Svoboda | Graniru | BBC Russia | Golosameriki | Facebook

Куриные котлеты на пару

Куриные котлеты на пару

Ингредиенты

Куриное филе (фарш куриный филейный) - 300 г
Хлеб белый - 50 г
Молоко - 50 мл
Масло сливочное - 15 г
Соль - 1/4 ч.л.
Масло растительное - 5 мл
  • 30 минут
  • Порций 4
  • Легко

Вкуснейшие диетические котлеты для всей семьи.

Простейший рецепт нежных паровых котлет из минимума ингредиентов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготавливаем ингредиенты.

Шаг 2

Хлеб нарезаем ломтиками и заливаем молоком на 10 минут.

Шаг 3

Филе промываем, просушиваем бумажным полотенцем от излишней влаги, после крупно нарезаем.

Шаг 4

Подготовленное филе измельчаем на блендере или пропускаем через мясорубку. (По желанию можно использовать готовый фарш)

Шаг 5

Ранее замоченный хлеб отжимаем от молока и соединяем с фаршем. Солим.

Шаг 6

Получившуюся массу перемешиваем до однородного состояния. После отбиваем.(массу собираем в руки и 10-15 раз бросаем на дно емкость.

Шаг 7

Фарш делим на равные части и формируем в котлеты.

Шаг 8

Далее используем то, что имеется у Вас (пароварка, мантышница, вставка-пароварка). По необходимости смазываем емкость маслом и выкладываем котлеты.

Шаг 9

Готовить котлеты 20 минут. Проверяя на готовность с помощью зубочистки до выделения прозрачного сока.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Куриные котлеты на пару - шаг 10

Растапливаем сливочное масло любым удобным способом.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Куриные котлеты на пару - шаг 11

Готовые котлеты поливаем растопленным сливочным маслом и подаем с любимым гарниром или как самостоятельное блюдо.

Приятного аппетита!

    Хотите получать бесплатные рецепты?
    Подпишитесь:



    Добавить Ваш Комментарий