Ученые постоянно наблюдают за Солнцем и прогнозируют возможные опасные явления. В дни высокой активности звезды на Земле могут возникать опасные для метеочувствительных людей магнитные бури. Мы рассказали, когда ожидаются магнитные бури в апреле 2024 года и как облегчить недомогание в опасные даты.
Что такое магнитная буря
Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.
Когда магнитные бури в апреле 2024
В течение месяца ожидаются четыре магнитные бури, одна из которых будет большей по мощности.
Первая геомагнитная буря в апреле слабой мощности наступит с 3 по 5 число. Затем ещё одна слабая магнитная буря наступит 10 и 11 числа. С 19 по 22 апреля ожидается третья буря, которая станет самой мощной в месяце. Она начнется как слабая, но с каждым днем солнечная активность будет нарастать. Последняя в месяце и не очень сильная солнечная активность прогнозируется 29 и 30 апреля.
Важно помнить, что прогноз бурь на такой длительный срок является неточным и может меняться со временем.
Как влияют на человека магнитные бури
Влияние магнитных бурь на здоровье плохо изучено учеными. Научные эксперименты обнаружили влияние солнечной активности на самочувствие только на людей, которые работают на больших высотах - пилотов, бортпроводников и космонавтов. С другой стороны, на негативные симптомы в такие даты часто жалуются и обычные люди.
Какие симптомы у человека при магнитных бурях
Влияние бури на здоровье индивидуально - для кого-то такие периоды проходят незаметно, а другие люди с трудом поднимаются с кровати. Самые частые симптомы магнитной бури такие:
- головная боль;
- головокружение;
- тошнота;
- нарушенный аппетит;
- проблемы со сном;
- высокая температура;
- повышенное давление;
- сильная слабость;
- обострение хронических заболеваний.
Однако не стоит чрезмерно себя накручивать. Большинство людей переживают магнитные бури без последствий для здоровья.
Как уберечься от магнитных бурь
Избежать неприятных симптомов в дни бури помогут правила здорового образа жизни. Придерживайтесь их за несколько дней и в течение бури, и опасный период пройдет для вас незаметно:
- Постарайтесь держаться подальше от конфликтов и источников стресса.
- Ешьте больше сезонных продуктов, орехов, рыбы и зелени, а количество жирной, острой, жареной еды и фастфуда в рационе уменьшите.
- Пейте не меньше 1,5 л жидкости в день. Помимо воды можно пить травяные и растительные чаи, несладкие компоты.
- По возможности откажитесь от курения и спиртного, не пейте кофе и энергетики.
- Регулярно открывайте окна для проветривания, особенно перед сном.
- Проводите больше времени на свежем воздухе и чаще ходите пешком.
- Ложитесь спать в одно и то же время. Постарайтесь спать не меньше 7 часов в сутки.
Если самочувствие сильно ухудшилось, по возможности стоит взять больничный и посетить врача.
