Сессия ИД «Коммерсантъ» на Intercharm professional «На грани: здоровый сон, витамины, диета и ароматерапия в поддержку организма»

16 апреля 2023 года на выставке Intercharm professional прошла сессия издательского дома «Коммерсантъ» «На грани: здоровый сон, витамины, диета и ароматерапия в поддержку организма». Ее модератором выступила Анастасия Мануйлова, обозреватель отдела экономики газеты «Коммерсантъ».

Как рассказала управляющий директор ООО «ЭкспоВижнРус» Анна Дычева-Смирнова, за последние годы индустрии красоты и косметологии прошли большой путь. «Теперь задача профильных специалистов не просто сделать своего клиента красивым. Их задача — сделать его также и здоровым»,— отметила она.

По словам исполнительного директора Ipsos в России Марины Безугловой, один из способов сохранить красоту в современном мире — вести осознанный образ жизни. «Я не зря делаю акцент на осознанности. Именно она позволяет минимизировать уровень стресса, что для современного человека крайне необходимо»,— отметила она.

Фармацевт-нутрициолог бренда UESUPPS Ольга Силантьева подчеркнула важность приема витаминов и минералов для сохранения красоты и здоровья. «При корректно подобранной дозе они позволяют человеку и чувствовать себя, и выглядеть лучше»,— отметила она.

Заместитель руководителя отдела «Пептидология» АНО НИМЦ Геронтология Елена Крохмалёва рассказала о том, как можно выстраивать здоровый образ жизни, используя системный подход. «Важно оценивать состояние организма в целом и понимать, как друг с другом взаимосвязаны процессы, которые определяют его функционирование»,— отметила она.

Врач-сомнолог ГК «Медси» Геннадий Ковров акцентировал внимание аудитории на важности качественного сна. «Именно качественный сон позволяет организму человека самому восстановить свои ресурсы и сохранить здоровье. При этом важно помнить, что одна из необходимых составляющих качественного сна — правильное бодрствование»,— рассказал он.

Велнес-коуч, преподаватель йоги и медитации Анастасия Бодрячкова поговорила о том, какую роль в построении здорового образа жизни играет физическая нагрузка. «Умеренное движение всегда идет на пользу организму. Кроме того, очень важно уметь расслабляться — большинство современных людей утратили этот навык. Соединить и физическую нагрузку, и периоды расслабления позволяет йога»,— рассказала она.

Основатель социального проекта «Команда звездный десант», член экспертного совета комитета Госдумы по молодежной политике Злата Чепурная рассказала о том, как любой человек может сделать свою жизнь лучше. «Основы физической культуры, здорового питания и духовного саморазвития — это три кита, на которых держится здоровая и счастливая жизнь»,— отметила она.

Президент АНО «Здоровая нация» Ирина Пудова рассказала о том, какой заряд энергии, необходимый для здоровой жизни, может дать увлечение путешествиями. «Я объехала всю Россию и могу сказать, что именно смена места, новые впечатления позволяют человеку быть здоровым, активным и инициативным»,— отметила она.

Современный мир победившего урбанизма предъявляет повышенные требования к населению мегаполисов в части их устойчивости к психоэмоциональным нагрузкам.

В дополнение к повышенной тревожности, вызванной продолжающейся СВО, ухудшающейся экономической ситуацией, развиваются патологии, связанные с нервными расстройствами. Ученые выявили, что постковидный синдром коронавируса может воздействовать на нейроны, которые производят дофамин — химическое вещество, которое вырабатывает наш мозг, когда мы предвкушаем удовольствие или ожидаем вознаграждения.

Хотя SARS-CoV-2 поражает лишь 5% дофаминовых нейронов, ученые считают, что даже небольшой популяции инфицированных клеток бывает достаточно для развития серьезных последствий, например, поражения мозга, аналогичного болезни Паркинсона. Пациентам, перенесшим затяжную коронавирусную инфекцию, рекомендовано не только наблюдение у невролога, но и правильная диета, сбалансированный образ жизни, где кроме рабочих нагрузок присутствуют и активности, пробуждающие иммунитет.

Между тем всем известно, что здоровый сон, спорт, жизненный баланс лежат в основе компенсаторных механизмов организма. Национальный проект «Здоровый образ жизни» предполагает, что более 70% населения должны вести спортивный образ жизни к 2030 году. Данные амбициозные цели предполагают увязку всех эффективных технологий поддержания организма в здоровом состоянии, развитие спортивной среды, человекоцентричной модели здравоохранения, здорового режима сна и отдыха.

По данным НИИ психиатрии им. В. П. Сербского, именно нарушения режима сна и бодрствования приводят к пагубным последствиям для психофизического состояния населения городов, что в итоге выливается в нагрузку на систему здравоохранения.

В последнее время в косметологии также активно развивается направление ароматерапии, когда составы косметических средств формируются на основе натуральных ингридиентов. Это усиливать баланс таких функций организма, как частота сердечных сокращений, иммунная секреция, дыхание и кровяное давление. Повышение показателей этих жизненно важных функций часто сопутствует состояниям, связанным со стрессом. Тем временем, под экопродукцией может скрываться продукт с синтезированными ароматами. Вместе с тем экокосметика и ароматерапия могут быть хорошими слагаемыми общего самочувствия пациента.

Что остается делать постковидному пациенту? Прибегать к сильным антидепрессантам или менять образ жизни? Как убедить врачебное сообщество в том, что оздоровление организма связано с комплексной профилактикой, в том числе витаминами, а не лечением уже хронически развивающегося заболевания? Как сформировать здоровую среду для спокойного сна в условиях мегаполисов? И что важно знать при самолечении и самоназначении витаминов?

Об этом и не только в специальной сессии ИД «Коммерсантъ» «Спокойно жить не запретишь: современные подходы к здоровому сну, диете и витаминной поддержке».

Регистрация осуществляется на сайте Intercharm professional