Марш-бросок на 10 км. Поскакали? |
Упражнение 49. Марш-бросок на 10 км.
Проводится на любой местности, с общего (раздельного) старта. Старт и финиш оборудуются в одном месте.
Каждый военнослужащий выполняет упражнение в военной форме одежды с личным оружием (автомат с пристегнутым магазином, сумка для магазинов с одним магазином), противогаз. Запрещается всякое дополнительное крепление оружия и снаряжения, препятствующие их немедленному использованию по назначению (в том числе, дополнительные ремни, другие приспособления, не предусмотренные соответствующей формой одежды). Время определяется каждому участнику забега.
+ 1 балл выше за каждые -10 сек
100 баллов - 47 мин 00 сек
81 балл - 51 мин 00 сек
60 баллов - 55 мин 30 сек
45 баллов - 60 мин 00 сек
25 баллов - 72 мин 05 сек
6 баллов - 80 мин 00 сек
Общая оценка складывается из суммы нескольких упражнений. Сугубо приблизительно можно сказать, что на "отлично" надо проскакать 10 км:
курсанту старшего курса и молодому офицеру - на 70 баллов;
офицеру, контрактнику от 30 до 34 лет - на 60 баллов;
офицеру, контрактнику от 40 до 44 лет - на 45 баллов;
офицеру, контрактнику старше 55 лет - на 25 баллов.
"НФП - 2009" - источник мудрости. ОН ЗДЕСЬ.
Серия сообщений "Физподготовка":Тут вам не физкультура! Тут здоровьем жертвуют!Часть 1 - Приказ 1115. Практически халявные деньги по НФП!
Часть 2 - Марш-бросок на 10 км. Поскакали?
Часть 3 - Снайперы будут играть в бадминтон
Часть 4 - Снайперы уже не будут играть в бадминтон
...
Часть 11 - Физподготовка побеждена
Часть 12 - Сайзеизм в Российской Армии! Ахтунг!!!
Часть 13 - Динамо бежит?
Рубрики: | Армия моя |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 [Новые] |
Исходное сообщение НЕиСТОРикэто уже потом понимаешь, тогда думали, что он гад каких свет не видывал, а когда попали на Кавказ, все его стали звать батей, уважительно меж собой
[QUOTE]Исходное сообщение Алексей_Иваноф
У нас комбат любил ждать нас на полигоне, а мы по полной выкладке кто с пулеметами, РПГ, иногда и АГС прихватим, матбаза это святое перемещается ни на каких то там грузовиках а строго в строю, в валенках обычно не твоего размера несемся на полигон до которого 14 км, вместе с ротным который порой с тяжелого бодуна. А комбат в это время поглядывает на часики..
Так это ж всё - за Родину. А за неё не жалко... :)
Исходное сообщение Алексей_Иваноф
Главное если, что чтобы полиция не штрафовала наших танкистов за непристегнутые ремни безопасности мало ли...)
![]()
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 [Новые] |