Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 -Метки

антисемитизм археология атеросклероз бананы без выпечки болезнь альцгеймера брокколи вода война война с хамасом война с хизбалой газа гипертония глобальное потепление гуманитарная помощь деменция депрессия дети древности евреи живопись животные жители газы заложники иерусалим израиль израильтяне иммунитет интересные факты искусственный интеллект история кабачки картины кешью коронавирус кофе курение куркума лечение ливан луна мозг морковь морские обитатели овсянка оон память печень печенье полезные советы правильное питание природа профилактика рак раскопки рассказ россия рыба салат салат овощной салаты овощные сахарный диабет свекла сектор газа сердце сон стихи стресс теракты террор террористы торт тофу украина фотографии хамас холестерин холокост цахал чечевица шоколад шпинат юмор яблоки

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в София_Гамерник

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.06.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 10149

Выбрана рубрика здоровье/печень и желчный пузырь.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(100), Эфирные масла(16), экстрим(10), Фокусы(3), Философия мудрых(44), уход за кожей(119), уход за волосами(46), Телефон(5), Специи(19), Сенсации(28), Сад, огород.(43), Сад на окне(27), Рыбалка(2), Рукоделие/мыловарение(2), рукоделие/лоскутное шитье(6), Рукоделие/из пластиковых бутылок(4), Рукоделие/вязанные игрушки.(3), Рукоделие из чулок и колготок.(3), Рукоделие из полиэтиленовых пакетов.(2), Рукоделие(1), Растения(67), Рамочки(3), разные истории(105), разное(278), Птицы(31), Психология(105), Проза(28), Притчи(16), Природа морей и океанов(103), Праздники(11), Поэзия(72), Политика(437), Полезности(168), поделки/холодный фарфор(8), поделки/декупаж(9), Поделки из дерева(2), поделки из бумаги(3), Поделки(9), По разным странам(583), Певцы и композиторы(23), Паразиты(8), Оформление дневника(19), Оригинальные фото.(25), Никто не забыт,ничто не забыто.(317), Неизведанное(170), Наша планета Земля(130), Наука и религия(21), наука(347), Насекомые(24), нарочно не придумаешь.(64), На других планетах/Марс(40), На других планетах.(21), Музеи(18), Молитвы(10), Мир не без добрых людей.(38), Магия исцеления(45), Люди-загадки.(16), Лекарственные растения(59), кулинария/японская кухня(4), кулинария/шведская кухня(6), кулинария/чипсы(2), кулинария/холодные супы(3), кулинария/фрукты(35), кулинария/финская кухня(1), кулинария/умные идеи(28), кулинария/смузи,коктейли.(30), Кулинария/с семенами чиа или льна(6), кулинария/рыбные блюда(53), кулинария/пицца(1), кулинария/первые блюда(17), кулинария/овощные блюда(133), кулинария/непальская кухня(3), кулинария/нарядные блюда(52), кулинария/напитки согревающие(7), кулинария/напитки(58), кулинария/мясные блюда(21), кулинария/кухня Норвегии(3), кулинария/кухня Молдавии(2), кулинария/кухня Марокко(4), кулинария/кухня Дании(4), кулинария/крупяные блюда(19), Кулинария/карвинг(6), кулинария/испанская кухня(1), кулинария/индийская кухня(7), кулинария/заготовки(19), кулинария/еврейская кухня(58), кулинария/десерты(84), кулинария/выпечка(110), кулинария/вегетарианские бургеры(10), кулинария/веганские блюда(167), кулинария/блюда со свеклой(23), кулинария/блюда с тыквой(12), кулинария/блюда с морковью(15), кулинария/блюда с арбузом(1), кулинария/блюда с айвой(1), кулинария/блюда из цветной капусты(13), кулинария/блюда из тофу(5), кулинария/блюда из картофеля(6), кулинария/блюда из кабачков(17), кулинария/блюда из бобовых(17), кулинария/блины и оладьи(14), кулинария/ мои кулинарные рецепты(12), кулинария на мангале(1), кулинария(205), Красоты Земли(121), Космос(97), Компьютер(16), кино(16), История еврейского народа(200), История(288), Истории из жизни замечательных людей(181), Искусство/оригинальное творчество(34), Искусство разных мастеров(22), искусство(203), Интерьер(8), иммунитет и сахарный диабет(1), иммунитет(26), Израиль(900), Здоровье/энергия, усталость(11), здоровье/эндокринная система(79), здоровье/цигун(7), здоровье/цветы(2), здоровье/траволечение(40), здоровье/суставы(49), здоровье/советы(527), здоровье/сахарный диабет(106), Здоровье/рефлексология(6), здоровье/рак(149), здоровье/психотерапия(36), здоровье/пищевые добавки(19), здоровье/опорно-двигательный аппарат -(88), здоровье/оздоровление пожилых(131), здоровье/оздоровление дыханием(13), здоровье/народная медицина(121), здоровье/музыка(2), Здоровье/минералы(54), здоровье/ковид-19(24), здоровье/здоровье мозга(189), здоровье/диагностика(23), здоровье/гипертония(90), здоровье/витамины(69), здоровье/беременность.(23), здоровье/аюрведа(9), здоровье/атеросклероз(75), Здоровье сердца(109), Здоровье кишечника(55), здоровье детей(19), здоровье(612), Животные(164), Евреи и Палестина(174), Душа(60), диеты(12), Детям(17), восстановление зрения(27), видеоэкскурсии(6), видео/музыка(42), видео/здоровье(27), видео(59), В помощь новичкам(13), Бактерии(5), Архитектурные памятники(39), Археология(163), а-виртуальные музеи(2), а онлайн сервисы(12)
Комментарии (0)

В черном шоколаде нашли опасные элементы: как защитить свое здоровье

Дневник

Понедельник, 05 Августа 2024 г. 21:13 + в цитатник

Темный шоколад кусочки фото

 Эти элементы, присутствующие в некоторых продуктах на основе какао, могут представлять серьезные риски для здоровья.
Недавние исследования показали, что черный шоколад может содержать вредные металлы, такие как свинец и кадмий. Эти элементы, присутствующие в некоторых продуктах на основе какао, могут представлять серьезные риски для здоровья, особенно для детей и беременных женщин. Давайте разберемся, насколько это опасно и как можно защитить свое здоровье.
 
Об этом пишет "CNN".
 
Что известно о вредных металлах?
Свинец и кадмий – это природные элементы, которые можно найти в земной коре. Они могут попадать в почву, на которой растут какао-деревья, из-за использования металлосодержащих удобрений и промышленного загрязнения. Таким образом, какао-бобы, используемые для производства шоколада, могут быть загрязнены этими токсичными веществами. Особенно высокие уровни тяжелых металлов были выявлены в органическом черном шоколаде.
Рубрики:  здоровье/продукты питания
здоровье детей
здоровье/беременность.
здоровье/эндокринная система
здоровье/советы
здоровье/печень и желчный пузырь
здоровье/здоровье мозга

Метки:  
Комментарии (2)

7 преимуществ мятной воды, которые вы должны знать!

Дневник

Воскресенье, 14 Июля 2024 г. 22:47 + в цитатник

Польза мятной воды

Что такое мятная вода?

Мятная вода – это простая вода, настоянная на листьях мяты. Мята относится к семейству растений Мента и является частью аюрведической медицины на протяжении тысячелетий. Мята колосистая и мята перечная - две популярные специи мяты, которые легко доступны и используются в Индии и во всем мире.
 
Мятная вода изготавливается из свежих листьев мяты и позволяет им настаиваться в течение длительного времени, обычно несколько часов или ночь. Это освежающий и ароматный напиток, который предлагает множество преимуществ для вашего организма.

В чем польза мятной воды для здоровья?

Вот польза для здоровья от включения мятной воды в свой рацион:

1. Улучшает пищеварение

Если вы испытываете проблемы с пищеварением, попробуйте включить в свой рацион мятную воду. Этот простой настой листьев мяты в воде может помочь улучшить пищеварение и облегчить такие симптомы, как газы и вздутие живота. Исследование, опубликованное в журнале Biology, показало, что мята перечная расслабляет пищеварительные мышцы и снимает любые спазмы в кишечнике.
Рубрики:  здоровье/продукты питания
здоровье/народная медицина
здоровье/траволечение
здоровье/эндокринная система
здоровье/советы
Лекарственные растения
здоровье/витамины
здоровье/печень и желчный пузырь
Здоровье/минералы
Здоровье кишечника

Метки:  
Комментарии (2)

Невидимые захватчики: как микропластик проникает в мозг

Дневник

Пятница, 21 Июня 2024 г. 22:18 + в цитатник
By Николь Сан-Роман, Центр медицинских наук Университета Нью-Мексико 14 июня 2024 г.
Концепция микропластика в человеческом мозге
Исследователи из Университета Нью-Мексико определили, что микропластик после попадания в организм может мигрировать из кишечника в такие органы, как печень, почки и мозг, потенциально вызывая серьезные проблемы со здоровьем.
Результаты команды подчеркивают критическую связь между здоровьем кишечника и общим самочувствием, при этом продолжаются исследования, изучающие, как пища и микробиота кишечника взаимодействуют с абсорбцией микропластика.
 
Это происходит каждый день. Из воды, пищи и даже воздуха, которым мы дышим, крошечные частицы пластика проникают во многие части нашего тела.
Но что происходит, когда эти частицы оказываются внутри? Что они делают с нашей пищеварительной системой?
Рубрики:  здоровье
здоровье/эндокринная система
здоровье/советы
здоровье/печень и желчный пузырь
здоровье/здоровье мозга
Здоровье кишечника

Метки:  
Комментарии (1)

7 причин получать больше магния

Дневник

Суббота, 08 Июня 2024 г. 22:24 + в цитатник

Авторские права на эту статью принадлежат ООО «ГринМедИнфо», 2023

7 причин принимать больше магния
 
Магний является четвертым по распространенности минералом в нашем организме и входит в состав хлорофилла. Но мало кто в полной мере осознает важность этого чудодейственного минерала.
 
Проект «Геном человека» показывает, что 3751 человеческий белок связен с магнием. И на данный момент мы знаем, что этот важнейший минерал активизирует более 350 биохимических процессов в организме, чтобы поддерживать его течение.
 
Растения зеленые, потому что они содержат светособирающую молекулу хлорофилл, которая имеет поразительное сходство с человеческим гемоглобином (с той разницей, что последний содержит кислород-связывающий атом железа, а не магния).
 
Дефицит магния часто диагностируется неправильно, потому что он не обнаруживается в анализах крови - в крови хранится только 1% магния в организме. Подсчитано, что около 80% населения испытывают дефицит этого жизненно важного минерала.
Вот лишь семь веских причин включить в свой рацион больше продуктов, богатых магнием.
Рубрики:  здоровье/продукты питания
здоровье/сахарный диабет
здоровье/рак
здоровье/опорно-двигательный аппарат -
здоровье/эндокринная система
здоровье/советы
Здоровье сердца
здоровье/печень и желчный пузырь
здоровье/атеросклероз
здоровье/здоровье мозга
Здоровье/минералы
Здоровье кишечника
Здоровье/энергия, усталость

Метки:  
Комментарии (0)

6 напитков для устранения газообразования

Дневник

Понедельник, 03 Июня 2024 г. 13:11 + в цитатник
Страдаете от газов и неприятного вздутия живота и не знаете, как справиться с неприятной и неловкой ситуацией? Вы будете рады услышать, что существует ряд полезных и вкусных чаев, которые могут облегчить дискомфорт, вызванный скоплением газов в кишечнике, а также уменьшить сопутствующие симптомы, такие как боль в животе и тяжесть. Выберите свои любимые ингредиенты из этих 6 чаев и приготовьте напиток, который обеспечит вам более быстрое облегчение и лучшее пищеварение.  

1. Настой фенхеля

Это одно из наиболее рекомендуемых методов лечения болей в желудке, несварения, диареи и газов, благодаря способности фенхеля выводить токсины из организма с помощью мочевыделительной системы. Чудесные эффекты фенхеля можно усилить небольшим количеством кардамона, который поможет устранить угнетающие газы.
Газоочистные напитки: фильтрация стручков кардамона
Компоненты:
  • 11/2 столовой ложки семян фенхеля (15 г)
  • 1/2 столовой ложки кардамона (3 г)
  • 1 стакан кипятка (250 мл)
Приготовление:
1. Положите фенхель и кардамон в стакан кипятка.
2. Накройте стакан крышкой и подождите 10 минут.
3. Процедите напиток, чтобы можно было легко удалить фенхель и кардамон.
4. Пейте напиток после каждого большого приема пищи. 
Рубрики:  здоровье
здоровье/советы
здоровье/печень и желчный пузырь
Здоровье кишечника

Метки:  
Комментарии (0)

5 растительных продуктов, богатых холином, питательным веществом, которое является ключом к поддержанию здоровья мозга с возрастом

Дневник

Понедельник, 27 Мая 2024 г. 17:38 + в цитатник

Omline Yoga - Орехи 🌰 и бобовые - отличный источник белка и полезных  микроэлементов! Помните о разнообразии растительной 🌾 пищи, и тогда  хорошее настроение, легкость и бодрость будут вашими постоянными  спутниками! А

Холин, мощное незаменимое питательное вещество, наиболее известное своей Пользой для когнитивных функций и здоровья мозга, как правило, ассоциируется с продуктами животного происхождения, причем яичные желтки занимают первое место. (Отчасти отсюда и представление о том, что употребление яиц на завтрак — это блестящий способ повысить силу мозга и настроение...)
 
Однако знайте, что есть много других причин для того, чтобы включить холин в свой рацион. «Холин является важным питательным веществом и водорастворимым соединением», — говорит дипломированный диетолог «Хотя технически он не классифицируется как витамин или минерал, он считается частью семейства витаминов группы В и часто его считают витамином В4». Холин жизненно важен для различных функций организма. «Это включает в себя развитие мозга, поддержание уровня энергии и обеспечение поддержки нервной системы и функции печени, а также для производства нейромедиатора ацетилхолина. Если холин не выводит жир и холестерин из печени, они могут накапливаться и вызывать повреждение печени», — поэтому его роль в выработке ацетилхолина так важна.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/продукты питания
здоровье/сахарный диабет
здоровье/витамины
здоровье/печень и желчный пузырь
здоровье/здоровье мозга

Метки:  
Комментарии (0)

Как ультраобработанная пища отравляет наш мозг

Дневник

Понедельник, 27 Мая 2024 г. 13:19 + в цитатник
Автор: Остин Перлмуттер, доктор медицины 
 
Во всем мире мы в значительной степени заменили еду на «еду». Основные элементы нормального питания были заменены на альтернативы с высокой степенью переработки, и результаты стали катастрофическими для нашего здоровья. Прямо сейчас 60% калорий поступает из ультраобработанных продуктов, и это число увеличивается до 70% у детей и подростков. Ультраобработанные продукты (например, продукты, которые вы не можете или ленитесь приготовить на своей кухне) связаны с увеличением веса, сердечными заболеваниями, диабетом, раком, инсультом, когнитивными нарушениями и т.д. Они особенно проблематичны для мозга. В этой статье мы исследуем негативное влияние ультраобработанных продуктов на наш мозг и почему так важно, чтобы мы все внесли изменения в свой рацион, чтобы уменьшить их потребление сегодня.
 
Что такое ультраобработанная пища?
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/продукты питания
здоровье/сахарный диабет
здоровье/беременность.
здоровье/рак
здоровье/гипертония
здоровье/советы
Здоровье сердца
здоровье/витамины
здоровье/печень и желчный пузырь
здоровье/атеросклероз
здоровье/здоровье мозга
Здоровье/минералы
Здоровье кишечника

Метки:  
Комментарии (0)

Вещи и продукты на вашей кухне, которые могут вызвать рак, назвали врачи

Дневник

Среда, 08 Мая 2024 г. 22:53 + в цитатник

каструля, кухня, посуда фото

 С повышенным риском возникновения рака связаны не только продукты, но и некоторая посуда.
Исследователи обнаружили, что три обычных вещи, которые встречаются на множестве кухонь, могут вызвать рак.
 
Об этом пишет Eat This, Not That!
 
Антипригарная посуда долгое время вызывала дебаты в отношении ее воздействия на здоровье. Синтетические химические вещества, известные как пер- и полифтороалкильные вещества (PFAS), используются в антипригарной посуде, и исследователи определили их как потенциальные катализаторы риска для здоровья, включая рак. Недавние исследования, опубликованные в JHEP Reports Innovation in Hepatology, обнаружили связь между PFAS и раком печени. Изучение образцов крови и тканей более 200 000 человек подтвердило эту связь, выявив участников с высоким уровнем PFAS в крови, имеющих больший риск развития рака печени.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/продукты питания
здоровье/рак
здоровье/советы
здоровье/печень и желчный пузырь

Метки:  
Комментарии (0)

Простой китайский способ лечения от ВСЕХ болезней

Пятница, 26 Апреля 2024 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой китайский способ лечения от ВСЕХ болезней

https://www.liveinternet.ru/users/5078777/post456448377/

Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся!
И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.
У нас на руках есть шесть каналов.
Большой палец - это канал легких,
указательный палец - это толстый кишечник,
средний палец- это канал перикарда,
безымянный палец- это тройной обогреватель,
мизинец- это канал сердца
и тыльная сторона ладоней- это спина.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/гимнастика
здоровье/опорно-двигательный аппарат -
здоровье/эндокринная система
здоровье/советы
Здоровье сердца
здоровье/печень и желчный пузырь
Здоровье кишечника

Метки:  
Комментарии (0)

Наука, стоящая за 10 главными преимуществами оливкового масла для здоровья

Дневник

Среда, 24 Апреля 2024 г. 22:04 + в цитатник

 

На протяжении тысячелетий оливковое дерево почиталось как символ мудрости, мира и долголетия. Современная наука показывает, что его драгоценное масло может быть ключом к открытию крепкого здоровья и предотвращению хронических заболеваний. Погрузитесь, чтобы открыть для себя научно обоснованные секреты этого жидкого золота
 
Оливковое масло, жидкое золото Средиземноморья, ценится за свои кулинарные и лечебные свойства на протяжении тысячелетий. Недавние научные исследования начали раскрывать сложные механизмы, лежащие в основе его замечательного воздействия на здоровье. В этом подробном руководстве рассматриваются 10 основных научно обоснованных преимуществ потребления оливкового масла, а также сложные способы взаимодействия его биологически активных соединений с организмом. Мы также рассмотрим основные различия между высококачественным органическим оливковым маслом холодного отжима первого холодного отжима (EVOO) и рафинированными, химически обработанными сортами.
Рубрики:  уход за кожей
здоровье/сахарный диабет
здоровье/рак
здоровье/гипертония
здоровье/опорно-двигательный аппарат -
здоровье/советы
Здоровье сердца
здоровье/печень и желчный пузырь
здоровье/атеросклероз
здоровье/здоровье мозга
Здоровье кишечника

Метки:  
Комментарии (2)

Ресвератрол

Дневник

Суббота, 20 Апреля 2024 г. 22:32 + в цитатник

Роль ресвератрола в поддержании здоровья - Центр гигиены и эпидемиологии в  Челябинской област

Ресвератрол – природное биологически активное вещество выделенное из винограда темных сортов и виноградных косточек, обладающее мощными антиканцерогенными и антиоксидантными свойствами. Помимо винограда и красного вина ресвератрол также содержится в арахисе, арахисовом масле, какао бобах, темном шоколаде, в полигонуме (горец, гречишник), в зеленом чае, в сливах, особенно в черносливе, миндале, фисташках и других орехах, голубике, шелковице, клюкве, чернике, малине и некоторых других продуктах.
Натуральный ресвератрол - действие:
Ресвератрол предотвращает потерю костной ткани и способствует метаболизму костей. По данным исследователей, ресвератрол улучшает плотность костной ткани и снижает риск переломов даже у женщин без явных признаков остеопороза.
Нормализует клеточный обмен
Регулирует жировой обмен в печени
Укрепляет стенки сосудов, стимулирует выработку коллагена и эластина
Рубрики:  здоровье/продукты питания
уход за кожей
восстановление зрения
здоровье/сахарный диабет
здоровье/рак
здоровье/гипертония
здоровье/опорно-двигательный аппарат -
здоровье/пищевые добавки
здоровье/советы
Здоровье сердца
здоровье/оздоровление пожилых
здоровье/печень и желчный пузырь
здоровье/здоровье мозга
Здоровье кишечника

Метки:  
Комментарии (5)

О пользе ягод и огромное количество полезных рецептов из них

Дневник

Среда, 07 Февраля 2024 г. 10:18 + в цитатник

Здоровое фитнес-питание на завтрак

Одним из самых мощных видов суперпродуктов является всеми любимое семейство фруктов, известных как ягоды.
 
Не кто иной, как доктор Джоэл Фурман, считает ягоды одним из самых полезных продуктов, которые вы можете есть. Они являются второй буквой «B» в его аббревиатуре G-BOMBS, списке потрясающих продуктов, борющихся с раком, который включает в себя зелень, бобы, лук, грибы, ягоды и семена.
У большинства людей ягоды ассоциируются с десертными продуктами.
Но ягодные десерты, такие как черничные пироги и конфеты с малиновым шоколадом, часто содержат добавленный рафинированный сахар, и их часто сочетают с менее чем полезными молочными продуктами.
К счастью, десерты — далеко не единственный вид ягодных рецептов, которые вы можете приготовить. А если вы готовите ягодные десерты, вы можете полностью отказаться (или значительно сократить) рафинированный сахар.
Рубрики:  здоровье/продукты питания
кулинария/салаты
здоровье/сахарный диабет
здоровье/рак
кулинария/фрукты
кулинария/выпечка
кулинария/смузи,коктейли.
кулинария/напитки
кулинария/нарядные блюда
здоровье/гипертония
здоровье/советы
кулинария/десерты
кулинария/веганские блюда
Кулинария/с семенами чиа или льна
здоровье/витамины
здоровье/печень и желчный пузырь
здоровье/атеросклероз
здоровье/здоровье мозга
Здоровье/минералы

Метки:  
Комментарии (2)

Продукты, вызывающие образование тромбов

Дневник

Воскресенье, 07 Января 2024 г. 22:20 + в цитатник

The popular foods that could cause blood clots include sausage rolls - expert.

Тромбы могут вызвать серьезные осложнения, если они не растворяются естественным путем, поэтому очень важно свести к минимуму риск их развития. Что еще хуже, эксперт предупредил, что некоторые популярные продукты и закуски могут ускорить процесс, приводящий к гелеобразным комкам.
 
В то время как свертывание крови необходимо для остановки кровотечения при повреждении кровеносного сосуда, тромбы, которые образовались без очевидной травмы, могут быть опасными.
 
Вызывает беспокойство тот факт, что некоторые продукты могут запускать механизмы, которые приводят к образованию этих вредных сгустков.
 
От булочек с сосисками до чипсов, диетолог Рори Батт из Marvin's Den раскрыл популярные варианты еды, которые могут представлять риск.
Батт сказал: «Продукты, обжаренные в растительном масле, могут со временем запустить процесс атеросклероза (затвердевание и закупорка артерий), приводящий к образованию тромбов.
Рубрики:  здоровье/продукты питания
здоровье/советы
здоровье/оздоровление пожилых
здоровье/печень и желчный пузырь
здоровье/атеросклероз

Метки:  
Комментарии (0)

Льняное семя снижает уровень холестерина, уменьшает образование бляшек в артериях на 40% и другие его полезные применения.

Дневник

Пятница, 05 Января 2024 г. 22:50 + в цитатник

Семена льна: как принимать, рецепты, полезные свойства

Исследования показывают, что льняное семя может быть одним из лучших продуктов для удаления закупорки артерий, т.к.оно снижает образование бляшек на 40 процентов.
 
Льняное семя - это мини-источник питания, который предлагает множество полезных жиров, витаминов и минералов.
Оно широко используется в качестве традиционной пищи и лекарства в средиземноморских культурах на протяжении тысячелетий.
 
Семена и их масло (извлеченное из измельченных семян) обладают полезными свойствами, для профилактики и лечения некоторых заболеваний.
Одним из их звездных ингредиентов является лигнан SDG, противовоспалительный полифенол и полифенол холестерина, который противостоит последствиям атеросклероза.
В исследовании, опубликованном в American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology, ученые наблюдали резкое снижение образования бляшек у грызунов, потребляющих семена.
 
Исследование отошло от понимания того, что диетическое льняное семя может замедлить образование атеросклеротических бляшек. Однако оставалось выяснить, распространяются ли эти антиатерогенные эффекты на регрессию бляшек.
Результаты показали: «Пищевые добавки льняного семени приводят к значительному снижению образования бляшек на 40 процентов».
Рубрики:  здоровье/продукты питания
здоровье/сахарный диабет
здоровье/эндокринная система
здоровье/советы
Здоровье сердца
Лекарственные растения
здоровье/витамины
здоровье/печень и желчный пузырь
здоровье/атеросклероз
Здоровье/минералы
Здоровье кишечника

Метки:  
Комментарии (3)

9 токсичных продуктов, часто встречающихся на кухне, и как остерегаться их и распространенных микотоксинов.

Дневник

Суббота, 16 Декабря 2023 г. 19:28 + в цитатник

Вот 9 токсичных продуктов, которые вы найдете на своей кухне, и как их остерегаться, а также распространенные микотоксины:
 
Вишневые косточки. Ядовитое вещество: синильная кислота (цианистый водород)
Внутреннее ядро вишни содержит большое количество синильной кислоты, более известной как цианистый водород — токсичное химическое соединение. Паниковать не нужно, если вы случайно проглотили одну вишневую косточку, велика вероятность, что она пройдет через пищеварительную систему и выйдет из нее. Но с другой стороны, не рекомендуется раיзгрызать вишневые косточки или есть их.
Организм может переварить небольшое количество цианистого водорода и в большинстве случаев у здоровых людей наступает легкое отравление цианидом, которое проявляется в посинении кожи, тошноте, рвоте, головокружении, головных болях и падении артериального давления.
Рубрики:  здоровье/продукты питания
здоровье/эндокринная система
здоровье/советы
Здоровье сердца
здоровье/печень и желчный пузырь
здоровье/здоровье мозга
Здоровье кишечника

Метки:  
Комментарии (0)

5 продуктов-лекарств, которые вполне могут спасти вам жизнь

Дневник

Четверг, 30 Ноября 2023 г. 13:29 + в цитатник
Опубликовано: Вторник, 4 октября 2022 г., 12:00

Авторские права на эту статью принадлежат ООО «ГринМедИнфо», 2022

Пищевые лекарства, которые вполне могут спасти вам жизнь

Некоторые из самых мощных лекарств на планете маскируются под продукты питания и специи. Несмотря на то, что они не могут быть запатентованы, и многомиллиардные клинические испытания на людях никогда не будут финансироваться, чтобы доказать их эффективность, они использовались с незапамятных времен как для питания нашего организма, так и для профилактики и лечения болезней

В древности они были настолько ценимы, что ценились на вес золота, и целые цивилизации либо достигали великой державы, либо рушились в результате своего отношения к ним.
Что еще более удивительно, так это то, что многие из этих «растительных союзников» часто сидят в наших холодильниках и на полках со специями, пренебрегаемые и недооцененные. На самом деле, многие из нас используют их ежедневно, не подозревая, что именно поэтому мы не болеем так часто, как те, кто не включает их в свой рацион. Давайте рассмотрим несколько примеров....
Рубрики:  здоровье/продукты питания
уход за кожей
уход за волосами
здоровье/народная медицина
здоровье/сахарный диабет
здоровье/рак
здоровье/эндокринная система
здоровье/советы
здоровье/витамины
здоровье/оздоровление пожилых
здоровье/печень и желчный пузырь
здоровье/здоровье мозга
Здоровье/минералы
Здоровье кишечника

Метки:  
Комментарии (4)

С чем нельзя пить кофе.

Дневник

Суббота, 25 Ноября 2023 г. 21:04 + в цитатник

С чем нельзя пить кофе: об этом нужно знать тем, кто любит энергетический напиток

 Чтобы получить максимум пользы от кофе, лучше пить этот напиток отдельно от пищи.
Кофе является довольно полезным напитком, который не только бодрит, н и улучшает работу внутренних органов. Но запивать кофе можно далеко не все блюда и продукты.
С какими продуктами не стоит сочетать кофе, чтобы не навредить здоровью и самочувствию, рассказали эксперты ТСН.
Рубрики:  здоровье/продукты питания
уход за кожей
здоровье/опорно-двигательный аппарат -
здоровье/советы
здоровье/витамины
здоровье/печень и желчный пузырь
Здоровье/минералы
Здоровье кишечника

Метки:  
Комментарии (2)

1 октября – Международный день кофе. О кофе и кофеине

Дневник

Понедельник, 02 Октября 2023 г. 17:55 + в цитатник

Врач‌ развенчала мнение о вреде кофе и перечислила его полезные свойства |  РБК Life

Вы должны знать, что кофе на голодный желудок вреден. Во-первых, кофе стимулирует выработку соляной кислоты, которая нужна для переваривания пищи. А пищи в это время нет. И кислота начинает разъедать слизистую желудка. В результате можно заработать гастрит или еще того хуже - язву.
«Кофе, выпитый рано утром, еще до того, как вы успели что-нибудь положить в свой рот, может повысить уровень кортизола в организме, – объясняет доктор Никола Джорджевич. – Ваше тело начинает выделять кортизол, также известный как гормон стресса, с того момента, как вы открываете утром глаза. Кортизол отвечает за регулирование реакции иммунной системы, метаболизма и механизма стресса».
 
Если вы добавите еще одну порцию кофеина, как раз в тот момент, когда уровень кортизола в вашем организме достигнет пика, вы еще больше повысите уровень стресса.
Рубрики:  здоровье/продукты питания
здоровье/сахарный диабет
здоровье/советы
здоровье/печень и желчный пузырь
здоровье/здоровье мозга
Здоровье/энергия, усталость

Метки:  
Комментарии (0)

Сила и важность митохондрий

Дневник

Суббота, 23 Сентября 2023 г. 14:00 + в цитатник
15 мая 2023
Некоторые люди, кажется, обладают бесконечной энергией. Другие мучаются весь день, чувствуя себя измотанными.
Что может быть причиной разницы? Ответ может заключаться в здоровье ваших митохондрий.
 
Мы все слышали избитую фразу «митохондрии являются электростанцией клетки». Что ж, это так, но это также гораздо больше, чем это.
Для быстрого обзора, митохондрии отвечают за создание энергии, необходимой нам для активности. Митохондрии находятся в большинстве клеток, и их основная роль заключается в выработке аденозинтрифосфата (АТФ). АТФ является основным источником энергии, используемым вашими клетками, чтобы вы могли думать, ходить и говорить.
 
Кроме этого, по данным Гарвардской медицинской школы, митохондрии также участвуют в:
– Здоровом старении
– Регулировании того, как питательные вещества попадают в ваши клетки
– Функционируют как центры управления метаболическими отходами
Эти многогранные органеллы поразительны и чрезвычайно важны для поддержания здоровья. Здоровые митохондрии позволят вам иметь энергию, чтобы жить полной жизнью.
Рубрики:  здоровье/продукты питания
здоровье/гимнастика
здоровье/советы
Здоровье сердца
здоровье/печень и желчный пузырь
Здоровье/энергия, усталость

Метки:  
Комментарии (5)

Чем оборачивается для вас недостаток сна

Дневник

Пятница, 22 Сентября 2023 г. 17:36 + в цитатник

Вы признаете какие-либо из этих утверждений?

  • «Мне не нужно много спать. Я просто так устроен».
  • «Когда я сплю, не имеет значения. Спать днем так же хорошо, как спать ночью».
  • «Если я скучаю по сну в течение недели, я всегда могу наверстать упущенное в выходные».
Вы можете быть удивлены, узнав, что ни один из них не является правдой. Все они являются распространенными заблуждениями о сне. Моя миссия - помочь людям понять, насколько важен сон для общего состояния здоровья. Я создал этот блог в надежде, что вы, наконец, сможете достичь восстановительного сна, которого так отчаянно жаждут ваше тело и разум.

Побочные эффекты лишения сна

Насколько важно хорошо выспаться? Если вы хотите, чтобы ваш мозг был здоровым и острым, знайте: это необходимо.
 
Новое исследование, опубликованное в Journal of Neuroscience, показывает, что слишком мало сна — это не просто убийца настроения — это может увеличить возраст вашего мозга, т.е. состарить его. И предыдущие исследования связывают недосыпание с повышенным риском развития деменции.
Рубрики:  здоровье
здоровье/рак
здоровье/советы
Здоровье сердца
здоровье/печень и желчный пузырь
здоровье/здоровье мозга

Метки:  

 Страницы: [4] 3 2 1