Y botwm panig yn Abertawe, Cwis Bob Dydd a Wyn Thomas

Mae Ows yn poeni'n fawr am helynt Abertawe, ac mae Wyn Thomas yn hel atgofion am ei yrfa.

• 63 mins

Efo stêm yn dod allan o'u clustiau..

Mal ac Ows sy'n trafod pa mor anodd ydi swydd rheolwr clwb pêl-droed proffesiynol.

• 48 mins

Ar VAR'enaid i! (rhan 2)

Mae Mal wedi cael llond bol o VAR (eto!) ac mae gan Ows syniad difyr i newid 'throw ins'.

• 33 mins

Sut mae stopio Luka Modric?

Ows a Mal sy'n edrych ymlaen at gêm anferth Cymru yn erbyn Croatia yng Nghaerdydd.

• 49 mins

Ar y bws i'r Lleuad

Mae'r hwyliau'n uchel wrth i Ows a Mal ddathlu buddugoliaeth Cymru yn erbyn Croatia.

• 43 mins

Gweld sêr

Ows a Mal sy’n trafod pa chwaraewyr presennol sy’n atgoffa nhw fwyaf ohonyn nhw'u hunain.

• 40 mins

Arteta, Spurs v Chelsea a sliperi gwyn OTJ

Aeth rheolwr Arsenal Mikel Arteta yn rhy bell wrth gwyno am benderfyniadau VAR?

• 43 mins

Armenia v Cymru: Talu'r Pwyth yn Ôl

Ows a Mal sy'n edrych ymlaen at ddwy gêm enfawr i Gymru yn erbyn Armenia a Twrci.

• 39 mins

Ail gyfle i Gymru gyrraedd yr Almaen

Mae'r ysbryd yn isel wedi'r siom yn erbyn Armenia a Thwrci, ond mae cyfle arall i ddod...

• 45 mins

James McClean yn neud Malcolm yn flin

Goliau gorau, VAR (wrth gwrs) a'r Ffindir sy'n cael sylw Ows a Mal.

• 48 mins

Pwy nesa' i Abertawe?

Mal ac Ows sy'n cael cwmni cefnogwr Abertawe Mei Emrys i drafod diswyddiad Michael Duff.

• 43 mins

Trafferthion Ten Hag, pêl-droed haf a sbectol newydd

Ows a Mal sy'n trafod problemau Man Utd ac yn credu bod angen ailwampio'r Cymru Premier.

• 47 mins

Arriverderci Osian, o na Onana a smonach Abertawe

Mae 'na naws Nadoligaidd wrth i Ows a Mal drafod prif straeon yr wythnos.

• 49 mins

Hogyn Llanbabs (a ffrind y pod) yn Old Trafford!

Ows a Mal sy'n ystyried pa effaith fydd Syr Dave Brailsford yn ei gael yn Man Utd.

• 53 mins

Grainger yn gadael a'r Parchedig Pop/Pod

Ymateb Iws a Mal i Gemma Grainger yn gadael, ac Alun Owens ar ei gariad at Wrecsam.

• 55 mins

Man Utd yn dod i Gasnewydd a chyfnewid crysau

Mae Mal ac Ows wedi cyffroi'n lan ar ôl i Gasnewydd sicrhau gêm efo Manchester United.

• 50 mins

Bygythiad Bulut a Triciau Toney

Ows a Mal sy'n ystyried os ydi Erol Bulut wedi cael llond bol yn barod yng Nghaerdydd.

• 46 mins

Evans yn serennu a Brooks mewn lle da

Fydd 'na glybiau yn cael eu temtio i brynu Will Evans ar ôl ei gôl yn erbyn Man Utd?

• 53 mins

Ronnie O'Sullivan, Terry Griffiths a bach o bêl-droed

Snwcer, cysgu, record Y Seintiau Newydd a ffeithiau difyr sy'n cael sylw Ows a Mal.

• 47 mins

Isio Gras efo Cardiau Glas

Trafferthion clybiau Cymru, cardiau glas a Dydd San Ffolant sy'n cael sylw Ows a Mal.

• 34 mins

Sut mae gwella'r Cymru Premier?

Ows a Mal sy'n trafod pa newidiadau sydd eu hangen ar brif gynghrair Cymru.

• 30 mins

Penodiad Wilkinson, cywion Klopp a chwis Dydd Gŵyl Dewi

Rheolwr newydd merched Cymru a chwaraewyr ifanc Lerpwl sy'n cael sylw Ows a Mal.

• 55 mins

Sion Pritchard: Dal i ddisgwyl am ddeg punt

Yr actor a'r cefnogwr Lerwpl Sion Pritchard sy'n cadw cwmni i Ows a Mal.

• 51 mins

Croeso nol Rambo!

Ows a Mal sy’n trafod carfan Cymru ar gyfer gemau ail gyfle Ewro 2024 a darbi de Cymru.

• 34 mins

Cymru v Y Ffindir

Ymunwch ag OTJ a Malcs wrth iddyn nhw edrych ymlaen at y gêm yn erbyn Y Ffindir nos Iau.

• 37 mins

Daw eto haul…

Ows a Mal sy’n dadansoddi tor calon Cymru yn erbyn y Pwyliaid.

• 37 mins

Tatws, tomato a Ten Hag

Wrth i'r tymor ddirwyn i ben mae'r hogia yn edrych ar obeithion Wrecsam o gael dyrchafiad

• 37 mins

Record Fishlock, Wrecsam yn tanio & dannedd newydd Mal

Mal ac Ows sy'n talu teyrnged i Jess Fishlock wrth iddi gyrraedd 150 o gapiau dros Gymru.

• 50 mins

Dyrchafiad dwbl Wrecsam

Mae Waynne Phillips yn ôl i ddathlu dyrchafiad Wrecsam i'r Adran Gyntaf efo Ows a Mal.

• 43 mins

VAR i Gymru!

Y dyfarnwr Iwan Arwel sy'n egluro wrth Ows a Mal beth fydd "VAR Lite" yn y Cymru Premier.

• 43 mins