые утверждают, что, кроме очевидных нарушений сна как у храпящего, так и у его соседей по комнате, существуют и более серьезные риски, связанные с храпом.

Так у тех, кто храпит, значительно выше риск ранней смерти и сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы и инфаркты.

источник

Серия сообщений "на заметку (мини)":
Часть 1 - Стирка пуховой подушки в стиральной машинке
Часть 2 - Как обезопасить себя в маршрутке?
...
Часть 11 - когда водителю нельзя садиться за руль
Часть 12 - Ухаживая за собой - не делайте ошибок - помните...
Часть 13 - Связь между храпом во взрослом возрасте и детством
Часть 14 - Каких витаминов не хватает твоему организму
Часть 15 - Делаем перчатки для сенсорных экранов
...
Часть 18 - Портрет идеального лекарства «по-русски»
Часть 19 - Смерчи могут стать обычным явлением в России.
Часть 20 - обращаем внимание...

Тыквенная запеканка

Продукты:

Тыква
Яблоки
Яйца
Соль
Сахар
Лимонный сок
Мука

Приготовление:
Тыкву и яблоки почистить и натереть на крупной терке.
Яблоки сбрызнуть лимонным соком.

Тыкву выложить в кастрюлю, залить водой с небольшим количеством растительного масла и тушить 15 минут.
Добавить яблоки, соль и сахар по вкусу и тушить 7-10 минут.

Готовую яблочно-тыквенную смесь слегка остудить и ввести туда 2-3 желтка, перемешать и выложить на противень или в форму.
Белки взбить в пену и осторожно выложить сверху тыквы.

Запекать 15 минут.

Продукты	Калории  (на 100г)	Углеводы (на 100г)
Яблоки	45	11
Яйцо куриное	150	0,4
Тыква	25	4
Сахар-песок	375	99

                                                       

Читать далее...

Яйца -2шт, молоко -150мл, паприка

(по желанию для цветовой гаммы ) соль,перец смешать в миске.

Вылить в предварительно смазанный маслом пакет, положить в кипящую воду.Можно даже в не кипящую, готовность омлета вы увидите.

Пакет закрыть клепкой от хлебного пакета,   привязать к ручке кастрюли .

Готовить минут 15  получится очень интересный диетический омлет.

Конечно такой омлет в приготовлении займет немного больше вашего времени - но поверьте вы не пожалеете !!!!

Это очень вкусно!!!

 

Например, слово "йогУрт" пришло к нам из языка, в котором произносится так, как написано в этом материале. Правила русского языка рекомендуют: оставлять ударным тот слог, который таковым является в языке заимствования.

Вот в наших словарях и было записано литературной нормой "йогУрт". Так и говорили до некоторых пор. Далее произошла "ошибка" - для русскоязычных слов в нашей грамматике условие: "ё" всегда под ударением. И правило в разговорной речи постепенно перенесли на чужеземное слово со звуком тем же, что обозначает и буква "ё", получился "йОгурт".

Во-первых, живые изменения языка в массовом порядке - не ошибка, а развитие языка.

Во-вторых, коль прижилось в нашем языке, не так уж возмутительно, что поменяло облик, подстроилось. Вот и разрешили специалистам не считать его народной вольностью, а признавать равноправным вариантом. Между прочим, столь привычная нам "тарелка" - искажение от изначального "талерка".

....давайте мы с вами сейчас сделаем вот что: проведем маленький тест самопроверки. Я напишу в левом столбце неверные варианты произношения или написания, а в правом - верные.

Сравните - как говорите и пишете вы, ваши знакомые. Если есть что добавить к этому списку - милости просим в комментарии!

тубаретка - табуретка
ложить - класть
ляжу - лягу
позвОнишь - позвонИшь
на брелке - на брелоке
кусок тортА - кусок тОрта
бантЫ - бАнты
облЕгчить - облегчИть
черпАть - чЕрпать
бАловать - баловАть
укрАинский - украИнский
щАвель - щавЕль
христиАнин - христианИн
ни кто - никто
ни когда - никогда
послезавтро - послезавтра
интернет - Интернет
каратэ - карате
бюзгальтер - бюстгальтер
предпологать - предполагать
воледбол - волейбол
придти - прийти
вобщем - в общем
займите мне денег - одолжите мне денег
открыл свои глаза - открыл глаза (если только не о покойнике)
выйграть - выиграть
андронный - адронный
чуствовать - чувствовать
чевствовать - чествовать
извените - извините
ихний - их
в течении часа - в течение часа
поставить роспись - поставить подпись
кофе "Экспрессо" - кофе "Эспрессо"
он-лайн - онлайн

источник

* грейпфрут. Если съедать каждый день 150 граммов этого фрукта, можно потерять 2 кг веса за две недели.
*зеленый чай. Диетологи для достижения максимального эффекта сжигания жиров советуют выпивать 3-4 чашки напитка в день.
*острая пища, то есть с приправами: черным и красным перцем, горчицей, хреном, чесноком. Перец чили, в котором содержится вещество капсацин, «растапливает» калории за 20 минут после еды.
*Одна чайная ложка корицы в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает превращение углеводов в жиры. Обязательна в рационе и белковая пища (мясо, рыба, бобы, яйца), для усвоения которой организм тратит больше калорий, чем на переработку жиров и углеводов.
http://www.eurosmi.ru/#a

Киберхондрия – именно так специалисты называют виртуальный недуг XXI века, связанный с болезненной потребностью придумывать себе всё новые и новые заболевания, отыскивая их симптомы во Всемирной Паутине.

В современном мире немало тревожно-мнительных людей, чрезмерно обеспокоенных состоянием своего здоровья и склонных преувеличивать серьёзность даже самых безобидных симптомов. Именно такие пользователи и составляют остов «вечно больных» юзеров.

Симптомы киберхондрии:

частое и чрезмерное использование Интернета для поиска информации о болезнях;
повышенное чувство тревожности по поводу своего здоровья;
склонность самостоятельно связывать общие симптомы с серьезными болезнями без соответствующего диагноза врачей;
быстрый переход от подозрения до уверенности в наличии болезни после чтения соответствующей информации;
регулярный поиск медицинских online-тестов;
недоверие к обычным врачам;
недовольство компетенцией медицинского сообщества;
постоянное слежение за основными показателями состояния организма (пульс, дыхание, температура, кровяное давление);
частая смена лечащих врачей;
ухудшение физического состояния после посещения медицинских сайтов;
непоколебимая убежденность в том, каким должно быть хорошее здоровье (свободным от всех симптомов);

источник

Серия сообщений "стресс":
Часть 1 - так называемые нормальные люди...
Часть 2 - хватит ныть, иди и делай...
...
Часть 34 - В чем причины усталости от жизни
Часть 35 - Хординг или страсть к накопительству...
Часть 36 - Киберхондрия. Найди себе болезнь сам!
Часть 37 - простые правила профилактики онкологии
Часть 38 - Что нельзя говорить человеку, охваченному негативными эмоциями
Часть 39 - Шизофрения: день вчерашний, день сегодняшний

23 ноября 1955 года в СССР были снова разрешены аборты. Мы сделали подборку интересных фактов об этом спорном явлении

1. 22% абортов от общего числа совершается над полностью сформированными детьми и 78% - над детьми на развивающейся стадии.
2. По древним еврейским законам женщину считали беременной через 40 дней после зачатия, поэтому аборт до этого момента не мог рассматриваться как преступление.
3. Одним их самых знаменитых подпольных специалистов по абортам в 19 веке была мадам Рестелл (Анна Ломан). Ее арестовывали несколько раз, но она успешно владела сетью агентств в Бостоне и Филадельфии. Торговцы снабжали ее средствами для аборта и направляли пациентов в ее клинику.
4. До 1870-х годов некоторые аборты делали, удаляя женщинам зубы. Причем, без обезболивающих средств. Из-за боли и шока такой способ считался вполне действенным.
5. В 1940-1950-х годах от абортов умирало около 5000 женщин ежегодно.
6. Нацистская Германия запрещала делать аборты женщинам из «хорошего рода» и позволяла их тем, кто обладал «дурной наследственностью».
7. В современном мире наибольшее количество абортов делают женщины России и Вьетнама.
8. По статистике, 6 из 10 женщин, совершивших аборт, сделали его в тот же месяц, когда забеременели.
9. В России аборты были узаконены после Октябрьской революции 1917 года. В Постановлении Наркомздрава и Наркомюста об этом говорилось так: «Допускается бесплатное производство операции по искусственному прерыванию беременности в обстановке советской больницы, где обеспечивается ей максимальная безвредность». Однако в 1936 году их снова запрещают, правда, на время.
10. От 50% до 80% женщин, подвергшихся прерыванию беременности хирургическим способом, страдают психологическими расстройствами.
11. В Никарагуа, Сальвадоре, Чили, на Мальте и Филиппинах, на территории Ватикана аборты запрещены законом без каких бы то ни было исключений.
12. В 2001 году Высший апелляционный суд Франции признал право ребёнка-инвалида не быть рождённым. Поэтому дети, рождённые инвалидами, могут получить компенсацию, если их матерям не предоставили шанс сделать аборт.

источник

Серия сообщений "дети":
Часть 1 - Ребенок гениален или болен? Родителям виднее...
Часть 2 - Юные отцы со своими детьми
...
Часть 21 - 10 невероятных рассказов маленьких детей о своих прошлых жизнях
Часть 22 - АННА ПУЧКОВА: НИКАКИХ ПОДАРКОВ В ДЕТСКИЕ ДОМА
Часть 23 - 12 любопытных фактов об абортах
Часть 24 - Юлия Гиппенрейтер: «Когда вы разговариваете с ребенком - помолчите»
Часть 25 - На далёкой звезде Сириус: 10 удивительных рисунков Саши Путри
Часть 26 - прежде чем отпустить ребенка одного на улицу ...
Часть 27 - Случайное видео - маленький пианист в магазине

Серия сообщений "закуски":
Часть 1 - Салат из шампиньонов
Часть 2 - как приготовить вкусный омлет
...
Часть 36 - Настоящие бургеры, приготовленные рукой мастера
Часть 37 - В Японии есть поговорка: «Когда поспевает хурма, врачи остаются без работы».
Часть 38 - Семга на шубке
Часть 39 - 9 замечательных рецептов из сельди на заметку

Жидкость в колене может быть признаком многих состояний, от травмы колена до хронических воспалительных заболеваний суставов.

Травма любой части колена может вызвать болезненность и накопление избытка жидкости в суставе. Примеры таких травм могут быть следующими: переломы костей, разрыв мениска, разрыв связок, повреждение в результате избыточной нагрузки на сустав.

Кроме того, многие заболевания могут проявляться накоплением жидкости в суставе.

Среди них:

• Остеоартроз.
• Ревматоидный артрит.
• Септический артрит.
• Подагра.
• Бурсит.
• Кисты.
• Опухоли.
• Псевдоподагра.
• Нарушения свертываемости.

                                                       

Читать далее...

Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - шпоры
Часть 2 - судороги и спазмы
...
Часть 18 - При уходе за пятками...(советы)
Часть 19 - Не все сланцы одинаково полезны...
Часть 20 - ЖИДКОСТЬ В КОЛЕННОМ СУСТАВЕ
Часть 21 - Болят ноги – в чем причина, чем помочь? (советы)
Часть 22 - Варикоз
Часть 23 - Встать с колен...
Часть 24 - неврома Мортона – это женское заболевание

Нужно: куриная грудка (1 шт.), картофель (110 г), шампиньоны (100 г), лук репчатый (50 г), куриный бульон (50 г), сливочное масло (50 г), чеснок, соль, перец, растительное масло, петрушка, любой сыр, панировочные сухари (10 г).

В сливочное масло комнатной температуры положить рубленую петрушку, сыр, сухари и заморозить. Замороженное масло закладываем под куриную кожу. Солим, перчим, обжариваем с двух сторон на растительном масле. Картофель отвариваем, разрезаем и тоже обжариваем. Добавляем крупно нарезанные грибы, лук, нарезанный соломкой, чеснок. Все обжариваем до готовности, вливаем куриный бульон.
АИФ

В медицине страсть собирать все подряд называется патологическим накопитель­ством, или хордингом (от англ. hoard – «запас»). 

В американской классификации чрезмерное накопительство причислено к психическим расстройствам и считается разновидностью навязчивых состояний. Оно встречается у 2–6% населения. Наиболее часто – в 40–50 лет, хотя первые симптомы появляются еще в юности.

Хордингом чаще всего страдают нерешительные, неуверенные в себе личности. В 2/3 случаев чрезмерное накопительство сочетается с другими расстройствами – депрессией, тревогой, страхом заражения микробами и пр. А в каждом втором – передается по наследству.

Человек может стать «собирателем» в результате тяжелой психологической травмы: смерти близкого человека, разлуки с любимым. Он защищается от мира ворохом вещей, чувствуя себя, как в гнезде или норе. Это помогает заполнить внутреннюю пустоту (ведь у него так много всего!) и ощущать себя в безопасности.Чем больше Плюшкин притаскивает «богатств», тем сильнее это осложняет ему жизнь. 

Однако специалисты считают, что с решительными мерами лучше повременить. Для Плюшкина расставание с вещами – сильнейший стресс.

                                                           

Читать далее...

Серия сообщений "стресс":
Часть 1 - так называемые нормальные люди...
Часть 2 - хватит ныть, иди и делай...
...
Часть 33 - психосоматическая медицина
Часть 34 - В чем причины усталости от жизни
Часть 35 - Хординг или страсть к накопительству...
Часть 36 - Киберхондрия. Найди себе болезнь сам!
Часть 37 - простые правила профилактики онкологии
Часть 38 - Что нельзя говорить человеку, охваченному негативными эмоциями
Часть 39 - Шизофрения: день вчерашний, день сегодняшний

Мясо кролика. Кроме того что это диетический продукт, мясо кролика содержит витамин РР, который снижает сахар, способствует нормализации обмена веществ.

Миндаль. Магний, который в нём содержится, нормализует углеводный обмен.

Селёдка. В ней есть селен, который улучшает выработку инсулина.

Черника. Содержит вещества, которые снижают уровень сахара в крови.

Печень. Содержит витамин В1, который влияет на утилизацию глюкозы.

Скумбрия. Эта рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые укрепляют сосудистую стенку.

Овсянка. В обычной на первый взгляд каше, которую полезно есть по утрам, много марганца. А он необходим для того, чтобы регулировать углеводный обмен.

Перец. Этот свежий овощ полезно добавлять в салаты, а можно просто похрустеть им в перерыве между приёмами пищи. Перец богат биофлавоноидами, которые укрепляют сосуды.

Говяжье сердце. Это источник хрома, который влияет на продукцию инсулина.

Банан. В нём много витамина В6, который ускоряет утилизацию веществ клетками.

*сладкий привкус действительно свидетельствует о том, что у человека может быть сахарный диабет. Это происходит из-за того, что в крови повышено содержание глюкозы.
*горький привкус во рту может быть признаком заболевания печени и желчного пузыря, щитовидной железы.
*Кислый вкус говорит о повышенной кислотности желудка, гастрите. Желудочный сок попадает в ротовую полость и вызывает неприятное ощущение.
*Вкус металла может стать следствием заболеваний дёсен. Кроме того, это может говорить о заболевании печени, а также об отравлении солями металлов.

Арабский салат мункачина
Ингредиенты: апельсины -3 шт; лук репчатый - 2 луковицы; оливки - 125 г; соль, перец, растительное масло - по вкусу.
Способ приготовления: апельсины очистить, удалить пленки с долек и нарезать тонкими круглыми ломтиками. Лук порезать тонкими кольцами. Из оливок удалить косточки. Все смешать, добавить растительное масло, посолить и посыпать перцем по вкусу.

Запеченная цветная капуста с заправкой из маслин
Ингредиенты: цветная капуста - 400 г; растительное масло - 2 ст. л.; чеснок - 1 зубчик; лимонный сок - 1 ст. ложка.; маслины (без косточек) - 30 г; лук репчатый - 1 шт; соль и перец по вкусу) ;
Способ приготовления: капусту посолить, поперчить, выложить в форму для запекания, застеленную пекарской бумагой. Добавить лук, нарезанный полукольцами. Сбрызнуть 1 ст. ложкой растительного масла. Поставить в духовку на 20-25 минут при температуре 220*С. Приготовить заправку: нарезать маслины маленькими кусочками, добавить измельченный чеснок, 1 ст. ложку растительного масла, лимонный сок. Посолить, поперчить, перемешать. Готовую капусту полить заправкой, перемешать и подавать к столу.

Главное - категория
О том, сколько в мясе ценной мышечной ткани и сколько всего остального ненужного, говорит показатель, на который мы меньше всего обращаем внимание, - это категория. Её обозначают первыми буквами алфавита - от «А» до «Д» (см. таблицу). Поэтому, когда будете покупать в следующий раз мясо, обязательно посмотрите на категорию.

Самый простой и при этом «проверенный» рецепт тушеного блюда для диабетиков состоит из небольшого количества куриного филе, порезанного на небольшие кусочки и уложенного на предварительно подготовленную «подушку» из натертой моркови и мелко порезанного репчатого лука.

Поверх мяса укладывается слой промытого риса, нарезанных соломкой баклажанов и болгарского перца, а затем слой томатов. Все это можно тушить в кастрюле, в глиняном горшке, помещенном в духовку или на противне в духовом шкафу. Время приготовления не менее 40 минут. Калорийность полученных тушеных овощей составляет всего 40 ккал, но при этом их вкус никого не оставит равнодушным.

суп из различных овощей, отваривая их просто в подсоленной воде.

Для этого берется 300 г капусты, сладкий перец, одна картофелина, две столовых ложки риса, 100г моркови, различные травы, можно взять 100 г репы и корня сельдерея и все это отварить, добавив в конце варки одну столовую ложку подсолнечного масла.
Суп получается удивительно вкусным и сытным, при этом его калорийность составляет в среднем 27 ккал на 100 г, что позволяет кушать его без ограничений.

                                                     

Читать далее...

"Толковый словарь" Даля - это уникальный и масштабный памятником словесности. Многие из слов, собранных в знаменитом издании, уже давно вышли из обихода за ненадобностью. Однако некоторые из них так оригинальны и звучны, что вполне могли бы войти в современный лексикон.
Вот некоторые, самые забавные из них:
1. Пипка, пипица — курительная трубочка, трубка, дудка, дуда, вставляемая во что-либо
2. Миомозыря — разиня, зевака
3. Хухря — нечеса, растрепа, замарашка
4. Ендовочник — охочий до пива, браги, попоек

5. Яга — шуба, тулуп с откидным воротом
6. Потиральце — полотенце, ветошка для утирки, подтирки
7. Учмурить — озадачить
8. Умурзиться — замараться, выпачкаться, загрязниться
9. Огурство — своеволие, строптивость
10. Супря — спор, тяжба, борьба, препирание
11. Ококоветь — окоченеть, остыть, заледенеть
12. Наопако — наоборот, навыворот, наизворот, назад, напротив, напротивку, обратно; превратно, изнанкою
13. Пиять — изводить, мучить
14. Прихериться — прикинуться, притвориться
15. Алкать — голодать, быть голодным, томиться голодом; хотеть есть, позываться на еду, на выть, на пищу
Москвичка

*Вяжущий вкус незрелым плодам придает высокое содержание танина. Но при созревании фрукта он слабеет.

Для избавления от вяжущего вкуса плоды можно заморозить – после оттаивания его уже не будет.

*Жареные семена хурмы могут заменить кофе. Очень популярна сушеная хурма. Также из плодов делают патоку, сидр, пиво и вино. А в Японии незрелую хурму используют для приготовления саке.

Сезонный чизкейк

Ингредиенты: хурма (2 шт.), сдобное печенье (125 г), сливочное масло (80 г), творог (500 г), сахар (400 г), яйца (2 шт.), сливки35 % (125 мл), лимонный сок (2 столовые ложки), вода (50 мл).

Измельчить печенье и перетереть с маслом. Массу (основу торта) выложить на дно формы. Поставить в холодильник. Взбить творог, сахар (240 г), яйца, сливки и сок. Выложить поверх основы, выпекать при 160 градусах 35 минут. Остудить и поставить в холодильник. Сварить сироп из воды и оставшегося сахара, добавить хурму, порезанную дольками, варить 5 минут. Дать остыть и выложить на торт.

Вот один из самых простых рецептов:

нарезать хурму произвольно и добавить измельченный шпинат. В качестве заправки используйте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец.

Можно сделать оригинальный десерт: нарезать хурму также произвольно, добавить измельченный миндальный орех, мед, а в качестве вкусовой добавки положить корицу.
 

Признаки сладкой и спелой хурмы запомнить несложно.

Прежде всего это насыщенный, яркий цвет, почти темно-красный. Гладкая блестящая поверхность – без пятен и дефектов. А сухие листья и плодоножка должны быть темного цвета.  

Чем мягче боковая часть – тем спелее и вкуснее хурма. И чем круглее сорт, тем он слаще.

Если купили недозрелую хурму, не расстраивайтесь.  Залейте плоды теплой водой не более 40 градусов и дайте им постоять.
Фрукты немного дозреют.

Есть еще способ: положите хурму в герметичную емкость или завяжите в пакете с яблоками, бананами или помидорами. Эти плоды выделяют в небольших количествах газ этилен, который ускорит созревание.

источник

Серия сообщений "закуски":
Часть 1 - Салат из шампиньонов
Часть 2 - как приготовить вкусный омлет
...
Часть 35 - «Наполеон»: салаты к праздничному столу
Часть 36 - Настоящие бургеры, приготовленные рукой мастера
Часть 37 - В Японии есть поговорка: «Когда поспевает хурма, врачи остаются без работы».
Часть 38 - Семга на шубке
Часть 39 - 9 замечательных рецептов из сельди на заметку

Коротко о сюжете картины: Зима в Антарктике - это ледяной вариант преисподней. Резкое ухудшение погоды накануне зимовки, вынуждает членов экспедиции, американских ученых Джерри Шепарда, Чарли Купера и Дэвида Маклэрена срочно эвакуироваться. Они делают это не раздумывая, но к сожалению, они не успевают забрать с собой своих верных друзей - ездовых лаек. Шансов выжить в безжалостную метель и ужасный мороз у животных практически нет, героям фильма конечно же жалко преданных друзей и они решают позже вернуться за ними, только лишь через несколько недель. Но лайки тут показывают верх выносливости, воюют с котиками, пытаются найти пищу - настоящие бойцы. Они смогут пережить суровую антарктическую зиму, побороть 80-градусный мороз, слепящую метель, голод и свирепых хищников. Восемь умных и преданных лаек, стойко переносят тяготы своей беспримерной ледяной одиссеи, веря, что хозяева обязательно вернутся за ними...Хозяева вернулись! Жанр: Драмы, Приключения, Мелодрамы Год выхода: 2006 Страна: США Актеры: Пол Уокер, Брюс Гринвуд, Мун Бладгуд, Венди Крюсон, Джерард Планкет, Аугуст Шелленберг, Джейсон Биггз, Д.Дж. Тимба Кода Режиссер: Фрэнк Маршалл

Серия сообщений "кино":
Часть 1 - Эти фильмы надо смотреть
Часть 2 - Вивьен Ли - Унесенная болезнью
...
Часть 28 - Древо жизни
Часть 29 - МЕТРО (кино)
Часть 30 - БЕЛЫЙ ПЛЕН ~ Художественный Фильм (Eight Below)
Часть 31 - Без заголовка

Фильм-катастрофа. Никто не мог и представить, что в результате нарушения герметичности перекрытия в тоннель метро хлынет вода из Москвы-реки. Среди попавших в беду - врач и его дочь. Пытаясь спасти оставшихся в живых пассажиров, он вместе с любовником своей жены сражается со стихией. Он должен выжить, чтобы вернуть свою любовь, семью, свою прежнюю счастливую жизнь. Режиссер : Антон Мегердичев В главных ролях : Сергей Пускепалис, Анатолий Белый, Светлана Ходченкова, Елена Панова

Серия сообщений "кино":
Часть 1 - Эти фильмы надо смотреть
Часть 2 - Вивьен Ли - Унесенная болезнью
...
Часть 27 - "Мосты округа Мэдисон" - кинофильм Клинта Иствуда
Часть 28 - Древо жизни
Часть 29 - МЕТРО (кино)
Часть 30 - БЕЛЫЙ ПЛЕН ~ Художественный Фильм (Eight Below)
Часть 31 - Без заголовка

Картофель – 750 г
Болгарский перец – 2 шт.
Лук красный – 2 шт.
Филе трески или семги – 600 г
Руккола – 100 г
Соль и перец по вкусу

Для соуса

Оливковое масло – 3 ст. л.
Бальзамический уксус – 2 ст. л.
Перец молотый – щепотка
Мед – 1 ч. л.

Приготовление:

1. Для начала займемся картофелем. Помойте его с щеточкой. Чистить не надо. Но если не любите картофель в мундире – почистите. Разрежьте на дольки.

2. На противень положите фольгу. Смажьте ее растительным маслом. Выложите на нее картофельные дольки. Сбрызните их поверх маслом, а затем посолите крупной солью и поперчите. Противень с картофелем поставьте в духовку для запекания на 15–20 минут.

3. Лук и перец почистите, помойте и разрежьте вдоль на небольшие дольки.

4. Филе трески или семги без костей разрежьте на порционные куски. Положите их на противень, выстланный фольгой. Поверх фольгу смажьте маслом и выложите на нее рыбу. Посолите и поперчите.

5. Туда же к рыбе положите дольки лука и болгарского перца. Поставьте все в духовку для запекания минут на 15. В духовке температура должна быть градусов 170.

6. Теперь займемся соусом. В миске смешайте оливковое масло, бальзамический уксус, мед и щепотку черного перца.

7. Готовые овощи и рыбу достаньте из духовки. Поверх картофельных долек положите перец и лук. Рыбу кладите на овощи, а еще украсьте все горстью салата руккола. Полейте блюдо соусом и подавайте к столу.

источник

Серия сообщений "морепродукты":
Часть 1 - Рыба под маринадом
Часть 2 - солим красную рыбу
...
Часть 39 - "Пангасиус в "сырно-грибной шубке"
Часть 40 - Рыба, вредная для здоровья
Часть 41 - как быстро приготовить рыбу в зелени
Часть 42 - Выбираем красную икру и копченую рыбу. Полезные советы
Часть 43 - Рыба на пару (советы и рецепты)
Часть 44 - СЕКРЕТ ЖАРКИ РЫБЫ БЕЗ КОСТЕЙ
Часть 45 - как приготовить окуня с тархуном и горчицей
Часть 46 - Скумбрия с горчицей

Для того, чтобы кухонные полотенца хорошо отстирались, их нужно замочить на ночь в простокваше.
Если вы случайно испачкали руки клеем "Момент", то снять его можно при помощи маргарина. Для этого нужно намазать грязное место и подождать несколько минут.

Для того, чтобы свекла быстро сварилась, ее нужно прокипятить 20 минут, далее, слить воду и залить холодную.

Правильно варим овощи:
а) крышка должна быть темного цвета и плотно прилегать к кастрюле.
б) во время варки нельзя протыкать овощи.
г) готовые овощи нужно сразу вынимать из отвара.
д) при варке овощей нужно добавить в воду немного лимонного сока.

IP телефония, интернет телефония, SIP телефония, VOIP телефония — все эти термины обозначают одно и то же. По сути, не важно как формулирует провайдер названия своих услуг, если вы встретили одно из этих слов, значит вы попали по адресу.

А теперь, рассмотрим, какое благо нам предлагают провайдеры интернет телефонии.

Если очень коротко, то в основном это — городской стационарный телефон (вариант мобильного тоже возможен, но это немного сложнее), звонки через который можно совершать по очень низким ценам, а иногда даже бесплатно. Причем, абсолютно не имеет значения, где вы находитесь и в какую страну вы звоните.

Для вас, отныне, фраза «совершить международный звонок» будет вызывать только приятную улыбку на лице. И правда, если забежать наперед, позвонить дяде Джону в Вашингтон обойдется вам дешевле, чем позвонить соседу со своего городского.

Для этого, как вы уже поняли нужен интернет. Обычный домашний, можно даже не самый быстрый интернет. Сейчас это не является какой-то дикостью, сегодня это практически уже должно звучать на уровне «а у вас дома розетка есть?». Факт необходимости интернета не должен вызывать никакого отторжения.

                               

Читать далее...

1 яйцо,
125 граммов сливочного масла или маргарина,
четверть чайной ложки соды,
150 граммов сахара,
2 лимона,
2 стакана муки.

В этот раз я добавила в начинку немного винограда. Вообще можно "сдобрить" ее сладкими фруктами или ягодами, поскольку она получится весьма терпкой на вкус.

Как готовить:

- Растапливаем масло или маргарин, добавляем половину стакана сахара, вбиваем яйцо, соду, кладем муку. Ставим тесто в холодильник на час.

- Лимоны очищаем от кожицы, мелко режем и пересыпаем оставшимся сахаром.

-  Тесто делим на две части. Первую трем на крупной терке на дно формы. Выкладываем начинку. Сверху натираем вторую часть.

- Выпекаем 30-40 минут при 180 градусах. 

Мария Колыванова

далеко не вся рыба полезна. Есть такая, от которой лучше держаться подальше, и если и позволять себе съесть кусочек, то небольшой и лишь изредка.

1. Импортная зубатка, пангагиус, тайваньский сом, тилапия. Подавляющее большинство импортируемой разводной рыбы (90%) поставляется Вьетнамом, где при ее выращивании широко практикуется применение антибиотиков, запрещенных во многих странах.Зубатка, живущая в дикой природе и выловленная в нашей стране, может считаться безопасной.

2. Импортная (атлантическая) треска. Ее употребление - не столько вызов здоровью, сколько акт вандализма, поскольку из-за неконтролируемого вылова и других неблагоприятных условий атлантическая треска находится практически на грани исчезновения и занесения в Красную книгу. Но если вы не мыслите жизни без трески, то можете спокойно наслаждаться тихоокеанскими видами, которых еще очень много.
 

3. Угорь. Угорь - вкусная рыба, которая широко применяется в изготовлении суши. А в список вредной рыбы он попал из-за того, что чрезвычайно загрязнен ртутью и ПХБ (полихлорированными бифенилами), которые мало того, что просто убивают печень, но еще и накапливаются в организме.

Рыбные фермы, в которых разводят угрей, как правило, очень загрязнены различными отходами и страдают от чрезмерного перепроизводства и скученности. Безопасная альтернатива угрю – атлантический или тихоокеанский кальмар.
 

4. Креветки. Они лидируют в списке вредной рыбы благодаря огромному содержанию холестерина и загрязнителей, а кроме того, их трудно избежать, поскольку более 90% креветок – импортные. Импортные фермерские креветки импортируются вкупе с «очаровательным» комплектом загрязнителей: это и антибиотики, и химические вещества, попадающие в воду после чистки садков, и даже мусор типа мышиных и крысиных волосков, помета, остатков насекомых и пр. И это не говоря уже о различного рода бактериях, таких, как кишечная палочка, которую часто находят в креветках.
 

5. Атлантическая камбала. К этой группе рыб относятся тюрбо, соль, ромб, глосса, калкан, лиманда, морской язык и палтус, вылавливаемые в Атлантике. Они попали в черный список из-за большой загрязненности, а также из-за чрезмерного вылова, который начался еще в 1800-х годах. По оценкам экологов, популяция камбаловых в Атлантике составляет всего лишь 1% от количества, приемлемого для долгосрочного промысла. Безопасная альтернатива – тихоокеанский палтус.
 

6. Атлантические лосось, семга, горбуша. Промысел «дикого» лосося запрещен из-за угрожающе низкой популяции. Которой, как ни странно, разведение фермерского лосося угрожает еще больше. В фермерских условиях тысячи рыб теснятся в тесных садках, заражая друг друга болезнями и паразитами, которые требуют применения антибиотиков и пестицидов. Зачастую особи «сбегают» и заражают дикие виды, еще больше сокращая дикую популяцию.Безопасная альтернатива – тихоокеанские лососевые.
 

7. Акула. Употребление мяса акулы нежелательно сразу по ряду причин. Во-первых, в мясе этих хищников содержится слишком много ртути. Во-вторых, промысел этой рыбы нарушает океанскую экосистему. Уменьшение поголовья акул ведет к «засорению» океанов видами, на которых акулы охотятся: медузами и скатами. А скаты, в свою очередь, уничтожают популяцию мелкой промысловой рыбы. Между тем, отличной заменой акуле может служить макрель или палтус.
 

8. Атлантический тунец. Последние анализы показывают, что атлантический тунец содержит рекордные количества ртути по сравнению с другими видами рыб и даже с другими видами тунца. К тому же атлантическому тунцу тоже грозит исчезновение. Если вы любитель тунца, то покупайте тихоокеанские виды и выбирайте молодые некрупные особи, которые не успели накопить много ртути.

Водные пространства нашей планеты стали настолько загрязнены, что определить, какая рыба безопасна, а какая нет, довольно непросто. Полезность рыбы зависит от среды ее обитания, естественной или фермерской, качества корма, уровня загрязняющих веществ, таких, например, как ртуть, и от множества других факторов.

Списки «хорошей» рыбы по ряду экологических и производственных причин могут меняться из года в год, но от вышеназванных видов рыб и морепродуктов лучше полностью отказаться. Тем более что только незначительное количество рыбы и морепродуктов инспектируется до попадания их на прилавок. Особенно не рекомендуется употреблять такую рыбу беременным женщинам и детям.

Инф.myjane.ru

Серия сообщений "морепродукты":
Часть 1 - Рыба под маринадом
Часть 2 - солим красную рыбу
...
Часть 38 - Пряные котлетки из трески, лучший рецепт приготовления от сайта Едим Дома!
Часть 39 - "Пангасиус в "сырно-грибной шубке"
Часть 40 - Рыба, вредная для здоровья
Часть 41 - как быстро приготовить рыбу в зелени
Часть 42 - Выбираем красную икру и копченую рыбу. Полезные советы
...
Часть 44 - СЕКРЕТ ЖАРКИ РЫБЫ БЕЗ КОСТЕЙ
Часть 45 - как приготовить окуня с тархуном и горчицей
Часть 46 - Скумбрия с горчицей

 

Посмертная маска Льва Николаевича Толстого, снята Сергеем Дмитриевичем Меркуровым

 

«Я пойду куда-нибудь, чтобы никто не мешал. Оставьте меня в покое»

(последние слова Льва Николаевича Толстого, скончавшегося 20 ноября по григорианскому календарю 1910 года)

В последние годы жизни Л.Н. Толстой сильно страдал из-за несоответствия окружающей действительности его нравственным устремлениям.

Поздней осенью 10 ноября 1910, ночью, тайно от семьи, 82-летний Толстой, сопровождаемый только личным врачом Душаном Маковицким, покинул Ясную Поляну.

В пути Толстой заболел и вынужден был сойти с поезда на маленькой железнодорожной станции Астапово. В доме начальника станции великий писатель провёл последние 7 дней своей жизни.

 

 

Человеку ничто человеческое не вредно.

Спасать можно человека, который не хочет погибать.

Кровь из жил выпусти, воды налей, тогда войны не будет.

Не порох, а те, кто его выдумал, решают дело.

Жениться надо всегда так же, как мы умираем, то есть только тогда, когда невозможно иначе.

Всякий из нас маленький Наполеон, маленький изверг и готов затеять сражение, убить человек сотню для того только, чтобы получить лишнюю звездочку или треть жалованья.

Мы любим людей за то добро, что им сделали, и ненавидим за зло, которое им причинили.

Одно их самых удивительных заблуждений человека - заблуждение о том, что счастье в том, чтобы ничего не делать.

Клевета получает только большее значение от возражений на нее.

Некоторые гордятся своей чистой совестью только потому, что у них плохо с памятью.

Печать - орудие невежества.

Наши добрые качества больше вредят нам в жизни, чем дурные.

Детей ничем не отпугнешь, только одного они не переносят - лжи.

Сущность всякой веры состоит в том, что она придает жизни смысл, который не уничтожается смертью.

Власть над собой - самая высшая власть, порабощённость своими страстями - самое страшное рабство.

Трусливый друг страшнее врага, ибо врага опасаешься, а на друга надеешься.

Во всяком деле лучше немного, но хорошего, чем много, но плохого. Так же и в книгах.

источник

Серия сообщений "личность":
Часть 1 - Юрий Богатырев
Часть 2 - Эдвард Мунк - норвежский художник
...
Часть 23 - На что нобелевские лауреаты тратят деньги
Часть 24 - И. П. Павлов: "О русском уме в частности"(1918г.) -- актуально и сегодня
Часть 25 - Цитаты от Льва Николаевича Толстого
Часть 26 - Общественный Музей имени Н.К.Рериха нуждается в помощи!

1. Освещение
Мощность обычной лампочки 60 Вт/час (или 0,06 кВт/час). Предположим, вы любите хорошее освещение (на всю квартиру вам нужно 15 лампочек - люстры, торшеры, настольные лампы, плюс еще ванная и туалет, но их не считаем). И еще: вы - работаете, и днем дома у вас никого не бывает: муж тоже на работе, а дети в детском саду или в школе.

Поэтому свет в квартире горит у вас пару часов утром и три часа вечером. Зато во всех комнатах одновременно и каждый день.
Совет:  все-таки без энергосберегающих ламп не обойтись. И не забывайте, уходя, гасить свет!
Потребление в месяц: 135 кВт
 

2. Пылесос
Этот необходимый бытовой прибор потребляет в среднем 1,8 кВт/час. Предположим, что пропылесосить обычную двухкомнатную городскую квартиру со всеми диванами, креслами, половичками и ковриками в прихожей занимает у нас приблизительно час. Аккуратная хозяйка делает это приблизительно 2 раза в неделю, или 8 раз в месяц.
Совет: на чистоте, как на залоге здоровья, экономить не стоит. Пыль - мощный аллерген и рассадник инфекции. 
Потребление в месяц: 14,4 кВт

                                                         

Читать далее...

Серия сообщений "ЖКХ и услуги":
Часть 1 - ЖКХ и мы, наниматели...
Часть 2 - Если мешает шум от соседей (памятка)
...
Часть 12 - Сколько ежемесячно мы расходуем электроэнергии? Инфографика
Часть 13 - Что делать, если Почта России потеряла посылку
Часть 14 - нормы на потребление электроэнергии (повторяем)
Часть 15 - Кому и какие льготы положены при оплате за жилье и коммунальные услуги
Часть 16 - Экономия электроэнергии на кухне (инфографика)
...
Часть 33 - оплаты налога на недвижимость. Инфографика
Часть 34 - ЖКХ-экономия.
Часть 35 - Что делать при падении лифта

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Существуют две его разновидности: геморрагический – вызванный разрывом мозговой артерии, и ишемический, при котором артерия, снабжающая кровью мозг, закупоривается тромбом, в связи с чем часть головного мозга отмирает.

Внимание
Чаще всего ишемический инсульт происходит в ночные и предутренние часы. Пик заболеваемости приходится на межсезонье – позднюю осень и раннюю весну.

                                                               

Читать далее...

Серия сообщений "голова":
Часть 1 - Ах, как кружится голова...
Часть 2 - Смотрю на тебя - лысеешь...
...
Часть 9 - симптомы внутричерепного давления:
Часть 10 - Почему с возрастом наша память становится слабее
Часть 11 - Инсульт
Часть 12 - Рак головного мозга: как не пропустить первые симптомы
Часть 13 - Микроинсульт
Часть 14 - Причины, которые могут вызвать перхоть
Часть 15 - Инсульт: узнать, избежать, действовать

Павлов обращается в своем анализе именно к интеллигентскому уму,

поясняя, что научный ум не имеет в России сколько-нибудь решающего влияния на общественную жизнь,

ум же низших масс, "т. е. крестьянский ум по преимуществу.

Где мы его видим? Неужели в неизменном трехполье, или в том, что и до сих пор по деревням летом безвозбранно гуляет красный петух, или в бестолочи волостных сходов? Здесь осталось то же невежество, какое было и сотни лет назад".

1. Первое свойство ума, которое я установил – это чрезвычайное сосредоточение мысли, стремление мысли безотступно думать, держаться на том вопросе, который намечен для разрешения, держаться дни, недели, месяцы, годы, а в иных случаях и всю жизнь. Как в этом отношении обстоит с русским умом? Мне кажется, мы не наклонны к сосредоточенности, не любим ее, мы даже к ней отрицательно относимся.

Я приведу ряд случаев из жизни. Возьмем наши споры. Они характеризуются чрезвычайной расплывчатостью, мы очень скоро уходим от основной темы. Это наша черта.

Возьмем наши заседания. У нас теперь так много всяких заседаний, комиссий. До чего эти заседания длинны, многоречивы и в большинстве случаев безрезультатны и противоречивы!

Мы проводим многие часы в бесплодных, ни к чему не ведущих разговорах.

Мы проводим многие часы в бесплодных, ни к чему не ведущих разговорах.

                                                       

Читать далее...

Серия сообщений "личность":
Часть 1 - Юрий Богатырев
Часть 2 - Эдвард Мунк - норвежский художник
...
Часть 22 - Как становятся героями и предателями
Часть 23 - На что нобелевские лауреаты тратят деньги
Часть 24 - И. П. Павлов: "О русском уме в частности"(1918г.) -- актуально и сегодня
Часть 25 - Цитаты от Льва Николаевича Толстого
Часть 26 - Общественный Музей имени Н.К.Рериха нуждается в помощи!

Итак, почему же все-таки нельзя дарить подарки в детские дома и что можно сделать вместо этого?
Возьмем, к примеру, идеальную ситуацию, то есть ситуацию, при которой всем детям достались одинаковые подарки, всем поровну и они почему-то тоже рады тому, что все теперь «как детдомовские» в одинаковом (а если подарите разное, то опять-таки будет расстройство, что кому-то повезло больше), но мы берем идеальную ситуацию, исключающую также, что подарки не дошли до детей.

Ситуацию, при которой подросток продал подарок, чтобы купить сигареты или пиво.

Или когда подарок был использован для того, чтобы вызвать у кого-то зависть или просто продемонстрировать свое превосходство («смотри что у меня есть, а у тебя такого нету»), обычно после такого поведения подарок либо оказывается разбитым, либо украденным, как только хозяин от него отвлекся, и, конечно, это очень плохо и для хозяина и для того, кто разбил или украл.

Так вот даже в этой идеальной ситуации (а вы же понимаете да, что такого не бывает?), дарить подарки в детские дома, школы-интернаты, социальные приюты и еще массу других форм государственных сиротских учреждений (подчеркну — особенно государственных) категорически разрушительно для психики ребенка, потому что по статистике за время новогодних праздников ребенок из детского дома посещает около 17 елок и мероприятий и получает около 19 подарков (в московской области – 25).

Вы понимаете, что это просто марафон на выживание? Вы хотите быть 26-ми кто прибежал судорожно любить незнакомого вам еще вчера ребенка? А 18-ми? Печаль всего происходящего в том, что готовы…

                                                           

Читать далее...

Серия сообщений "дети":
Часть 1 - Ребенок гениален или болен? Родителям виднее...
Часть 2 - Юные отцы со своими детьми
...
Часть 20 - Старшая, средняя, младшая сестра…
Часть 21 - 10 невероятных рассказов маленьких детей о своих прошлых жизнях
Часть 22 - АННА ПУЧКОВА: НИКАКИХ ПОДАРКОВ В ДЕТСКИЕ ДОМА
Часть 23 - 12 любопытных фактов об абортах
Часть 24 - Юлия Гиппенрейтер: «Когда вы разговариваете с ребенком - помолчите»
Часть 25 - На далёкой звезде Сириус: 10 удивительных рисунков Саши Путри
Часть 26 - прежде чем отпустить ребенка одного на улицу ...
Часть 27 - Случайное видео - маленький пианист в магазине

17 ноября – день рождения Мирзакарима Норбекова, хорошо известного создателя «Института самосовершенствования человека». Мы рассмотрели, насколько реально добиться исцеления, следуя методикам автора.

1. Избавиться от миопии и отказаться от очков

Слава к Норбекову пришла после выхода в свет его знаменитой книги "Опыт дурака, или ключ к прозрению", рассказывающей, как можно самим просто и быстро исправить зрение. Множество очкариков зачитывались строками, в которых очки обзывались костылями, и воодушевлялись призывами автора начать новую жизнь без этих ненужных подпорок.

Предлагалась система упражнений для глаз, которые следовало проводить регулярно самому (10 минут в день), или посещать специальные курсы. Поражала воображение перспектива - восстановление зрения на целую диоптрию за 3 - 6 дней.

Спецалисты-офтальмологи говорят, что по сути это была хорошо проверенная методика Бейтса, дополненная авторскими нововведениями. Самое главное, что нужно было абсолютно верить в то, что она подействует.

В результате, как пишут многие из тех, кто на протяжении нескольких лет упорно делал все упражнения, улучшения наблюдались, но не радикальные – зрение улучшалось максимум на 2-3 диоптрии у людей с небольшой миопией. Как сказала одна больная: "очки я сняла, но лучше видеть не стала".

2. Вылечить все болячки усилием воли

                                                               

Читать далее...

Серия сообщений "целители":
Часть 1 - почему люди верят астрологам
Часть 2 - Лечение редькой
...
Часть 40 - Энергетическая защита
Часть 41 - Работа с мысленными образами
Часть 42 - 3 мифа учения Мирзакарима Норбекова о самоисцелении
Часть 43 - Ошибки традиционных практик
Часть 44 - Профессиональные приметы - медики 2
...
Часть 48 - Тибетское гормональное дыхание
Часть 49 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 50 - как нас дурят психологи...

Ингредиенты:
Яйцо 2 шт.
Соль 0,5 ч. л.
Сахар 1 ч. л.
Перец черный молотый 0, 5 ч. л.
Горчица дижонская 1 ч. л.
Сок лимона 2 ч. л.
Масло растительное 250 мл.
Тархун зелень 50 г.

В чашу блендер вбить яйца, высыпать специи, горчицу, сок лимона и залить маслом.
На дно опустить блендер и начинаем взбивать на максимальной скорости, понемногу поднимаясь вверх. После того как майонез готов, добавляем порезанный тархун. Добавить зелень в майонез и хорошенько взбить майонез. Так чтоб зелень сильно измельчилась, она не должна хрустеть на зубах.

Против кашля по утрам. Положите в небольшую эмалированную емкость измельченную дольку чеснока, залейте 400 миллилитрами молока и доведите до кипения. Слегка остудите напиток и добавьте большую ложку меда. Пейте молоко с чесноком и медом в течения дня и только в теплом виде.

Против одышки. По одной большой ложке цветков липы и мяты насыпьте в термос, залейте 400 миллилитрами крутого кипятка, дайте настояться всю ночь. Процедите сбор, принимайте по сто миллилитров четыре раза в сутки за двадцать минут до основной трапезы.

Источник: http://www.wherewoman.ru/health/4538-lung.html

Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - Молоко
Часть 2 - АРБУЗНЫЙ КУЛЕР и БЕЛЫЙ ГЛИНТВЕЙН
...
Часть 23 - Как правильно хранить кофе?
Часть 24 - Как приготовить сок из калины
Часть 25 - Домашний йогурт

Приведем только несколько примеров:
- ушная сера. Достать ватной палочкой небольшое количество серной массы и нанести на место поражения;
- мед с яблочным уксусом, взятые в равных пропорциях. Растереть до состояния мази и наложить на герпесное высыпание;
- чеснок. Пропустить через пресс, и полученной кашицей смазать герпес на губе;
- пихтовое масло. Смачивать в масле спонжик и каждые два часа прикладывать к «простуде»;
- сок алоэ или каланхоэ. Помогает предотвратить зуд и воспаление. Кроме того, обладает децинфирующим действием и способствует быстрому заживлению кожи, пораженной герпесом;
- одеколон или валокордин. Прижигать «лихорадку» на губе, смачивая в одеколоне вату;
- черный чай. Прикладывать к герпесному высыпанию горячий пакетик несколько раз в день;
- мякоть лимона. Натирать «простуду» несколько раз в день.
Великолепно зарекомендовала себя в лечении герпеса на губе настойка прополиса. Применение этого народного лекарства желательно сочетать с успокаивающим кремом. Действие настойки весьма агрессивно по отношению к вирусу герпеса, поэтому помогает очень быстро вылечить герпес на губе и обладает одновременно подсушивающим и дезинфицирующим эффектом.

Можно прижигать проблемные участки борной кислотой (2 %-ный раствор), а когда ранки немного подсохнут смазывать их оливковым маслом.

Можно использовать пищевую соду, растворив одну столовую ложку в половине стакана горячей воды - смачивать ватный в этом растворе и время от времени смазывать герпес на губе. Когда подсохнет и появится белая корочка, смывать ее не нужно! Следует повторить процедуру еще раз через 1 - 2 часа.
Если обострение заболевания пришлось на летний период, то можно посоветовать воспользоваться веточками малины. Их хорошо промывают кипяченой водой и нарезают небольшими кусочками, после чего разжевывают во рту и полученную кашицу прикладывают к больному месту. Данная процедура предоставляет возможность быстро вылечить герпес на губе за счет содержания в ветках малины полифенольных веществ, которые подавляют активность вирусов.
Еще до появления пузырьков можно смазывать воспаленное место обычной фторосодержащей зубной пастой или поваренной солью, которая хорошо подсушивает и дезинфицирует пораженную кожу.

источник

 

Серия сообщений "таинства":
Часть 1 - Заповеди Матери Терезы
Часть 2 - Смертные грехи
...
Часть 33 - 10 самых распространённых заблуждений о буддизме
Часть 34 - Тайна «проклятых книг»
Часть 35 - Какие грехи называют смертными? (инфографика)
Часть 36 - 7 ТАЙН РУССКОЙ КОСЫ
Часть 37 - на Крещение
...
Часть 45 - Энергерика человека
Часть 46 - Энергетический потенциал человека
Часть 47 - 12 странных и необычных психических расстройств

Какое давление считать нормой

Возраст	Систолическое (верхнее) давление	Диастолическое (нижнее) давление
До 1 года	85–100	35–45
1–2 года	85–105	40–50
3–7 лет	86–110	55–63
8–16 лет	93–117	59–75
17–20 лет	100–120	70–80
старше 21 года	не выше 140	не выше 90

 

 

 

 

 

 

 

Явными признаками гипертонии являются:
*головная боль, которая не имеет четкой связи со временем суток, может возникать ночью или рано утром, после пробуждения.

Как правило, это

*ощущение «обруча», тяжести или распирания в затылке.

*Иногда боль усиливается при сильном кашле, наклоне головы, натуживании,

*может сопровождаться небольшой отечностью век, лица;
*боли в области сердца, которые возникают в покое или при эмоциональном стрессе;
*нарушение зрения, при котором появляется туман, пелена, «мушки» перед глазами;
*шум в ушах.

SOS

У больных артериальной гипертензией иногда случается гипертонический криз – неотложное состояние, вызванное чрезмерным повышением артериального давления, что чревато серьезными, порой жизнеугрожающими изменениями в органах и системах (головном мозге, сердце, почках и т.д.).

Спровоцировать гипертонический криз могут стрессовые состояния, физическая нагрузка, а также прекращение приема гипотензивных лекарств.

Для гипертонического криза характерно внезапное начало. Во время приступа человек может испытывать:

сильную головную боль;
нарушение зрения (вплоть до частичного выпадения полей зрения);
тошноту, иногда рвоту;
покраснение кожных покровов и слизистых оболочек лица;
иногда сжимающие боли за грудиной;
одышку;
иногда судороги.
Если вы оказались рядом с человеком, у которого налицо все признаки гипертонического криза, немедленно вызывайте «скорую помощь» и дождитесь приезда врачей. Спросите у больного, когда он в последний раз принимал лекарства, снижающие давление. И ни в коем случае не давайте повышенных доз этих препаратов, чтобы снизить давление, – это может быть опасно для жизни!

Различают три стадии гипертонической болезни.

Первая (легкая) – когда артериальное давление колеблется в пределах 140–159/90–99 мм рт. ст.), изменений внутренних органов и систем не происходит, а давление повышается эпизодически и нормализуется самостоятельно.

Вторая (умеренная) – когда показатели на тонометре составляют 160–179/100–109 мм рт. ст., эпизодов повышения становится больше, и понизить давление можно уже только с помощью медикаментов.

Третья (тяжелая) – когда регулярно фиксируется давление 180/110 мм рт. ст. и выше, а также диагностируются патологические изменения органов и систем, чреватые развитием инфаркта миокарда, мозгового инсульта, почечной недостаточности.

Важно

Снижать давление нужно постепенно. Особенно при гипертонии 2-й и 3‑й степени. Резкое снижение АД у таких пациентов приводит к росту инсультов и инфарктов миокарда.

Поэтому в наших национальных рекомендациях написано, что, если у больного длительно текущая артериальная гипертония, снижать артериальное давление первое время ему нужно не более чем на 10–15% от исходного. И, если пациент хорошо переносит сниженный уровень АД, через месяц можно снизить его еще на 10–15%.

Нельзя снижать давление очень быстро, за короткие сроки. Гораздо безопаснее это делать в 2–3 этапа на протяжении нескольких месяцев.

Почувствовав улучшение, не следует прекращать прием препаратов.
Самостоятельно снижать дозы лекарств опасно. Особенно рискованно самостоятельно снижать дозы бета-блокаторов. Это грозит сердечной катастрофой – например, инфарктом.
Хороший гипотензивный препарат не обязательно должен давать быстрый эффект.

АИФ

Посылку не обязательно всегда теряют. Иногда под влиянием неведомых сил она просто задерживается где-то в пути. Это не очень приятно и заставляет нервничать, но тут можно кое-что сделать.

Что делать, если посылка задерживается

Здесь в силу вступают нормативные документы, определяющие сроки доставки посылки в зависимости от типа доставки (авиа или наземная) и местоположения получателя на территории России:

Хочется обратить внимание на то, что просрочка доставки всё-таки лучше, чем утеря посылки, но даже если она задерживается, человек имеет право на компенсацию.

                                                                   

Читать далее...

Серия сообщений "ЖКХ и услуги":
Часть 1 - ЖКХ и мы, наниматели...
Часть 2 - Если мешает шум от соседей (памятка)
...
Часть 11 - Срок хранения квитанции об оплате коммунальных услуг и чеков
Часть 12 - Сколько ежемесячно мы расходуем электроэнергии? Инфографика
Часть 13 - Что делать, если Почта России потеряла посылку
Часть 14 - нормы на потребление электроэнергии (повторяем)
Часть 15 - Кому и какие льготы положены при оплате за жилье и коммунальные услуги
...
Часть 33 - оплаты налога на недвижимость. Инфографика
Часть 34 - ЖКХ-экономия.
Часть 35 - Что делать при падении лифта

Пангасиус  (филе) — 300 г
Шампиньoны  — 300 г
Лук репчатый  — 1 шт
Сыр сливочный  — 100 г
Сметана  — 1 ст. л.
Чеснок  — 1-2 зуб.
Укроп  — 1/2 пуч.
Апельсин  (небольшой) — 1 шт
Имбиpь  (молотый) — 1 ч. л.
Специи  (для рыбы, или просто - соль, перец)
Белок яичный  — 1 шт

 Для начала подготовим маринад для рыбы::
выжать сок небольшого апельсина (у меня был красный апельсин, он ароматнее).

 В апельсиновый сок добавить имбирь, перемешать. Всё, маринад готов!

Филе пангасиуса промыть, обсушить салфеткой, нарезать небольшими кусочками и натереть специями (можно просто солью и перцем).

 Выложить в лоточек с крышкой. Сверху полить маринадом и перемешать. Закрыть лоток и отправить в холодильник мариноваться примерно на час.

Тем временем грибы и лук обжарить на растительном масле или, как я, запечь в нагретой духовке.

Для сырного соуса смешать сливочный сыр (у меня был без добавок), сметану, выдавить чеснок и добавить измельчённый укроп.

Немного взбить вилкой яичный белок с щепоткой соли и ввести в соус. Тщательно перемешать.

Рыбу достаём из холодильника и выкладываем кусочки в форму рядом друг к дружке.

В грибы добавляем 2 столовые ложки сырного соуса и перемешиваем.

В остальной соус я добавила сок апельсина, в котором мариновалась рыбка.

Рыбку равномерно заливаем соусом.

А поверх рыбки - грибы. Отправляем в нагретую до 180 градусов духовку на 35 минут.

источник

Серия сообщений "морепродукты":
Часть 1 - Рыба под маринадом
Часть 2 - солим красную рыбу
...
Часть 37 - 10 простых рецептов докажут вам, что тунец должен навсегда войти в ваш рацион.
Часть 38 - Пряные котлетки из трески, лучший рецепт приготовления от сайта Едим Дома!
Часть 39 - "Пангасиус в "сырно-грибной шубке"
Часть 40 - Рыба, вредная для здоровья
Часть 41 - как быстро приготовить рыбу в зелени
...
Часть 44 - СЕКРЕТ ЖАРКИ РЫБЫ БЕЗ КОСТЕЙ
Часть 45 - как приготовить окуня с тархуном и горчицей
Часть 46 - Скумбрия с горчицей

Вероятно, вы часто контактируете с самыми грязными поверхностями вашего дома.

На одном квадратном сантиметре пола в вашем туалете может жить до полумиллиона бактерий, тогда как в сливе вашей кухонной раковины этот показатель доходит до миллиона. Директор Центра по борьбе с инфекционными заболеваниями из больницы Лонг-Айленда Эйлин Абруззо (Eileen Abruzzo) утверждает, что ваша раковина еще менее гигиенична, чем ободок унитаза, потому что лежащие в ней тарелки и кастрюли представляют собой прекрасную среду для размножения таких бактерий, как кишечная палочка и сальмонелла. К сожалению, гарвардская Школа здравоохранения пришла к аналогичным заключениям.

Все, что вы сбросили в унитаз вовсе не обязательно остается там, когда вы нажимаете на смыв.

Джейми Хайнеман (Jamie Hyneman) и Адам Сэвидж (Adam Savage) из программы «Разрушители мифов» (MythBusters) подтвердили городскую легенду о том, что если нажать на смыв, не закрыв предварительно крышку унитаза, это приведет к выбросу фекальных масс в воздух. Поэтому да, представьте себе, ваша любимая зубная щетка покрыта фекальными микробами. В журнале The Atlantic доктор Джерба сравнил смыв с «салютом на 4 июля». При поднятой крышке частицы могут разлетаться в радиусе до двух метров. Поэтому убедитесь, что унитаз наглухо закрыт, и что ваша щетка находится вне пределов его досягаемости (а желательно вообще в футляре).

Если помыв руки, вы идете к сушилке, то, быть может, пора задуматься о возвращении к старым добрым бумажным полотенцам.

По результатам нескольких исследований эпидемиолог доктор Родни Ли Томпсон (Rodney Lee Thompson) доказал, что бумажные полотенца гигиеничнее сушилок для рук и к тому же не требуют столько энергии. В Вестминстерском университете тоже сравнили различные типы сушилок с бумажными полотенцами и пришли к выводу, что последние гигиеничнее. Не в последнюю очередь это связано со скоростью просушки рук, потому что бактерии, как известно, обожают влагу. Чтобы вытереть руки полотенцем, нужно 15 секунд, тогда как с помощью сушилки этот процесс займет 45 секунд, а это явно слишком много, учитывая, что люди обычно готовы потратить на это от 13 до 17 секунд.

Ваши зубные пластины могут оказаться куда грязнее, чем вам кажется.

Британские дантисты пришли к выводу, что у 67% людей, которые носят зубные пластины, на них находятся грибки, а у 50% — бактерии, в том числе и метициллин-резистентный стафилококк, который может стать причиной серьезнейших заболеваний. При отсутствии регулярной чистки на пластинах легко могут появиться эти опасные микробы. В первую очередь, это относится к тем, кто хранит их в коробке или лишь слегка ополаскивает на ночь водой. Чистите их как следует, и у вас не будет причин для беспокойства.

Если вы редко чистили пупок, то скоро это изменится.
 

Как пишет The Atlantic, ученым удалось обнаружить 2 368 уникальных видов бактерий при исследовании мазков из пупков 60-ти человек. Кроме того, 1 458 видов оказались вообще неизвестными науке. Во время исследования в пупке одного человека была обнаружена бактерия, которая раньше встречалась лишь в почве Японии. Выводы делайте сами...

Душ с шампунем каждый день — это уже перебор.

По всей видимости, в нашей привычке слишком часто мыть голову шампунем следует винить The New York Times. В 1908 году в газете выходила популярная рубрика, в которой женщин призывали чаще мыть волосы. Тем не менее, дерматолог из Колумбийского университета Мишель Ханджани (Michelle Hanjani) установила следующее: «Если вы моете голову каждый день, то тем самым убираете с волос себум [естественный секрет сальных желез головы]. Железы же стремятся скомпенсировать это и начинают выделять его еще активнее». По ее словам, волосы стоит мыть не чаще двух-трех раз в неделю. Но если вам очень нужно ходить каждый день с чистыми волосами, то пользуйтесь мягким шампунем. И ни в коем случае не наносите его дважды!

источник

Почему люди искусственно увеличивают свой стресс, когда его по жизни хватает и без наших усилий? Потому что состояние стресса позволяет нам решать какие-то проблемы или, как сказали бы психологи, доставляет «вторичную выгоду». В частности, стресс:

— дает адреналиновую встряску и бодрит, когда в жизни недостаточно риска;

— позволяет чувствовать себя важным, значимым человеком, который всегда занят и всегда не успевает;

— позволяет избегать близости и хранить дистанцию: когда человек боится отношений, он может с головой уйти в важную работу;

— позволяет избегать ответственности («мне некогда решать эту проблему, я очень занят»);

— позволяет требовать от окружающих послушания, как в государстве на военном положении.

Современная система психологического тестирования по методике Майерса-Бриггса говорит нам, что всех людей можно с довольно высокой степенью точности разделить на 16 разных типов. 

источник

Все, что мы съедаем, повышает уровень сахара в крови, и эта способность продуктов измеряется с помощью гликемического индекса. Чем он выше, тем больше «подскакивает» сахар после употребления продукта. Так что гликемический индекс – это одна из главных характеристик для тех, кто следит за уровнем сахара в крови. А следить за ним нужно не только тем, кто страдает диабетом, но и тем, кто осознает, насколько опасна эта болезнь и хотел бы ее избежать.

В красной - продукты с высоким индексом, от 70 единиц и выше. Это те продукты, которые очень быстро расщепляются в организме, быстро перерабатываются в глюкозу, и, соответственно, уровень сахара сильно подскакивает. В зеленой зоне – те продукты, которые расщепляются очень медленно и почти не дают скачка сахара в крови. Конечно, предпочтение следует отдавать именно им.

Ярлык на одежде нужен, чтобы знать, как ухаживать за вещью. Лишь 1% населения думают так, остальные 99% по нему определяют где зад, а где перед...

Предсказывать погоду синоптикам сильно помогает слово «местами».

 Патриотизм — это четкое, ясное, хорошо аргументированное объяснение того, что мы должны жить хуже других.

 Звоню мужу. Сделала 5 звонков.. трубку не взял. Пишу смс: "Милый, я поцарапала твою машину". И Опаааа — через 7 минут у меня уже 113 пропущенных.

Табличка в  маршрутке: «В зеркало водителю рожи не корчить!». Вот никогда бы до этого не додумался, а прочитал – и захотелось!