С самых незапамятных времен в традициях восточной медицины основной причиной большинства болезней считалась нехватка воды в организме. То есть попросту человек мало пил воды. Недостаток воды приводит к нарушению работы всех органов и систем.

Организм сигнализирует о недостатке воды и возникают такие симптомы:

• чувство жажды, сухость во рту;


• ухудшение пищеварения, запоры, повышенная кислотность желудочного сока;


• увеличение массы тела;


• песок в желчном пузыре и печени;


• песок в почках;


• сухие волосы, кожа, ногти;


• хруст суставов;


• отложение солей;


• ухудшение зрения;


• головная боль, мигрень.

Нехватка воды в первую очередь отражается на работе мозга, его регуляторных и когнитивных функциях, так как этот орган на 80% состоит из воды.

По утверждению некоторых медиков, к болезням, вызванным обезвоживанием, относятся:

• ожирение;


• сердечно-сосудистые заболевания – атеросклероз, ишемическая болезнь сердца;


• сахарный диабет;


• сухой кашель, бронхиальная астма;


• аллергия;


• высыхание хрусталика глаза, катаракта;


• депрессия;


• старческое слабоумие.

Какие же существуют правила, как и сколько нужно пить воды для поддержания здоровья на должном уровне. Важно не только количество воды, но и режим ее употребления. Расскажем в этой статье обо всем подробно.

9 здоровых правил употребления воды

1. Организму нужна вода

Пейте воду в количестве 2-х литров в день. Никакие другие жидкости, такие как кофе, чай, соки, супы, молоко, сочные фрукты не заменят воду. На количество употребляемой жидкости влияют некоторые заболевания, а также вес тела – чем крупнее человек, тем больше надо пить воды.

2. Стакан воды после пробуждения

Необходимо выпить стакан воды приблизительно за 1,5 часа до завтрака, после того, как проснулись и встали с постели. Вода промывает желудочно-кишечный тракт, активизирует и готовит его к работе, устраняет недостаток влаги после долгого перерыва на сон. По утверждению восточных целителей такая очистка и подготовка всей пищеварительной системы к работе не менее важна, чем умывание и чистка зубов. Воду можно выпить и ближе к утру, когда проснулись для посещения туалета.

Рекомендации. При запоре количество воды по утрам нужно увеличить. 2-3 стакана воды с утра заменят самое лучшее слабительное.

3. Стакан воды перед едой

За полчаса до каждого приема пищи нужно выпить стакан простой воды. Это дает возможность подготовить систему пищеварения к работе. Особенно это важно для тех, кто страдает от желудочно-кишечных заболеваний и их проявлений (изжога, гастрит, дуоденит, язва и т.д.)

4. Лучше не поесть, чем не попить

Потребности в воде и в еде по ощущениям очень близки, поэтому так легко перепутать жажду с голодом. Очень часто неверная реакция на сигнал организма ведет к ожирению (еда вместо воды). Еда не утоляет жажду. Ожирение – это основное осложнение от обезвоживания.

5. Стакан воды после еды

Во время еды и сразу после нее воду пить не рекомендуется. Стакан воды надо выпить через час (минимум 40 минут) после приема пищи. Это дает возможность пополнить пищеварительные соки, затраченные при переваривании пищи.

6. Вода перед сном

За пол часа до сна надо выпить стакан воды. За время сна человек теряет воду при дыхании, вода выделяется через кожу с потом. Людям, имеющим проблемы с почками, все необходимое количество воды лучше выпивать до 17-18 часов.

7. Пить всегда, когда есть потребность в воде

Вода должна быть хорошего качества, негазированная, без вкусовых добавок.

8. Пейте воду перед физическими нагрузками

Вода требуется для выделения пота и для обмена веществ, во время занятий спортом метаболизм ускоряется.

9. Вода и другие жидкости

Чай кофе, алкоголь являются мочегонными жидкостями, поэтому при их употреблении воды надо пить больше. Соки, молоко – это еда, воду они не заменят.

Дополнительные сведения

Человек должен хотеть пить. Если же человек пьет очень мало воды, и у него даже не возникает такой потребности, значит, его организм переполнен токсинами и шлаками и работает не правильно, произошел сбой и до болезней недалеко.

Человек, выпивающий достаточное количество воды, выделяет почти бесцветную мочу (исключая красящие вещества медикаментов или пищи), и без запаха. Если же в организме ощущается недостаток воды, моча становится ярко-желтой с характерным запахом, при сильном обезвоживании цвет выделяемой жидкости становится оранжевым. Исключением из этого правила являются те, кто принимает мочегонные препараты. В этом случае моча бесцветная.

Недостаточное количество воды в организме приводит к дополнительной нагрузке на почки, им приходится в ограниченном объеме воды выделять большое количество токсических веществ. В результате дефицита воды организм не очищается так, как это необходимо для поддержания здоровья. Происходит отравление организма, что приводит к постоянной усталости, начинаются болезни.

Употребляя вместо других напитков воду, можно не только улучшить здоровье, но и снизить вес. Прежде всего, при отказе от сладких напитков уменьшается калорийность пищи, при употреблении чая, кофе возникает желание съесть что-нибудь вкусно-сладкое, а вода этого желания не провоцирует. Также выводятся шлаки и токсины, улучшается обмен веществ, для которого просто необходима вода, в результате и уменьшается масса тела.

Недостаток воды может привести к сердечному приступу, исследования показали, что люди, выпивающие 2 стакана воды в день гораздо чаще подвержены риску инфаркта, чем те, что пьют не менее 6 стаканов в день.

Удовлетворение суточной потребности организма в воде является профилактикой многих заболеваний и нарушений в работе организма, помогает снизить до 50% риск возникновения онкологических заболеваний, таких как рак толстой кишки, молочной железы, мочевого пузыря.

Пейте воду, смывайте болезни и усталость, ничто не сможет помочь, пока не человек не начнет пить воду в достаточном количестве! Вода это эликсир молодости, здоровья и красоты!

Недостаток йода в организме не всегда является следствием нерационального питания, поскольку пища – не единственный источник этого микроэлемента для нашего организма. Мы получаем йод с водой и воздухом, поэтому проблема йододефицита актуальна в областях, где почва и вода бедны этим веществом (Европейская часть России и страны Европы). Повышена потребность в йоде у детей, беременных женщин и кормящих матерей.

Симптомы недостатка йода

Йододефицит в первую очередь сказывается на функционировании щитовидной железы, поскольку йод входит в состав гормонов, которые она продуцирует.

О недостатке йода сигнализирует состояние кожи, она становится сухой, теряет эластичность, приобретает восковой оттенок. Из-за нарушения обмена веществ, в котором также принимают участие гормоны щитовидной железы, появляется избыточный вес. Происходят нарушения в работе кишечника, проявляющиеся в виде запоров. При выраженном йододефиците страдает сердечно-сосудистая система, снижается артериальное давление, возникают аритмии. У женщин может нарушаться менструальный цикл, нередко диагностируется бесплодие, у мужчин – импотенция.

Из-за нехватки йода страдает и головной мозг, снижается интеллект, способность к концентрации внимания, нарушается память. Человек, чей организм, испытывает йододефицит, жалуется на усталость, слабость, становится вялым, безразличным к происходящему, иногда даже возникает депрессия. С течением времени нехватка йода может стать причиной увеличения щитовидной железы (эндемический зоб), которая начинает сдавливать органы, расположенные рядом, вызывая тем самым кашель, затруднения глотания и приступы удушья.

Признаки йододефицита у детей

У растущего организма потребность в йоде увеличена. Дети, испытывающие дефицит этого микроэлемента, часто болеют простудными заболеваниями, у них снижен аппетит, они быстро устают от физических нагрузок, успеваемость в школе у таких детей плохая. Недостаток йода у детей чаще всего протекает скрыто. Увеличение щитовидной железы в размерах и развитие зоба свидетельствует о том, что детский организм давно испытывает йододефицит. При развитии тяжелого гипотиреоза вследствие нехватки йода ребенок начинает отставать в физическом, умственном и психическом развитии, в самых тяжелых случаях развивается кретинизм.

При появлении признаков, описанных выше, следует обратиться к врачу. Первые симптомы йододефицита неспецифичны, поэтому установить истинную причину ухудшения самочувствия самостоятельно трудно.

Лечение

Для того чтобы устранить дефицит йода в организме, необходимо обогатить рацион продуктами, содержащими этот микроэлемент. Самыми полезными продуктами при недостатке йода считаются морепродукты: морская капуста, кальмар, креветки, икра, хек, минтай, треска и др. В меньших количествах йод содержится в речной рыбе, яйцах, говядине, молоке, злаках, грибах, овощах (шпинат, щавель, зеленый лук, спаржа, баклажаны, свекла, помидоры, редис, чеснок, картофель). Присутствует этот микроэлемент в ягодах и фруктах (бананы, апельсины, лимоны, дыни, ананасы, хурма). При приготовлении блюд рекомендуется использовать йодированную соль. Кроме того, производится целый ряд продуктов питания, дополнительно обогащенных йодом (молоко, хлеб, яйца, минеральная вода и др.). Для детей выпускаются сухие молочные смеси, в состав которых входит йод.

Помимо диеты для коррекции йододефицита рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы (Витрум, Алфавит и др.), а также препараты йода (Йодомарин, Калия йодид, Йодбаланс и др.).

Профилактика йододефицита

Для профилактики недостатка йода в организме необходимо включить в диету продукты, богатые йодом, а также периодически принимать препараты, содержащие этот микроэлемент, в профилактической дозе.

Для профилактики йододефицита во время беременности и лактации всем женщинам врачи рекомендуют принимать препараты, содержащие йод в дозе не менее 200 мкг/сут. Избежать возникновения дефицита этого микроэлемента в организме будущим мамам поможет антенатальная профилактика. На этапе планирования беременности за полгода до ее наступления рекомендуется принимать препараты йода в профилактической дозе. Это поможет предотвратить заболевания, связанные с йододефицитом, у новорожденного ребенка.

К какому врачу обратиться

Если у вас появились симптомы, похожие на признаки дефицита йода, следует обратиться к эндокринологу. После исследования гормонального фона врач сможет сделать вывод о нехватке этого микроэлемента. Будущим мамам о профилактике йодного дефицита должен рассказать эндокринолог. У ребенка симптомы нехватки йода обычно выявляет наблюдающий педиатр. По вопросам правильного питания для профилактики этого состояния полезно проконсультироваться у врача-диетолога.

Источник:https://formulazdorovya.com/2599501625743116850/ne...imptomy-lechenie-profilaktika/

Причины возникновения

Данная болезнь суставов может проявиться внезапно, в таких случаях врачи фиксируют диагноз «острый артрит». Если же недуг прогрессирует постепенно, медики отмечают артрит хронический.

Классифицируют болезнь по таким признакам:

• Моноартрит. Деформирован один сустав.


• Полиартрит. Болезнь захватила несколько суставов.

Если игнорировать неприятные начальные симптомы, то постепенно будут воспаляться кости, хрящи, сухожилия. Хотя определенную причину возникновения артрита еще не выяснили, имеются предпосылки к определению причин:

• инфекция (бактерии или вирусы при слабом иммунитете начинают поражать суставы);


• травмы;


• большая физическая нагрузка на суставы (именно поэтому этой болезнью часто страдают спортсмены);


• лишний вес (т.е. он перегружает суставы);


• врожденный вывих бедра;


• заболевания нервной системы;


• аллергия;


• сбои в гормональной системе;


• авитаминоз, плохое питание;


• укусы насекомых, переносчиков инфекций;


• генетическая предрасположенность.

Медики рекомендуют: если в семье проявляется такое заболевание, как артрит, необходимо большое внимание уделять профилактике, корректировать питание и физические нагрузки.

Симптомы артрита

Поскольку артрит возникает по разным причинам, его симптомы тоже различаются. Но есть и серия общих признаков, которые затрудняют постановку точного диагноза, ведь от вида артрита зависит курс лечения.

Основные признаки:

• боль в суставах;


• пораженные места отекают и распухают;


• движения скованные и замедленные;


• кожа вокруг больных суставов краснеет и воспаляется;


• онемение конечностей;


• повышенная температура;


• усталость;


• хруст в суставах;


• повышение лейкоцитов и СОЭ в общем анализе крови.

Разновидности артрита

Обычно на ранних стадиях артрит поражает мелкие суставы – пальцы рук или ног, многие врачи уверены, что недуг изначально направлен именно на эту область опорно-двигательного аппарата. Существует большое разнообразие классификаций и групп артрита. В данной статье мы рассмотрим основные:

• Реактивный артрит. На первых стадиях проявляется в слабости, головных болях, повышенной температуре – до 38 градусов. Характерный признак – суставы воспаляются неравномерно. Одновременно могут проявиться сложности с мочеполовой системой, состоянием глаз.


• Ювенильный ревматоидный артрит, его еще называют «Болезнь Стилла». Признано патологией, которая поражает детей до 16 лет. Ее причины до сих пор не известны, форма - хроническая, область поражения постоянно растет. Могут поражаться даже и внутренние органы, что приводит к инвалидности и даже смерти пациента.


• Ревматоидный артрит. Ухудшается аппетит, появляются слабость, повышенная температура. Боли в суставах возникают одновременно, а усиливаются, как правило, ночью. Днем неприятных ощущений нет или легко гасятся упражнениями. Но со временем они помогают все меньше, поскольку после поражения мелких суставов артрит переходит на крупные. Явные признаки – узлы на местах сгибов. Могут неметь руки и ноги, ощущаться боль во время дыхания, воспаление слюнных желез. Передается очень часто по наследству.


• Инфекционный артрит. Поднимается высокая температура, озноб, боли в мышцах. Сустав отекает, деформируется, боль в нем усиливается в моменты ходьбы и отдает в другие участки тела. Кожа вокруг сустава нагревается. Человеку трудно найти удобную позу. У людей пожилого возраста симптомы проявляются слабее, у детей – сильнее. Проявляется у страдающих ВИЧ, диабетом, онкологическими заболеваниями.


• Подагрический артрит. Причина возникновения – накапливание мочевой кислоты около суставов, что провоцирует их воспаление. Приступ случается, как правило, ночью, спровоцировать его может большая порция мяса или выпивки. Возникает внезапно, держится несколько дней. Характерные черты: кожа красная, пораженное место отекает, к нему больно притронуться. Чаще всего, недуг проявляется в суставах больших пальцев ног, но может зацепить и колени или локти. Температура тела при этом не повышается. Приступ проходит также мгновенно, как и возникает. Чаще страдают женщины – даже в 40 лет, а у мужчин проявления могут быть после 65 лет. В зоне риска также люди с гипертоническими и почечными заболеваниями.


• Псориатический артрит. Развивается постепенно. Сначала в пораженном месте кожа становится красной, начинает шелушиться и чесаться. Суставы отекают. Характерный признак: начинают расщепляться ногти, поскольку, наиболее часто болезнь затрагивает руки, пальцы становятся похожими на сосиски. Боль не проявляется, иногда - очень слабая, по утрам.


• Остеоартрит. Суставы выходят из строя в течение нескольких лет. Характерный признак – хруст в пальцах рук или ног. Опасно тем, что может поразить позвоночник. Больные суставы начинают отекать и болеть. Самое сложное, что деформированные кости и хрящи самостоятельно не могут восстановиться. Поражает тех, кто постоянно напрягают суставы: учителя, продавцы, хирурги, а парикмахеры рискуют получить осложнения еще и на позвоночный столб. У футболистов страдают тазобедренные суставы, у боксеров и теннисистов – кисти. Сказывается еще у людей с лишним весом, курильщиков.


• Травматический артрит. Сказывается через несколько лет после травмы. В пораженном месте периодически возникают боли, проявляется хруст, небольшие отеки, поскольку начинается разрушение костной ткани. Спутник профессиональных спортсменов, полученные на тренировках и соревнованиях микротрещины, с годами воспаляются.


• Хламидийный артрит. Провоцируется хламидийной инфекцией, нередко это случается после уретритов, пневмонии, простатитов и других сильных воспалений в организме.

Степень тяжести заболевания

Запущенная болезнь всегда труднее протекает. Артрит разделяют на несколько фаз, и каждая имеет свои особенности. Окончательно определиться с диагнозом врачам помогают рентгенологические исследования.

1. Первая степень. Проходит без ярко выраженных симптомов, но малоприятные сигналы все же есть. Стоит обращать внимание на:

• скованные движения по утрам, у многих появляется «синдром перчаток», когда кисти рук утрачивают подвижность;


• отекают ноги при артрите голеностопа, больно сгибать и разгибать колено;


• сильная усталость.

У детей зачатки болезни проявляются в вялости, нежелании бегать и прыгать, плохой устойчивости при ходьбе.

2. Вторая степень. Развивается патология, на костях может начаться эрозия. Ткани суставов становятся тоньше.

Характерные признаки:

• припухлости вокруг пораженного сустава, кожа красная и горячая;


• хрустят кисти рук;


• боли, возникающие по ночам или с утра;


• «простреливает» колено, проявляется хромота;


• трудно поднять руку, чтобы взять предметы откуда-то сверху;


• артрит от подагры проявляется болями в суставах только в ночное время;


• при псориазном артрите образовываются припухлости на больших пальцах рук и ног, где концентрируются обычно соли мочевой кислоты.

3. Третья степень. Точную картину показывает рентген. На этой стадии многие решаются обратиться к врачу, поскольку уже с трудом передвигаются. Часто людям с таким вердиктом дают инвалидность.

Характерные признаки:

• заметное деформирование сустава на снимке;


• нарушается походка при артрите ног, пациенту очень трудно ходить;


• если артрит проявился на кисти рук, они практически не действуют, причем, случается это одновременно, а не поэтапно;


• боли не проходят даже, когда человек в состоянии покоя;


• спазмы мышц фиксируют руки и ноги в неправильном положении, что еще больше травмирует костную ткань.

4. Четвертая степень. Изменения в суставах становятся необратимыми.

Характерные проявления:

• при артрите ног пациент сам не может двигаться;


• если поражено колено, вокруг него возникает мышечная контрактура;


• внутри суставов формируются сращивания из-за маленькой подвижности, медики диагностируют это состояние фиброзным или костным анкилозом;


• боль становится постоянной, хронической, гасится только обезболивающим.

Диагностика

Чтобы удостовериться, что ваши признаки заболевания характерны для артрита, необходимо записаться на прием к таким специалистам, как: травматолог, ревматолог, инфекционист, фтизиатр и дерматолог. Врачи проводят проверку чувствительности сустава, степени его подвижности, мышечного тонуса, определяют серию анализов.

Чтобы постановить правильный диагноз, нужны комплексные методы: осмотр, рентген, лабораторные исследования. Они проявляют:

• Общий анализ крови. Определяется скорость оседания эритроцитов, когда болезнь в стадии обострения, показатели будут высокими. Бактериальный артрит выявит увеличенные лейкоциты, аллергический – увеличенные эозинофилы.


• Биохимический анализ крови. Определяет уровень мочевой и сиаловой кислот, при подагре он повышен. Проверяется фиброген, если его зафиксировали, значит, костные ткани воспалены.


• На иммунологию. Повышенное количество антинуклеарных антител и циркулирующих иммунных комплексов говорит о ревматоидном артрите.


• Рентген в разных проекциях, чтобы определить стадии заболевания, его разновидность. Снимок показывает также повреждения, воспаление костной ткани, новообразования, если они есть.


• УЗИ. Применяют, чтобы изучить степень деформации крупных суставов: плечевые, коленные, локтевые.


• Компьютерная томография. Сустав рассматривается в поперечных и продольных срезах, видно состояние мягких тканей.


• МРТ. Четко видно состояние костных структур, тканей, повреждения межпозвоночных дисков, нервных структур и связок.


• Артроскопия. Инвазивный эндоскопический метод, помогает изучить состояние коленей. Иногда назначается биопсия тканей или суставной жидкости.


• Контрастная артрография. Рассматривается степень поражения хрящей и тканей вокруг сустава.


• Миелография. Исследует позвоночный столб, спинной мозг, его корешки. Как правильно, назначается вместе с компьютерной томографией.

Лечение артрита

Чем раньше побеспокоиться о лечении, тем весомее будет польза. Первые стадии болезни уже поражают суставы, и процесс при правильном лечении замедлить вполне реализуемо. Разработаны специальные упражнения ЛФК, их назначают в период улучшения, чтобы мышцы развивали гибкость. Также прописывают эффективные медикаментозные препараты.

Медикаментозное

Наиболее оптимальный эффект дает комплексная терапия:

• Антибиотики. Назначаются при инфекционном артрите офлоксацин, эритромицин, метациклин. Подбираются с учетом возбудителя болезни. Может понадобиться госпитализация. При гнойном артрите проводят артроцентез, если же вирус спровоцировали грибки, нужно применять антимикотические препараты.


• Мази и гели. На первых стадиях хорошо помогают «Фастум-гель», диклофенак, ибупрофен.


• Хондропротекторы: «Алфлутоп», «Артра», глюкозамин для регенерации хрящей.


• Восстановительный массаж. Назначаются физиотерапевтические процедуры.


• Операция. Если сустав почти или полностью разрушен, проводят эндопротезирование.

Все эти мероприятия помогают:

• убрать боль;


• наладить восстановление костной ткани;


• повысить выносливость суставов;


• вернуть тонус атрофированным мышцам.

Обязательно нужно скорректировать питание. Хорошо поддерживают больные суставы:

• овощи и фрукты, без термической обработки;


• молочные продукты, с содержанием кальция;


• рыба, нежирное мясо.

Народная медицина

Рецептов очень много, наиболее действенные:

1. Лечение смесью соков

Ингредиенты:

• Свекла – 1 штука.


• Яблоко – 1 штука.


• Имбирный порошок – треть чайной ложки.

Приготовление: выжать сок, добавить имбирь, хорошенько перемешать. Разделить на порции, пить трижды в день.

2. Лечение цикламеной

Ингредиенты:

• Цикламена – 20 клубней.


• Вода – 10 литров.

Приготовление: отварить цикламену. Остудить. Делать ванночки для рук и ног, по полчаса в день.

3. Отвар на лавровом листе

Ингредиенты:

• Лавровый лист – 0,5 упаковки.


• Кипяток – 300 миллилитров.

Приготовление: Прокипятить лавровый лист 5 минут. Настоять в течение 3 часов. Процедить, выпить на ночь. Принимать три дня, повторить процедуру можно через семь дней.

4. Травяной отвар

Ингредиенты:

• Цветки черной бузины – 1 ст. ложка.


• Березовые листья – 1 ст. ложка.

Приготовление: Цветки и листья смешать, залить 1 ст. ложку смеси одним стаканом кипятка. 30 минут настоять. Порция - 0,5 стакана до еды, 4 раза в день.

Профилактика

О профилактике суставов необходимо заботиться людям, которые находятся в группе риска по своей профессиональной деятельности. А также пациентам:

• с наследственностью к артриту;


• перенесшим вирусные заболевания;

Необходимо заботиться, чтобы ноги всегда были в тепле, избегать травм, побольше двигаться, не поднимать тяжелые предметы.

Основные рекомендации:

• Сбалансированное питание, побольше жирных кислот из серии омега-3, они уменьшают воспаление и негатив от лечения глюкокортикостероидами.


• Лечебная физкультура, плавание, спортивная ходьба.

Витаминный комплекс должен включать:

• Витамин А. Укрепляет иммунитет, защищает от инфекций, помогает росту ткани хрящей.


• Витамин С. Способствует синтезу коллагена, который восстанавливает хрящи.


• Витамин Е. Замедляет старение клеток, борется с радикалами, разрушающими оболочку суставов.


• Селен. Уменьшает припухлость и боль, скованность в движении.


• Хондроитин. Помогает созданию хрящей, это вещество вырабатывают из хрящей акулы, свиньи или кита.

Лечение артрита требует грамотного подхода, и уповать только на народные методы никак нельзя. Все должно быть в меру, комплекс назначает врач. Полностью избавиться от недуга не удастся, но замедлить ход болезни – вполне реально. Главное – приложить усилия и не игнорировать опасные симптомы.

Чеснок — один из наиболее многофункциональных продуктов на Земле. Более 7000 лет он используется не только в кулинарной сфере, но и как лечебное средство. Врачи советуют употреблять его каждый день.

Преимущества употребления:

1. Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях

Одним из самых известных и изученных преимуществ чеснока является его мощное кардиозащитное свойство. Чеснок богат серосодержащими соединениями, которые защищают сердце от окислительного стресса и воспалений.

2. Снижает уровень холестерина в крови

Чеснок имеет способность снижать уровень триглицеридов и холестерина в крови.

3. Предотвращает атеросклероз

Некоторые исследования доказывают, что чеснок может защищать от атеросклероза. В 2016 году ученые пришли к следующему выводу: «Мы завершили четыре рандомных исследования, и они показали, что чесночный экстракт замедляет прогрессирование атеросклероза и даже может избавить от болезней сердца на ранних стадиях».
В исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition, оценивали участников, которые принимали либо плацебо, либо суточную дозу чесночного экстракта — 2400мг. Ученые установили, что у людей после годичного приема чесночного экстракта снизилось накопление бляшек в артериях на 80%.

4. Снижает высокое кровяное давление

В одном исследовании, люди, которые принимали 600-1,500 мг чесночного экстракта имели значительно более низкие показатели систолического и диастолического артериального давления, по сравнению с теми, кто принимал плацебо, или даже с теми, кто принимал популярное лекарство от давления.
Чеснок помогает расслабить кровеносные сосуды и предотвращать производство гормона ангиотензина II, который повышает артериальное давление.

5. Укрепляет иммунную систему

Чеснок полон мощных антиоксидантов, которые защищают организм от окислительного повреждения. Антиоксиданты не только борются со свободными радикалами, но и помогают сохранить иммунную систему здоровой.
Ежедневное употребление чесночного экстракта снижает количество простудных заболеваний на 63%. Также исследования показывают, что чеснок сокращает длительность заболеваний на 61%.

6. Предотвращает болезнь Альцгеймера и деменцию

Антиоксиданты в чесноке защищают клетки от повреждения и старения. Чеснок увеличивает количество антиоксидантных ферментов и снижает окислительный стресс у людей с высоким кровяным давлением.
Это очень важно, поскольку исследования показывают, что эффект от снижения уровня холестерина и снижения артериального давления, в сочетании с антиоксидантными свойствами чеснока, могут предотвращать заболевания мозга, такие как деменция и болезнь Альцгеймера.

7. Укрепляет кости

Чеснок может помочь предотвратить остеоартрит. Исследования, в которых принимали участие женщины в период менопаузы, выявили, что принимая 2 грамма чеснока ежедневно можно значительно уменьшить дефицит эстрогена, который и приводит к остеоартриту.

8. Повышает физическую силу

Древние греки давали чеснок своим олимпийцам. Одно из исследований показало, что у людей с заболеванием сердца, которые принимали чесночное масло в течение 6 недель, снизились пиковые частоты сердечных сокращений на 12% во время физических нагрузок, улучшилась выносливость. Также чеснок имеет свойство снимать усталость.

Виды артроза

Параметр, по которому артроз подразделяется на виды, – местоположение. Основываясь на этом, специалисты составили следующую классификацию заболевания:

• Спондилоартроз. Артроз позвоночника поражает один или более позвонков позвоночного столба. Причиной спондилоартроза является чересчур сильная нагрузка на определённый отдел позвоночника. Сколиоз является нередкой причиной возникновения этого вида заболевания, как и другие нарушения осанки.


• Унковертебральный артроз. Шейный артроз напрямую связан с естественным процессом старения организма человека, поэтому чаще всего он диагностируется именно у людей преклонного возраста.

• Артроз плечевого сустава. Плечевой артроз достаточно широко распространён среди населения, особенно у мужчин. У двух третей людей с диагностированным артрозом плечевого сустава происходит деформация суставов рук.


• Остеоартроз рук. Артроз дистальных межфаланговых суставов – ещё одна разновидность артроза. Заболевание называется также узелками Гебердена. Чаще встречается у женщин в период менопаузы.


• Коксартроз. Артрозом тазобедренных суставов, как правило, страдают люди среднего возраста и пожилые. Однако если имеется дисплазия суставов (врождённые нарушения структуры костей), то заболевание можно встретить и у молодых людей.


• Гонартроз. Остеоартроз коленных суставов – один из самых распространённых видов. Больше всего ему подвержены люди старше 45 лет. Среди женщин заболевание встречается чаще, нежели среди мужчин.


• Голеностопный артроз. Травмы стоп, подвывихи, ушибы ног и подобные проблемы – предвестники данной группы заболевания. Встречается среди всех возрастов и категорий населения.


• Первичный полиостеоартроз. Для болезни Келлгрена характерно общее ослабление связок, дистрофия мышц. Встречается у женщин в период менопаузы на фоне общего артроза конечностей.

Механизм развития артроза

В нормальном состоянии хрящ обладает гладкой поверхностью, к тому же довольно гибок. Благодаря этому суставные поверхности могут без трудностей двигаться относительно друг друга. Иными словами, здоровый хрящ обеспечивает необходимый уровень амортизации и делает нагрузку на кости, мышцы, связки меньше.

В результате возникновения артроза со временем поверхность хряща становится всё более шершавой, а при движении суставов возникает трение. От хряща начинают отделяться небольшие частицы, со временем попадающие в суставную полость и жидкость.

Далее хрящ становится всё более и более жёстким, вплоть до окостенения. В центральных и глубоких зонах образовываются кисты, соприкасающиеся непосредственно с суставами.

Таким образом, обеспечивается постоянное нанесение травм капсуле и синовиальной оболочке сустава, вследствие чего они утолщаются. Со временем происходит и нарушение структуры непосредственно костей – они деформируются, а по краям появляются своеобразные выступы.

Повышенная нагрузка на связки и мышцы способствует возникновению очагов фиброзного происхождения. Вероятность повреждения связочно-мышечного аппарата увеличивается (растяжения, надрывы, разрывы). При значительном разрушении хряща движения резко ограничиваются, а образование анкилозов – нередкое явление.

Причины возникновения и факторы риска

Причины возникновения артроза разнообразны и многогранны. Однако существуют группы факторов, увеличивающих шансы возникновения заболевания:

• возраст, превышающий границу 60 лет;


• ожирение и большая масса тела, что создаёт повышенную нагрузку на суставы;


• несоблюдение техники безопасности и регламента работы;


• нарушение работы эндокринной системы;


• нарушение гормонального фона;


• недостаток витаминов и микроэлементов в организме;


• отравление определёнными токсическими веществами;


• плохая экологическая обстановка в месте проживания и работы;


• частые переохлаждения организма.

Первичный артроз

Первичный артроз – последствие, возникающее в результате нарушения регенеративных процессов, усиление дегенерации хрящевой ткани сустава без сопутствующих отклонений в работе организма в целом.

Как правило, первичный артроз возникает в результате проявления наследственных факторов:

• Состав хрящевой ткани. Генетическое нарушение состава ткани, из которой состоит хрящ, способствующее ускорению разрушения, – прямая предпосылка к артрозу. Чем стремительнее поражается хрящ, тем выше вероятность возникновения заболевания.


• Врождённый дефект опорно-двигательного аппарата. С течением времени приводит к травматизации конкретного участка хрящевых суставных тканей, что, в свою очередь, в конечном итоге приводит к заболеванию.


• Наследственность. Артроз имеет высокие шансы передаваться по наследству. Если хотя бы у одного из родителей наблюдается данное заболевание, то стоит уделять повышенное внимание суставам ребёнка.

Вторичный артроз

Как уже было упомянуто, вторичный артроз не возникает сам по себе, – ему всегда предшествует какой-либо фактор:

• Повреждение сустава механическим образом. Травма, внутрисуставный перелом костей, постоянная чрезмерная нагрузка и многие другие факторы имеют крайне высокие шансы вызвать в последствии заболевание. Отягощающим фактором выступает недостаточное или отсутствующее лечение.


• Оперативное вмешательство. Не столько сама операция, сколько врачебная ошибка, могут нанести ущерб суставу или хрящу.


• Заболевание сустава. Артроз нередко возникает как результат воспалительного процесса: артрита, синовита и др. Дополнительно читайте чем артроз отличается от артрита.


• Сосудистое заболевание. Множество заболеваний сосудистой системы, нарушающих кровоснабжение сустава, может привести к артрозу. В их списке варикоз, атеросклероз, облитерирующий эндартериит и др.


• Аутоиммунное заболевание. Такие болезни, как гемохроматоз, псориаз, подагра, ревматоидный артрит и другие также являются предпосылкой к заболеванию.

Вторичный артроз наступает в результате течения патологических процессов либо как последствие частичного разрушения суставной поверхности вследствие повреждения внешним воздействием.

Различие между первичным и вторичным артрозом выражается в динамике и предпосылках заболевания: при первичном типе заболевание наступает медленным и естественным образом, для вторичного же необходим пусковой механизм развития.

Симптомы

Артроз сопровождается характерной и узнаваемой симптоматикой:

• Болевые ощущения. Боль в суставе – визитная карточка заболевания. Для артроза типично возникновение боли при движении либо при сильной нагрузке на воспалённый сустав. Болевые ощущения при этом ощутимы, но терпимы. Однако с течением времени проявления симптома становятся всё интенсивные, и в конечном итоге боль будет сопровождать больного даже в состоянии покоя.


• Хруст. Артроз нередко сопровождается хрустом воспалённого сустава. Симптом возникает в результате постепенного разрушения хрящевой прослойки и последующего трения костей.
  
  Если у человека хрустят суставы – это ещё не повод для паники. При артрозе хруст достаточно специфический – грубый и сухой. Поэтому не стоит записываться на приём к специалисту, едва похрустев суставами. Особенно если других симптомов не наблюдается.


• Скованность движений. Артроз по мере развития всё больше ограничивает движения в силу окостенения и разрушения хряща.


• Изменение внешнего вида сустава. Один из сопутствующих симптомов – деформация воспалённого сустава. Человек с артрозом может наблюдать, что внешний вид одного или нескольких суставов изменился: например, острые всю жизнь колени стали более округлыми.


• Воспаление мягких тканей. Однако артроз может вызывать не только деформацию сустава, но и воспаление мягких тканей, сопровождающееся скапливаем жидкости вокруг хряща (выпот).

Стадии артроза

Процесс развития артроза включает в себя три стадии:

• Для артроза первой стадии характерны незначительные боли при движении и небольших нагрузках на поражённый сустав. Однако уже с первой стадии начинается изменение в структуре и составе хрящевой ткани.


• Начиная со второй стадии, непосредственно сустав деформируется и разрушается. Проявления боли становятся всё более ощутимыми, появляется громкий и отчётливый хруст.


• Самая тяжёлая стадия артроза, третья, ведёт к патологической деформации поражённого сустава. Визуально суставы также начинают меняться. На третьей стадии больной полноценно ощущает всю симптоматику заболевания: боль беспокоит суставы даже в состоянии покоя, человек уже не может совершать привычные движения, а визуально суставы становятся всё менее и менее привлекательными.

Третья стадия артроза приводит к полному разрушению сустава, сопровождающемуся неоартрозом (частичная противоестественная подвижность) или даже полной потерей подвижности. Как правило, на финише третьей стадии артроза специалисты принимают решение о радикальном вмешательстве – эндопротезировании повреждённого сустава.

Возможные осложнения и последствия

Несвоевременное, неправильное (или отсутствующее) лечение артроза может привести к массе неприятных последствий. Это не только полное разрушение поражённого сустава, но и изменение биомеханики позвоночника, что может привести к появлению грыж в межпозвоночных дисках и распространению заболевания на здоровые суставы.

Среди основных осложнений заболевания фигурируют следующие патологии:

• деформация сустава;


• разрушение сустава;


• нарушение биомеханики позвоночника и иных суставов;


• грыжи межпозвонковых дисков;


• невозможность осуществления движений;


• снижение уровня жизни пациента;


• становление больного инвалидом.

Специалист и диагностика

При обнаружении у себя симптоматики, присущей артрозу, первый специалист, которого необходимо посетить человеку, – ортопед. В дальнейшем доктор соберёт анамнез, проведёт общий осмотр и направит пациента на обследование, включающее:

• Рентгенографию (как правило, в двух проекциях), необходимую для обнаружения специфических признаков артроза.


• Компьютерную томографию (КТ) в целях изучения костной структуры беспокоящего сустава.


• Магнитно-резонансную томографию (МРТ), необходимую для определения состояния мягких тканей.

На основании полученных результатов обследования ортопед может либо сам назначить лечение, либо при обнаружении усугубляющих обстоятельств направить пациента к другим специалистам: ревматологу, гематологу, эндокринологу, гинекологу и т. д.

Лечение

Лечение артроза редко когда включает в себя только один метод терапии. Как правило, пациенту показан целый комплекс мероприятий, от правильного питания до медикаментозного лечения и физиопроцедур. Случаи, когда показано оперативное вмешательство, также нередки.

Общие рекомендации

Лечение артроза, помимо конкретных мер, включает в себя несколько основополагающих рекомендаций:

• свести нагрузку на больной сустав к возможному минимуму;


• дословное следование режиму, установленному ортопедом;


• рационально и правильно составленный рацион питания, богатый на витамины и минералы.

Препараты

Медикаменты при артрозе показаны достаточно часто. Как правило, это следующие виды препаратов:

• Противовоспалительные средства. На начальном этапе лечения первые задачи, которые необходимо решить, – это устранение болевого синдрома и воспалительного процесса. Решение второй задачи включает в себя применение нестероидных противовоспалительных препаратов, предусматривающих внутривенное и внутримышечное введение – Диклофенак, Индометацин, Нимесулид и др.


• Гормональные кортикостероиды. Кортикостероиды гормональной природы показаны на стадии обострения артроза. Чаще всего эта группа препаратов назначается в виде инъекций, но иногда имеют место быть пластыри, мази и настойки – Гидрокортизон, Кеналог, Дипроспан и др.


• Хондропротекторы. Основное назначение группы лекарств – восстановление хрящевой ткани и нормализация состава синовиальной жидкости. Больному необходимо принимать препарат достаточно долго, так как восстановительный процесс занимает немало времени. Как правило, назначаются следующие препараты: Хиаларт, Синокром, Ферматрон и т. п. В запущенном случае артроза препараты могут так и не дать ожидаемого эффекта.


• Обезболивающие. При особенно тяжёлых случаях заболевания может быть назначен приём анальгетиков, в том числе наркотических – Ибупрофен, Кетанов и др.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура нередко назначается больному артрозом, особенно в комплексе с медикаментозным лечением. Ортопедом подбирается комплекс упражнений, которые нужно выполнять в соответствии с такими принципами:

• Без спешки. Нагрузка и объём занятий должны увеличиваться постепенно, спешить не стоит, как бы не хотелось ускорить наступление положительного результата.


• Без боли. Занятия лечебной физкультурой не должны приносить болевых ощущений. Упражнения могут приносить дискомфорт, ощущение напряжения и усталость, но ни в коем случае не боль. Если болезненность всё-таки присутствует, значит, упражнения делаются неправильно.


• Без перенапряжения. Упражнения должны быть интенсивными, но не заставляющими пациента перенапрягаться. Стоит помнить, что всё хорошо в меру.


• Без перерывов. Только регулярные упражнения действительно смогут принести пользу суставам и помочь в преодолении заболевания. Занятия, проводимые раз в месяц по настроению, не принесут никакого эффекта.


• Без обострений. Упражнения необходимо выполнять только в периоды ремиссии артроза.


• Без поблажек. Как проблемный, так и здоровый сустав должны быть нагружены одинаково.

Физиопроцедуры

Ранняя стадия артроза, как правило, лечится медикаментозно. Однако в комплексе с препаратами часто назначаются и физиопроцедуры, увеличивающие эффект от препаратов. К тому же, при таком назначении дозировка и побочные действия лекарств могут быть снижены.

При артрозе показаны следующие процедуры:

• Электрофорез. Абсолютно безболезненная процедура, позволяющая назначенному препарату действовать локально и в большой концентрации с минимизацией каких-либо побочных эффектов. Позволяет быстро снять боль, воспаление, улучшает питание сустава и способствует ряду других полезных эффектов от медикаментов.


• Воздействие ультразвуком. Вызывает перечень благоприятных эффектов (согревание, микромассаж, улучшает капиллярный кровоток и метаболизм в тканях). Иными словами, физиопроцедура нацелена на улучшение состояния сустава и хрящевой ткани в целом.


• Воздействие магнитным полем. Физиопроцедура уменьшает воспалительные процессы в повреждённом суставе и улучшает обменные процессы в нём. Ортопедом может быть назначена общая и (или) местная магнитотерапия в зависимости от вида артроза и общего состояния здоровья пациента.


• Лучевое воздействие. Физиопроцедура назначается не только в случаях, когда к другим физиотерапевтическим методам имеются противопоказания, но и в дополнение к другим, как способствующее ускорению выздоровления средство.

Массаж

Массаж является эффективным способом лечения артроза в связи с улучшением периферического кровообращения в суставе. Чем лучше кровообращение, тем лучше будет происходить питание сустава и хряща питательными элементами.

При артрозе, зачастую, назначаются следующие техники массажа:

• Японская. В ходе японской методики практикуется точечная нагрузка на определённые зоны сустава – жёсткие и болезненные. Нагрузки должны быть строго дозированными, поэтому обращаться необходимо именно к массажисту-специалисту по японской технике.


• Финская. Техника характерна тем, что движения в основной массе проводятся большими пальцами рук, что также оказывает точечное, но мягкое воздействие.


• Российская. Специалисты по российской методике в массаже поражённых суставов используют поглаживания и растирания ладонями.


• Шведская. Шведская техника сходна с российской. Но она в дополнение к её движениям добавляет и свои – непосредственные разминания больного сустава.

Назначением массажа достигаются цели:

• растянуть мышцы и связки, окружающие больной сустав;


• освободить мышцы от венозной крови;


• вывести отложения из сустава;


• стимулировать отток лимфы и кровоток;


• снять напряжение;


• улучшить двигательную функцию сустава.

Питание

При артрозе коронным блюдом, которое должно быть в рационе, считается холодец – его употребление приводит к поступлению в организм желатина, так необходимого для нормального функционирования хрящей. Впрочем, другие блюда животного происхождения с содержанием хрящей также показаны к употреблению.

Помимо этого, существует перечень правил в питании, которых следует придерживаться больным артрозом:

• не есть на ночь плотно, т. к. это может привести не только к повышению веса, но и приступу заболевания;


• стараться питаться дробно – белки отдельно, жиры отдельно, углеводы отдельно;


• при большой массе тела – снизить вес, чтобы не добавлять нагрузки и без того больному суставу;


• ежедневный рацион должен быть сбалансирован, богат на витамины и микроэлементы.

Санаторно-курортное лечение

В зависимости от стадии артроза, больному могут быть показаны процедуры санаторно-курортного характера с использованием специальной грязи:

• Местные грязевые аппликации. Представляет собой нанесение целебной горячей (около 40 градусов) грязи на поражённые суставы на 15-20 минут. Курс проводится через день и составляет 10-15 процедур.


• Общие грязевые аппликации. Общее нанесение горячей грязи на тело человека. Требуется около 10 процедур, проводимых через день.


• Грязевые ванны на минеральной воде. Погружение человека в специфическую ванну, состоящую из целебной грязи, размешанной с минеральной водой повышенной температуры (36-37 градусов). Курс проводится по аналогии с аппликациями.


• Компрессы. Грязевые компрессы различных составов наносятся на поражённые суставы (не более двух) на долгий промежуток времени (от получаса). Курсы составляют от 10 до 20 процедур.

Не стоит принимать решение о санаторном лечении самостоятельно. Перед посещением заведения обязательно проконсультируйтесь с лечащим специалистом.

К тому же показаны и другие процедуры:

• гидрокинезотерапия;


• подводное вытяжение конечностей с подвешиванием грузов;


• вибромассаж;


• рефлексотерапия;


• лечебные ванны.

Хирургия

Хирургическое вмешательство проводится с целью улучшения подвижности сустава, а также в целях удаления части хряща или повреждённых менисков.

Операция при артрозе – крайняя мера, к которой стоит прибегать только в том случае, если консервативные методы лечения не принесли положительного результата, а пациент страдает болевым синдромом, частичной или полной неподвижностью сустава.

Во время операции проводят удаление фрагмента поражённого артрозом хряща, его шлифовку для придания гладкой поверхности, удаление наростов хряща, срезание части повреждённых связок.

Чаще всего проводится хирургия:

• тазобедренного сустава – проведение частичного удаления хрящевой и костной ткани бедренной и тазовой кости;


• коленного сустава – замена суставной поверхности сустава на металлические или комбинированные протезы.

Народные средства

Народные средства не способны самостоятельно победить артроз, однако могут быть прекрасным вспомогательным средством. Главное – перед применением посоветоваться с лечащим ортопедом.

Самыми эффективными в народной медицине при борьбе с заболеванием являются мази, компрессы и ванны.

Мази. Чтобы они возымели эффект, мази должны наноситься массажными движениями и оставаться на коже длительное время, например, на ночь.

Мазь № 1:

• 1 яичный желток;


• 1 ч. л. скипидара;


• 1 ч. л. яблочного уксуса.

Хорошо перемешать все ингредиенты.

Способ применения. Больной сустав нужно смазать на ночь, хорошо укутав. Использовать трижды в неделю.

Мазь № 2:

• 100 г мёда;


• 3 г мумие.

Хорошо перемешать все ингредиенты.

Способ применения. Ежедневно наносить на ночь на протяжении недели.

Компрессы. При артрозах они должны быть тёплыми и влажными. Нанесённый на сустав компресс накрывают плёнкой и тёплой тканью.

Компресс № 1:

• вода;


• 1 ч. л. растительного масла;


• 6 листьев лопуха.

Сложенные стопкой листья необходимо немного подержать над кастрюлей с горячей водой для распарки.

Способ применения. Больной сустав смазывается растительным маслом, укутывается листьями, оборачивается пищевой плёнкой и тёплым шарфом. Держать необходимо несколько часов.

Компресс № 2:

• 2 яичные скорлупы;


• 1 ст. л. жирного кефира.

Измельчённая в порошок скорлупа перемешивается с кефиром до образования густоватой пасты.

Способ применения. Средство распределяется по больному суставу, накрывается льняной тканью и пищевой плёнкой, после чего суставу необходимо тепло (например, под одеялом). Спустя два часа состав необходимо смыть.

Если от артроза страдает крупный сустав, ему показано прогревание, и прекрасное для этого средство – ванна.

Ванна с солью и сосной:

• 1 килограмм морской соли;


• несколько сосновых веток;


• 3 измельчённых клубня топинамбура;


• 2 ст. л. мёда;


• 1 ч. л. скипидара.

Все ингредиенты размешиваются в ванне с горячей водой. Принимается такая ванна до получаса.

Не стоит принимать целебные ванны ежедневно – интервал между процедурами должен составлять 1 день.

Ванна с травами:

• 4 ст. л. крапивы;


• 3 ст. л. зверобоя;


• 2 ст. л. календулы;


• 3 ст. л. душицы;


• 1 ст. л. болиголова;


• 1 ст. л. корня лопуха;


• 500 г глины.

Перемешанные травы нужно залить кипятком и дать настояться час. По истечении времени добавляется глина, раствор хорошо перемешивается и выливается в горячую ванну. Лежать в ванной стоит около 20 минут.

Меры профилактики

Несмотря на массу причин, вызывающих заболевание, существуют также и эффективные меры, призванные защитить человека от возникновения артроза:

• Физические нагрузки. Здоровая и умеренная физическая активность, особенно с соблюдением техники выполнения, не только поможет в борьбе с лишним весом, но и усилит микроциркуляцию крови вокруг суставных хрящей, обогатив тем самым хрящи питательными веществами, необходимыми для нормальной работы.


• Тепло. Стоит избегать переохлаждения суставов.


• Питание. Правильный, сбалансированный рацион с содержанием суточной нормы питательных веществ, а также витаминов и микроэлементов поможет суставам прожить долгую и счастливую жизнь.


• Нормальный вес. Поддержание веса в норме на протяжении всей жизни снижает вероятность возникновения артроза к минимуму.

Артроз – заболевание, заполучить которое может множество людей: от спортсменов (среди которых это самый частый недуг) до любителей абсолютно нездорового образа жизни. Но проведение профилактических мер, своевременное обращение к ортопеду и соблюдение всех предписаний позволяет если не полностью исключить шанс заболеть, то хотя бы свести повреждения к минимуму.

.

Факт 1. Холестерин необходим для сохранения здоровья

Он ─ не просто некий балласт, от которого нужно избавляться! Это и строительный материал для клеточных оболочек, стероидных гормонов (в частности, половых). Холестерин также участвует в регуляции деятельности иммунной и нервной системы, он является важным компонентом желчи, которая расщепляет жиры. Как известно, процессы синтеза биологически активных веществ и образования клеток идут в организме бесперебойно. А значит и холестерин нам требуется постоянно.

Факт 2. «Плохой» холестерин тоже нужен вам

Холестерин – это соединения белка и жира. В так называемом «плохом» холестерине (его еще называют липопротеином низкой плотности – ЛПНП) белка немного, зато много жира ─ он-то и доставляет холестерин по месту требования. Так как нужен он всегда, то и ЛПНП в крови много – порядка 70 % от общей концентрации липопротеинов. Липопротеин высокой плотности (ЛПВП) – так называемый «хороший» холестерин ─ состоит из большего количества белка и меньшего процента холестерина. Его задача – выводить неиспользованный холестерин из клеток и атеросклеротических бляшек, если таковые имеются. Как видите, у каждого вида холестерина есть своя важная функция, и можно ли недооценивать задачу «плохого»?

Факт 3. Жирная пища не влияет на уровень общего холестерина в крови

Большая часть холестерина образуется в нашем организме в печени – около 90% от суточной нормы в 250 мг на 100 мл крови. С пищей мы получаем в среднем около 1500 мг холестерина, что составляет не больше 10% от суточных потребностей. Кстати, при сильном сокращении животных жиров в рационе, клетки стараются максимально продуктивно использовать тот холестерин, который к ним поступает. Уровень «хорошего» холестерина в этом случае сильно падает. Одновременно с этим печень начинает активнее синтезировать липопротеины низкой плотности – ведь ей поступил сигнал, что жиров для строительства не хватает! В результат уровень «плохого» холестерина начинает расти. Так что если при повышенном холестерине врач назначит обезжиренную диету, то уровень ЛПНП не уменьшится, а наоборот вырастет.

Обратите внимание, рекомендуемая для здоровья сердца средиземноморская диета на самом деле богата холестерином: его много в морепродуктах, которые являются основой данного рациона питания.

Факт 4. Количество «хорошего» холестерина зависит от белка в рационе

Для образования липопротеина требуются жир и белок. Если последнего в рационе недостаточно, в крови повышается концентрация ЛПНП, для образования которых нужно гораздо меньше протеина. При этом уровень ЛПНВ начинает падать. А это значит, что выведение излишков холестерина будет сопряжено с определенными трудностями. В свою очередь это скажется и на выработке желчи, и на расщеплении и усвоении жиров. Дефицит белков в рационе обычно характерен для вегетарианцев, которые не принимают дополнительные добавки в виде аминокислот. Резюме: ешьте мясо.

Факт 5. Холестерин не провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Точнее, только лишь холестерин не доведет вас до сердечного приступа. Невероятно, но факт – 50 % тех, кто попадает в больницу с инфарктом, имеет нормальный уровень холестерина. А половина людей с завышенными показателями липопротеинов в крови имеют здоровые сосуды и сердце. Доказано, что атеросклеротические изменения сосудов начинаются с воспаления и повреждения их стенок. Иммунные клетки, пытаясь их скорректировать, выхватывают из плазмы крови «плохой» холестерин и используют его в качестве реставрационного материала. Если повреждение обширное, в этом месте скапливается большое количество иммунных клеток и липопротеинов ─ формируется бляшка. Основными виновниками нарушения целостности сосудов считаются простые сахара, алкоголь и курение.

Для коррекции таких поврежденных сосудов подходят не все молекулы «плохого» холестерина, а только окисленные свободными формами кислорода. Поэтому чтобы предупредить их образование, необходимо получать достаточное количество антиоксидантов с пищей: они содержатся в овощах и фруктах.

Факт 6. Повышение холестерина с возрастом ─ это нормально

Связана норма с прямой пропорцией: чем старше человек, тем большее количество клеток в его организме разрушается или деформируется. Для того, чтобы их восстановить, необходимо большее количество строительного материала (в том числе и липопротеинов). Так что, врача в данном случае должно насторожить снижение холестерина в крови: оно будет означать, что процессы старения в организме идут полным ходом.

Факт 7. Препараты «от холестерина» могут принести больше вреда, чем пользы

Мода на прием лекарственных препаратов, позволяющих держать под контролем уровень холестерина, пришла к нам из США, где прибыль от их продажи исчисляется сотнями миллиардов долларов. Однако, назначение таких лекарств ─ их называют статинами ─ имеет очень узкие показания. В частности, их абсолютно точно можно назначать мужчинам с 35-45 лет, которые уже перенесли сосудистую катастрофу. Во всех остальных случаях статины могут достаточно серьезно навредить.

В частности, они нарушают работу антиоксидантной системы (она нужна и для поддержки сердца и печени) и ухудшают память.

Есть немало естественных способов нормализовать уровень холестерина, когда это необходимо. Они эффективны, даже если речь идет о людях с лишним весом. Прежде всего, это нормализация питания: нужно полностью убрать рафинированный сахар из рациона и отдать предпочтение сложным углеводам и полиненасыщенным жирным кислотам. Весьма кстати будет дополнительный прием Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, если речь идет о наследственных формах повышения холестерина: их доза должна быть значительной – от 2 г в сутки.

Симптомы и первые признаки гайморита

Обычно симптомы болезни проявляются через 5-7 дней после заражения вирусной инфекцией. Но как отличить гайморит в домашних условиях от другого заболевания? Сделать это можно, распознав распространенные симптомы и признаки болезни:

• Головная боль


• Повышенная чувствительность кожи лица


• Боль в горле


• Чувство заложенности носа


• Отек лица

Боль усиливается при нажатии на щеку или нос. Также важный признак — вы можете наблюдать гнойные выделения из носа, которые имеют неприятный запах.

Гайморит хронический — симптомы

Чаще всего у пациентов с хроническим воспалительным процессом слизистой оболочки наблюдаются следующие симптомы:

• Бесцветные выделения из носа или слизь, которая стекает в отделы дыхательных путей (постназальный синдром).


• Заложенность носа или затрудненное дыхание.


• Болезненные ощущения и отечность вокруг глаз, лба, щек и носа.


• Снижается обоняние.


• Усталость или раздражительность.


• Боль в ухе и горле.


• Неприятный запах изо рта (галитоз).


• Тошнота.


• Боль в верхней челюсти зубов.

Врачи советую при хроническом гайморите делать короткие профилактические курсы применяя народные средства. Это помогает улучшит общее состояние больного и вскоре вовсе вылечить данный недуг.

Гайморит катаральный — симптомы

Стоит немедленно обратиться к врачу при обнаружении симптомов катарального гайморита, так как вирусная инфекция быстро распространяется на другие пазухи и из-за этого может возникнуть отечность и покраснение кожи вокруг глаз, лихорадка, озноб.

Симптомы этой болезни проявляются следующим образом:

• При накоплении лишней слизи в гайморовых пазухах под глазами и в области скул появляется чувство боли и ощущение давления.


• Появляется слабость.


• Сильная головная боль.


• Также у некоторых пациентов наблюдается затрудненное носовое дыхание.

Важно: Принимая горсти лекарств при лечении не стоит забывать про народные средства, которые усиливают действие таблеток.

Причины гайморита у взрослых и ребенка

Наиболее частой причиной возникновения этого заболевания является недолеченный до конца насморк. В некоторых случаях спровоцировать появление болезни может аллергия.

Когда микробы попадают в пазухи, то организм из-за снижения иммунитета или аллергии не может обеспечить необходимую устойчивость к инфекциям. Из-за оттеков вентиляция в пазухах прекращается и после этого их начинает постепенно заполнять слизь. Гной, заполняя пазухи, впитывается в кровь и отравляет весь организм. Если не осуществлять лечение болезни, то она перейдет в хроническую форму.

Гайморит гнойный чем опасен?

При данной форме заболевания гной распространяется вблизи с головным мозгом и глазами. Это может спровоцировать развитие серьезных осложнений.

Гнойный гайморит приносит большой дискомфорт пациенту и сопровождается следующими симптомами и признаками:

• Гнойные выделения из носа.


• Эритема слизистой оболочки.


• Периорбитальный отек.


• Лицевая эритема.

Такой тип заболевания является опасным для жизни даже для взрослого и требует немедленного лечения медикаментами и народными средствами. Гной отравляет организм и начинается ухудшение общего состояния. Наличие гноя говорит о вероятности тяжелой стадии гайморита, когда требуется хирургическое вмешательство.

В чем разница между синуситом и гайморитом?

Эти две болезни очень похожи между собой. Многие их симптомы и осложнения ничем не отличаются друг от друга.

Синусит — это воспаление одной или нескольких носовых пазух. По характеру течения заболевание разделяется на острый и хронический синусит.

Гайморит (односторонний или двухсторонний) — это воспаление гайморовых пазух, которое возникает из-за осложнений после инфекционных заболеваний.

Способы лечения болезней, лекарственные препараты и народные средства одинаковые.

Профилактика гайморита у ребенка

Для того чтобы предотвратить появление заболевания необходимо учитывать следующие меры профилактики гайморита:

1. При первых признаках незамедлительно лечить заложенность носа, вызванную аллергией или простудой.


2. Избегать контакта с людьми с простудой или другими вирусными инфекциями верхних дыхательных путей с целью профилактики. После контакта с зараженными необходимо тщательно промыть руки с мылом.


3. Избегайте сигарет и старайтесь не находиться поблизости в местах, где курят. Сигаретный или любой другой дым раздражает воспалённую оболочку в носу и пазухах.


4. Если у вас есть аллергия, то стоит принимать все меры по предотвращению аллергической реакции.


5. Постарайтесь меньше вдыхать сухой воздух. Можно приобрести увлажнитель воздуха для дома или работы.

Убедитесь, что вашему ребенку ставят все необходимые прививки. Например пневмококковая вакцина может предотвратить появление ушных и синусовых инфекций. Это считается лучшим способом профилактики, а если ребенок все таки заболеет, болезнь будет протекать в легкой форме.

В период профилактики идеально подходят народные средства, которые смогут не только защитить организм от микробов, но и способны вылечить болезнь на ранней стадии.

Гайморит чем лечить?

Лечение этого заболевания осуществляется с помощью лекарственных препаратов и народных средств в домашних условиях.

Цели лечения:

• Улучшить дренаж слизи и уменьшить отеки в пазухах.


• Облегчить боль и давление.


• Устранить бактериальную инфекцию при первых же признаках.

Также вам может понадобится хирургическое вмешательство, если в течение долгого времени вы принимали антибиотики или принимали народные средства, но симптомы болезни так и не прошли. Назначить курс лечения может только лечащий врач. Не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к нежелательным последствиям.

Лечение гайморита в домашних условиях — методы лечения и препараты

Осуществлять лечение болезни в домашних условиях можно с помощью народных средств и лекарственных препаратов (капли или раствор для промывания).

Многие врачи назначают своим пациентам следующие лекарства:

• Обезболивающие. Многие врачи советуют принимать Ибупрофен и Ацетаминофен(парацетамол) для того чтобы уменьшить болевые ощущения и устранить дискомфорт.


• Противоотечные. Эти лекарственные препараты значительно снижают количество слизи в носовых пазухах. Некоторые из них выпускаются в форме назальных спреев.


• Стероиды. В некоторых случаях врач может назначить вам ингаляционные
  
  стероиды, чтобы снизить отеки в области пазух носа.


• Антибиотики. Если болезнь появилась из-за бактериальной инфекции, то вам следует принимать антибиотики. Лечение острого гайморита составляет не более двух недель.

Пример хорошим антибиотиков широкого спектра для взрослых: Ампициллин, Тикарциклин, Левофлоксацин, Гатифлоксацин, Аминогликозиды: Стрептомицин, Имипенем, Меропенем.

Раствор для промывания носа в домашних условиях при гайморите

Физраствор для промывания носа в домашних условиях хорошо помогает справиться с недугом. Полоскание таким раствором носа дает положительные результаты уже через пару дней. С помощью этой процедуры с поверхности слизистой оболочки носа удаляются все микробы, аллергены и частицы пыли.

Самым эффективным раствором для промывания носа является соленая вода. Физраствор (натрия хлорид) для промывания носа в домашних условиях может освободить носовые пазухи от слизи и уменьшить отечность.Такую процедуру можно проводить самостоятельно даже детям, главное не заглатывать раствор, а стараться промыть им нос. Если промывать нос будет ребенок, раствор делайте менее концентрированным, добавим немного теплой кипяченой воды.

Как лечить гайморит в домашних условиях быстро у взрослого

Существует несколько советов для быстрого и простого лечения воспалительного процесса слизистой оболочки у взрослого:

1. Пейте много жидкости (соки без саха, чай, вода и т.д). Также постарайтесь избавиться от курения, употребления алкоголя, кофеина и сладких напитков.


2. Специи, такие как горчица, острый перец, карри, хрен и васаби помогут очистить пазухи от слизи. Добавляйте специи в различные блюда.


3. Используйте увлажнитель воздуха. Если у вас есть аллергия, то такой прибор поможет намного дольше держать ваш дом в чистоте.


4. Используйте теплые компрессы, приготовленные в домашних условиях.


5. Горячий водяной пар поможет увлажнить и прочистить носовые пазухи. Также вы можете добавить в воду пару капель масла ментола или эвкалипта.

Также для быстрого лечения заболевания у взрослого в домашних условиях можно воспользоваться следующими способами:

1. Промывание носовых пазух соленой водой (физраствор) — данное народное средство самое древнее и самое действенное.


2. Положите на лицо полотенце, смоченное теплой водой. Такая процедура поможет уменьшить болевые ощущения.


3. Возьмите небольшую миску и наполните ее горячей водой. Вдыхайте горячий пар в течение нескольких минут. С помощью этой процедуры вы сможете облегчить ваши перегруженные и опухшие носовые проходы.

Антибиотики при гайморите у взрослых

Антибиотики выписываются только в том случае, если лечение взрослого лекарственными препаратами и народными средствами не принесло никакого результата. Также применение антибиотиков может быть назначено при осложнениях или серьезных симптомах (формирование гноя в пазухах).

Амоксициллин. Врачи часто назначают его пациентам, так как это лекарство эффективно и имеет мало побочных эффектов. Препарат не следует использовать, если у вас аллергия на компоненты амоксицилина или вам был диагностирован мононуклеоз.

Триметоприм-сульфаметоксазол назначают пациенту, если у него аллергия на компоненты амоксицилина.

Лечение гайморита при беременности

При беременности можно использовать только народные средства, чтобы не навредить ребенку и будущей матери.

При лечении этой болезни необходимо соблюдать все правила, так как острый воспалительный процесс слизистой оболочки может перейти в хронический. Во время беременности нужно как можно чаще отдыхать и соблюдать постельный режим. При первых же признаках обратиться к врачу и начать лечение.

Наиболее безопасным способом лечения для беременных является промывание носовой полости с помощью соленой воды (физраствор). Этот метод не навредит ни ребенку, ни маме.

Также можно промыть носовые пазухи с помощью перекиси водорода и морской соли. Такое средство очень часто используется для очистки пазух от слизи. Перекись водорода и морская соль дает такой же эффект от лечения, как и физраствор.

Смешайте 6 мл теплой фильтрованной воды с 1/2 чайной ложки перекиси водорода и 1 чайной ложкой морской соли. Наклонившись над раковиной, промойте носовую полость раствором и дайте ему стечь через рот.

Если средство использовать слишком часто, то в носовой полости может появится сухость и раздражение, а при беременности нужно быть еще внимательнее и не допустить раздражений.

Гайморит можно ли греть?

Прогревание пазух может помочь только на ранних стадиях заболевания. Для устранения симптомов болезни можно прогреть гайморовы пазухи при помощи ингаляций или красной лампы.

Наиболее распространённым методом лечения в домашних условиях является прогревание воспаления морской солью или разогревающей мазью. Перед проведением лечения проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, так как в некоторых случаях такая процедура противопоказана пациентам. Самолечение может привести к обратному эффекту и только ухудшить состояние.

Народными средствами лечение гайморита как происходит?

1. Чувство дискомфорта в грудной клетке

Самый распространенный признак при заболеваниях, связанных с сердцем. Под «дискомфортом в груди» понимается не только боль, это могут быть различные неприятные ощущения и т. д.

При любых неприятных симптомах, локализованных в области грудной клетки, доктор в первую очередь должен исключить заболевания сердца. Таких заболеваний несколько:

• Стенокардия.

Для стенокардии характерны сильные боли, чаще всего пациенты описывают их как жжение, чувство сдавления в середине грудной клетки, сопровождаемое страхом смерти. Симптомы могут возникать при физическом или эмоциональном напряжении. Приступы длятся не дольше 15 минут и проходят после отдыха и приема сердечных препаратов.

• Инфаркт миокарда.

Боль при некрозе сердечной мышцы выражена сильнее, чем при стенокардии, может сопровождаться слабостью, тошнотой, чувством обреченности. Такая боль не купируется приемом сердечных препаратов. Если болевые ощущения в области грудной клетки длятся более 15 минут, следует вызывать скорую помощь.

Также важно помнить, что в некоторых случаях инфаркт миокарда может протекать совсем без боли. Такое случается, например, при сахарном диабете. Медики связывают такое течение инфаркта с изменениями в нервных волокнах (диабетическая нейропатия). Чаще «безболевой» инфаркт развивается у женщин.

• Тромбоэмболия легочной артерии.

Эмболия легочной артерии тромбом при неоказании медицинской помощи приводит к летальному исходу. Заподозрить такое состояние можно по внезапному появлению сильных болей в грудной клетке, которые усиливаются при движениях, кашле. Болевой синдром сопровождается одышкой. Иногда может наблюдаться кашель, в мокроте обнаруживается примесь крови.

• Расслаивающая аневризма аорты.

Аневризма аорты — патологическое выпячивание в стенке аорты, развивающееся по многим причинам (атеросклероз, гипертония, врожденные дефекты стенки сосуда). Расслаивание аневризмы происходит при надрыве тонкой растянутой стенки в области выпячивания (аневризмы). При этом происходит затекание крови между слоями стенки и дальнейшее расслаивание сосуда, либо прорыв всех слоев стенки с массивным внутренним кровотечением. Состояние опасно быстрым наступлением смерти.

Боль при таком состоянии очень сильная, характер боли можно описать как «раздирающая», «рвущая», «жгучая». При этом определить ее локализацию пациенту бывает трудно, боль способна менять свое положения, иррадиируя в шею, руки, ноги, живот или спину. Пациент может находиться в возбужденном состоянии или терять сознание. Характерна бледность кожи вследствие потери крови, а посинение верхней части туловища обусловлено развивающейся тампонадой сердца (кровь в околосердечной сумке)

2. Боль в животе и изжога

Конечно, в большинстве случаев изжога и боли в животе сигнализируют о заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Но в некоторых ситуациях это могут быть признаки развивающегося инфаркта миокарда. Отмечено, что такие формы инфаркта чаще выявляются у женщин пожилого возраста. Изжога или острая боль в животе регистрируются при инфаркте, развивающемся на диафрагмальной поверхности сердца. Состояние может сопровождаться рвотой, поносом, тошнотой. Бывали случаи, когда пациентов с острыми болями в животе брали на операцию с диагнозом «острый живот». В ходе операции патология в животе не обнаруживалась, а дальнейшая клиническая картина и обследования подтверждали наличие инфаркта в сердечной мышце.

3. Боль в различных отделах тела

Существуют нетипичные формы инфаркта миокарда, когда болевые ощущения определяются совершенно в других частях тела, что противоречит нашим представлениям о расположении сердца.

• Резко возникшая боль в горле может свидетельствовать о развитии гортанно-глоточной формы инфаркта миокарда;


• Боль может охватывать всю левую руку или локализоваться только на кончике мизинца;


• Резко возникшая боль в нижней челюсти бывает при нижне-челюстной форме инфаркта миокарда;


• Верхнепозвоночная форма инфаркта протекает с локализацией боли в спине в области шейно-грудного отдела позвоночника.

Атипичные формы инфаркта сердечной мышцы чаще развиваются у пациентов, находящихся в преклонном возрасте, имеющих большое количество сопутствующих заболеваний, истощение, инфаркты в прошлом.

При внезапно возникшем болевом синдроме в вышеперечисленных отделах тела следует вызвать врача. Комплексное обследование позволит подтвердить или опровергнуть диагноз инфаркта.

4. Одышка

Одышка является ранним симптомом сердечной недостаточности. Пациенты отмечают, что стали «задыхаться» при небольших физических нагрузках или ходьбе, чего раньше не случалось. Позже одышка может возникать и в покое.

Одышкой сопровождаются практически все заболевания сердца, приводящие к развитию сердечной недостаточности (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, миокардиты, пороки сердца). Связан этот симптом с неспособностью сердца выполнять свои функции в полном объеме: снижается сократимость сердечной мышцы, давление в легочных сосудах повышается, происходит спазм мелких артерий, развивается нарушение газообмена. От недостатка кислорода страдают многие органы, идет сигнал в мозг к дыхательному центру, кислородное голодание компенсируется глубокими вдохами и выдохами, что и проявляется одышкой.

При тяжелой степени хронической сердечной недостаточности одышка возникает даже в ночное время. Человек просыпается ночью от приступа удушья, его беспокоят кашель, страх смерти. Такой симптом получил название «сердечной астмы». Состояние опасно тем, что в один из таких приступов может развиться отек легких, тогда без экстренной терапии может наступить смерть пациента.

5. Слабость

Необоснованная и внезапно появившаяся слабость может развиться за несколько дней до сердечного приступа. Слабость бывает настолько выраженной, что пациенты, описывая ее, говорят: «сил не было удержать листок бумаги между пальцами».

Слабость при малейших физических нагрузках является симптомом хронической сердечной недостаточности (ХСН). При тяжелой степени ХСН слабость и одышка могут наблюдаться и в состоянии покоя.

У детей такие симптомы, как слабость и одышка, проявляются при врожденных пороках сердца. Ярким примером тому служит симптоматика тяжелого порока сердца — тетрады Фалло. Такие детки не могут активно играть, как обычная детвора, от активных игр у них возникает приступ удушья. Во время затруднения дыхания ребенок присаживается на корточки — в таком положении ему становится легче, так как снижается нагрузка на сердце. После приступа возникает сильная слабость.

6. Храп

Казалось бы, какое отношение к болезням сердца имеет храп? Храпит каждый пятый мужчина. Но исследования ученых показали, что храп, являясь одним из составляющих синдрома обструктивного апноэ во сне (СОАС), может способствовать развитию заболеваний сердца. СОАС характеризуется наличием остановок дыхания во сне, чередующихся со звучным всхрапыванием. Близкие родственники храпящего могут замечать, что на некоторое время его храп прекращается, наступает на мгновение полная тишина, после которой возобновляется громкий звук храпа. Моменты тишины и есть апноэ — кратковременные остановки дыхания. При тяжелых формах СОАС таких остановок за ночь может насчитываться до 400. Это приводит к кислородному голоданию органов, что способствует развитию гипертонической болезни, инфарктов миокарда, инсультов, внезапной смерти.

Занимается различными нарушениями дыхания во сне относительно молодое направление медицины — сомнология. Если среди родственников есть лица с «привычным» храпом, то их необходимо обследовать. Особенно если храпящий имеет другие факторы риска:

• Возраст старше 40 лет;


• Сахарный диабет;


• Избыточная масса тела;


• Артериальная гипертензия;


• Курение.

Пациенту необходимо будет пройти обследование — полисомнографию. Сделать это можно в любом отделении, занимающимся проблемами сна. Сомнологические центры, кабинеты и лаборатории сна функционируют во многих крупных городах. Исследование представляет собой регистрацию показателей функций дыхания, работы сердца, головного мозга, движения мышц глазных яблок, мышц лица и конечностей, позволяет наблюдать за насыщением крови кислородом. Данное исследование проводится во время ночного сна.

По результатам, полученным методом полисомнографии, устанавливается степень тяжести заболевания и решается вопрос о методе лечения: консервативном или оперативном.

7. Потоотделение

Обильное потоотделение в жаркую погоду или при физической нагрузке не является отклонением. Следует обеспокоиться, если пот появился внезапно и не связан с вышеперечисленными факторами. Это может быть симптомом сердечного приступа. При этом пот холодный, липкий, нередко сопровождается расстройством психоэмоциональной сферы — пациент переживает за свою жизнь, ему кажется, что он умрет.

В такой ситуации следует немедленно вызывать скорую помощь.

8. Кашель

Мы привыкли, что кашель является симптомом заболевания органов дыхательной системы. Но иногда он может указывать на проблемы с сердцем. Так, упорный кашель, не поддающийся лечению препаратами, может свидетельствовать о развитии сердечной недостаточности. Чаще всего он появляется ночью, сопровождается затрудненным дыханием, в мокроте можно увидеть прожилки крови. После откашливания человеку становится легче.

Резко возникший приступ удушья с сильным кашлем и отделением пенистой мокроты свидетельствует об одном из атипичных видов инфаркта миокарда — астматическом варианте. Чаще такая картина наблюдается при локализации зоны некроза в области сосочковых мышц сердца.

9. Отеки

Отеки могут появляться при различных заболеваниях почек, эндокринных органов и сердца. В последнем случае отеки возникают, когда оно перестает справляться со своей функцией и развивается застой крови. Жидкая часть крови выходит через микроскопические отверстия в стенках венозных сосудов − формируются отеки. В первую очередь их замечают на ногах. Поначалу они образуются к вечеру и образуются в области стоп и голеней. Зачастую им не придается должного внимания. Небольшие отеки «списывают» на усталость и повышенные нагрузки на конечности в течение дня. Но по мере прогрессирования сердечной недостаточности усиливается и отечность. Поначалу отеки «поднимаются» выше по конечностям, а затем могут распространяться и на другие части тела и внутренние органы. При тяжелой степени хронической сердечной недостаточности жидкость скапливается в полостях тела — брюшной, плевральной. Живот может вырастать до гигантских размеров.

10. Нарушения сердечного ритма

Учащенное сердцебиение может развиваться во время волнения, стрессов, повышенной физической нагрузке. Это нормально. Появление такого симптома в состоянии покоя — повод обратиться за медицинской помощью, так как это признак того, что с сердцем не все в порядке.

Нарушением ритма может проявляться и инфаркт миокарда. В таком случае говорят об аритмической форме инфаркта миокарда.

Выводы

При обнаружении у себя какого-либо симптома из вышеперечисленных, необходимо обратиться к кардиологу для исключения патологии со стороны сердца и сосудов.

Для острой ишемии миокарда характерно появление давящей боли за грудиной с иррадиацией в руку, появлением чувства страха, паники, потливости. Чувство обеспокоенности и внутренней тревоги может появиться и за несколько дней до события.

Такая клиническая картина является примером классической ситуации, часто описываемой для студентов в учебных пособиях. Но в практической деятельности врача встречаются разные варианты и симптомы инфаркта миокарда.

Так, например, при абдоминальном варианте инфаркта миокарда:

• пациенты часто списывают боли в животе на обострение хронического гастрита или язвенной болезни;


• появление тошноты и рвоты, более характерных для поражения желудочно-кишечного тракта, могут смутить пациента. У него даже мысли не возникнет о возможных проблемах в работе сердца.

К сожалению, обращаются за медицинской помощью в таких случаях поздно, когда уже упущено время и зона некроза, или поражения сердечной мышцы весьма обширная. Что же касается пациентов с сахарным диабетом, для них характерна так называемая «безболевая ишемия миокарда». То есть, кроме незначительной слабости и дискомфорта на фоне эпизодов повышения уровня сахара в крови, пациента может ничего не беспокоить. Нередки случаи, когда больной узнает о перенесенном инфаркте при обследовании у кардиолога, даже не зная примерную дату развития инфаркта миокарда. При наличии сахарного диабета 2 типа риски развития кардиоваскулярных осложнений выше в 4-5 раз, чем у ровесников. Также курение, неконтролируемая гипертоническая болезнь и ожирение способствуют и развитию внезапной смерти. Поэтому очень важно ежегодно обращаться к врачам для диагностики и своевременного принятия мер по предотвращению развития сердечно-сосудистых заболеваний. 
Источник:https://formulazdorovya.com/2395693208213391395/10...nyh-simptomov-bolnogo-serdtsa/

Недуг молодых людей

Данному заболеванию свойственно поражать все более молодых людей, поэтому возрастает необходимость проведения профилактических мер, чтобы избежать развитие заболевания. Метод лечения шейного остеохондроза по Бубновскому основан на принципах постоянного движения. Это позволяет самостоятельно выполнять специальные упражнения даже в домашних условиях. Делать это можно даже при наличии грыжи в одном из отделов позвоночника.

Причины возникновения остеохондроза

Условия жизни диктуются современным ритмом, поэтому многие вынуждены проводить много времени у экранов компьютеров. Такое времяпрепровождение предполагает нахождение в одной и той же позе, что приводит к застою кровообращения и лимфотока, а также неподвижности мышц. В позвоночном отделе в области шеи происходит спазм, что нарушает целостность и эластичность позвоночных дисков и усиливает давление на них.

В чем заключается лечение шейно-грудного остеохондроза по Бубновскому?

Защемление нервов и сосудов

Продолжительное воздействие на шейные позвонки приводит к последующему защемлению нервов и сосудов кровеносной системы, что может стать причиной сильных головных болей. Запущенная форма остеохондроза, если не принимать никаких мер, может привести к хроническому сосудистому спазму, а также к осложнениям на головной мозг. Очень важно правильно и своевременно диагностировать недуг. А лечение шейного остеохондроза по Бубновскому в сочетании с медикаментозной терапией, несомненно, дадут положительный результат.

Индивидуальный подход

Методика разрабатывалась и совершенствовалась не один год и проверена на многих пациентах. Комплекс упражнений выбирается в индивидуальном порядке врачом, однако существует и единый для всех набор, который может выполнять каждый пациент.

Это уникальная методика. Лечение шейного остеохондроза по методу Бубновского преследует основную цель – укрепление шейных мышц и восстановление работоспособности связок.

Каков результат

Результатом регулярного и тщательного выполнения упражнений станет следующее:

1. Купирование мышечного спазма в шее.

2. Снижение давления на позвоночник.

3. Приведение в порядок кровообращения и трофики тканей.

4. Нормализация или уменьшение дистрофии хрящей и костей.

5. Усиление обменных процессов и общее улучшение их состояния.

6. Снижение болезненности.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника по Бубновскому в последнее время используется все чаще.

Стадии остеохондроза

Выделяется четыре основных степени развития остеохондроза со следующими проявлениями:

1. Начальная стадия, на которой появляется нарушение стабильности дисков между позвонками. Данный период проходит, как правило, латентно, либо очень слабо выражен. Отмечается небольшое напряжение мышц и болезненность.

2. Вторая стадия сопровождается протрузией или выходом межпозвоночного диска в канал, в результате чего сокращается пространство между шейными позвонками и происходит разрушение фиброзного кольца. В большинстве случаев данная стадия характеризуется появлением болезненности точечного характера. Боль становится более интенсивной при наклоне и повороте шеи. Также появляется слабость и снижение тонуса всего организма.

3. Фиброзное кольцо на этой стадии полностью разрушается, что провоцирует появление грыж. Происходит значительная деформация позвоночника. Болезненность и утомляемость возрастают, движения в зоне поражения позвоночника крайне ограничены.

4. Последняя и самая тяжелая стадия остеохондроза. Боль появляется при любых движениях, что полностью обездвиживает пораженную зону. Время от времени боли свойственно утихать, однако это не указывает на улучшение состояния позвоночника, а говорит об интенсивности разрастания костной ткани, что еще больше ограничивает подвижность. Бывают случаи, когда остеохондроз становился причиной инвалидности пациента.

Признаки заболевания

Когда остеохондроз локализуется в позвоночнике в области шеи, это проявляется следующими симптомами:

1. Болезненные ощущения в районе рук, плеч и затылка.

2. Хруст в шее при движениях, наклонах и поворотах, а также ограниченность подвижности.

3. Ощущение слабости в руках.

4. Тянущие боли в районе грудной клетки с левой стороны, отдающие в руку.

5. Ощущение жжения в области между лопатками.

6. Головные боли, носящие периодический характер.

7. Слабость и утомляемость.

8. Головокружение вплоть до потери сознания.

9. Нарушение координации, выражающееся в походке.

10. Звон в ушах и общее ухудшение остроты слуха.

11. Снижения зрения.

12. Боли в горле как при ангине.

13. Ухудшение состояния зубов.

14. Хрипота и ослабление голоса.

15. Храп как следствие повышенного тонуса мышц шеи.

Шейно-грудной остеохондроз

Признаки шейно-грудного остеохондроза практически идентичны:

1. Астения.

2. Головные боли и головокружение.

3. Перепады артериального давления.

4. Мушки перед глазами.

5. Болезненность в районе рук и плечевого пояса.

6. Потеря мышцами тонуса.

7. Покалывание, зябкость и онемение пальцев на руках.

8. Болевые ощущения в области сердца.

9. Тошнота.

10. Стоматологические проблемы.

11. Онемение лица и языка.

Подготовка к выполнению упражнений

1. Особой подготовки для выполнения упражнений для лечения шейного остеохондроза по Бубновскому не нужно. Однако следует выполнить ряд рекомендаций для более эффективного проведения гимнастики.

2. В начале занятий нужно проводить разминку, направленную на разогрев суставов и мышц шеи для дальнейшей работы. Это могут быть плавные наклоны головы в разные стороны или легкий массаж шеи.

3. Для большего расслабления мышц рекомендуется принять теплый душ перед занятием. Это повысит кровоток, что усилит восстановление тканей. Если у пациента межпозвоночная грыжа, принимать горячий душ не рекомендуется.

4. После выполнения упражнений следует сделать небольшую растяжку, чтобы предотвратить появление болезненности в мышцах на следующий день.

5. Больший эффект от гимнастики будет достигнут в сочетании с плаванием. Это особенно актуально для пациентов с грыжами.

6. Очень полезными также считаются прогулки по утрам. Это способствует насыщению тканей кислородом

Стандартный комплекс упражнений

Данный комплекс больше всего подходит для тех, у кого наступила стадия ремиссии, а также при межпозвоночных грыжах.

Комплекс предполагает выполнение следующих упражнений:

1. «Пружинка». Положение тела - стоя с опущенными вдоль туловища руками. Медленный наклон головы вперед и задержка в такой позе на несколько секунд. Затем наклон назад с подъемом подбородка. Снова задержка на несколько секунд. Возврат в начальное положение.

2. «Обзор». Исходное положение то же. Медленный поворот головы в сторону и задержка позы. Затем поворот в другую сторону. Повторять упражнение следует по три раза на каждую сторону.

3. «Метроном». Наклоны головы сначала в одну сторону, затем в другую. Задержка в каждом положении 30 секунд. Необходимо сделать по 6 наклонов в каждую сторону.

4. «Гусь». Исходное положение – стоя с руками на поясе, подбородок должен быть выравнен параллельно полу. Вытянув его вперед и повернув голову, необходимо уложить подбородок на плечо. Туловище разворачивается вместе с головой. В данной позе следует провести до минуты. Затем поменять сторону. Повторять упражнение по 6 раз в каждую сторону.

5. «Цапля». Упражнение необходимо выполнять, сидя на стуле с прямой головой и ладонями на коленях. Руки выпрямляются и отводятся в стороны, голова одновременно откидывается назад. Далее возврат в исходное положение. Упражнение следует делать медленно и плавно.

6. «Сложный обзор». Исходное положение как в «цапле». Повороты головы вправо, ладошка левой руки располагается на правом плече таким образом, чтобы локоть был под прямым углом. После возврата в начальное положение повторить в другую сторону. В запущенной стадии остеохондроза возможно появление специфического звука в позвоночнике во время выполнения упражнения.

7. «Факир». Сидя на стуле, поднять руки над головой и немного согнуть их. Повернуть голову до упора, задержаться в этой позе. Повторить в другую сторону.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях по Бубновскому проводить довольно просто. Данный комплекс упражнений легко выполняется и дает видимый результат спустя некоторое время – пропадает дискомфорт в области шеи, восстанавливается подвижность. Назначать выполнение упражнений должен лечащий врач после тщательного обследования и постановки корректного диагноза. Если во время гимнастики возникает острая боль, следует прекратить упражнения и обратиться к врачу.

Насколько эффективно лечение шейного остеохондроза по методу Бубновского?

Эффективность методики

Довольно часто гимнастику Бубновского проводят, когда другие методы лечения не дают ожидаемого эффекта. Пациенты предпочитают на начальном этапе попробовать более консервативные методы лечения, а иногда и более радикальные, например хирургическое вмешательство.

Эффект от гимнастики врача Бубновского в лечении шейного остеохондроза, как правило, появляется спустя пару недель после начала занятий. Это проявляется следующим образом:

1. Уменьшение болезненности.

2. Увеличение подвижности шеи.

3. Повышение общего тонуса тела.

Что делать для сохранения результата

Чтобы сохранить полученный результат, следует продолжать регулярно выполнять упражнения. Если использовать гимнастику в качестве профилактической меры, то риск возникновения остеохондроза практически сводится к нулю. Наибольший эффект достигается, если начать выполнение упражнений на ранних стадиях остеохондроза.

Если случай запущенный, то гимнастика способна остановить прогрессирование заболевания, однако достичь улучшения состояния удастся только спустя очень продолжительный период регулярных тренировок.

Лечение остеохондроза шейного отдела по Бубновскому в специализированных центрах проходит в несколько стадий. Различается в них интенсивность нагрузки на пациента и вид выполняемых упражнений. В процессе лечения происходит корректировка комплекса, каждая из которых требует тщательного исследования состояния пациента.

Специализированные клиники

Добиться высоких и быстрых результатов можно как при обращении в специализированные клиники доктора Бубновского, так и проводя тренировки дома по видео. Система упражнений разработана таким образом, чтобы ее мог придерживаться даже самый слабый физически пациент. Методика зарекомендовала себя как высокоэффективная и снискала доверие многих людей.

Причины заболеваний кишечника

Одной из причин болезней кишечника является неправильное питание.

Болезни кишечника возникают, как правило, под воздействием не одного, а сразу нескольких перечисленных ниже факторов. Чем больше этих факторов одновременно воздействуют на организм, тем тяжелее протекает патологический процесс и тем хуже он реагирует на лечение.

В развитии болезней кишечника играют роль:

• генетическая предрасположенность;


• иммунологические механизмы;


• неправильное питание;


• острые и хронические психоэмоциональные стрессы;


• малоподвижный образ жизни;


• вредные привычки, в частности курение;


• кишечные инфекции (вирусные и бактериальные);


• некоторые лекарственные препараты (в частности необоснованный долговременный прием антибиотиков).

Патогенез, патоморфология и терминология

В основе большинства заболеваний кишечника лежит острое или хроническое, инфекционное или асептическое воспаление.

Воспалительный процесс может поражать слизистую оболочку одного или сразу нескольких отделов кишечника. Воспаление слизистой каждого из отделов имеет свое название:

• тонкой кишки – энтерит (включает в себя воспаление двенадцатиперстной кишки – дуоденит; тощей кишки – еюнит; подвздошной кишки – илеит);


• слепой кишки – тифлит;


• червеобразного отростка, или аппендикса – аппендицит;


• ободочной кишки – колит;


• сигмовидной кишки – сигмоидит;


• прямой кишки – проктит.

Воспаленная слизистая оболочка гиперемирована, отечна и активно секретирует экссудат серозного или гнойного, а иногда и геморрагического характера. В тяжелых случаях в кишечнике образуются язвы, которые часто кровоточат. В отдельных случаях язвы поражают не только слизистую, но более глубокие слои стенки кишки, вызывая ее перфорацию (прободение) с последующим развитием воспаления брюшины – перитонита.

Вследствие патологического процесса в слизистой оболочке кишечника нарушаются и ее функции:

• плохо переваривается пища;


• не всасываются необходимые организму питательные вещества;


• затрудняется продвижение каловых масс по кишечнику и их выведение из него;


• увеличивается количество выделяемой кишечником слизи.

Такое заболевание, как синдром раздраженного кишечника, не сопровождается воспалительными явлениями… В его патогенезе играют роль следующие факторы:

• нарушения взаимодействий в системе головной мозг – кишечник;


• снижение порога чувствительности кишечных рецепторов, определяющих восприятие органа к боли;


• снижение или повышение моторики;


• дисбаланс серотонина, гистамина, брадикинина, холецистокинина и других важнейших биологически активных веществ, регулирующих функции кишечника.

Симптомы

Болезни кишечника зачастую сопровождаются болями в животе, метеоризмом, нарушениями стула.

Основными симптомами заболеваний кишечника являются:

• боли в животе;


• метеоризм (скопление в кишечнике газов);


• нарушение аппетита;


• поносы (диарея);


• запоры;


• кишечные кровотечения.

Рассмотрим каждый из симптомов подробнее. Итак…

Боли

Боли при заболеваниях кишечника могут быть самые различные – от неинтенсивных ноющих до резких приступообразных. Они могут беспокоить постоянно или возникать эпизодически, может прослеживаться связь с приемом пищи. Могут быть разлитыми (по всему животу), а могут локализоваться в области одного из отделов кишечника:

• при поражении тонкой кишки – в околопупочной области;


• при поражении слепой кишки – в правой подвздошной области;


• при поражении сигмовидной кишки – в левой подвздошной области.

Разлитые боли часто отмечаются при вздутии кишечника вследствие растяжения его стенки газами. Боли этой природы проходят непосредственно после отхождения газов.

При болезнях прямой кишки боли могут быть интенсивные, они локализованы в самом низу живота и в области анального отверстия и сопровождают другой симптом – тенезмы, или ложные позывы к дефекации.

Не всегда боли в животе являются признаком болезней кишечника, ими могут сопровождаться и болезни других отделов пищеварительного тракта – желудок, печень, поджелудочная железа, а также почки, селезенка, женские половые органы и брюшина (боли при ее воспалении отличаются очень высокой интенсивностью).

Метеоризм

Метеоризм возникает вследствие присутствия в петлях кишечника большого количества газов, образующихся по причине активизации процессов брожения, при снижении моторики или атонии кишечника. Нередко повышенное газообразование отмечается и при кишечной непроходимости. Газы раздувают петли кишечника, растягивая их стенки, чем вызывают резкие боли. Клинически метеоризм проявляется вздутием живота.

Нарушение аппетита

В период обострений всех хронических болезней кишечника аппетит больных, как правило, снижается или пропадает совсем. Это связано с тем, что после приема пищи кишечник начинает работать активнее – сильнее сокращается и вырабатывает больше пищеварительных соков, что провоцирует болевые приступы.

При синдроме раздраженного кишечника аппетит снижается по психологическим причинам (больные боятся того, что после еды возникнут боли, поэтому плохо едят).

Диарея (поносы) и запоры

Поступающая в кишечник пища рефлекторно усиливает кишечную перистальтику. Нормальная частота испражнений – от 1–2 раз в сутки до 1 раза в 3–4 дня (при условии нормального самочувствия при этом человека и отсутствия напряжения и дискомфорта во время дефекации), кал при здоровом кишечнике – оформленный.

При болезнях кишечника перистальтика их ускоряется или же замедляется, что проявляется учащением или урежением стула и изменением его характера.

Состояние, при котором отмечаются многократные жидкие испражнения, называется диареей, или поносом. Данное состояние может возникать вследствие:

• эмоционального стресса (при страхе или чрезмерном волнении);


• погрешности в питании (употребление грубой растительной или жирной, трудноперевариваемой пищи);


• избытка токсических веществ в организме (в данном случае понос – защитно-приспособительная реакция организма, при помощи которой вредные вещества быстрее из него выводятся);


• попадания в кишечник плохо переваренной в желудке пищи (так называемые гастрогенные поносы);


• замедления процессов всасывания питательных веществ и воды в кишечнике;


• массивной экссудации воспаленной слизистой оболочкой кишечника.

Ведущей причиной поносов является воспаление слизистой кишечника, вызванного инфекцией. При попадании на слизистую инфекционного агента усиливается перистальтика кишечника, процессы всасывания замедляются, слизистая оболочка активно продуцирует слизь, и в просвет кишечника выделяется воспалительный экссудат – все вместе эти факторы обуславливают разжижение и учащение стула.

Разные инфекционные агенты влияют не только на количество, но и на характер испражнений, определить который крайне важно для назначения адекватного лечения:

• гнилостные микроорганизмы разлагают в кишечнике белковые вещества и вызывают гниение; данный процесс значительно усиливается при воспалении слизистой оболочки ободочной кишки (колите) – возникают гнилостные поносы (с тухлым запахом);


• бродильные бактерии питаются углеводами и вызывают процессы брожения, которые резко усиливаются при воспалении тонкой кишки – энтерите; для бродильной диспепсии характерны так называемые бродильные поносы – пенистые, с кислым запахом.

Запоры возникают вследствие замедления перистальтики кишечника – испражнения при этом отсутствуют в течение нескольких дней. Запоры делятся на атонические и спастические.

Атонический запор часто возникает у пожилых людей или как результат операций на кишечнике. Патогенетическими причинами его являются:

• ослабление мускулатуры кишечника;


• атония кишок и мышц живота.

Способствует этому виду запоров и малоподвижный, сидячий образ жизни.

Существует такое понятие, как привычные запоры – при этом состоянии человек вследствие стеснительности, занятости, спешки подавляет естественный рефлекс на дефекацию – в результате кишечник привыкает к редким опорожнениям.

Спастический запор вызывается тоническими сокращениями циркулярных мышц кишечника, при которых в данном его отрезке прекращается перистальтика. Причиной кишечных спазмов нередко является перераздражение парасимпатической нервной системы. В случае имеющихся воспалительных процессах в кишечнике спазм гладкой мускулатуры его стенки является следствием воспаления.

Запор могут вызвать также механические препятствия прохождению каловых масс: опухоли, рубцовые сужения просвета кишки, геморроидальные узлы. У беременных причиной запоров может стать сдавливающая кишечник матка.

Кишечные кровотечения

Данный симптом возникает при язвенных поражениях стенки кишечника. Незначительное кровотечение из верхних его отделов обнаруживается только при лабораторном исследовании каловых масс, поскольку кровь смешивается с содержимым кишки и частично переваривается. При интенсивно кровоточащей язве двенадцатиперстной кишки испражнения становятся черными и жидкими – принимают дегтеобразный вид.

Кровотечение из нижних отделов кишечника не успевает смешиваться с калом и перевариваться, поэтому кровь выходит в «свежем», чистом виде. При некоторых инфекционных заболеваниях (например, при туберкулезе кишечника, дизентерии и брюшном тифе) в составе испражнений визуализируется большое количество «свежей» крови.

К какому врачу обратиться

При появлении болей в животе и других признаков болезни кишечника нужно обратиться к гастроэнтерологу. В диагностике важную роль играет квалифицированный эндоскопист. В лечении разных болезней кишечника может участвовать диетолог, проктолог, онколог, хирург.

Видео версия статьи:

О причинах заболеваний кишечника, в особенности о дисбактериозе, в программе Елены Малышевой:

Виды артроза

Параметр, по которому артроз подразделяется на виды, – местоположение. Основываясь на этом, специалисты составили следующую классификацию заболевания:

• Спондилоартроз. Артроз позвоночника поражает один или более позвонков позвоночного столба. Причиной спондилоартроза является чересчур сильная нагрузка на определённый отдел позвоночника. Сколиоз является нередкой причиной возникновения этого вида заболевания, как и другие нарушения осанки.


• Унковертебральный артроз. Шейный артроз напрямую связан с естественным процессом старения организма человека, поэтому чаще всего он диагностируется именно у людей преклонного возраста.

• Артроз плечевого сустава. Плечевой артроз достаточно широко распространён среди населения, особенно у мужчин. У двух третей людей с диагностированным артрозом плечевого сустава происходит деформация суставов рук.


• Остеоартроз рук. Артроз дистальных межфаланговых суставов – ещё одна разновидность артроза. Заболевание называется также узелками Гебердена. Чаще встречается у женщин в период менопаузы.


• Коксартроз. Артрозом тазобедренных суставов, как правило, страдают люди среднего возраста и пожилые. Однако если имеется дисплазия суставов (врождённые нарушения структуры костей), то заболевание можно встретить и у молодых людей.


• Гонартроз. Остеоартроз коленных суставов – один из самых распространённых видов. Больше всего ему подвержены люди старше 45 лет. Среди женщин заболевание встречается чаще, нежели среди мужчин.


• Голеностопный артроз. Травмы стоп, подвывихи, ушибы ног и подобные проблемы – предвестники данной группы заболевания. Встречается среди всех возрастов и категорий населения.


• Первичный полиостеоартроз. Для болезни Келлгрена характерно общее ослабление связок, дистрофия мышц. Встречается у женщин в период менопаузы на фоне общего артроза конечностей.

Механизм развития артроза

В нормальном состоянии хрящ обладает гладкой поверхностью, к тому же довольно гибок. Благодаря этому суставные поверхности могут без трудностей двигаться относительно друг друга. Иными словами, здоровый хрящ обеспечивает необходимый уровень амортизации и делает нагрузку на кости, мышцы, связки меньше.

В результате возникновения артроза со временем поверхность хряща становится всё более шершавой, а при движении суставов возникает трение. От хряща начинают отделяться небольшие частицы, со временем попадающие в суставную полость и жидкость.

Далее хрящ становится всё более и более жёстким, вплоть до окостенения. В центральных и глубоких зонах образовываются кисты, соприкасающиеся непосредственно с суставами.

Таким образом, обеспечивается постоянное нанесение травм капсуле и синовиальной оболочке сустава, вследствие чего они утолщаются. Со временем происходит и нарушение структуры непосредственно костей – они деформируются, а по краям появляются своеобразные выступы.

Повышенная нагрузка на связки и мышцы способствует возникновению очагов фиброзного происхождения. Вероятность повреждения связочно-мышечного аппарата увеличивается (растяжения, надрывы, разрывы). При значительном разрушении хряща движения резко ограничиваются, а образование анкилозов – нередкое явление.

Причины возникновения и факторы риска

Причины возникновения артроза разнообразны и многогранны. Однако существуют группы факторов, увеличивающих шансы возникновения заболевания:

• возраст, превышающий границу 60 лет;


• ожирение и большая масса тела, что создаёт повышенную нагрузку на суставы;


• несоблюдение техники безопасности и регламента работы;


• нарушение работы эндокринной системы;


• нарушение гормонального фона;


• недостаток витаминов и микроэлементов в организме;


• отравление определёнными токсическими веществами;


• плохая экологическая обстановка в месте проживания и работы;


• частые переохлаждения организма.

Первичный артроз

Первичный артроз – последствие, возникающее в результате нарушения регенеративных процессов, усиление дегенерации хрящевой ткани сустава без сопутствующих отклонений в работе организма в целом.

Как правило, первичный артроз возникает в результате проявления наследственных факторов:

• Состав хрящевой ткани. Генетическое нарушение состава ткани, из которой состоит хрящ, способствующее ускорению разрушения, – прямая предпосылка к артрозу. Чем стремительнее поражается хрящ, тем выше вероятность возникновения заболевания.


• Врождённый дефект опорно-двигательного аппарата. С течением времени приводит к травматизации конкретного участка хрящевых суставных тканей, что, в свою очередь, в конечном итоге приводит к заболеванию.


• Наследственность. Артроз имеет высокие шансы передаваться по наследству. Если хотя бы у одного из родителей наблюдается данное заболевание, то стоит уделять повышенное внимание суставам ребёнка.

Вторичный артроз

Как уже было упомянуто, вторичный артроз не возникает сам по себе, – ему всегда предшествует какой-либо фактор:

• Повреждение сустава механическим образом. Травма, внутрисуставный перелом костей, постоянная чрезмерная нагрузка и многие другие факторы имеют крайне высокие шансы вызвать в последствии заболевание. Отягощающим фактором выступает недостаточное или отсутствующее лечение.


• Оперативное вмешательство. Не столько сама операция, сколько врачебная ошибка, могут нанести ущерб суставу или хрящу.


• Заболевание сустава. Артроз нередко возникает как результат воспалительного процесса: артрита, синовита и др. Дополнительно читайте чем артроз отличается от артрита.


• Сосудистое заболевание. Множество заболеваний сосудистой системы, нарушающих кровоснабжение сустава, может привести к артрозу. В их списке варикоз, атеросклероз, облитерирующий эндартериит и др.


• Аутоиммунное заболевание. Такие болезни, как гемохроматоз, псориаз, подагра, ревматоидный артрит и другие также являются предпосылкой к заболеванию.

Вторичный артроз наступает в результате течения патологических процессов либо как последствие частичного разрушения суставной поверхности вследствие повреждения внешним воздействием.

Различие между первичным и вторичным артрозом выражается в динамике и предпосылках заболевания: при первичном типе заболевание наступает медленным и естественным образом, для вторичного же необходим пусковой механизм развития.

Симптомы

Артроз сопровождается характерной и узнаваемой симптоматикой:

• Болевые ощущения. Боль в суставе – визитная карточка заболевания. Для артроза типично возникновение боли при движении либо при сильной нагрузке на воспалённый сустав. Болевые ощущения при этом ощутимы, но терпимы. Однако с течением времени проявления симптома становятся всё интенсивные, и в конечном итоге боль будет сопровождать больного даже в состоянии покоя.


• Хруст. Артроз нередко сопровождается хрустом воспалённого сустава. Симптом возникает в результате постепенного разрушения хрящевой прослойки и последующего трения костей.
  
  Если у человека хрустят суставы – это ещё не повод для паники. При артрозе хруст достаточно специфический – грубый и сухой. Поэтому не стоит записываться на приём к специалисту, едва похрустев суставами. Особенно если других симптомов не наблюдается.


• Скованность движений. Артроз по мере развития всё больше ограничивает движения в силу окостенения и разрушения хряща.


• Изменение внешнего вида сустава. Один из сопутствующих симптомов – деформация воспалённого сустава. Человек с артрозом может наблюдать, что внешний вид одного или нескольких суставов изменился: например, острые всю жизнь колени стали более округлыми.


• Воспаление мягких тканей. Однако артроз может вызывать не только деформацию сустава, но и воспаление мягких тканей, сопровождающееся скапливаем жидкости вокруг хряща (выпот).

Стадии артроза

Процесс развития артроза включает в себя три стадии:

• Для артроза первой стадии характерны незначительные боли при движении и небольших нагрузках на поражённый сустав. Однако уже с первой стадии начинается изменение в структуре и составе хрящевой ткани.


• Начиная со второй стадии, непосредственно сустав деформируется и разрушается. Проявления боли становятся всё более ощутимыми, появляется громкий и отчётливый хруст.


• Самая тяжёлая стадия артроза, третья, ведёт к патологической деформации поражённого сустава. Визуально суставы также начинают меняться. На третьей стадии больной полноценно ощущает всю симптоматику заболевания: боль беспокоит суставы даже в состоянии покоя, человек уже не может совершать привычные движения, а визуально суставы становятся всё менее и менее привлекательными.

Третья стадия артроза приводит к полному разрушению сустава, сопровождающемуся неоартрозом (частичная противоестественная подвижность) или даже полной потерей подвижности. Как правило, на финише третьей стадии артроза специалисты принимают решение о радикальном вмешательстве – эндопротезировании повреждённого сустава.

Возможные осложнения и последствия

Несвоевременное, неправильное (или отсутствующее) лечение артроза может привести к массе неприятных последствий. Это не только полное разрушение поражённого сустава, но и изменение биомеханики позвоночника, что может привести к появлению грыж в межпозвоночных дисках и распространению заболевания на здоровые суставы.

Среди основных осложнений заболевания фигурируют следующие патологии:

• деформация сустава;


• разрушение сустава;


• нарушение биомеханики позвоночника и иных суставов;


• грыжи межпозвонковых дисков;


• невозможность осуществления движений;


• снижение уровня жизни пациента;


• становление больного инвалидом.

Специалист и диагностика

При обнаружении у себя симптоматики, присущей артрозу, первый специалист, которого необходимо посетить человеку, – ортопед. В дальнейшем доктор соберёт анамнез, проведёт общий осмотр и направит пациента на обследование, включающее:

• Рентгенографию (как правило, в двух проекциях), необходимую для обнаружения специфических признаков артроза.


• Компьютерную томографию (КТ) в целях изучения костной структуры беспокоящего сустава.


• Магнитно-резонансную томографию (МРТ), необходимую для определения состояния мягких тканей.

На основании полученных результатов обследования ортопед может либо сам назначить лечение, либо при обнаружении усугубляющих обстоятельств направить пациента к другим специалистам: ревматологу, гематологу, эндокринологу, гинекологу и т. д.

Лечение

Лечение артроза редко когда включает в себя только один метод терапии. Как правило, пациенту показан целый комплекс мероприятий, от правильного питания до медикаментозного лечения и физиопроцедур. Случаи, когда показано оперативное вмешательство, также нередки.

Общие рекомендации

Лечение артроза, помимо конкретных мер, включает в себя несколько основополагающих рекомендаций:

• свести нагрузку на больной сустав к возможному минимуму;


• дословное следование режиму, установленному ортопедом;


• рационально и правильно составленный рацион питания, богатый на витамины и минералы.

Препараты

Медикаменты при артрозе показаны достаточно часто. Как правило, это следующие виды препаратов:

• Противовоспалительные средства. На начальном этапе лечения первые задачи, которые необходимо решить, – это устранение болевого синдрома и воспалительного процесса. Решение второй задачи включает в себя применение нестероидных противовоспалительных препаратов, предусматривающих внутривенное и внутримышечное введение – Диклофенак, Индометацин, Нимесулид и др.


• Гормональные кортикостероиды. Кортикостероиды гормональной природы показаны на стадии обострения артроза. Чаще всего эта группа препаратов назначается в виде инъекций, но иногда имеют место быть пластыри, мази и настойки – Гидрокортизон, Кеналог, Дипроспан и др.


• Хондропротекторы. Основное назначение группы лекарств – восстановление хрящевой ткани и нормализация состава синовиальной жидкости. Больному необходимо принимать препарат достаточно долго, так как восстановительный процесс занимает немало времени. Как правило, назначаются следующие препараты: Хиаларт, Синокром, Ферматрон и т. п. В запущенном случае артроза препараты могут так и не дать ожидаемого эффекта.


• Обезболивающие. При особенно тяжёлых случаях заболевания может быть назначен приём анальгетиков, в том числе наркотических – Ибупрофен, Кетанов и др.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура нередко назначается больному артрозом, особенно в комплексе с медикаментозным лечением. Ортопедом подбирается комплекс упражнений, которые нужно выполнять в соответствии с такими принципами:

• Без спешки. Нагрузка и объём занятий должны увеличиваться постепенно, спешить не стоит, как бы не хотелось ускорить наступление положительного результата.


• Без боли. Занятия лечебной физкультурой не должны приносить болевых ощущений. Упражнения могут приносить дискомфорт, ощущение напряжения и усталость, но ни в коем случае не боль. Если болезненность всё-таки присутствует, значит, упражнения делаются неправильно.


• Без перенапряжения. Упражнения должны быть интенсивными, но не заставляющими пациента перенапрягаться. Стоит помнить, что всё хорошо в меру.


• Без перерывов. Только регулярные упражнения действительно смогут принести пользу суставам и помочь в преодолении заболевания. Занятия, проводимые раз в месяц по настроению, не принесут никакого эффекта.


• Без обострений. Упражнения необходимо выполнять только в периоды ремиссии артроза.


• Без поблажек. Как проблемный, так и здоровый сустав должны быть нагружены одинаково.

Физиопроцедуры

Ранняя стадия артроза, как правило, лечится медикаментозно. Однако в комплексе с препаратами часто назначаются и физиопроцедуры, увеличивающие эффект от препаратов. К тому же, при таком назначении дозировка и побочные действия лекарств могут быть снижены.

При артрозе показаны следующие процедуры:

• Электрофорез. Абсолютно безболезненная процедура, позволяющая назначенному препарату действовать локально и в большой концентрации с минимизацией каких-либо побочных эффектов. Позволяет быстро снять боль, воспаление, улучшает питание сустава и способствует ряду других полезных эффектов от медикаментов.


• Воздействие ультразвуком. Вызывает перечень благоприятных эффектов (согревание, микромассаж, улучшает капиллярный кровоток и метаболизм в тканях). Иными словами, физиопроцедура нацелена на улучшение состояния сустава и хрящевой ткани в целом.


• Воздействие магнитным полем. Физиопроцедура уменьшает воспалительные процессы в повреждённом суставе и улучшает обменные процессы в нём. Ортопедом может быть назначена общая и (или) местная магнитотерапия в зависимости от вида артроза и общего состояния здоровья пациента.


• Лучевое воздействие. Физиопроцедура назначается не только в случаях, когда к другим физиотерапевтическим методам имеются противопоказания, но и в дополнение к другим, как способствующее ускорению выздоровления средство.

Массаж

Массаж является эффективным способом лечения артроза в связи с улучшением периферического кровообращения в суставе. Чем лучше кровообращение, тем лучше будет происходить питание сустава и хряща питательными элементами.

При артрозе, зачастую, назначаются следующие техники массажа:

• Японская. В ходе японской методики практикуется точечная нагрузка на определённые зоны сустава – жёсткие и болезненные. Нагрузки должны быть строго дозированными, поэтому обращаться необходимо именно к массажисту-специалисту по японской технике.


• Финская. Техника характерна тем, что движения в основной массе проводятся большими пальцами рук, что также оказывает точечное, но мягкое воздействие.


• Российская. Специалисты по российской методике в массаже поражённых суставов используют поглаживания и растирания ладонями.


• Шведская. Шведская техника сходна с российской. Но она в дополнение к её движениям добавляет и свои – непосредственные разминания больного сустава.

Назначением массажа достигаются цели:

• растянуть мышцы и связки, окружающие больной сустав;


• освободить мышцы от венозной крови;


• вывести отложения из сустава;


• стимулировать отток лимфы и кровоток;


• снять напряжение;


• улучшить двигательную функцию сустава.

Питание

При артрозе коронным блюдом, которое должно быть в рационе, считается холодец – его употребление приводит к поступлению в организм желатина, так необходимого для нормального функционирования хрящей. Впрочем, другие блюда животного происхождения с содержанием хрящей также показаны к употреблению.

Помимо этого, существует перечень правил в питании, которых следует придерживаться больным артрозом:

• не есть на ночь плотно, т. к. это может привести не только к повышению веса, но и приступу заболевания;


• стараться питаться дробно – белки отдельно, жиры отдельно, углеводы отдельно;


• при большой массе тела – снизить вес, чтобы не добавлять нагрузки и без того больному суставу;


• ежедневный рацион должен быть сбалансирован, богат на витамины и микроэлементы.

Санаторно-курортное лечение

В зависимости от стадии артроза, больному могут быть показаны процедуры санаторно-курортного характера с использованием специальной грязи:

• Местные грязевые аппликации. Представляет собой нанесение целебной горячей (около 40 градусов) грязи на поражённые суставы на 15-20 минут. Курс проводится через день и составляет 10-15 процедур.


• Общие грязевые аппликации. Общее нанесение горячей грязи на тело человека. Требуется около 10 процедур, проводимых через день.


• Грязевые ванны на минеральной воде. Погружение человека в специфическую ванну, состоящую из целебной грязи, размешанной с минеральной водой повышенной температуры (36-37 градусов). Курс проводится по аналогии с аппликациями.


• Компрессы. Грязевые компрессы различных составов наносятся на поражённые суставы (не более двух) на долгий промежуток времени (от получаса). Курсы составляют от 10 до 20 процедур.

Не стоит принимать решение о санаторном лечении самостоятельно. Перед посещением заведения обязательно проконсультируйтесь с лечащим специалистом.

К тому же показаны и другие процедуры:

• гидрокинезотерапия;


• подводное вытяжение конечностей с подвешиванием грузов;


• вибромассаж;


• рефлексотерапия;


• лечебные ванны.

Хирургия

Хирургическое вмешательство проводится с целью улучшения подвижности сустава, а также в целях удаления части хряща или повреждённых менисков.

Операция при артрозе – крайняя мера, к которой стоит прибегать только в том случае, если консервативные методы лечения не принесли положительного результата, а пациент страдает болевым синдромом, частичной или полной неподвижностью сустава.

Во время операции проводят удаление фрагмента поражённого артрозом хряща, его шлифовку для придания гладкой поверхности, удаление наростов хряща, срезание части повреждённых связок.

Чаще всего проводится хирургия:

• тазобедренного сустава – проведение частичного удаления хрящевой и костной ткани бедренной и тазовой кости;


• коленного сустава – замена суставной поверхности сустава на металлические или комбинированные протезы.

Народные средства

Народные средства не способны самостоятельно победить артроз, однако могут быть прекрасным вспомогательным средством. Главное – перед применением посоветоваться с лечащим ортопедом.

Самыми эффективными в народной медицине при борьбе с заболеванием являются мази, компрессы и ванны.

Мази. Чтобы они возымели эффект, мази должны наноситься массажными движениями и оставаться на коже длительное время, например, на ночь.

Мазь № 1:

• 1 яичный желток;


• 1 ч. л. скипидара;


• 1 ч. л. яблочного уксуса.

Хорошо перемешать все ингредиенты.

Способ применения. Больной сустав нужно смазать на ночь, хорошо укутав. Использовать трижды в неделю.

Мазь № 2:

• 100 г мёда;


• 3 г мумие.

Хорошо перемешать все ингредиенты.

Способ применения. Ежедневно наносить на ночь на протяжении недели.

Компрессы. При артрозах они должны быть тёплыми и влажными. Нанесённый на сустав компресс накрывают плёнкой и тёплой тканью.

Компресс № 1:

• вода;


• 1 ч. л. растительного масла;


• 6 листьев лопуха.

Сложенные стопкой листья необходимо немного подержать над кастрюлей с горячей водой для распарки.

Способ применения. Больной сустав смазывается растительным маслом, укутывается листьями, оборачивается пищевой плёнкой и тёплым шарфом. Держать необходимо несколько часов.

Компресс № 2:

• 2 яичные скорлупы;


• 1 ст. л. жирного кефира.

Измельчённая в порошок скорлупа перемешивается с кефиром до образования густоватой пасты.

Способ применения. Средство распределяется по больному суставу, накрывается льняной тканью и пищевой плёнкой, после чего суставу необходимо тепло (например, под одеялом). Спустя два часа состав необходимо смыть.

Если от артроза страдает крупный сустав, ему показано прогревание, и прекрасное для этого средство – ванна.

Ванна с солью и сосной:

• 1 килограмм морской соли;


• несколько сосновых веток;


• 3 измельчённых клубня топинамбура;


• 2 ст. л. мёда;


• 1 ч. л. скипидара.

Все ингредиенты размешиваются в ванне с горячей водой. Принимается такая ванна до получаса.

Не стоит принимать целебные ванны ежедневно – интервал между процедурами должен составлять 1 день.

Ванна с травами:

• 4 ст. л. крапивы;


• 3 ст. л. зверобоя;


• 2 ст. л. календулы;


• 3 ст. л. душицы;


• 1 ст. л. болиголова;


• 1 ст. л. корня лопуха;


• 500 г глины.

Перемешанные травы нужно залить кипятком и дать настояться час. По истечении времени добавляется глина, раствор хорошо перемешивается и выливается в горячую ванну. Лежать в ванной стоит около 20 минут.

Меры профилактики

Несмотря на массу причин, вызывающих заболевание, существуют также и эффективные меры, призванные защитить человека от возникновения артроза:

• Физические нагрузки. Здоровая и умеренная физическая активность, особенно с соблюдением техники выполнения, не только поможет в борьбе с лишним весом, но и усилит микроциркуляцию крови вокруг суставных хрящей, обогатив тем самым хрящи питательными веществами, необходимыми для нормальной работы.


• Тепло. Стоит избегать переохлаждения суставов.


• Питание. Правильный, сбалансированный рацион с содержанием суточной нормы питательных веществ, а также витаминов и микроэлементов поможет суставам прожить долгую и счастливую жизнь.


• Нормальный вес. Поддержание веса в норме на протяжении всей жизни снижает вероятность возникновения артроза к минимуму.

Артроз – заболевание, заполучить которое может множество людей: от спортсменов (среди которых это самый частый недуг) до любителей абсолютно нездорового образа жизни. Но проведение профилактических мер, своевременное обращение к ортопеду и соблюдение всех предписаний позволяет если не полностью исключить шанс заболеть, то хотя бы свести повреждения к минимуму.

Уникальный состав чеснока

Чтобы оценить всю мощь воздействия чеснока на патогенные микробы и влияние этой овощной культуры на свободные радикалы, следует ознакомиться с действием основных компонентов чеснока.

Аллицин

Чеснок относится к семейству лилий, куда также входит цветной лук, лук-шалот и лук-порей. Но в отличие от «собратьев» у этой овощной культуры есть одна особенность, а именно высокое содержание аллицина – мощнейшего антиоксиданта, который блокирует деятельность свободных радикалов. Благодаря этой особенности чеснок является эффективным ингибитором образования и распространения злокачественных клеток. Не секрет, что для процесса деления и метастазирования раковым клеткам необходимо постоянное питание. Однако присутствующий в чесноке аллицин провоцирует голодание опухолевых тканей, благодаря чему блокируются пути распространения злокачественного процесса. Обладает аллицин и мощным антибактериальным свойством, благодаря которому регулярное употребление чеснока помогает предотвратить большинство известных инфекций.

Кварцетин и соединения серы

Эти компоненты дополняют и усиливают воздействие аллицина на организм. По словам ученых из Американского института борьбы с раком, присутствующий в чесноке кварцетин останавливает рост злокачественных новообразований в толстой кишке, тканях пищевода, желудка и мочевого пузыря. Серные соединения и вовсе способны проникать через гематоэнцефалический барьер и бороться с раком мозга – глиобластомой. Возвращаясь к кварцетину, необходимо упомянуть о способности этого вещества выводить из организма излишки холестерина и укреплять стенки кровеносных сосудов. Данная особенность позволяет поставить чеснок в один ряд с «сердечными» препаратами.

Диаллилдисульфид

Еще один компонент чеснока, который отличается сильным профилактическим воздействием на патогенных микробов, да к тому же считается мощным профилактическим средством против рака легких, кишечника и кожи.

Селен

Чеснок богат ценнейшим минералом под названием селен, который, по словам специалистов, способен ограничивать приток крови к опухоли и тем самым предотвращать ее рост. К тому же селен помогает легче переносить химиотерапию, защищая организм от побочных эффектов такого лечения и предупреждая хромосомные повреждения ДНК. Наконец, селен является источником мощного антиоксиданта – глутатионпероксидазы. Это вещество предотвращает окисление холестерина и не дает ему оседать на стенках сосудов. Регулярное попадание в организм этого микроэлемента значительно сокращает риск возникновения инфарктов и инсультов.

Триптофан

Содержится в чесноке и еще одно средство – триптофан, которое способствует выработке в организме серотонина, а затем и мелатонина. Данное вещество вырабатывается шишковидной железой непродолжительный период сразу после засыпания и является мощным средством против свободных радикалов. А если учесть, что производство мелатонина сводится к нулю к 70 годам, можно объяснить, почему онкологические заболевания развиваются преимущественно в преклонном возрасте.

13 видов рака, которые убивает чеснок

Как можно было убедиться, состав чеснока просто идеально подходит для профилактики и лечения онкологических заболеваний. К слову, современные ученые выделили 13 видов злокачественных опухолей, с которыми помогает бороться это растение. К ним относится:

• миелоидный лейкоз;


• лимфобластный лейкоз;


• лейкемия или хронический лимфолейкоз;


• рак поджелудочной железы;


• рак толстой кишки;


• рак молочных желез;


• рак эндометрия;


• рак шейки матки;


• рак печени;


• рак желудка;


• остеосаркома;


• меланома,


• лимфома.

14 типов инфекций, которые убивает чеснок

Вместе с тем, онкологические заболевания отнюдь не единственные, с которыми способен успешно бороться чеснок. Чеснок – считается мощным противовоспалительным средством, которое способно устранить 14 типов инфекций, в том числе:

• золотистый стафилококк;


• стрептококк группы B;


• микобактерии туберкулеза;


• синегнойную палочку;


• инфекцию клебсиеллы;


• цитомегаловирусную инфекцию;


• вирус иммунодефицита человека (ВИЧ 1);


• хеликобактер пилори;


• афлатоксикоз;


• афтозный стоматит;


• кандидоз (молочницу);


• клостридии;


• холеру;


• вирусные инфекции.

Сердечно-сосудистые заболевания, которые лечит чеснок

На сегодняшний день известно о 167 заболеваниях, которые с успехом лечит это замечательное растение. При этом борьба с онкологическими и инфекционными патологиями дополняется благотворным воздействием на сердце и сосуды, а значит, лечением и профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний – самой распространенной причиной смертности в мире.

К слову, фармацевтическая промышленность уже задумывалась над созданием поликапсулы – универсальной пилюли, которая лечила бы все сердечно-сосудистые заболевания, включая повышенное или пониженное давление, плохую свертываемость крови и высокий уровень холестерина. Правда, все попытки создать такой препарат не увенчались успехом, ведь у каждого из них были свои побочные эффекты, а потому их объединение приносило больше вреда, чем пользы. В этом смысле природа создала такой «препарат» задолго до того, как о нем задумался человек и название ему – чеснок.

Чтобы убедиться в этом, достаточно взглянуть на спектр воздействия чеснока на сердце и кровеносные сосуды. Так, чеснок обеспечивает:

• снижение артериального давления;


• препятствие свертываемости крови;


• препятствие образованию атеросклеротических бляшек;


• снижение количества жировой ткани, окружающей миокард;


• укрепление сердечной мышцы;


• расширение кровеносных сосудов;


• замедление окисления крови;


• предотвращение воспаления кровеносных сосудов.