Дар Гора…

Согласно древнеегипетскому мифу, кажущаяся такой привычной петрушка – растение не простое, и выросла она из крови, вытекшей из вырванного жестоким Сетом глаза Гора - сына бога Осириса. Древние египтяне устраивали религиозные празднества, во время которых на голову надевали венки из петрушки. Несмотря на это, родиной петрушки принято считать Македонию.

Чем в рационе женщины является яйцо? Щитом от рака!

Довольно долго диетологи запрещали нам увлекаться яйцами, считая, что они в значительном количестве приносят вред здоровью. Сегодня данная гипотеза определённо устарела. На смену ей пришло иное мнение – яйца способны предотвратить развитие рака молочной железы. Поэтому их нужно есть не менее, чем 2-3 штуки в сутки.

Исследование, позволившее прийти учёным к такому выводу, охватило более 3000 женщин. Оно позволило установить – значительная доза вещества холин, присутствующего в яйцах, способна предотвратить развитие раковых опухолей в молочной железе. Лишь в одном желтке содержится примерно 125 миллиграммов холина, в то время как профилактическая доза - порядка 400 миллиграмм.

Что это значит? Чтобы риск возникновения рака оказался снижен на 25%, женщине нужно съедать 2-3 яйца. И лучше ежедневно!

Особенно холин полезен, говорят учёные, беременным и женщинам, кормящим грудью.

Автор: MyJane.ru:Nikole

Источник www.myjane.ru

Огурец: 5 основных причин для восхищения

Иногда можно услышать: ну что там в этом огурце, вода – водой! Ну что же, так и не так! Действительно, главная составляющая огурца – вода. Ее в зеленых плодах больше 95%. Вода, но зато какая – в этой структурированной и легко усвояемой воде растворены почти все нужные организму микроэлементы. Витаминов в огурце немного (С, Е, В1, В2, РР, провитамин А), зато таким разнообразием микроэлементов и минералов мало какой овощ может похвастаться.

Диагностика болезней по языку

«Покажите язык!» - это то, что в течение тысячелетий первым делом слышат пациенты от врачей. И не зря: осмотр языка – один из самых простых способов узнать о состоянии вашего здоровья.

Что же делает язык таким удобным инструментом диагностики с древнейших времен? Язык, в котором присутствуют электролиты, вода, слизи, энзимы, - чрезвычайно чувствительный орган, и его внешний вид меняется при малейшем физиологическом изменении состояния организма.

В китайской медицине язык является «картой» состояния внутренних органов. Так же как и лицо, область языка разделена на зоны пяти элементов, которые отвечают за работу тех или иных внутренних органов.

Начинаем диагностику

Женщины обязаны употреблять креветок!

Морепродукт содержит уникальное по свойствам вещество, которое снижает риск возникновения рака молочной железы.

Установить сей факт помог эксперимент. В ходе него 35 000 женщин в течение 6 лет питались разными продуктами. Одни включали в рацион креветок, другие – нет. При этом ни одна из испытуемых не знала, что такое рак молочной железы.

Спустя оговорённый срок учёные установили: у 880 представительниц был обнаружен рак молочной железы. Они входили в группу, которая креветками не увлекалась. У остальных, кто употреблял продукт, риск возникновения рака груди был ниже на целых 32%!

Автор: MyJane.ru:Nikole

Источник www.myjane.ru

Это должен знать каждый, идущий в магазин!

Источник AlexRomanov.Ru

Солнечный плод-АБРИКОС

Автор: Наталья Алексеева

По одной из легенд, абрикосы – это дети солнца, которые не пожелали жить на небе, спустились на землю и превратились в абрикосовые деревья. Ученые говорят, что аборигены тех мест, где в изобилии растут абрикосы, поражают воображение продолжительностью жизни и отменным здоровьем, сохраняющимся до глубокой старости. К тому же, женщины этих народов в 60 лет выглядят на 30 и полны любовного томления.

После всего этого – кому не захочется жить в абрикосовым саду?

Персик мой…

Оранжево-жёлтый, бархатистый, с нежным румянцем, персик волнует не только своей красотой, но и нежнейшим ароматом и освежающим вкусом.

Латинское название персика переводится на русский как «пришелец из Персии»

Именно из Персии этот волшебный фрукт попал в Европу.

Даже легенда есть о том, что цари Персии, чтобы отомстить египтянам, насадили в Египте огромное количество персиковых деревьев, которые содержали яд и должны были отравить египетский народ. Но почва Египта оказалась столь плодородной, что избавила персики от яда и наделила полезными свойствами.

Самый полезный продукт для женщин

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

Британские ученые пришли к выводу, что для женщины нет более полезного продукта, чем капуста брокколи.

По словам специалистов, регулярное употребление в пищу капусты поддерживает в хорошей форме суставы, защищая их от возможных болезней. Благодаря сульфорафанам в составе продукта происходит блокировка ферментов, способствующих разрушению суставов, которые активизируются при большинстве форм артрита. Эти вещества содержатся и в других видах капусты, но в брокколи их содержание выше всего.

Напомним, ранее было установлено, что брокколи укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи, кровообращение и препятствует образованию тромбов.

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

Источник www.myjane.ru

В помощь худеющим: продукты и блюда с отрицательной калорийностью

Автор: Юлия Шестакова

Одно из простых правил похудения – тратить больше калорий, чем съедаешь. Но есть такие помощники в похудении как продукты с отрицательной калорийностью. Многие слышали этот термин. Это значит, что на переработку таких продуктов организм тратит больше калорий, чем в них находится. И их достаточно много!

Есть перечень овощей и фруктов, а есть и целые блюда с отрицательной калорийностью, которые сочинили худеющие девушки нам в помощь. Попробуем перечислить хотя бы основные.

Лучшие напитки для очищения и похудения

Автор: Марина Аль-Рабаки

Иметь лишний вес и быть больным – это практически одно и то же. Эти два явления тесно взаимосвязаны: накопление излишнего жира вызывает воспалительные процессы на клеточном уровне, а воспаление заставляет организм накапливать жиры. Образуется своего рода порочный круг, вырваться из которого нелегко. Нелегко, но можно.

Корица – пряность, способная укрепить здоровье

Источник: www.AzbukaDiet.ru

Мало кто знает, что продукты, ежедневно используемые нами, могут стать надежными союзниками в борьбе с различными заболеваниями. Одним из таких продуктов является корица. Большинству из нас она знакома как пряность, используемая в кулинарии. Однако она широко используется в рецептах народной медицины.

Корица – прекрасное средство, чтобы похудеть

Источник http://www.tiensmed.ru

На сегодняшний день сбросить пару тройку лишних килограммов хотят практически все представительницы прекрасного пола. Кому-то это удается сделать, другие же тратят на осуществление своей мечты чуть ли не всю свою жизнь. Методов борьбы с лишними килограммами не просто много, а очень много. На некоторые из них женщины тратят весь свой капитал, при этом ни капли не жалея о содеянном.
Милые дамы, зачем толкать себя на нищету, если у Вас под рукой всегда имеется не только очень полезное, но еще и вкусное средство, которое весьма эффективно справляется с лишним весом?

Лимонад

Автор: Наталья Алексеева

тот бодрый золотисто-жёлтый шипучий напиток ассоциируется у нас с летом и праздниками. Но вообще-то, настоящий лимонад это совсем не та сладкая шипучка, что стоит на прилавках супермаркетов. Натуральный лимонад изготавливается из свежих лимонов.

Лимонад прекрасно утоляет жажду в жару, и его пили ещё до нашей эры. Это был не газированный прохладительный напиток с приятным вкусом. Впервые письменно лимонад был упомянут 600 лет до нашей эры.

Но подлинный расцвет лимонадной истории начался во Франции в XVII веке.
Лимонад тогда часто готовили из минеральной воды, которую доставляли из целебных источников, лимонов и иногда добавляли сахар. Скоро лимонад стал любимым напитком аристократии.

Из Франции лимонад быстро перекочевал в Италию, где лимоны растут в изобилии. В России лимонад появился в XVIII веке, когда его привёз из Европы Пётр I. И сразу же понравился приближённым царя и просто богатым людям. А то, что мы имеем сейчас, это уже изобретение XX века с его технологиями газирования и бутилирования.

Авокадо – доступная экзотика

Автор: Юлия Прохорова

Источник http://www.myjane.ru

Сегодня авокадо свободно лежит на прилавках супермаркетов. Но если для праздничного ужина его время от времени приобретают, то для повседневного рациона - не так уж часто. И совершенно зря. Ведь этот плод очень питателен, приятен на вкус (орехово-маслянистый), обладает удивительно мягкой консистенцией (если он зрелый) и отличается низкой аллергенностью.

Сухой шампунь: делаем сами

Автор:  Тамара Васильевна

Далее текст автора.

Сухой шампунь – отличная вещь. И не только потому, что позволяет реже мыть волосы, что, безусловно, полезно, но и делает волосы более объемными и послушными. Недостаток один – сухие шампуни довольно дорого стоят.

Но это не повод отказываться от таких полезных продуктов как сухие шампуни. Убирать лишний жир с волос, экономить нам время по утрам, сохранять волосам жировой и кислотный баланс могут помочь и домашние средства.

Нет, я не о муке и не о соли. Хотя многие используют эти средства в качестве сухого шампуня, и довольно успешно. Я нашла более сложный рецепт, вызывающий уважение. Попробовала – понравилось. И теперь делюсь им с вами.

Мумиё

Автор: Наталия Антонова

Одна из легенд рассказывает, что где-то высоко в горах, где облака лежат на вершинах, «плачут» каменные великаны. И их слёзы, скатываясь с лица, утекают в пещеры, где застывают и превращаются в целебный бальзам - панацею от всех болезней. Тот, кто найдёт эту слезу, станет здоровым, сильным и, может быть, бессмертным.

По другой легенде, мумиё – это кровь погибших воинов, которая и по сей день сочится по скалам.

Мумиё называют горным бальзамом, горной смолой, кровью гор и горным воском.

Почему не удается сделать живот плоским

Автор: Наталья Гришко

 В последнее время в женской среде часто можно услышать жалобы, что обвисший живот не удается подтянуть даже с помощью усиленных спортивных тренировок и специальных диетических схем питания. Что это: индивидуальные особенности фигуры, генетическая предрасположенность или физиологические нарушения в организме?

Почему жировая прослойка вокруг талии не уходит, невзирая на все известные способы борьбы с ней? Больше всего пугает еще и тот факт, что ударные физические нагрузки на область пресса приводят еще к большему увеличению животика. Если вам знакомы эти метаморфозы, то срочно необходимо провести тест на диастаз. 

Натуральные масла для всех типов кожи

Автор: Марина Аль-Рабаки

Далее текст автораю

Натуральные масла незаменимы в уходе за собой. Они могут входить в состав как промышленных косметических продуктов, так и домашних средств, ведь они являются важнейшими источниками полиненасыщенных жирных кислот, которые наш организм сам не синтезирует, но в которых очень нуждается, а также витаминов и антиоксидантов. Но натуральных масел такое множество! Как выбрать то, которое подходит именно для вашей кожи?

Смузи - вкусно, быстро и полезно!

Автор: Евгения Аратовская

музи - это отличная находка для современных стройных девушек. Приготовить его не составит труда - всего лишь загрузить в блендер все ингредиенты и нажать на старт.

К тому же он очень полезный, благодаря своей текстуре быстро усваивается и вас долго не мучает чувство голода.

Но смузи бывают разные, мы поговорим только о полезных, в которых нет ни грамма сахара и ненатуральных ингредиентов.

С него вы можете начать утро, он бодрит получше кофе, особенно если приготовить смузи на основе, сельдерея, петрушки или мяты.

Итак, готовим самые полезные смузи на завтрак.