Появились краснота, зуд
Это говорит об ослабленном кровообращении.

Самая действенная процедура – контрастная ванночка.

Наполните водой две емкости: одну горячей, другую – холодной. Держите руки в каждой из них по несколько секунд. Сделайте 15 чередований. Эффективность повысится, если в горячую воду добавить отвар сухой крапивы, а в холодную – кору дуба.

После процедуры протрите кожу растительным маслом или нанесите жирный питательный крем для рук.

- компресс из капустных листьев снимет красноту и стянутость, для удобства можно обернуть руки капустными листами и надеть рукавички;

- кофейная гуща и пара ложек сметаны тоже могут помочь, необходимо нанести смесь на руки, слегка помассировать и смыть теплой водой.

                                                                                                   

Руки шершавые
Сделайте маску: натрите на мелкой терке одну картофелину, добавьте чайную ложку меда и половину чайной ложки лимонного или грейпфрутового сока (можно заменить их соком квашеной капусты). Нанесите смесь на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки.

Вариант для ленивых: ежедневно опускайте руки в теплый отвар картофеля или риса. Такая вода – прекрасное антибактериальное и смягчающее средство для загрубевшей кожи. После этой процедуры дайте рукам высохнуть самостоятельно. Крем наносите через час.

Кожа стала очень сухой
Приготовьте крем: смешайте по чайной ложке меда, молотого миндаля и овсянки, желток. Вотрите в кожу рук, наденьте хлопчатобумажные перчатки и ложитесь в них спать. Утром снимите и вымойте руки прохладной водой.

Ногти слоятся
В холодное время года ногти могут менять свою структуру. Необходимо использовать средства для кутикулы (масла или кремы), а обычное базовое покрытие под лак заменить на лечебное.

В рацион добавьте молочные и морепродукты, бананы, петрушку, фасоль – эти продукты богаты кремнием и кальцием, от которых напрямую зависят крепость и здоровье ногтей.

Для профилактики
Мойте руки крем-мылом либо гелем для душа с маслами.

Так как кожа рук страдает от обычной воды, то правило, которое следует выполнять для предотвращения преждевременного старения рук – никогда не мыть их холодной или чрезмерно горячей водой. Первая может вызвать эффект обветривания, а вторая приведет к обезвоживанию. Итог – красная шелушащаяся кожа на руках. 

Как и при зимнем уходе за кожей лица, все легкие варианты крема в виде гидрогелей лучше оставить для теплого времени года; зимний вариант крема должен содержать большое количество жиров, благодаря чему он покроет руки защитной пленкой и не даст испаряться влаге.

К тому же питательная основа крема восполнит необходимый коже запас микроэлементов и кислот.

Крем надо наносить не раньше, чем за полчаса до выхода из помещения, чтобы все его водные составляющие успели полностью впитаться в кожу и не стали причиной обветривания. 

Хороший эффект при раздраженной коже рук дает ромашковый отвар, на основе которого делается теплая ванночка для рук.

Для приготовления лечебного состава необходимо заварить 1 ст.л. ромашки лекарственной в 1 л воды, остудить до 40оС, перелить в тазик или миску и опустить в теплую воду руки на 15-20 мин, после чего промокнуть их мягким полотенцем и обильно намазать на них жирный крем. 

Раз в неделю используйте скраб. Смешайте соль или сахар с маслом и, не дожидаясь растворения, протрите кисти.

Раз в две недели проводите парафинотерапию. Купите в аптеке парафин и нагрейте его. Опустите в жидкий парафин кисти, вытащите, дайте массе засохнуть, снова опустите в парафин. Повторите три раза. Наденьте целлофановые перчатки и теплые варежки. Оставьте на 15 минут. Затем снимите парафин.

Маска оказывает тройное действие: улучшает кровообращение и увеличивает поступление влаги, а остывший парафин действует как лифтинг: кожа разглаживается и подтягивается.

Вернуть молодость коже рук поможет маска с медом. Столовая ложка меда, чайная - овсяной муки плюс желток. Смешиваем, втираем в кожу и надеваем перчатки на всю ночь. Утром смываем теплой водой. 

Из народных средств защитить вашу кожу могут сало, сок квашенной капусты и сок лимона.

 

Выбираем перчатки
Чтобы сохранить красоту рук, необходимо выбирать перчатки в зависимости от температуры.

При +10о уже стоит начинать носить тонкие лайковые.

Модели с подкладкой из шелка пригодятся при температуре от +7 до +5о.

От 0 до -10о – стоит перейти на кожаные или замшевые. Они гигроскопичны и в отличие от перчаток из кожзаменителя позволяют коже дышать.

При температуре ниже -5о нужны перчатки с подкладкой: трикотажной, меховой, байковой (колючая шерстяная раздражает чувствительную кожу).

[email protected]

Серия сообщений "руки":
Часть 1 - Диагностика болезней по ногтям
Часть 2 - Ухаживаем за ногтями
...
Часть 6 - Как ухаживать за локтями
Часть 7 - По ком плачет тонометр или как отсрочить появление пигментных пятен
Часть 8 - Позвольте вашу ручку...(советы)
Часть 9 - Подагра - подарок возраста?
Часть 10 - Проверим печень...«йога пальцев»
...
Часть 12 - Ногти – отражение состояния костной системы (проверяем)
Часть 13 - Экзема, что нужно знать...
Часть 14 - 5 способов определить, левша вы или правша. Инфографика-тест