Наше тело все время подает сигналы, как только ему кажется, что пришло время есть или не хватает витаминов. Зимой у некоторых людей очень часто возникает желание съесть сырой лимон – так организм говорит, что нужно срочно пополнить запасы витамина С. Другие жить не могут без красного мяса. И дело здесь не только в вкусе, тело сигнализирует о том, что нужен цинк. 

Лимоны

Со страстным желанием съесть целиком лимон может и не быть ничего серьезного. Просто в вашем организме наметился дефицит витамина С, и он старается его быстро восполнить. Однако есть и еще одна причина, по которой хочется кислого, и ее не исправишь, съев лимон. Это низкое содержание железа в крови, которое врачи называют анемией. Сколько бы вы ни ели лимон, восполнить этот дефицит не удастся, поскольку основные источники железа – это печень, красное мясо, гречка и зелень. Правда, если есть их и одновременно лимон, то витамин С поможет усвоиться железу.