САМОНАСТРОЙКА "ВОЛШЕБНЫЙ ПЛЕД" |
Дневник |
Эта техника пришла мне несколько лет назад, но и сейчас она будет актуальна.
Если вы представите, что это плед из витаминов, которые нужны вашему организму, то вы укрепите его защитные функции.
Или, что это волшебный плед который усиливает иммунитет, снимает боль, согревает или даже омолаживает. Все зависит от ваших желаний и намерений.
Но не только природа переменчива в своем настроении. Иногда и мы чувствуем себя одинокими в зимнее время. И нам не хватает душевного тепла и уюта. И так хочется, как в детстве, отбросить все заботы, удобно устроиться на диване, завернуться в любимый домашний цветастый плед и почувствовать свою защищенность и тихое счастье.
Самонастройка «Волшебный плед» избавит вас от «душевного холода», и поможет:
*войти в ресурсное состояние
*почувствовать заботу и поддержку
*дать тепло вашему «внутреннему ребенку»
*расслабиться и наполниться спокойствием и энергией
*прийти к гармонии и балансу.
Самонастройка «Волшебный плед» — техника.
Вы можете выполнять настройку в любой сложной ситуации. Когда чувствуете, что эмоционально «провалились», испытываете неуверенность, страх, или переживаете перед важной встречей, и вам требуется поддержка. Не важно, где вы находитесь, в транспорте, на улице, в офисе на рабочем месте или дома.
В начале самонастройки расслабьтесь и представьте, как некто большой и сильный заворачивает вас с любовью в огромный мягкий плед. Это может быть и байковое одеяло, которое вы так обожали в детстве, и «нескончаемая» бабушкина пуховая шаль, и любимый пончо, и даже сказочное воздушное покрывало, сотканное руками фей.
Ощутите, как волна любви проходит по вашему телу, наполняя все клеточки теплом и заботой. Волна касается ваших стоп, и каждый пальчик чувствует это волшебное прикосновение. Тепло поднимется выше по голени и окутывает с нежностью колени и бедра. Далее, теплые вибрации обволакивают таз, поясницу, спину и растекаются по животу. Почувствуйте, как оно наполняет грудную клетку, касается сердца и накрывает плечи. При желании, можно укутать шею, затылок или накрыться полностью с головой.
Проникнитесь теплом любви. Ощутите невероятный комфорт и умиротворение от ласковых прикосновений. Сейчас вы в полной безопасности, чувствуете опору, поддержку. Вы любимы и укутаны волшебным пледом с головы до ног самим Творцом. Запомните эти приятные ощущения. И не торопитесь выбираться из теплой неги, наслаждаясь, сколько Душе угодно.
По окончании самонастройки, сделайте несколько комфортных вдохов-выдохов и снимите с себя плед. Прислушайтесь к своим ощущениям в теле. Как вы себя чувствуете? Запомните это чудесное состояние.
Поблагодарите себя, вашу Душу, Волшебный плед.
Теперь у вас есть личный магический инструмент согревающий Душу и возвращающий в ресурсное состояние тело.
Отведите волшебному пледу особое место, где он будет храниться. Возможно это место в вашей ауре, в сердечном центре, или в вашей ладошке. Теперь он всегда будет там, и вам достаточно просто положить руку на это место, чтобы почувствовать связь с ним, и тепло, которое от него исходит.
Берегите свои жизненные силы для радости и счастья! :)
Обнимаю вас с любовью,
Илона Воронова Мастер Рейки
ИСТОЧНИК: http://reikiprostranstvo.ru/
Метки: здоровье |
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ НАШИ КОСТИ КРЕПЧЕ |
Дневник |
Хотя наш скелет не попадается нам на глаза, но терять его из виду никак нельзя – он стоит нашей заботы не меньше, чем мышцы или кожа. Без сильных и здоровых костей нечего и думать о комфортной жизни. И речь идет не только о борьбе с такими серьезными заболеваниями, как остеопороз, но и просто о риске переломов и трещин, которых все труднее избегать в возрастом. Всем известно, что костям нужен кальций, а кальция много в молочных продуктах. Но мало кто задумывается о здоровье костей в более широком смысле. Правда в том, что костям нужен не только кальций, но и множество других полезных веществ. Чтобы на всю жизнь сохранить скелет здоровым, не забывайте об этих десяти продуктах. Подборка может удивить, но именно в такой еде содержится весь комплекс веществ, необходимый костям.
Сардины
Рыбу обычно не называют в числе первых, когда речь идет о продуктах для укрепления костей. И это совершенно зря, потому что сардина – настоящий локомотив, везущий на себе львиную долю питания нашего скелета. Здоровые омега-3 жиры, которые есть в сардине, не только полезны при артрите, но и могут замедлить потерю костной ткани, которая происходит при остеопорозе и с возрастом. В сардине также есть витамин D, без которого польза от кальция практически равна нулю. Причем этот полезный витамин очень редко можно найти в пище – обычно он достается нам от воздействия солнечного света. Тем ценнее сардины – один из немногих продуктов, по-настоящему богатых таким полезным веществом. Съешьте пару тостов с сардинами на завтрак или сделайте на ужин салат с этой рыбой, травами и чесноком – и вот уже весь комплекс нужных костям витаминов попал к вам в организм.
Метки: продукты еости |
КОГДА НАШ МОЗГ СПОСОБЕН НА МАКСИМУМ ПРОЯВЛЯТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ |
Дневник |
1. С 6.00 до 7.00 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
2. С 8.00 до 9.00 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
Метки: мозг |
8 КАЧЕСТВ КОФЕ, О КОТОРЫХ ЕЩЕ ВЧЕРА НЕ ЗНАЛА НАУКА |
Дневник |
Метки: кофе |
Как считаете? |
Дневник |
Рано или поздно мы все задаем себе вопрос: “Что делать, чтобы остановить старение или во всяком случае замедлить его?” Просто потому что кожа уже не так упруга, как в молодости, и овал лица “поплыл”. Возможно, вы даже подумываете об уколах ботокса или о пластической хирургии. Но торопиться с этим не стоит. Такие радикальные меры всегда есть в запасе.
Давайте попробуем справиться с вопросом сохранения молодости самостоятельно. Мы много пишем об омолаживающих масках, домашних кремах, даже целых антивозрастных комплексах и массажах. А сегодня мы хотим обратить ваше внимание на то, что нельзя забывать и о питании в нашей перманентной борьбе за молодость и красоту. Вы же знаете, что одна из основных причин старения — это то, что кожа снижает а иногда и перестает продуцировать гиалуроновую кислоту Именно этот высокомолекулярный полисахарид удерживает влагу во всех слоях дермы, стимулирует выработку коллагена и эластина, которые и способствуют сохранению молодости. Конечно, недостаток гиалуроната можно восполнить, используя специальные кремы и сыворотки. Но они будут воздействовать только на поверхностные слои кожи, а вам надо также снабдить организм “гиалуронкой” изнутри. Сегодня мы расскажем о 4 продуктах-лидерах, которые содержат гиалуроновую кислоту. Включите их в свой рацион, чтобы сохранить как можно дольше упругость и эластичность кожи. Бульон и холодец — поставщики гиалуроната и коллагена
Их можно назвать блюдами красоты. Ведь вместе с наваристым бульоном в ваш организм поступает не только гиалуроновая кислота, но и коллаген. Эффективность, умноженная на два! Для этих блюд лучше брать мясо, в котором кости составляют не менее половины объема мяса. Это важно. Если же вы собираетесь приготовить бульон или холодец из птицы, ни в коем случае не срезайте шкурку! Она содержит гиалуроновую кислоту. Виноград — только с кожицей Вы привыкли есть виноград без кожицы, так как она кажется вам слишком жесткой? Совершенно напрасно! Именно в виноградной кожице и содержится максимальное количество гиалуроната. Оболочка ягод никак не навредит вашему организму, а вот пользу принесет огромную. Красное вино — только натуральное Мы ни в коем случае не призываем вас пить его ежедневно, но один-два бокала в неделю будут очень кстати. В красном вине также содержится “гиалуронка”, ведь в процессе изготовления был использован виноград вместе с кожицей. Выбирайте только качественное натуральное вино, а не восстановленное. Сыр тофу и соевое молочко — только от проверенного производителя В продуктах переработки сои содержится не только “гиалуронка”, но и фитоэстрогены, которые помогают организму вырабатывать собственную кислоту. В сыре тофу и соевом молоке их гораздо больше, чем в других продуктах. Постарайтесь покупать продукты только от проверенного производителя, который не использует генетически модифицированную сою.
Метки: красота |
Продукты, которые человек потребляет вечером, сильно влияют на качество сна |
Дневник |
Метки: яйца сон |
В грибах на Дальнем Востоке нашли противораковые соединения |
Дневник |
Метки: рак |
Многодетность грозит развитием слабоумия, доказали исследователи |
Дневник |
Метки: альцгеймер |
Медики нашли новый источник противораковых препаратов |
Дневник |
Метки: рак лекарство |
Стандартное исследование может спровоцировать появление рака |
Дневник |
Метки: КТ обследования рак |
Ваш личный риск развития рака напрямую зависит от времени ужина |
Дневник |
Метки: рак |
Лекарство против болезни Альцгеймера готовится взорвать рынок |
Дневник |
Метки: альцгеймер |
Эксперты представили список универсальных жиросжигающих продуктов |
Дневник |
Метки: жиросжигающие продукты похудение здоровье |
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА |
Дневник |
ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
|
Препарат, предназначенный для борьбы с горной болезнью, изменит жизнь больных раком мозга |
Дневник |
Метки: глиобластома рак мозга здоровье |
Бороться с раковыми клетками помогут…раковые клетки |
Дневник |
Метки: рак онкология здоровье |
ВАМ ИЗВЕСТНО, ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ВЫТАЩИТЬ ЛАМПОЧКУ ИЗО РТА? |
Дневник |
Метки: лампочка |
Болезнь Альцгеймера предлагают лечить обычным аспирином |
Дневник |
Метки: альцгеймер аспирин здоровье |
Найден способ избежать метастазов особо опасных видов рака |
Дневник |
Метки: онкология рак здоровье метастазы |
Вирус остановил развитие опухоли головного мозга |
Дневник |
Метки: глиобластома рак мозга здоровье |