Немного ряженки и несколько шпажек. И курица в духовке получается просто волшебная! Простые рецепты из любимых продуктов!

   У куриных бедер вырезаем кость, убираем шкуру, вы сразу можете купить бедра без кости. Мясо обсыпаем специями, добавляем растительное масло и ряженку. Хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться минимум на час, а лучше на ночь (в холодильнике).

Рецепт:

куриные бедра (без кости) 6 шт
ряженка 150 мл
растительное масло 2 ст.лож
чеснок 2 зуб
паприка 1 ч.лож
черный перец 1\2 ч.лож
итальянские травы 1\2 ч.лож
соль по вкусу
на гарнир:
отварной картофель
салат
маринованный лук