Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

 -неизвестно

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ilya-m1972

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.02.2010
Записей: 10069
Комментариев: 45068
Написано: 57498




Золотые серьги SOKOLOV 4020358_s с рубинами, бриллиантами.

Роскошное массажное кресло. Расслабляющий массажер-качалка для улучшения сна. Функция нулевой гравитации. 8 видов массажных процедур. Функция Bluetooth для музыки. Массаж давления и роликовый массаж. Функция нагрева: спина и талия. Тайский массаж, массаж ног, бионический массаж ии, комбинированный массаж. Физическое восстановление. 

Шикарные серьги с бриллиантами из белого золота. И много других фирменных украшений с хорошими скидками.

Лестница-степпер для фитнес тренировок. И много других интересных товаров мега интернет маркете.

Композиция из 1501 розы "Цветок желаний". И много других цветов.

Сертифицированный бриллиант 5.38 карат. А так же много ювелирных украшений.

Подвесная хрустальная люстра Bohemia. И много товаров для освещения вашего дома.

Душевая кабина Jacuzzi. Характеристика и описание: - Гидромассаж шейных позвонков. - Гидромассаж области поясницы. - Душ с водопадом. - Разбрызгиватель с эффектом дождя. - Распыление. - Спинной и вертикальный гидромассаж: 8. - Гидромассаж Shiatsu. - Холодный водопадный душ. - Турецкая баня с климатизацией. - Ароматерапия. - Гидромассаж последовательный.

Теплая женская зимняя куртка с подогревом, для лыжного спорта и походов, регулируемая температура.

 


Как стать миллионером. Урок 59. Варим сталь.

Вторник, 30 Апреля 2024 г. 19:45 + в цитатник

Как стать миллионером. Урок 59. Варим сталь.

Если вам что то надо подварить, то это не такая уж и сложная задача. Посмотрите видео ролики в интернете и начинайте пробовать сами. Для начала надо купить сварочный инвертор российского производства тысяч за восемь рублей. Маску хамелеон и перчатки сварщика.

Молоточек сварщика и щетка для удаления шлака. Или для зачистки сварочных швов можно воспользоваться болгаркой.

Есть электроды следующих видов. Для сварки: Углеродистой и легированной стали и Для сваривания нержавейки и цветных металлов.
Упростим выбор. В быту чаще всего сваривают обычный «черный» металл – профильные и круглые трубы, уголки, полосы, арматуру, швеллеры, двутавровые балки, трубы водопровода и т.д.
Для домашних работ сварщику достаточно электродов с рутиловым покрытием (марки МР-3 и ОК 63) и основным покрытием (марка УОНИ 13/55).
Плюсы электродов с рутиловым покрытием: Металл меньше разбрызгивается. Легкий повторный поджиг электрода. Стабильность дуги во всех пространственных положениях.
 Инвертор для ручной дуговой сварки выдает постоянный ток. Если посмотреть на переднюю панель аппарата, то вы увидите, что на ней находятся два разъёма для подключения сварочных кабелей с метками + и -.
Прямая полярность: к плюсу аппарата подключается «прищепка», а к минусу держак.
Обратная полярность: к плюсу аппарата подключается держатель электрода, а к минусу зажим «прищепка» — масса.
Для сварки любых сталей лучше применять обратную полярность.
Рассчитать силу тока можно так: на каждый 1 мм диаметра электрода нужно примерно 30 А силы тока. Т.е. для электрода «тройки» выставляйте ток около 90-100 А.
Оптимальный диаметр электрода – 2.5 мм, «трешка» требует большего тока.
Как разжечь электрод. Существует два способа. Вариант один: разжечь электрод – впритык (касанием). Вариант два: чирканьем.
Первый способ иногда заменяют легким постукиванием об заготовку. Когда электрод новый и на кончике виден металл стержня, зажигание дуги происходит легко. Второй способ похож на разжигание спички об спичечный коробок.
 Если электрод был в работе, то вокруг стержня может появится наплыв из обмазки. Защитное покрытие электрода не проводит электрический ток. Поэтому его нужно отбить, несколько раз постучав кончиком электрода по свариваемой детали. Легкий розжиг электрода нарабатывается навыком, доведённым до автоматизма.
После розжига дуги удерживайте электрод на расстоянии 2-3 мм от поверхности свариваемых заготовок.
Электрод держите под углом от 30° до 60°, одновременно сохраняя оптимальное расстояние, т.к. стержень плавиться.
Чем быстрей вы ведёте электрод, тем меньше нагрев металла и величина провара. Если вести электрод медленно, то можно перегреть металл и прожечь дыру в изделии.
Тренироваться самостоятельно новичку сначала нужно на толстом листе металла. Задача: научиться разжигать сварочную дугу и вести электрод по горизонтальной поверхности, чтобы получился качественный шов.
Сварочный шов ведите восьмерками. Начиная снизу-вверх с шагом не более 1 мм.
Не варите изделие сразу от начала и до конца. Сделайте пару прихваток, чтобы металл не повело из-за нагрева разных сторон.
Если после сварки и отбивки шлака остались пустоты, проварите эти места еще раз.
Отбейте шлак. Береги глаза! Одевайте защитный очки или делайте это в сварочной маске хамелеоне.
Чтобы приварить стальной уголок к металлическому столбу, лучше использовать струбцины.
Тщательно зачищайте свариваемые детали и стыки от ржавчины и краски до чистого металла.
Как работать с тонким металлом. Выставить верное значение тока и подобрать электрод (обычно это «двоечка» и 60 А). 
Виды сварочных швов.
vm9XAcO4VPQ (600x350, 205Kb)

----------------------

смотреть
Рубрики:  дело


Понравилось: 1 пользователю

Как стать миллионером. Урок 58. Как стать активным читателем.

Понедельник, 29 Апреля 2024 г. 23:26 + в цитатник

Как стать миллионером. Урок 58. Как стать активным читателем.

Выработайте привычку читать ежедневно. Ежедневно заниматься самообучением. Ежедневно развивать память и тренировать мозг. ( Считать и заучивать наизусть. )
Выработайте ежедневную автоматическую привычку садиться за чтение. Книга Чарли Дахигга "Сила привычки" чтобы помочь нам.
И ещё надо привить себе привычку не просто читать книги, а извлекать из них все полезное и ценное и применять это на практике и в своей жизни.
Чтение книг открывает перед людьми множество возможностей для роста и достижения успеха.
Техника обучения скорочтению:
Водить ручкой или карандашом вдоль каждой читаемой вами строки, как делают дети, когда учатся читать.
Каждую новую строку начинать читать как минимум с третьего слова, а два первых слова пытаться уловить периферийным зрением. Переходить к следующей строке как минимум за три слова до конца самой строки.
«Неподготовленные читатели тратят до половины возможностей своего периферийного зрения на чтение... полей. Если вы будете читать строки от начала и до конца, то будете терять около 25-50% времени впустую».
Спортсменам кстати тоже очень полезно развивать периферийное зрение. Боксёрам, футболистам и так далее.
Люди, которые пользуются электронными книгами, в среднем прочитывают за год порядка 24 книг, тогда как люди без этого устройства успевают только 15.
Как запоминать больше из прочитанного:
Впечатления. Вы запомните гораздо больше, если эмоционально проработаете книгу. К примеру, некоторые главы вы можете проиграть в своем воображении, постараться почувствовать те эмоции, которые старается передать автор или о которых ведет речь. Представьте себя главным героем прочитанных глав. Вы должны создавать и управлять своими впечатлениями. Благодаря им вы и сможете сохранить большую часть информации в своей памяти. Если визуальные образы не помогают, то попробуйте зачитывать особо понравившиеся главы вслух. Сделайте так, чтобы книга вызывала у вас прилив чувств.
Повторение. Повторение — мать учения. И этим все сказано. Чем чаще вы возвращаетесь к наиболее понравившимся вам книгам, тем лучше сохраните их в своей памяти.

Что бы из книг извлечь максимум пользы и  советов делайте заметки на полях во время чтения. Дочитывайте книги до конца. Выделяйте на чтение не менее часа в день. 

Самые успешные люди зачитываются биографиями других успешных людей в поисках указателей, вдохновения и мотивации.
-------------------
Все предыдущие уроки с самого первого можно посмотреть в этих статьях: 
Ещё здесь можно увидеть уроки 56 и 57.
-------------------

Домашние задание. 

Работу найти вам помогут сайты НН, Авито и JobLab. Только исключите посредников: Аутсорсинговые компании, частные кадровые агентства и т. д вам совсем не нужны. Никакие агентства или работодатели предлагающие вам вахту 45 на 15 или два месяца на один не подойдут. Вы там ничего не заработаете. Выбирайте только прямого работодателя и вахту 15 на 15. Желательно с предоставлением бесплатного проживания.
Не забывайте развивать свою память, быстрое чтение, самостоятельное обучение. Приёмы для этого вы найдёте в интернете при помощи поисковиков от Яндекса и Гугла. 
Вот что можно почитать: 
Александр Яныхбаш: - книга "Ты же оратор. Мощные инструменты для выступлений и презентаций."
Книга "Ты же оратор" - это экспресс-обучение для успешных презентаций! Автор дает пошаговый разбор подготовки к выступлению. Вы научитесь структурировать выступление, расставлять акценты, чувствовать реакцию публики и реагировать в соответствии с ней.
-----------------------
Вот какие работы на сегодня предлагает интернет:
Водитель -экспедитор. Вахта. Проживание. г. Кашира. 
ООО "СПК Ресурс". Телефон 8 (925) 0300203. Работа на новых автомобилях FAW, Sitrak. Категории C, D, E.Требования: Наличие разрешения на перевозку опасного груза - желательно (ДОПОГ- готовы обучить если его нет); Наличие действующей медицинской справки; Опыт работы не менее 2-х лет в грузоперевозках. Своевременная и качественная перевозка нефтепродуктов. Зарплата от 100000 рублей.
----------------
Водитель экспедитор. На автомобили газель NEXT. Права категории В.
ХЛЕБОЗАВОД №28 в г. ЗЕЛЕНОГРАД. Вахта, проживание, обучение.
АО "КБК "Черёмушки". Телефон 8 (964) 6262729. Зарплата до 100000 рублей. 
---------------------------
Водитель туристического автобуса (Higer, Москва). Вахта, проживание. 
Москва, м. Сходненская, Международное шоссе, дом 28Б, корпус 1.
ООО "НьюМоскоуБас". Телефон 89660159311. Категория D. Обязательный опыт работы на автобусах от 50-ти посадочных мест.
Зарплата от 150 000 руб.

1Rdg5048Io8 (356x561, 124Kb)
смотреть
Рубрики:  дело


Понравилось: 1 пользователю

Как стать миллионером. Урок 55. Бюджет и стратегия.

Пятница, 26 Апреля 2024 г. 21:06 + в цитатник

Как стать миллионером. Урок 55. Бюджет и стратегия.

Чтобы научиться тратить меньше, чем вы получаете, следует вести бюджет. Нужно учитывать зарплату, коммунальные платежи, питание, покупки, поездки и развлечения. 

Откройте сберегательный счет и настройте автоматическое пополнение с каждой зарплаты. 
Если не понимаете, действительно ли вам нужна понравившаяся вещь. Отложите покупку на несколько дней. По прошествии этого времени будет проще разобраться, стоит ли тратить деньги.
Не делайте шопинг поощрением. Найдите другие источники удовольствия. Вместо прогулок по торговому центру лучше отправиться в парк или музей, заняться спортом, принять ванну, перечитать любимую книгу или посмотреть интересный фильм.
Никогда не берите кредиты.
Стратегическое мышление.
Мыслить стратегически — это знать, чего вы хотите и к чему стремитесь, как на пути к своей цели использовать имеющиеся ресурсы и что еще для этого потребуется. Этот навык помогает видеть конечный результат и думать на перспективу.
Начать можно с регулярного анализа своих действий. Все время спрашивая себя о том, как конкретные шаги соотносятся с целями, которых хотите достичь, вы тренируете четкий алгоритм мышления и формируете особую привычку.
В любом деле важно уметь расставлять акценты и выбирать приоритеты. Из них будет складываться тактика, которая и покажет, дороже или дешевле, быстрее или дольше выйдет путь из точки А в точку B. Постарайтесь абстрагироваться и взглянуть на расстановку приоритетов в задуманной стратегии со стороны: отражает ли она ваши истинные желания, хватает ли ресурсов, приведет ли этот план к достижению результата или, наоборот, отдалит от цели.
 Думайте позитивно, старайтесь видеть возможности и решения в любой ситуации
Практикуйте эту технику сначала на положительных кейсах, а потом пробуйте анализировать в таком направлении и негативные ситуации. Настраивайте себя не на обдумывание проблемы, а на поиск решений, старайтесь увидеть возможности, а не препятствия. Даже из негативной ситуации можно извлечь урок и получить бонусы, которые в итоге помогут прийти к цели.
 Расширяйте кругозор и свой ближний и дальний круг общения
Помните теорию пяти рукопожатий? Мы никогда на 100% не знаем, кто из нашего окружения может в какую-то минуту повлиять на принятие конкретных решений или даже на важные стратегические выборы. Чем больше мы общаемся и узнаем что-то новое — из книг, фильмов, профессиональных сообществ — тем больше видим альтернатив. Изучая и анализируя чужой опыт, сопоставляя факты, действия и последствия из жизни и практики других людей, мы учимся видеть шире и дальше, прогнозировать, достраивать картину мира до максимальной полноты.
--------------------------
Вот какие работы на сегодня предлагает интернет:
Водитель-курьер. Вахта, проживание. РАССМАТРИВАЕМ КАНДИДАТОВ БЕЗ ОПЫТА!
Мы приглашаем водителей с правами категории В, которые будут доставлять заказы покупателям. Для работы предоставляем автомобиль Lada Largus, который полностью обслуживается компанией. Возможна работа на своем авто (компенсируем расходы на ГСМ - 2400 рублей/день). Lamoda. Тел 89162782130. Москва, м. Савеловская. зарплата от 100000 рублей. Ещё требуются Сборщик заказов. тел 8 (904) 4230309.
------------------------------
В крупную электромонтажную компанию, в связи с увеличением объемов работ, срочно требуются подсобные рабочие-землекопы-разнорабочие. Вахта, проживание. 
ООО "ГК ТеплоЦентрСтрой". Тел 8 (926) 8986890. Москва, м. Бабушкинская. Ещё требуются Монтажники кабельных линий в коллекторах. Зарплата от 60000 рублей.
---------------------------
Каменщик. Вахта. До 100000 рублей, сделка. Тел 8 969 196 66 11.
ООО "Юником Девелопмент". 
---------------------------
 

Домашние задание. Откройте счёт в банке с хорошими процентами. (На сегодня это 16 процентов годовых.) Для накопления начального капитала вам подойдёт работа вахтой. Потому что можно работать по 12 часов и без выходных. Ну а деньги для накопления советую положить на счёт в банк под проценты.

Работу найти вам помогут сайты НН, Авито и JobLab. Только исключите посредников: Аутсорсинговые компании, частные кадровые агентства и т. д вам совсем не нужны. Никакие агентства или работодатели предлагающие вам вахту 45 на 15 или два месяца на один не подойдут. Вы там ничего не заработаете. Выбирайте только прямого работодателя и вахту 15 на 15. Желательно с предоставлением бесплатного проживания.
Не забывайте развивать свою память, быстрое чтение, самостоятельное обучение. Приёмы для этого вы найдёте в интернете при помощи поисковиков от Яндекса и Гугла. По 500 страниц в день минимум надо всегда читать каждый день.
Вот что можно почитать: 
Тянь, де, У: - "Huawei. Лидерство, корпоративная культура, открытость."
Huawei - один из флагманов новой китайской экономики. Почти за тридцать лет своего существования компания превратилась из мелкого продавца АТС в ведущего разработчика инновационных решений в сфере информационно-коммуникационных технологий. Офисы компании открыты в 170 странах мира, а ее продукцией пользуется треть населения земного шара. Сегодня Huawei - единственная из частных китайских компаний, которая входит в топ-150 международного рейтинга Fortune.
Поразительный успех Huawei основан на трех ценностях: центральной роли клиента, самоотдаче сотрудников и их преданности делу. Со временем в компании сложился уникальный стиль управления, сочетающий в себе особенности восточной и западной моделей. А главное, с первого дня существования Huawei ее основатель Жэнь Чжэнфэй строил компанию, ориентированную на перспективу, в которой каждый нацелен на результат.
Эта книга - итог более чем десятилетнего тщательного исследования. Автор изучил тысячи страниц документов, провел 136 интервью с руководителями и рядовыми сотрудниками Huawei, чтобы дать объективную картину восхождения китайской компании к вершинам мирового бизнеса.

3510000_416068077.pdf-30 (700x525, 115Kb)
смотреть
Рубрики:  дело


Понравилось: 1 пользователю

КАК СТАТЬ МИЛЛИОНЕРОМ. УРОК 54. Как начать двигаться вперёд.

Среда, 24 Апреля 2024 г. 18:01 + в цитатник

Многие говорят что много читают, но при этом богаче не становятся. Так чем же отличается начитанный богатый человек от начитанного бедного библиотекаря? Библиотекарь прочитал книгу, сказал что очень хорошие тут советы. Может быть когда ни будь даже в жизни пригодятся. И спокойной переходит к чтению другой книги. А богатый человек прочитал книжку, взял оттуда полезные советы и начал их тут же применять на практике, начал работать головой и руками.

Вот вам совет из художественной литературы трёхсотлетней давности.: - Один служащий угощал вкусным обедом и развлекал интересными беседами своих клиентов. И в один прекрасный день высокопоставленный клиент взял его к себе на работу заместителем. С хорошей зарплатой и с огромным повышением в должности.

Кто вам мешает научится вкусно готовить и начать угощать своих клиентов, сотрудников по работе или одноклассников? Да нет никаких проблем. Берёте и делаете. У вас плохо с общением? Не беда. Угостили человека, он будет расположен сам с вами побеседовать на интересные темы. Сейчас то все грамотные. Триста лет назад с этим проблемы были. А потом вы уже сами научитесь общаться с людьми.

На моей жизненной практике хорошим молодым людям в первый же год работы предлагали гораздо более высокие места. Потому что видели что у них умная голова и умелые рабочие руки. Поэтому всегда надо учиться, читать, заниматься спортом и применять полезные советы на практике.

Вы каждый день делаете одно большое дело. Начните делать 10 больших дел за день и сотню маленьких. Вы скажете это невозможно. Но всё реально. Ускорьтесь в два раза. Начните как "Юлий Цезарь" делать два дела одновременно. Перестаньте впустую тратить время. Это компьютерные игры, просмотры сериалов и телевизора, дневной сон и жрачка до упаду. И у вас сразу для разных дел появится огромное количество времени. А ещё можно бросить пить и курить, тогда и все выходные будут в вашем распоряжение для бизнеса, обучения и работы.

 Некоторые миллионеры увлекаются коллекционированием. А некоторые коллекции при этом и прибыль приносят. Конечно для этого нужны деньги и помещения. Чего нет у нас. Но можно например вашему ребёнку привить любовь и привычку к коллекционированию. Можно начать коллекционировать инструмент. Маленький инструмент и много места не займёт и стоит копейки. Купили свёрлышко, значит надо научиться его точить и сверлить. Купили рулетку, значит надо научится делать измерения. И польза, и ребёнку приятно что у него есть свой инструмент. Так же и с деньгами. Не надо сразу покупать машинку. Откройте счёт в банке. Покопите со своим мальчиком несколько месяцев денюжку, а вот потом и покупайте ему игрушку. Что бы ребёнок с детства привыкал к накоплениям и не бежал брать кредиты на разные гаджеты.

Для взрослых эти советы тоже полезны. Забудьте про кредиты и начинайте делать накопления. Займитесь коллекционированием. Это могут быть овощи и фрукты в вашем огороде. А можно создать собачий питомник. Только берите породистых щенков за миллион рублей. Что бы они прибыль приносили. Или каких ни будь других дорогих животных. Редких хамелеонов например. Лошадки тоже подойдут.

----------

Домашние задание. Начните что ни будь коллекционировать и откройте счёт в банке с хорошими процентами. (На сегодня это 16 процентов годовых.) Для накопления начального капитала вам подойдёт работа вахтой. Потому что можно работать по 12 часов и без выходных. Ну а деньги для накопления советую положить на счёт в банк под проценты.

Работу найти вам помогут сайты НН, Авито и JobLab. Только исключите посредников: Аутсорсинговые компании, частные кадровые агентства и т. д вам совсем не нужны. Никакие агентства или работодатели предлагающие вам вахту 45 на 15 или два месяца на один не подойдут. Вы там ничего не заработаете. Выбирайте только прямого работодателя и вахту 15 на 15. Желательно с предоставлением бесплатного проживания.
Не забывайте развивать свою память, быстрое чтение, самостоятельное обучение. Приёмы для этого вы найдёте в интернете при помощи поисковиков от Яндекса и Гугла. По 500 страниц в день минимум надо всегда читать каждый день.

--------------------------

Вот какие работы на сегодня предлагает интернет:

Водитель-экспедитор категории Е (тент, автовоз). Вахта, проживание, питание. Зарплата до 150000 рублей. Тел  8 (903) 6274192, 84957393836 #11026.  ООО "Мэйджор Авто Транс". Московская область, Истринский р-н, с. Павловская слобода, ул. Ленина владение 79 (Новорижское шоссе - 20 минут от МКАД). Так же требуются Администратор на объект (охранник) Моск. обл.

------------

Пекарь, кондитер, повар, укладчик упаковщик. Вахта, питание, обучение. ООО "Хлеб с маслом". Тел 89060129876. Москва, м. Медведково. Мытищи, Осташковское шоссе, дом 59. Повар-сушист, Су-шеф. Зарплата от 50000 рублей и выше.

----------------------

Рабочая на производство с зарплатой от 60000 рублей.

ООО "КОМПАНИЯ ДОМКОМ". Лосино-Петровский, д. Осеево. Вахта, проживание, обучение. Тел. 8 (963) 6929567. Так же требуются грузчики, Водитель на Газель, Водитель на фуру, Замерщик ПВХ-окон, Карщик / Водитель погрузчика, Кладовщик, Контролер ОТК на производство стеклопакетов, Монтажник ПВХ-окон, Моторист, Подсобный рабочий на производство, Оператор в цех ламинации, Сварщик, Техник-электрик, Наладчик станков с чпу для производства ПВХ-окон.


2683954dd0d58423a1f55 (700x437, 251Kb)

смотреть
Рубрики:  дело


Понравилось: 2 пользователям

КАК СТАТЬ МИЛЛИОНЕРОМ. УРОК 53. Начни с начала.

Понедельник, 22 Апреля 2024 г. 18:30 + в цитатник

Как стать миллионером. Урок 53.

Новогодние каникулы — прекрасные и  идеальные, чтобы набросать планы на ближайший год и пообещать себе их исполнить.

Но вот прошло почти пол года, а дела вперёд не двигаются. Ну что ж, первомайские праздники самое время что бы начать жизнь заново. И закончить год успешно.
Перед Новым годом многие дают себе обещание изменить жизнь к лучшему: обзавестись полезными привычками, научиться грамотно распоряжаться деньгами, улучшить отношения в семье. Чтобы наверняка выполнить задуманное, психологи рекомендуют ставить перед собой реалистичные цели, заручиться поддержкой близких и двигаться к желаемому маленькими, но регулярными шагами. А книги могут стать неплохим подспорьем, если подойти к их выбору правильно.
«Взломать старение: Почему теперь мы сможем жить дольше», Петр Федичев.
Инженер-физик и доктор философии Петр Федичев вместе с единомышленниками основал компанию Gero с целью победить старение, используя науку и инновации. Ученым удалось разработать методы количественного измерения старения и приступить к созданию технологий, способных не только замедлить, но и обратить вспять возрастные изменения. Автор книги уверяет, что лабораторные животные уже получили возможность жить в несколько раз дольше, чем их собраться дикой природе. И в ближайшее время в арсенале ученых должны появиться технологии, способные продлить среднюю человеческую жизнь минимум на десятилетие, и это не предел. Если вы интересуетесь проблемами старения в контексте экспериментальных научных данных, хотите узнать выводы ведущих специалистов о будущем людей, то эту книгу стоит положить себе под праздничную елку.
 «Счастливый союз: Семь навыков высокоэффективных пар», Стивен Кови.
Автор культовой книги «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Р. Кови был любящим супругом и отцом девяти детей. Из этой книги, посвященной секретам счастливого брака, читатели узнают о навыках высокоэффективных пар и научатся строить крепкие и счастливые семейные отношения.
 «Антивыгорание: Дневник для тех, кто устал уставать. 12-недельный план избавления от стресса и эмоционального истощения», Бэкс Спиллер.
Создательница этого дневника Бэкс Спиллер сама пережила эмоциональное выгорание и бросила свой бизнес. После долгого восстановления она создала полезный блокнот для тех, кто хочет восстановить силы и научиться планировать свой рабочий график и личную жизнь так, чтобы не превращаться в пепел. В красочном ежедневнике собраны простые и эффективные упражнения, выполняя которые в течение 12 недель можно осознать причины своей усталости, пересмотреть образ жизни и укрепить мотивацию вставать каждое утро с постели.
 «Девушка с деньгами: Книга о финансах и здравом смысле», Анастасия Веселко.
Книга финансовой консультантки Анастасии Веселко будет отличным подарком тем, кто хочет выстроить здоровые отношения с деньгами в новом году, повысить финансовую грамотность, научиться экономить без насилия над собой и даже сделать первые шаги в инвестировании. Книга написана простым языком, но содержит множество полезных советов, которые помогут накопить на отпуск, образование или дорогую покупку, быстрее закрыть долги и пересмотреть свое отношение к тратам. Вместе с книгой можно завести рабочую тетрадь с упражнениями и заданиями для укрепления финансовых привычек.
-----------------------
Домашнее задание: Для накопления начального капитала вам подойдёт работа вахтой. Потому что можно работать по 12 часов и без выходных. Ну а деньги для накопления советую положить на счёт в банк под проценты.
Работу найти вам помогут сайты НН, Авито и JobLab. Только исключите посредников: Аутсорсинговые компании, частные кадровые агентства и т. д вам совсем не нужны. Никакие агентства или работодатели предлагающие вам вахту 45 на 15 или два месяца на один не подойдут. Вы там ничего не заработаете. Выбирайте только прямого работодателя и вахту 15 на 15. Желательно с предоставлением бесплатного проживания.
Не забывайте развивать свою память, быстрое чтение, самостоятельное обучение. Приёмы для этого вы найдёте в интернете при помощи поисковиков от Яндекса и Гугла. По 500 страниц в день минимум надо всегда читать каждый день. И так читаем книги приведённые выше в статье. Планируем на оставшийся год свои дела. Книги можно найти так же и заказать в интернет магазинах и интернет библиотеках.
--------------------------
Вот такие вакансии предлагает интернет:
На обувную фабрику требуются сапожник, швея. Подольск, Ул. Комсомольская, дом 1. 

Обувная фабрика ONKEI. График любой, проживание, обучение. Зарплата до 100000 рублей. тел. 8 (916) 3193554

-----------------------------------

Швея. Тел. 89163355504. Вахта, проживание. 
Щелково, Ул. Первомайская, дом 7. ООО "Класс и К".

Выполнение отдельных операций по пошиву одежды костюмной группы - брюки, жилеты, пиджаки, юбки, платья. Работа в бригаде поточным методом. Зарплата от 100000 рублей и выше.
-----------------
Первая текстильная мануфактура. Швея. Тел. 8 (999) 1361214. Наш адрес: МО, Г. Люберцы, Октябрьский пр-т, д.112, корпус 1. (15 мин. п. от м. Жулебино (выход 10). Зарплата 80 000 — 130 000 руб. Вахта, проживание. Опыт. Пооперационный пошив одежды из легкой и средней ткани, трикотаж и текстиль.


1 (525x700, 282Kb)
смотреть
Рубрики:  дело


Понравилось: 1 пользователю

Тренировки и выступления Алины Загитовой.

Среда, 20 Марта 2024 г. 09:30 + в цитатник


30 марта в Челябинске, состоится первое ледовое шоу команды Этери Тутберидзе с  Алиной Загитовой. И ещё 12 выступлений в разных городах России. Смотрите расписание в соц. сетях спортсменов.

Олимпийская чемпионка Алина Загитова рассказала, сколько сейчас тренируется:
«Фигурное катание — моя отдушина. Выходя на тренировки каждый день, я понимаю, что все бытовые заботы уходят на второй план, и ты просто кайфуешь на льду. Я тренируюсь примерно 1,5 часа в день. (Отдыхать от тренировок) я заставляю себя через силу в мае. А то, бывает, просыпаешься утром и думаешь, что вот сегодня не буду ничего делать. Но не получается. Наверное, это издержки профессии».

4TYrIXo (700x439, 223Kb)

смотреть


Понравилось: 1 пользователю

Ольга Бузова обвинила американцев в организации травли Камилы Валиевой.

Вторник, 06 Февраля 2024 г. 14:57 + в цитатник


«Подло подставили 15-летнюю девочку»: Ольга Бузова обвинила американцев в организации травли Камилы Валиевой.

Ольга Бузова высказалась о дисквалификации российской спортсменки. Телеведущая заявила, что американские спортсмены не получат ничего хорошего после этого скандала.
Исполнительница хита «Мало половин» высказалась в поддержку Камилы Валиевой, которую дисквалифицировали сроком на 4 года. Ольга считает, что Камила достойна звания олимпийской чемпионки.
«Уверена, что подачка американским спортсменам никогда не принесет ничего хорошего. Каждый взгляд на такую медаль будет напоминать им о том, как подло они подставили 15-летнюю девочку, ничего не доказав. Камила, просто знай, что вся страна сейчас за тебя, за всех наших спортсменов. Вы настоящие герои, мы искренне вас любим, благодарим за ваш невероятный труд, уважаем за ваш несгибаемый характер», — написала Ольга в личном блоге.
Поклонники поддержали артистку. «Молодец, Ольга! Согласен с каждым словом! Камила, мы с тобой!», «Оля, полностью согласна с тобой! Согласна с каждым твоим словом! Камила — это гордость нашей страны», «Камила — героиня и гордость нашей страны. Камила лучшая, сильнейшая спортсменка, она сильная и волевая девочка», — написали блогеры.
Российская фигуристка сдала положительную допинг-пробу 25 декабря 2021 года. Однако это выяснилось только через два месяца — во время Олимпиады в Пекине. Тогда сборная России с Камилой завоевала первое место в командном турнире
29 января Спортивный арбитражный суд (CAS) дисквалифицировал Валиеву сроком на четыре года: отсчет начался с 25 декабря 2021-го. В итоге Международный союз конькобежцев (ISU) присудил россиянам третье место, серебро — команде Японии, а золото — США.
Читайте вкусные рецепты в моём блоге на ютубе: https://www.youtube.com/@ilyam1972/community

1 (560x700, 335Kb)
смотреть


Понравилось: 1 пользователю

Александр Галлямов встал на защиту Загитовой и Медведевой после слов скандального журналиста.

Вторник, 06 Февраля 2024 г. 11:04 + в цитатник
Александр Галлямов эпиграммой отреагировал на заявление Отара Кушанашвили о фигуристках.
«Великий некогда Отар кусает нынче, как комар»: фигурист встал на защиту Загитовой и Медведевой после слов скандального журналиста. 
Видно у Отара начался старческий маразм, если он на молодых людей начал с оскорблениями бросаться. Пропил уже все свои мозги человек. Не может понять кто такие спортсмены и олимпийские чемпионы России.
Читайте вкусные рецепты в моём блоге на ютубе: https://www.youtube.com/@ilyam1972/community

1701577532_sportishka-com-p-babochka-v-figurnom-katanii-krasivo-53 (700x466, 192Kb)
смотреть


Понравилось: 1 пользователю

Олимпийская чемпионка Алина Загитова опять попала под критику тупого журналиста.

Вторник, 06 Февраля 2024 г. 09:05 + в цитатник


 
Отар Кушанашвили высказался о том что Алина Загитова  не читает и не развивается. Плохо поёт и вообще попала на первый канал по блату.
Странное какое то мнение у него. Вообще то Алина Загитова так сказать развилась на максимум ещё в 15 лет. Когда стала олимпийской чемпионкой. И заняла все возможные титулы в фигурном катании.
По мнению глупого журналиста у Алины должно вырасти, как у змея Горыныча, три головы после этого? Одна будет отвечать за идеальное оперное пение, а вторая станет талантливым журналистом и телеведущим. А третьей голове ещё надо выступать активно в ледовых шоу программах. Гастролировать, создавать и показывать новые номера для зрителя.
Кстати Алина сейчас учится в институте и активно ведёт свои блоги. Она популярный блогер в интернете. Вы мне скажите у многих очень умных людей получится стать популярным блогером? Да замучаются пыль интернета глотать!!!
Ах да и на первый канал не по какому блату она не попадала. Алина Загитова оказалась на первом канале за свои заслуги перед Родиной и Российским народом. А не за какие то там заслуги перед первым каналом и Отаром Кушанашвили. Всем удачи!

Читайте вкусные рецепты в моём блоге на ютубе: https://www.youtube.com/@ilyam1972/community

1 (700x392, 119Kb)
смотреть


Понравилось: 2 пользователям

Как стать миллионером. Урок 52 для будущих лётчиков.

Вторник, 06 Февраля 2024 г. 06:45 + в цитатник



Все кто хочет полетать на вертолёте, самолёте и параплане. Так же поуправлять на тренажёре для истребителя, спрыгнуть с парашютом и попутешествовать на воздушном шаре пройдите по ссылкам под видеороликом. Помогайте нашим героям, покупайте беспилотные летательные аппараты и дроны. И отправляйте им в подарок на 23 февраля. Ссылочки вы увидите в описании к этому видеоролику.

Все знают что у лётчиков и космонавтов хорошие зарплаты.
Получить профессию можно на «гражданке», например в Московском государственном техническом университете гражданской авиации, или в военном учебном заведении. Чтобы стать летчиком, нужно иметь отменное здоровье. Даже малейшие проблемы могут стать причиной отказа при поступлении. Если хорошо знать иностранные языки можно перейти в иностранную компанию. Например в Китае пилотам гражданской авиации очень хорошо платят.
Некоторые девушки начинают карьеру стюардессами. Потом учатся на лётчиков или переходят на профессию бизнес стюардесса. У бизнес стюардесс тоже высокие зарплаты.

 И так занимайтесь спортом, хорошо учитесь, изучайте в идеале английский и китайский языки. И у вас будет шанс стать лётчиком с зарплатой в миллион рублей в месяц и более.

Читайте вкусные рецепты в моём блоге на ютубе: https://www.youtube.com/@ilyam1972/community

 

158994211_9wVKTsfn9Rh5pJWOHEkCRRwicU6CNV3LILuahQXBoroNdmMjP9KpjjwJH7C9WPXzsSf1fyrEt1ZGQqRmkcPxG (700x392, 180Kb)
смотреть
Рубрики:  дело


Понравилось: 1 пользователю

Алина Загитова поддерживает Владимира Путина.

Воскресенье, 04 Февраля 2024 г. 10:10 + в цитатник


Российская фигуристка Алина Загитова высказалась в поддержку решения действующего президента России Владимира Путина участвовать в будущих выборах главы государства в марте 2024 года. Спортсменка отметила поддержку, которую Путин оказывает спорту в стране.
«Президент Владимир Владимирович всегда поддерживал спорт, и поэтому со своей стороны я тоже поддерживаю его. Я как спортсменка могу сказать, что спорт очень развивается, поэтому оцениваю его высоко», – приводит слова Загитовой агентство городских новостей «Москва».
О решении Путина участвовать в выборах, которые пройдут с 15 по 17 марта, стало известно в конце 2023 года.
21-летняя Загитова родилась в мае 2002 года. Тогда у Путина был первый срок на посту президента России.

Читайте вкусные рецепты в моём блоге на ютубе: https://www.youtube.com/@ilyam1972/community

1d11cc4fa4726c095c363169a3d4e8aa (700x466, 234Kb)

смотреть


Понравилось: 2 пользователям

Как стать миллионером. Урок 51.

Суббота, 03 Февраля 2024 г. 20:12 + в цитатник



Учимся через картинки.

Читайте вкусные рецепты в моём блоге на ютубе: https://www.youtube.com/@ilyam1972/community

_nECi6ZHLcA (700x519, 299Kb)

смотреть
Рубрики:  дело


Понравилось: 1 пользователю

Александра Трусова в шоу Евгения Плющенко «Золушка. В королевстве фей» с с 27 декабря 2024 года.

Суббота, 03 Февраля 2024 г. 11:20 + в цитатник


Александра Трусова исполнит главную роль в шоу Евгения Плющенко «Золушка. В королевстве фей».

Шоу планируется провести с 27 декабря 2024 года по 5 января 2025-го в Москве на «ВТБ Арене». Билеты появятся в продаже позже.
«В главных ролях: Александра Трусова, Евгений Плющенко, Александр Плющенко и другие чемпионы», – сообщается на сайте мероприятия.
«В наше время технологии так увлекли за собой аудиторию, что дети перестали верить в чудеса.
Под бой новогодних курантов мы взмахнем волшебной палочкой и окажемся вместе с нашим зрителем в сказочной стране, где мыши катаются на коньках, а придворные дамы танцуют на пуантах, тыква превращается в карету и отважные юные волшебники вернут Золушке ее хрустальную туфельку» – рассказала о шоу продюсер Яна Рудковская.

3e63cc2e3f2764f85a5040f6404a3438 (700x466, 483Kb)
смотреть


Понравилось: 1 пользователю

Евгения Медведева в ледовом шоу Ирины Слуцкой «Двенадцать месяцев» на озере в Доброграде.

Пятница, 02 Февраля 2024 г. 16:02 + в цитатник


Зимняя сказка наяву: ледовое шоу Ирины Слуцкой «Двенадцать месяцев» покажут на глади лесного озера в Доброграде.

Семикратная чемпионка Европы, двукратная чемпионка мира, серебряный и бронзовый призер Олимпийских игр и продюсер ледовых шоу Ирина Слуцкая приглашает всей семьей насладиться единственным в России ледовым шоу мирового уровня с участием лучших фигуристов страны.
Семейная сказка «Двенадцать месяцев» — волшебное ледовое представление, которое не оставит равнодушным ни взрослых, ни детей. Зрители попадут в таинственную атмосферу новогодней ночи и познакомятся с чудесами всех времен года. Сюжет сказки знаком всем: каждый год месяцы идут друг за другом своим чередом, но вот однажды все они встретились вместе, чтобы помочь доброй девочке найти весенние подснежники для королевы.
Для гостей зимнего театра на льду представление, безусловно, станет вечером сюрпризов: атмосфера настоящего озера в окружении волшебного зимнего леса подарит незабываемые впечатления. Ледовое шоу в Доброграде станет четвертым по счету, но впервые артисты показывают не просто отдельные номера, а настоящую волшебную сказку.
Наступивший новый год объявлен в России годом семьи, а Доброград, несомненно, является городом для счастливых семей. Ледовый спектакль — это в первую очередь атмосфера, сказочные ощущения от мастерства фигуристов на открытом воздухе, от красоты катания, света, звука, удивительной доброградской природы.
Но и это еще не все. Одной из главных звезд шоу станет исполнительница роли Волшебницы Зимы — двукратный серебряный призер Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира, бронзовый призер чемпионата мира, двукратная чемпионка Европы, двукратный призер чемпионата Европы, двукратная чемпионка России по фигурному катанию Евгения Медведева.
По отзывам фигуристов, уже выступавших в Доброграде, здесь, на натуральном льду, они заряжаются такой энергетикой, о которой на крытых катках не приходится и говорить.
«Мы хотим, чтобы с искусством фигурного катания мог соприкоснуться каждый», — говорят организаторы шоу. В том числе и по этой причине 10 февраля в Доброграде пройдут сразу два спектакля: дневной и вечерний. 10 февраля в 16:00 и в 19:00.
Ледовый спектакль создан для всей семьи и рекомендован для семейного просмотра с детьми (0+).

1706607007-265b8bd00249109.93476584 (700x465, 240Kb)
смотреть


Понравилось: 2 пользователям

Навыки Никиты Кологривого оценил Сергей Безруков.

Четверг, 01 Февраля 2024 г. 19:17 + в цитатник


Сергей Безруков оценил актерские навыки Никиты Кологривого.
Сергей Безруков и Никита Кологривый вместе снялись в новом фильме «Момент истины». 50-летний актер признался, что остался под большим впечатлением от работы коллеги.
Для Никиты Кологривого, который сейчас стал звездой, эта роль — одна из таких интересных в его творческой биографии. Он там необычный, это его серьезная работа, и его образ Таманцева, конечно, впечатляет. По тем сложнейшим съемкам, которые были, по характеру героя и то, что он переживает, например, в истории с матерью.
В «Моменте истины» Безруков сыграл капитана Алехина, а Кологривый – старшего лейтенанта Таманцева. По словам народного артиста России, их роли отличаются от тех, что исполнили в 2001 году Владислав Галкин и Евгений Миронов в предыдущей экранизации книги Владимира Богомолова «В августе сорок четвертого». В новой картине, как отметил Безруков, на главный план выходит личная история человека, а не жанр военного детектива.
Напомним, что звезда фильма «По щучьему велению» и сериала «Слово пацана. Кровь на асфальте» Кологривый в недавних интервью раскритиковал многих отечественных актеров. Ему ответили Леонид Ярмольник и Филипп Янковский.
Никита Кологривый отреагировал на критику, озвученную в его адрес. Актер заверил, что уверен в себе.
29-летний артист не стесняется откровенно говорить о том, что думает о коллегах. После выхода сериала «Слово пацана. Кровь на асфальте» Никита дал несколько интервью, в которых прокомментировал творческие способности партнеров по проекту. От Кологривого также досталось Саше Бортич, Даниле Козловскому и даже ушедшим из жизни звездам советского кино.
На высказывания артиста последовала ответная реакция. Он получает упреки от пользователей Сети. Тем не менее, Никита спокойно их воспринимает. Он поблагодарил тех, кто поддерживает его.
«Прочь душнил, прочь злых, недовольных жизнью людей! Пусть они будут в сторонке, наблюдая за вами, довольными. Мне очень нравятся ваши комментарии. Я всё читаю, вижу, как вы меня защищаете, большое спасибо», — сказал Кологривый.
Одной из первых Никита раскритиковал Сашу Бортич. В разговоре с Эльдаром Джараховым актер объяснил, что у него часто спрашивают о важности образования в профессии. Он настаивает на необходимости учебы. В качестве обратного примера Кологривый привел Бортич. При этом он указал на преимущество девушки – красоту.
Саша после этого признала, что действительно не имеет профильного образования. Она так и не смогла поступить в театральный вуз. Тем не менее, актриса заявила, что получила все свои роли благодаря способностям, а не протекции или интиму с кем-то из продюсеров.
В другом интервью Никита заверил, что ему было легко играть Кощея. По словам актера, он вырос в таких же условиях, что и его герой. Чего он не может сказать об Иване Янковском, представителе творческой династии. Кологривый считает, что зритель видит разницу и на экране. На премьере сериала «Прелесть» отец Ивана, Филипп Янковский, со сцены упомянул Никиту, вызвав бурную реакцию зрителей.
Сам Иван ответил лишь на критику Кологривого в отношении советских кинозвезд. По мнению Янковского-младшего, вряд ли можно поставить в одну линию мэтров прошлого и настоящего времени. Нынешние артисты занимаются своим делом, добавил муж Дианы Пожарской.

_h_HzXrEjtU (700x392, 284Kb)
смотреть


Понравилось: 2 пользователям

Этери Тутберидзе о дисквалификация Камилы Валиевой: «Хуже вердикта быть не могло».

Четверг, 01 Февраля 2024 г. 18:20 + в цитатник


Этери Тутберидзе в своих соцсетях:
«Вот уже два года я не комментировала никак ситуацию с допингом, обнаруженным у Камилы Валиевой на Чемпионате России в 2021 году, несмотря на незаслуженный нескончаемый хейт и обвинения в свою сторону.
Всей нашей команде было строго настрого запрещено как либо комментировать или давать оценку происходящему, поскольку это может повлиять и помешать расследованию. А я, наверное, больше всех хотела, чтобы эту историю досконально расследовали и чтобы у меня не осталось никаких вопросов, даже если это оплошность, ошибка или преступление с чьей-то стороны.
Вот уже многие годы я работаю порой без выходных и отпусков ради результатов спортсменов, и я как никто другой хочу знать, что произошло с Камилой и как этот препарат попал в её организм. Все мои спортсмены были и остаются чистыми, я за чистый спорт, иначе и быть не может.
Наши спортсмены с 2010 года соревнуются на международных соревнованиях. И, наверное, невозможно будет сосчитать количество допинг проб, которые были сданы за это время. Всегда пробы были чистыми, надеюсь, так и останется. Мы всегда учили и разъясняли нашим спортсменам и их родителям, что нужно быть внимательнее с принятием даже простейших препаратов от простуды и нельзя доверять, к сожалению, абсолютно никому. И вот по прошествию двух лет - так и не стало ничего понятно, так и не расследовали происхождение этого препарата, так и осталась куча вопросов. И только обвинения с разных сторон летят в нашу сторону.
К Камиле у меня нет вопросов, она ребёнок и с моей стороны я продолжу всячески поддерживать её. Не в обиду всем моим предыдущим спортсменам - Камила самая одарённая спортсменка. И на её спортивную долю выпало испытание, которое сложно описать в словах.
Относительно вердикта у меня один основной вопрос - а хоть кто-то защищал Камилу на слушаниях, потому что хуже вердикта быть и не могло.
История Камилы - это наша боль».
17-летняя фигуристка завоевала любовь как российских спортивных болельщиков, так и поклонников по всему миру. Два года назад Камила выступила с триумфом на командных состязаниях Олимпиаде в Пекине. Однако неожиданно для всех допинг-проба Валиевой, сданная за два месяца до Игр, оказалась положительной. Только на этой неделе Спортивный арбитражный суд (CAS) дисквалифицировал россиянку на 4 года и аннулировал ее результаты с 25 декабря 2021-го.
Всё это время Этери Тутберидзе хранила молчание и не высказывалась о том, что случилось с ее подопечной. Президент «Самбо-70» Ренат Лайшев посчитал, что тренер выбрала верную тактику.
«А чего ей обсуждать? Она умно делает. Там и обсуждать нечего. Как можно к этому относиться, если беспредел происходит относительно нас и всех направлений деятельности? Самое главное, мы знаем, что наши фигуристы самые лучшие в мире», — сказал Лайшев.

0def1f33228ff4c933a4a00552897847 (700x466, 298Kb)
смотреть


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в ilya-m1972
Страницы: [487] 486 485 ..
.. 1 Календарь