Меньера болезнь (P. Ménière, франц. врач, 1799—1862) — заболевание, характеризующееся слуховестибулярными расстройствами, обусловленными поражением (чаще односторонним) внутреннего уха. Некоторые авторы выделяют синдром Меньера, которым обозначают вестибулярные расстройства различного генеза. Заболевание обычно развивается в возрасте 30—50 лет. У детей встречается крайне редко.

Болезнь Меньера характеризуется:                 

приступы системного лабиринтного головокружения, сопровождающиеся тошнотой и рвотой

снижение слуха на одно ухо

шум в этом же ухе.

Самым распространенным последствием после простудных заболеваний, является гайморит. Как правило, лечение гайморита у многих вызывает панический страх. А связано это с тем , что за лечением гайморита стоит большая масса уколов, лечение в стационаре и ужасные проколы.

Гайморит Симптомы и лечение

Гайморит сопровождается воспалением и отеком слизистой пазух носа под действием болезнетворных микробов. Основными симптомами гайморита являются гнойные выделения из носа, заложенность, ощущение тяжести и боли по обеим сторонам носа и очень слабое обоняние. Кроме того, температура, недомогание и головная боль являются частыми симптомами гайморита

 Несколько рецептов лечения гайморита народными средствами представлены ниже.

 Одним из распространенных заболеваний глаз человека является коньюктивит.

При коньюктивите происходит воспаление глаза и слизистой оболочки внутренней поверхности глаза. Происходит это под воздействием различных видов микробов, вирусов, грибков. В простонародье такую болезнь называют «кроличьи глаза», поскольку болезнь выражается в покраснении глаз.

Восстановление зрения и все, что связано с глазами!

Сейчас в интернете расплодилось огромное количество сайтов, посвященных восстановлению зрения. Между тем если разобраться, чем на самом деле является восприятие окружающего мира, каким мы его знаем, то окажется, что:

Зрение - это довольно сложный физиологический процесс, над разгадкой которого до сих пор бьются лучшие умы планеты!

Тем не менее, около 40% людей на нашей планете имеют, те или иные проблемы созрением!

Многие считают, что человек видит глазами. Однако это не совсем так. На самом деле человек видит мозгом, а именно затылочной долей коры больших полушарий, куда через систему нейронов поступает информация с рецепторов сетчатки.

Глаз сам по себе не в силах обрабатывать ТАКОЕ количество информации, которое проходит через него (более 90% всей информации об окружающем мире мы получаем через глаза). Именно через глаза мы видим, а не самими глазами! 

Как и абсолютно все части нашего организма глаз подвержен различным заболеваниям и травмам, в результате которых нарушаетсязрение.Наиболее известны так называемые аномалии рефракции: миопия (близорукость), гиперметропия (дальнозоркость), астигматизм.

Все они ведут к тому, что человек нечетко видит близкие либо отдаленные объекты и ему приходится использовать для восстановления зрения очкиили контактные линзы.

Однако если взять в руки учебник по глазным болезням, то можно увидеть, что аномалии рефракции занимают там всего десяток страниц. Все остальное это инфекционные и неинфекционные заболевания глаз, травмы, возникновение которых всегда представляет угрозу не только для зрения, но и для глаза как органа. 
Поэтому людям, которые впервые столкнулись с плохим зрением в результате развившейся у них аномалии рефракции, не стоит впадать в депрессию или искать виновных.

Сетчатка — это тончайшая внутренняя оболочка глаза, прилежащая на всем своем протяжении с внутренней стороны к стекловидному телу, а с наружной — к сосудистой оболочке глазного яблока.

Сетчатка отвечает за восприятие изображения и обладает чувствительностью к свету.

Любые изменения в сетчатке глаза так или иначе отражаются на зрении.

Например, заболевания макулы, важнейшей части сетчатки, могут значительно снизить остроту зрения. Однако самостоятельно диагностировать заболевания сетчатки глаза невозможно.

Тем более невозможно самостоятельное лечение сетчатки. Поэтому обследование сетчатки глаза рекомендуется проводить регулярно у опытного специалиста, особенно тем, чья деятельность связана с нагрузкой на зрение.

 При простуде молоко можно пить, как в чистом виде, так и приготовив из него полезные напитки. Самыми известными из них являются следующие:

молоко с медом и специями.

Для приготовления этого напитка вам нужно 1 литр ультрапастеризованного молока, 5 ст. ложек меда, корица, душистый перец и лавровый лист.

Мед обладает уникальными антисептическими и лечебными свойствами. А специи помогут разжижить кровь и справиться с болезнетворной вирусной инфекцией.

Только помните, что мед можно добавлять в теплое молоко, но ни в коем случае не горячее. При высокой температуре мед теряет все свои лечебные свойства;

Воспаление среднего уха – одна из разновидностей отита, которая может поражать одновременно оба уха. Как распознать заболевание?

Что болит

Среднее ухо – это маленькое пространство, заполненное воздухом и отделенное от «улицы» барабанной перепонкой, к которой крепятся три тоненькие косточки. Таким образом, инфекция располагается в глубине уха, а это означает два неприятных момента: до нее тяжелее добраться, а ей проще развиваться.

Почему болит

Основные причины воспаления среднего уха – простуды, переохлаждение, инфекция в горле (например, при фолликулярной ангине или аллергическом тонзиллите), а также общее понижение иммунной системы организма.
Вызывается инфекция различными бактериями (например, стрептококком), которые через носоглотку попадают в ухо.

 Что приводит к перенапряжению глаз?

1. Работа за компьютером. Если вы постоянно смотрите на такой источник света, как монитор, нагрузка на глаза увеличивается многократно.

2. Длительное чтение. В группу риска попадают студенты, журналисты и редакторы – все те, кто регулярно просматривают большой объем печатного текста.

3. Просмотр телевизора. Яркие мелькающие картинки, особенно в темной комнате, увеличивают нагрузку на глаза. Кроме того, большому риску подвержены любители видеоигр, которые напряженно следят за происходящим на экране.

4. Вождение автомобиля. Блики от дороги и стекол других автомобилей переутомляют глаза. В добавок ко всему взгляд водителя постоянно «прыгает» между объектами, перенапрягая глазные мышцы.

5. Рукоделие. Любители вязания, вышивки или сборки маленьких моделей вынуждены удерживать взгляд на мелких деталях на небольшом расстоянии от глаз, что приводит к их переутомлению.

 Если хотите, выполнить гимнастику для газ и получить эстетическое удовольствие, то отправляйтесь в музей.

Индиец Дипак Чопра, известный врач и писатель, написавший множество книг о духовности и нетрадиционной медицине, предлагает свою систему гимнастики для глаз.

Вот некоторые советы по гимнастике для глаз от него:

- смотреть с закрытыми глазами в направлении солнца от 15 до 20 секунд;
- держа глаза закрытыми, осторожно поверните голову от солнца и обратно;
- чтобы помочь внутренним мышцам глаза, отвечающим за фокусировку, посмотрите на объект вблизи, а затем на расстоянии. Например, посмотрите на свой палец на вытянутой руке, а затем посмотрите на объект на горизонте. Повторите упражнение 15 раз, не напрягаясь.
- поморгайте быстро, в течение 30 секунд;
- посмотрите вверх и влево и удерживайте такое направление взора в течение 15 секунд;
- посмотрите вниз и влево и удерживайте такое направление тоже в течение 15 секунд;
- посмотрите вверх и вправо в течение 15 секунд;
- посмотрите вверх и влево в течение 15 секунд;
- посмотрите вниз и вправо около 15 секунд;
- посмотрите на кончик носа и удерживайте такое направление в течение 15 секунд;
- посмотрите на пол в течение 15 секунд;
- посмотрите вверх и внутрь, стараясь смотреть в пространство между бровями, и удерживайте такое направление взора в течение 15 секунд;

Сегодня нам приходиться иметь тесный контакт с разного рода гаджетами, отчего наши глаза получают чрезмерную нагрузку. Поэтому эти несколько минут потраченных на гимнастику для глаз являются весьма разумным вложением в своё здоровье. Не пренебрегайте ими.

http://www.epochtimes.ru/

Одна из самых больших проблем современности - плохое зрение из-за постоянной работы за компьютером - может скоро кануть в небытие.

Исследователи наконец-то обнаружили, как можно с помощью простейшего упражнения снизить утомляемость глаз.

Открытие принадлежит исследователям из Техасского университета, которые придумали простейшую стратегию "20-20-20-20".

Метод заключается в том, что компьютерному пользователю необходимо делать перерыв на 20 минут и, в течение 20 секунд рассматривать объекты, расположенные на расстоянии 20 футов (около 6 метров). При этом следует моргать около 20 раз.

Действенность данных упражнений объясняется крайне просто. Моргание - это естественный способ сохранить поверхность глаза увлажненной.

У женщин самая общая причина аллергии на никель - серьги и ожерелья, у мужчин - наручные часы, в значительной степени из-за плотного и непрерывного контакта, который эти изделия имеют с кожей. 

Многие модные аксессуары и украшения, особенно любимые молодежью и популярные в теплое время года, сделаны из никельсодержащих сплавов.

У людей, аллергически реагирующих на никель, такая бижутерия может вызывать раздражения, покраснение кожи, зуд, появление волдырей и прочие неприятные симптомы.

Никель и сплавы на его основе широко применяются в промышленности и используются, в частности, для изготовления модной бижутерии, металлических кнопок, пуговиц, запонок, пряжек, застежек-«змеек», часовых корпусов и оправ очков.

Он встречается также в стоматологических и ортопедических имплантатах, косметике и продуктах питания.

В то же время у 10-12% населения никель вызывает контактную аллергию.

Больными шумы воспринимается по-разному: кому-то он кажется комариным писком, кому-то шумом ветра, свистом, шелестом листвы, гудком паровоза, хлопками и т. д.

Интенсивность может не отражаться на качестве жизни, но в исключительных случаях приводит к немотивированным поступкам.

Так голландский художник Ван Гог, чтобы избавиться от обезумевающего шума, пытался отрезать себе ушную раковину.

"Окраска" шума зависит от места расположения патологического очага. Так треск, скрежет, лопание пузырьков бывает при отитах и отосклерозе;

звон — при поражение кортиева органа и волокон слухового нерва;

низкочастотный шум (гул) сопутствует воспалению евстахиевой трубы, а свистящий — рубцовым изменениям в барабанной полости.

При болезни Миньера вне приступа бывает низкотональный шум, а во время приступа он переходит в свист или в изнуряющий звон.

Как только выключается свет, человек теряет способность ориентироваться. Даже в своей квартире он постоянно спотыкается, шарит руками по стенам и смахивает со стола предметы, а заходя в темный подъезд с освещенной улицы на какое-то время становится беспомощным.

Для того чтобы глаза привыкли к темноте, должно пройти от 5 до 20 минут, но есть способы уменьшить это время и сделать ночное зрение более острым.

Подготовка зрения к темноте
Прежде всего, скорость привыкания зависит от перепада освещенности. Если человек погрузился в темноту из сумерек, он привыкнет быстрее, чем если в хорошо освещенном зале внезапно выключили свет.

Амблиопия – расстройство зрения, также называется ленивый глаз, при котором снижается острота зрения одного или двух глаз, даже если назначаются очки или контактные линзы.

Амблиопия может развиться у человека в любом возрасте, как у детей (начиная с младенчества), так и у взрослых. В большинстве случаев амблиопией страдает только один глаз, но бывают случаи, когда оба глаза становятся «ленивыми», это состояние называется двусторонняя амблиопия.

При амблиопии глаза видят различные картинки, и мозг не может соединить их в одну объемную, в результате работа одного глаза подавляется. Если же какой-то орган в организме человека не используется, то этот орган постепенно атрофируется.

Существует несколько типов ленивого глаза:

В большинстве развитых стран большое внимание уделяется предотвращению осложнений еще на стадии появления их первых признаков. Воспаление начинается, если в пазухах носа застаивается слизь и накапливаются бактерии.

Врачи составили список важных правил самодиагностики, обратив внимание на которые, заболевший может вовремя начать соответствующее лечение или обратиться к врачу.

Предшествующее простудное заболевание, причем ОРВИ (а особенно — грипп) увеличивает риск развития гайморита. Это происходит потому, что вирусы нарушают работу естественного иммунитета и открывают дорогу для бактериальной инфекции.

Продолжительные, более недели, выделения из носа. Они могут быть прозрачными, но если цвет выделений изменился на зеленый или мутный, это говорит о том, что присоединилась бактериальная инфекция.

Сильная заложенность, если в положении лежа на боку нет возможности дышать носом, даже одной ноздрей.

Проявляющаяся слабость, ощущение усталости, отсутствие аппетита.

Головная боль с утра, усиливающаяся к вечеру. Боль локализуются в области лба и переносицы при наклоне вперед. Если боль сохраняется при вертикальном положении тела, то это говорит об острой стадии гайморита.

Повышение температуры: от небольшой (37,1 С) до высокой (от 38 С).

При этих симптомах важно незамедлительно пойти к врачу и начать лечение.

Например, в Европе большое значение уделяют восстановлению нормальной работы слизистой по удалению секрета. Для этого применяется экстракт цикламена — давно известное натуральное растительное средство. На его основе сделаны такие лор-препараты как Синуфорте, или Насодерн, которые стимулирует увеличение образования слизи.

Буквально через несколько минут после его применения из носа начинает «течь», и в результате содержимое вместе с патогенной флорой изгоняется из носовых пазух.

Главная причина гайморита — застой жидкости — решается с помощью природных средств. И только если при подобной терапии облегчения не наступает, врач назначает антибиотики.

В любом случае необходимо помнить об имеющихся противопоказаниях и перед применением ознакомиться с инструкцией.

Использование профилактических средств при лечении затяжного насморка позволяет избежать прогрессирования синусита и не допустить более серьезного лечения.

Важно также следить за тем, чтобы у больного не возникало аллергии на выбранные препараты, так как это усиливает отек носа. Чтобы избежать этого, можно рекомендовать принимать антигистаминные средства.

«А как же проколы?» — спросит кто-то, кто уже сталкивался с неприятным заболеванием.

Действительно, отечественная медицина традиционно рекомендует пункцию гайморовой пазухи для облегчения оттока содержимого.

Однако в Европе и США данный метод лечения считается неэффективным и не подходящим для лечения большинства форм синуситов. И более того — опасным. Так что делайте выводы.

АИФ

Вопреки всеобщему заблуждению, что голова человека с носовым кровотечением должна быть запрокинута назад, при оказании первой помощи пациенту следует находиться в положении сидя, голова наклонена вперед.

Благодаря этому риск попадания крови в дыхательные пути или вызывания рвоты в результате ее заглатывания оказывается минимальным.

Остановка кровотечения. Как правило, требуется при нанесении травм. Из подручных средств оптимальным считается лед или сосудосуживающее средства от насморка, которыми нужно пропитать кусок ваты или марли и ввести в полость.

Распространенная причина кровотечений из уха — травма: ссадины, незаметные повреждения ушной раковины или ушного прохода. Даже содранный прыщик может "пустить краску".

Если помимо небольшого кровотечения возникают ощущение заложенности, боль в ухе и голове, причина, скорее всего, — отит.

Хуже, если он перешел в стадию гнойного, тогда ухо болит невыносимо, кровь вытекает интенсивно, температура ползет вверх.

Кровотечение из ушей может появиться и при образовании фурункула, при этом вместе с болью приходит ощущение припухлости в ушном проходе.

Когда припухлость исчезает, что сопровождается усилением выделения крови и гноя, это значит, фурункул лопнул, и дальше станет легче.

Суть метода заключается в том, что человек складывает ладони чашей, после чего они накладываются на глаза, перекрывая доступ свету.

Главное, чтобы человек в это время чувствовал себя комфортно — ладони не давили на глаза, локти и плечи не уставали, шея не напрягалась.

Это упражнение Бейтс позаимствовал из трактатов по Йоге, из разделов, посвященных медитации и расслаблению.

Регулярное выполнение этого упражнения помогает расслабить глаза, снять напряжение с мышц, устранить неприятные ощущения после рабочего дня за компьютером, и приучить глаза к естественному способу работы.

Однако пальминг включает в себя не только физическую сторону, но и психические способы, например, воспоминание.

Воспоминания, как способ расслабления

 - Если глаза слезятся и при этом краснеют, насторожитесь -это может свидетельствовать о развивающейся глаукоме. Если вы курите или вынуждены подолгу находиться в прокуренном помещении, риск увеличивается.

— Ячмень на глазу может появиться либо в случае занесенной инфекции (например, простуды), либо при сильном увлечении жирной пищей (особенно свиного сала и мяса), т. к. при этом затрудняется работа печени и желчного пузыря.

— Частое неподконтрольное вам моргание может служить признаком заболеваний нервной системы и печени.

— Внутренняя поверхность век в норме должна быть ровного розового цвета. Если цвет стал ярко-красным, то это говорит о нарушении кровообращения или расстройстве пищеварительной системы. Если, наоборот, побледнел, то это может свидетельствовать о недостатке гемоглобина в крови и даже о железодефицитной анемии.

— Пожелтевшие склеры — показатель плохой работы печени, желчного пузыря, а в некоторых случаях инфекционного гепатита.

— Отеки или мешки под глазами возникают по множеству причин: стресс, усталость, выпитый поздно вечером чай или кофе, неправильная поза во сне, как следствие нарушений сердечно-сосудистой или мочеполовой системы

. — Синяки под глазами могут появиться вследствие перенесенных стрессов, т. к. подкожный слой жировой клетчатки истончается гораздо быстрее и сосуды становятся более заметными.

Если вы курите, то имейте в виду, что никотин сужает сосуды и кожа сильно страдает от нехватки кислорода, что тоже является причиной появления мешков и синяков под глазами.

источник

Жировая ткань может очень сильно увеличиваться в объеме из-за отеков, которые могут быть вызваны многими причинами. Среди них: чрезмерное употребление алкоголя, соли или других веществ, задерживающих жидкость в организме, сильное облучение ультрафиолетом (в этом случае кожа защищается и начинает накапливать влагу), а также  утомление глаз.

«Мешки» под глазами, возникающие из-за задержки жидкости, обычно видны только в первой половине дня.

Это объясняется тем, что после обеда, как правило, наступает период бодрствования, а значит, происходит активация кровообращения. Из-за этого отведение лишней жидкости из верхней части туловища происходит без каких-либо проблем.

Если этого не наблюдается, и «мешки» остаются неизменными на протяжении суток, дело, скорее всего, в разросшейся периорбитальной клетчатке.

Возникновение этого дефекта почти всегда обусловлено генетической предрасположенностью. Кожа над выпятившимся жировым слоем темнеет, что часто доставляет неудобства.

Возрастные изменения организма также оставляют свой отпечаток: эластичность тканей ухудшается, в нижней части глазницы сильно разрастается жировой слой. Именно поэтому у пожилых людей так часто наблюдается этот дефект, ведь со временем требуется все меньше и меньше факторов, способных его спровоцировать. К тому же, чем больше возраст пациента, тем выше шанс возникновения у него заболеваний, вызывающих задержку жидкости.

*Лазерная коррекция устраняет проявление болезни в виде нечеткого зрения, но не саму причину. Глаз все также считается больным, и все рекомендованные при данном заболевании ограничения сохраняются, например показания к оперативному разрешению родов при миопии.
*При высоких степенях дооперационной близорукости после лазерной коррекции может проявляться в сумерках нечеткое зрение, расплывчатость и ореолы вокруг источников света.
*Как побочные эффекты операции одно время могут наблюдаться искры и круги перед глазами, чрезмерная сухость глаз, устраняемая закапыванием увлажняющих капель, снижается контрастная чувствительность (слабо различимы границы цветов и предметов).
*После лазерной коррекции, как и после любой операции, возможны осложнения, например остаточная близорукость, выявляемая сразу. Как правило, в этом случае требуется дополнительная операция спустя 1-2 месяца.
*Рефракционная операция LASIK имеет существенный недостаток для пациентов с тонкой роговицей или при развитии у пациента  заболеваний соединительной ткани (коллагенозов). Во время операции от роговицы отделяется лоскут поверхностного слоя, открывая доступ для коррекции формы оболочки. По завершении процедуры лоскут укладывается на место, быстро заживает, но места его соединения могут быть поражены коллагенозами.
*Лазерная коррекция зрения малоэффективна при высоких степенях аномалий рефракции.
*После лазерной коррекции зрения необходимо особенно беречь глаза, исключить возможность получения не только травмы, но и любых ударов в голову.
*Несмотря на малоинвазивность вмешательства, после коррекции бывают воспалительные реакции глаз (отеки, конъюнктивиты, кровоизлияние и др.), зависящие от индивидуальных особенностей организма.
*Один из существенных недостатков лазерной коррекции зрения – невозможность исследования отдаленных последствий операции. Старение организма, изменение гормонального фона, возникновение различных заболеваний может стать причиной серьезных проблем с ослабленной оперативным вмешательством роговицей глаза.

Подробнее: http://vitaportal.ru/glaznye-bolezni/lazernaya-kor...za-i-protiv.html#ixzz2mrRiFM62

Черника действительно своеобразный чемпион по благотворному влиянию на зрение. Эта ягода содержит массу полезных для глаз минералов и витаминов. Отличительное свойство черники состоит еще и в том, что она предотвращает возрастные изменения глаз.

**употребление всего раз в неделю сардин или лосося существенно помогает предотвратить возможные проблемы. Эти сорта рыбы содержат большое количество нужных глазам жирных кислот Омега-3.

Витамин В и цинк, необходимые для профилактики разных проблем со зрением, содержатся в мясе индейки. А полезным витамином С богаты брокколи, брюссельская капуста и болгарский перец. Поэтому за обед, к примеру, из тушеной брокколи с индейкой глаза будут вам крайне благодарны. Также очень полезен для зрения шпинат.

Морковь — пожалуй, самая традиционная «еда для глаз». Столько бета- каротина не содержится, пожалуй, ни в одном другом овоще или фрукте. Это вещество помогает бороться с катарактой и другими заболеваниями глаз.

 Перед тем, как начать делать массаж, сядьте удобно в кресло или займите горизонтальную позу.

**Самое чихающее животное – это игуана. Игуана чихает чаще, чем любое другое животное. С помощью чихания они избавляют свое тело от определенных солей, которые являются побочными продуктами их пищеварительного процесса.

**Если вы попытаетесь сдержать чихание, зажимая нос, то это может привести к разрыву барабанной перепонки из-за того, что чихание посылается в евстахиеву трубу. У людей, которые сдерживали чихание, встречались такие последствия, как кровотечение из носа, разрывы кровяных сосудов и даже слепота.

**Центр чихания находится в нижней части мозгового ствола. Повреждение этой части мозга может привести к неспособности чихать.

**Чихание охраняет наше тело. Это важная часть иммунного процесса, которая способствует сохранению здоровья.

** При чихании выпускается около 40000 капелек на скорости 44.7 м/с.

**В то время как каждый может чихать время от времени, те, кто не прикрывают область рта и носа в тесных общественных местах, могут передать микробы примерно 150 другим людям.

** Люди не чихают во сне, так как нервы, вовлеченные в этот рефлекс, тоже отдыхают.

** От 18 до 35 процентов людей чихают при воздействии внезапного яркого света.

**Чихание может иметь психологическую причину. Такие эмоции как страх, тоска, возбуждение могут спровоцировать чихание. Ответная реакция на психологический стимул возникает из-за попыток восстановить равновесие в носу. Сильные эмоции могут приводить к сужению и расширению носовых мембран, а чихание возвращает их в нормальное состояние.

источник
 

Если у больного глаукома, вероятно, он использует от одного до нескольких различных видов глазных капель и применяет их несколько раз в течение дня. Глазные капли играют важную роль в защите и сохранении зрения.

Понижая давление внутри глаза, глазные капли, назначаемые при глаукоме, помогают предотвратить дальнейшее повреждение зрительных нервов и потерю зрения.

Прежде чем закапывать препарат, обязательно нужно мыть руки. Это поможет избежать проникновения инфекции в капли или в глаз.
Глазные капли лучше хранить в холодильнике, но перед закапыванием нужно слегка согреть флакон, потому что холодные капли хуже всасываются слизистой оболочкой глаза и могут доставить дискомфорт.

Глаз должен перестать расти в 18–20 лет. Как правило, после этого возраста близорукость уже практически не прогрессирует. Её прогрессирование связано с другими факторами, а не с удлинением глазного яблока.

Если в детстве, например в 12 лет, глазное яблоко у ребёнка достигает размера 24 миллиметра и начинает расти дальше и глазное яблоко становится, например, 24,5 миллиметра, появляется близорукость приблизительно 1,5 диоптрии.

А почему глаз растёт, специалисты во всём мире ответить не могут. Есть разные теории, но они сводятся к одному: глаз растёт больше, чем это нужно, чтобы зрение было чётким.

Если вы сидите за компьютером лицом к окну, то в солнечную погоду окно занавешивать или делать жалюзи. Но это более правильное положение, чем сидеть за компьютером спиной к окну: так лучи попадают на монитор и становится сложно рассматривать изображение.

Если вы не можете поменять своё рабочее место, в таком случае окно рекомендуют полностью занавешивать.

Если не получается поставить рабочий стол так, чтобы быть лицом к окну, надо поставить его хотя бы боком.

Ещё одна типичная ошибка — монитор нельзя ставить на подставку, то есть нельзя смотреть на него снизу вверх, задирая голову. Он должен быть немножко пониже уровня глаз.

Ещё важно, чтобы расстояние до монитора было равно расстоянию вытянутой руки, то есть порядка 60–70 сантиметров.

И ещё нужно держать на столе бутылочку с водой, обязательно надо пить в течение дня воду, не меньше чем 2–2,5 литра в день.

Доказано, что человек, который работает за экраном монитора, моргает раз в пять раз реже, чем без него. От этого высыхает поверхность глаза, отсюда возникает ощущение, что не очень чётко видно, глаза устали, появляется жжение. Поэтому рекомендуют больше пить воды, моргать и смотреть вдаль.

Надо понимать, что при сухости глаз вам нужны слезозаменяющие или увлажняющие капли, а не сосудосуживающие, потому что очень часто люди их путают, и эффект сухости и жжения усугубляется.

В Европе раннее использование планшетов, компьютеров, мониторов — один из факторов риска прогрессирования миопии.

Чем ближе расстояние, с которого мы читаем, тем сильнее сведены глаза к носу (это называется «конвергенция»).

Конвергенция связана с аккомодацией, поэтому получается, что, читая с очень близкого расстояния, вы должны заставлять свои глаза работать в сверхсильном режиме. Ничего хорошего в этом нет, коррекция должна быть.

А у нас раньше считалось, что, пока миопия не будет 3 диоптрии, никакой коррекции назначать не надо, первое время надо делать гимнастику для глаз. Но делай не делай, если миопия истинная, она уже никуда не уйдёт.

С дефицитом витамина А связана так называемая куриная слепота, когда люди имеют проблемы с периферическим зрением, которое отвечает за сумеречное зрение.

источник

Некоторых родителей волнует вопрос: «Почему у моего маленького ребенка расширены зрачки?». Здесь нет повода волноваться, если увеличение не превышает 1 мм от нормы. У маленьких детей, вообще, размер зрачков больше, чем у взрослых. Мало того, они подсознательно пытаются привлечь к себе внимание, отчего размер их зрачков постоянно увеличивается. С возрастом он уменьшится.

Расширенные зрачки – довольно распространённое явление, которое может быть следствием естественной реакции глаз на свет, а может и свидетельствовать о некоторых очень серьёзных заболеваниях, которые могут появиться как у взрослого, так и у ребенка. 

В некоторых случаях у ребенка расширенные зрачки могут быть от рождения. Как правило, такое расширение не влияет на остроту зрения. Однако лучше всего сообщить об этом окулисту при осмотре, чтобы быть полностью уверенными, что с малышом все в порядке.

Расширение зрачков на медицинском языке называется мидриаз. Сужение зрачка, называется — миоз.

Не стоит забывать и о том, что зрачки всегда расширяются, когда происходит вброс в кровь адреналина под действием внешних факторов (к примеру, чего-то пугающего). Сильные негативные эмоции, связанные с выбросом адреналина, также могут увеличить зрачки достаточно сильно. Для ребенка таким поводом может стать даже плохая оценка в школе.